手指养护深度美肤
手部肌肤状况不仅最容易暴露年龄的秘密，也是最容易遭到环境侵害的地方，暴晒的夏天手部出现了黑斑，干燥的冬天又生出了恼人的干纹。别担心，只要你肯在手上多花点心思，手部皮肤给你的“报答”也很丰盛哦。
晦黯角质清扫法
步骤1 用温水浸泡双手10分钟，充分软化角质。在手部涂抹手部去角质产品，用指腹打圈按摩的方式去除角质。
步骤2 清洁残留的角质霜后，在手上涂抹具有美白功效的手部保养品。
热敷深度滋养急救
步骤1 给双手厚厚地涂上一层极为滋养的护手产品。
步骤2 在保鲜膜外面敷上热毛巾8～10分钟，促进滋养成分充分吸收。
步骤3 涂抹均匀后，在手部缠上保鲜膜。
手指特别养护法
步骤2 根据自己的手形用剪刀将面巾纸从指缝处剪开。
步骤1 五指微微张开，将面巾纸覆盖在在手背上，喷洒上含有滋润成分的爽肤水或化妆水。
步骤3 将刚刚裁好的面巾纸向下卷，包裹住手指，做成充分贴合手部的面巾纸手套。10分钟后将面巾纸取下，涂抹护手霜。
面巾纸手套护肤法
步骤1 在滋润乳液中加入适量的水，然后放在微波炉中加热20秒。将手指弯曲浸泡在加热后的乳液中5分钟，浸泡另一只手之前，如果乳液变凉，需重新加热。
步骤2 用化妆棉将手指关节部位缠好，同样的化妆棉需要10份，供十个手指使用。
步骤3 向化妆棉上喷洒含有滋润成分的爽肤水，然后缠上保鲜膜，只喷洒手指外侧即可。
手部干燥的根源是洗涤过程对肌肤水分均衡的破坏。因此在洗碗或者洗衣服时必须戴上胶皮手套。特别是在需要清洗的碗筷中残留有热汤的情况下，更要涂上护手霜，然后戴上手套，这样才不会伤害到手部肌肤。
天使之手养成记
长期以来，我们所谓的手部保养，仅仅停留在涂抹护手霜，或者为手部肌肤做SPA的层面上，殊不知手部自主性的运动，则更能调动手部肌肤的修护和防御能力。
手腕运动活化血液循环
步骤1 向下弯曲手部，以另一只手的手掌压紧其手背，并尽可能的伸展，保持15秒钟。另一只手也做同样的动作。
步骤2 向上弯曲手掌，同时用另一只手将其压紧，并尽可能的伸展，保持15秒钟。另一只手也做同样的动作。
步骤3 双手交叉闭合，同时轻柔转动手腕。
步骤4 逐个转动手指，同时注意手指根部的关节和肌肉的感觉。
步骤5 拇指在内，十指相对，以螺纹面相接触，做有节奏的推压，幅度由小到大，重复4～8次。
手霜按摩增加营养
步骤2 双手手背相对，以画圈的方式摩搓，使护手霜充分匀开。
步骤1 清洁双手后，在手背均匀涂抹护手霜。
步骤3 以一手拇指和示指指腹由指根向指尖捏压另一只手手指的左右两侧。每根手指都要捏压，然后换手重复同样的动作。
步骤4 以一手拇指和示指指腹逐个捏压另一只手每根手指的指关节。然后换手重复同样的动作。
步骤5 十指交叉，各指稍用力夹持，手心向下，两只手逆向轻拉，动作要轻缓。
步骤6 以一手拇指和示指指腹捏压另一只手的指缝连接处。然后换手重复同样的动作。
步骤7 以一手握住另一只手，用拇指指腹以画半圆的方式方式摩搓手背，持续摩搓1分钟。然后换手重复同样的动作。
步骤8 带上塑胶手套，坚持40分钟。
护手误区小问答
问：是否可用面霜、眼霜等替代护手霜？
答：眼霜类产品对于手部肌肤而言，其实滋润效果并不理想，因为面部产品分为很多类，就算是专门起滋润作用的面部产品，它的滋润度也不足以起到手霜的作用。但面膜类产品就不一样了，如果你觉得手部缺水，在涂抹面膜之余，让手部也享受一下滋润，会起到意想不到的效果。
问：怎样挑选一款好的手霜？
