第313章 三宝粥

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。药酒疗法是药借酒力，酒助药性，直达病所，临床对许多疾病的治疗均为适宜，特别是对一些顽症，其功效更是不可估量。比如读书酒治疗神经衰弱，益智健脑；菖蒲酒治疗白癜风等，都有使人耳目一新之感。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

作者杜宣新先生是一位科普工作者，自然医学研究员。在职期间，曾被评为辽宁省优秀科普作者，省健康教育先进工作者，本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及，善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释，从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性，可满足各类读者不同口味的多种需求。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

健康高于财富！身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为 健康的隐患。生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康 。一些自以为是的生活方式和习惯，同样会对健康产生不良的影响。 世界卫生组织多次提出，“健康的钥匙在自己手中”。自己是自己最 好的医生，每个人都可以掌控自己的健康。本书在参考国内外大量最新资 讯的基础上，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了 与生活密切相关，却又极易被忽视的健康细节要领，重新规范了现代人科 学的生活方式和最新的健康观念，给所有关心健康的人们以科学细致的指 导。

打，打，打！打败一切觊觎中华的入侵者，打出民族融合，打出百年江山和平！杀，杀！杀！杀尽所有祸害国家的贪官污吏，杀出政治清明，杀出万里丝绸之路！

一个天生懂得兽语的人杨帆，自幼在孤儿院长大，本想平静生活的他，却被人赶出孤儿院，然后一步步的追杀，杨帆在动物的帮助下，历经生活磨难，浪迹天涯，心灵洗礼，最后逐渐拨开面纱，找到杀害父母的凶手，却突然发现是他？可是未报家仇却又真新添国恨，在正义与邪恶中间，杨帆毅然踏上保卫祖国人民的正义之路，完成了自我救赎。你们的支持是我前进的动力，需要各位朋友多多支持和推荐、收藏。这是我的书《兽语者》http://www.*****.com/?read/book/33113809。html

假如我没有认识你，没有遇见你，没有爱上你，是不是结果就会不一样？可是这个世界什么都有，却没有假如。。。

雅汐在开学遇到了一位高冷少年，却没曾想到原来他是这样的人........面对这么大的打击，一位男生像太阳似的温暖着她。事情往不可想象的地方发展。爱情绽放在这三年，而我，只想和你好好的。

特种兵王回归都市，本想忘掉过去过普通人的生活，却因意外救下了一个轻生的美女，从此改变了人生轨迹。从那以后，美丽校花，总裁，高冷女警，各路美女纷纷走进了他的生活。杨林：我的，我的，都是我的。

抢劫有固然的规则？抢银行必定失败？如果你说是，那么这部作品定会改造你的大脑！他们是劫案元规则的制定者，他们就是元凶！

什么天地第一神物，天下第一法宝，在我看来，都是一个坑！大写的坑！不管你是神还是魔还是人，得到这些东西，两个字送给你：自虐！

孙膑是我国战国时期出现的一位身残志坚、独步千古的著名军事家。他是兵圣孙武的后代子孙，因受奸人所害，膝盖骨被剔掉，造成了终身残废，所以被人们称为孙膑。后来孙膑逃回齐国担任齐国的军师。在齐、魏争雄的过程中，他指挥齐军取得桂陵之战、马陵之战两次大捷，使齐国成为东方强国。他在作战中运用避实击虚、攻其必救的原则，创造了著名的围魏救赵战法，为古往今来兵家所效法。《中国文化知识读本·忍辱膑足：孙膑》展现了孙膑在军事方面的卓越成就，以及他经历残酷刑罚，曲折坚毅的一生。

想不到她抚养长大的两个宝贝儿女，竟“胳膊肘向外拐”，害得七年间隐藏本性的她，一时间不知该用什么心情对他以及她的家人。她从不期盼两个人会在一起，只求在抚养两个宝贝的同时，完成母亲的遗愿。偏偏天不遂人愿。他不停的出现在她的身边，两个宝贝更是“目中无她”，看来只有“解除封印”，才能与他们父子三人较量一番。她从不是会乖乖举手投降的人，七年之前不是，七年之后更不是。

本书收录了一批著名学术大师在北大的讲座，包括“校园文化的底蕴”、“教育方针与真谛”、“学术研究与探索”、“思想争鸣与学术精神”等七部分。