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袁晓毅主编
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作者
袁晓毅主编
袁晓毅主编
作品总数
1
累计字数
1.81
万
创作时间
3
年
7
个月
3
天
全部作品
5分钟拉伸减压纤体
时尚
完结
1.81万字
随着现代人健康意识的日益增强,对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬,减轻腰酸背痛,扫清久坐给身体带来的各种不适,并根据人群不同,来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体,极具有指导性和实操性。
第7章 拉伸保健良方
2020-02-15 22:22:13
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