答：通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在肌肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在肌肤上轻轻揉搓，很快就能被肌肤吸收。
问：护手霜能保护指甲吗？
答：含有护甲功能的护手霜，其中的护甲成分可以起到滋润渗透的作用。
问：甲面凹凸不平怎样变光滑？
答：甲面凹凸不平是缺少营养的表现，必须从饮食上开始调整。大豆和维生素E都富含指甲需要的蛋白质。要想快速改变这种现象就要使用指甲打磨工具了，通过工具修整甲形，抛光甲面，让指甲变光滑。但是打磨操作要适度，否则会使指甲变得太薄。
性感手臂紧致当先
肥胖和松弛的手臂尤为影响身材的美观，肿胀肥胖的手臂容易导致淋巴液滞留，循环代谢不良的情况，从而更容易冰凉和麻木。所以，紧致手臂是维持曼妙身材和健康身体的必须功课。
棉绷带——手臂滋润法
步骤1 选择紧致效果较好的滋润霜，在手臂部位均匀涂抹。
步骤2 将制作好的绷带用水浸湿，然后用微波炉进行加热。抓住绷带一端，另一端沿手臂向上缠绕，最后扎紧。
步骤3 将缠紧的绷带固定好，等待20分钟。
手臂伸展运动——告别蝴蝶袖
步骤1 抬高手臂至头顶后方，同时用另一只手扶住肘关节，用力伸展。双手交替进行。
步骤2 在墙壁前站稳，单手支撑，身体尽力向前倾，感受全身得到伸展的感觉。
将一条干净的毛巾平铺，用剪刀从外侧开始裁剪。绷带的宽度最好为毛巾宽度的1/5。然后将裁好的毛巾边缘仔细缝好，便于今后重复使用。
酸奶磨砂膏——肘关节光滑变身
步骤1 在酸奶中加入颗粒状的粗盐，制成酸奶磨砂膏待用，酸奶中的AHA酸可以柔和清除顽固角质。
步骤2 用两张化妆棉蘸取适量的化妆水，敷在肘关节上，停留3分钟，帮助软化皱纹间隙的肌肤。
步骤3 用手蘸取适量的酸奶磨砂膏，涂抹在角质堆积、容易起皱纹的肘关节处，并画圈按摩肌肤。
步骤4 轻柔按摩后，用热毛巾擦去磨砂膏，最后用身体乳进行保湿。
淋巴按摩——摆脱手臂干燥
步骤1 以一只手握住另一侧手臂，自手腕开始，向上进行螺旋式的按摩。
步骤2 腋下部位经常脱毛，非常容易出现干燥和黯沉，以一手拇指指腹加以适当的力度对腋下淋巴进行按摩，有助于摆脱干燥和黯沉。
1.双手平举，上臂有垂肉，感觉软绵绵。
2.手臂角质层肥厚，上臂外侧出现颗粒状的疹子。
3.手臂肌肉缺乏弹性，内侧肌肤出现橘皮组织。
细滑裸足美丽修炼术
夏天是展示裸足的好时机，但如果足跟干涩粗糙，白痕显现，甚至起茧起泡的话，你的美丽就会大打折扣。在这里我们将教给你从角质层护理到按摩的护足方法，帮助你迅速恢复裸足自信。
角质层护理——告别干裂足跟
步骤1 用热水泡脚5分钟，角质软化后，用足锉自脚跟角质层较厚的部位开始向足部中心沿着足跟的弧度磋磨。
步骤2 以用足锉自脚趾部位向足部中心进行磋磨。
去死皮护理——解决色素沉着
步骤1 将去角质霜涂抹在足跟部位上，画圈按摩。推荐使用细腻的微粒产品。
步骤2 经常穿高跟鞋的美眉，趾跟部位也不能忽视。容易角质化的大、小趾根部要仔细画圈按摩。
保湿护理——保持滋润
步骤1 将乳霜涂抹在脚背、脚心、及脚趾缝隙，乳霜尽量选用渗透力较强的足部专用产品。
步骤2 将足部及足踝裹上保鲜膜，以增强乳霜的渗透力，10分钟后取下。
按摩护理——促进血液循环
步骤1 将乳霜涂抹于足部，将脚趾一根一根向外拉扯，力度以感觉舒适为度。
步骤3 以双手手掌包裹脚踝，自上而下滑动按摩。
步骤2 单手握拳，自脚趾根部至足跟方向为用力按压整个足底，力度以感觉舒适为度。
足锉要从足跟、脚趾根部，分别向足部中央部位滑动进行。只朝一个方向磋磨的话，会使皮肤凹凸起皱。
