家常美食菜谱目录

“营养”是人类从外界吸取适量有益物质以谋求养生的行为。“营养”是个“过程”，而不是一种物质。研究营养与健康关系的学科，称之为“营养学”。把营养学与烹调实践有机地结合起来是《休闲营养菜》的特色。以家常菜为主，将科学膳食理念融入菜谱之中，为家庭生活设计最佳的饮食方案。教您短时间内合理搭配膳食，又不失营养和美味。

我国历史悠久，地域辽阔，且民族众多，因此，在客观上就决定了我国饮食我多样化和丰富多彩，单以不同风味的特色菜肴来说，如果一个人从我国的东边走到西边，再从南边走到北边，恐怕不重样的吃上几年也吃不尽。足见我国美味佳肴的丰盛，当然，这不是表明我国的人们更好吃，它是在标明我国人民的聪明和智慧，和对生活的热爱。

我国的各种地方菜是各个地区具有不同特色的民间菜，是地方人民生活的一个经验累积。地方菜是相对于宫廷菜，官府菜和寺院菜而言的，是构成中国菜的主体部分。我国地方菜主要的有山东菜，四川菜，广东菜，浙江菜，福建菜，湖北菜，湖南菜等。本书不仅为您介绍了各地的精品烧菜和营养汤煲，还贴心的附录了厨房实用的小常识，让您不费吹灰之力烧制出口口香的地方特色菜。

最常吃、最经典的家常美食，最全面、最深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，对各类食品进行分类阐述，详细介绍各种烹饪方法，简单实用，通俗易懂。主食的做法更是深入浅出，让读者即学即会。倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！

我们根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

未知，本身就代表着极具的恐怖。没有人能知道这个世界的真相。你，真的存在吗？你确定你身边发生的一切都只是巧合吗？你能保证你的身上没有奇怪的东西在撕扯你的灵魂吗?

造化乾坤决,改人生死,变人命运,一块废才成了宝,天生冷傲的风敖天，走了一条强者路，盘横在手荡平诸魔，横扫红月大陆，站在世人的颠峰，俯视众生，天之脉，天之神，一段天脉传奇，几个纠结的爱情故事。

杨晓敏编著的《小小说30年：中国当代最具影响力的120篇小小说（精华本）》筛选名家精粹，博采众长，以一个个小镜头折射出生活的本质及人物的精神世界，情节一波三折，起伏跌宕，发人深省。一个画面，一声赞叹，一番对话，人物内心的一颤动，凝聚创作契机，藏而不露，委婉含蓄，可谓“借一斑而窥全豹，以一目传尽精神”。找一个安静的午后，一杯清茶，听花开的声音，品《小小说30年：中国当代最具影响力的120篇小小说（精华本）》中的真情流露，人生百味。小故事，大性情。

古今中外丰富多彩的故事是世界各国社会和生活的结晶，是高度艺术化的精神产品，具有永久的闪光魅力，非常集中、非常形象，是中小学生了解世界和社会的窗口，是走向世界、观摩社会的最佳捷径。这些著名故事，伴随着世界各国一代又一代的青少年茁壮成长，具有广泛而深远的影响。我们青少年只要带着有趣的欣赏的心态阅读这些美丽的故事，便非常有利于培养积极的和健康向上的心理、性格、思维和修养，便有利于了解世界各国的社会和生活，并能不断提高语言表达和社会交往的才能。

新一代兵王徐斌隐退明市，想过普通人的生活，奇迹般地成为了许多美女的追求！！

本书收集了多年来有关UFO的一些传说，很多见诸当年的报刊，诸如“空中奇遇”，“神秘的失踪”，“天外来客”等等。美国政府两次成立科学家小组，对UFO资料进行研究，民间也成立了许多UFO协会组强。无声无息，神出鬼没的UFO吸引了全世界所有人们的关注目光。随着科学的发展和人类的进步，一些有关UFO之谜逐步被人类解开，但仍有许多UFO之谜有待进一步研究。本书在资料客观翔实的基础上，也进行了大胆假设和小心求证，也许其中的观点并不能为读者接受。但如果您能加入我们的行列，和我们一起关注和探索UFO之谜，我们的目的就达到了。

一个修炼了特殊辅助心法的人，重生在灵气稀少的地球，他为了最后的修炼，隐于大都市，建立了自己的修炼福地，由于一时大意使得灵气外泄，重而引来了无数的麻烦，等他把一切麻烦解决掉的时候才发现，自己身边不知道什么时候已经是众人仰慕对象了。

吸纳万千骨之精华，成就无上法体金身。贯通元脉凝聚阴阳五行之魄，历经三劫铸就天地本命三魂。元火熬炼元魂合一，元神始成。完本保证，海量更新，不定时爆发！

安宁和鹿晗在一次偶遇中成为了哥们，但奇欣却和鹿晗成为了恋人，‘‘鹿晗，恭喜你啊。’’安宁心里真是这样想的吗？在我们已经拥有了一份属于自己的爱情以后，有时候会遇上一个让自己非常心动的人，甚至是彼此仰慕的人。这时候，其实你已经站在了悬崖边上，千万不要去碰触暧昧，否则，到时候受伤的，可能就不止某一个人。安宁退让还是。。。。。。

一个现代人穿越去了一个陌生的世界，陌生的世界里万族林立，各族之间为了争夺资源杀伐不断，万民叫苦不迭。看心理学导师于亚君如何在异界巧施妙计义定乾坤！（已A签不太监，后面的可精彩了，乡亲们可要看哟）