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袁晓毅主编

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作品总数1累计字数1.81创作时间37个月3

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  • 5分钟拉伸减压纤体

    5分钟拉伸减压纤体

    时尚完结1.81万字
    随着现代人健康意识的日益增强,对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬,减轻腰酸背痛,扫清久坐给身体带来的各种不适,并根据人群不同,来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体,极具有指导性和实操性。
    第7章 拉伸保健良方2020-02-15 22:22:13
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