登陆注册
10596600000069

第69章 绿豆薏仁汤

材料

绿豆 100克

薏苡仁 50克

冰糖 20克

制法

1 绿豆、薏苡仁分别清洗干净,用清水浸泡12小时。

2 沙锅内加入适量清水烧沸,下入绿豆和薏苡仁。

3 先用旺火烧沸,再转小火熬煮至绿豆熟烂。

4 然后加入冰糖,稍煮片刻,出锅装碗即可。

大厨提示

要选用白净的薏苡仁,切忌用长斑的薏苡仁。如果在淘洗时,越洗水越发浑,就是陈薏苡仁,也不要取用。

营养专家提示

绿豆可以清热解毒、消暑除烦、利尿消肿。薏苡仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜的工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水分外,把绿豆薏苡仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。此外,薏苡仁含有薏苡仁脂,有抗癌作用。

同类推荐
  • 健康省钱两不误

    健康省钱两不误

    本书悉心收集前人的医疗省钱窍门编著而成的,是医疗省钱方面的“百科全书”,囊括了求医就诊:聪明就医,省时省钱;买药用药,科学省钱;自检自测,预知疾病;急救护理,减少伤害;偏方治病,简便易行;自我保健,胜于治病。
  • 做自己的心理医生

    做自己的心理医生

    本书的两位作者在长期从事心理咨询,心理辅导的过程中,接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人,发现这些病人大多数是遇事不能主动化解,情绪低落,心事越积越深,逐渐形成了心开门见山。 因此,作者希望告诉读者的是面对心病,如果人们能以正确的心态支认识它,对待它,提高自己的心理素质,学会心理自我调节,学会心理适应,学会自助,那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生,中西方的经验也表明,一 般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式自我放松,缓和自身的心理压力和指解心理障碍。
  • 科学强身健体

    科学强身健体

    为了让青少年掌握科学的健身方法,编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题,编写了本书。全书介绍了科学健身的小常识,重点介绍了古今中外名人的科学健身方法,具有很强的实用性。本书内容丰富,叙述平实,选材新颖,语言流畅,有较好的阅读参考价值,读来既增长知识、陶冶情操,又解谜释疑、引人入胜。
  • 生活窍门百事通

    生活窍门百事通

    本书收录了日常最有用的生活小窍门,内容涉及医疗、消费、休闲、烹调等生活中的各方面,方法简单普通,用材料随手可得。
  • 腰腿痛健康课堂

    腰腿痛健康课堂

    看一次病,解决一个疾病疑问,与专家有一个限时交流;买一本书,解决所有疑问,把专家请到家里,时时为您解决腰腿痛的困扰。本书以问答的形式,对腰腿痛病进行了系统阐述,内容涵盖基础知识,疾病的治疗与预防要点,家庭治疗与护理要点及日常保健方法,重点放在专家提示上,并在功能康复部分附图百余幅,以便于看图操作。该书集科学性、实用性、可操作性于一体,可以作为骨科、康复科专业指导用书,更适合大众阅读,是一本非常值得推荐的家庭保健科普读物。
热门推荐
  • 风华天下:世子太腹黑

    风华天下:世子太腹黑

    他是人中翘楚,一颦一笑温柔典雅,却只对她黑心黑肺;他权倾天下,冷峻似冰,却沉沦在她给的温存。忘川河畔,那白衣少女与漫天飘飞的桃花,让他记了一生。他以为自己注定孤寂一生,或者在病痛中死去,然而她的到来就像是黑暗中的一束光,指引着他前行。他不知自己爱不爱她,但却仿佛上了瘾,那种感觉让他欲罢不能。也许多年后,当他遇到那个人的时候,他才明白爱为何物。【情节虚构,请勿模仿】
  • 名门蜜爱:腹黑老公宝贝妻

    名门蜜爱:腹黑老公宝贝妻

    风恋痕说:“千城,如果我和你之间的距离有一百步,只要你肯走一步,剩下的99,我都会走完。可你,没有!”千城说:“其实,我想走的是全部。”
  • 白身修罗

    白身修罗

    修罗大陆,人人以五帝命身为荣,拥有金木水火土五色命身之一的人常常让人羡慕。叶天拥有一个金色命身的老爹,却没能遗传到他的优良基因,以至于老爹死后,连他金身所化金丹都保护不住,还让人打落五帝山。垂死之际,鲜血浸透五帝封印,一粒白丹意外飞出,被他吞服掉。白丹是最普通的命身所凝聚,可这一粒白丹却不同凡响,叶天的机遇从此改变,以一白色命身修至修罗之境。九天之上,连五帝都要臣服。
  • 轮回姻缘

    轮回姻缘

    由作者梦境而生,杜撰而写,前世今生环环相扣文笔不好还望多多指正
  • 千夏人生

    千夏人生

    她刚一出生就被厉鬼诅咒,看着身边的人相继死去,她恐惧,害怕,茫然无措,有时候死不是最可怕的,可怕的是死了也不能结束。请看《千夏人生》
  • 爱神的恋爱入门

    爱神的恋爱入门

    ◆◇丨实习爱神小爱,为了能见到喜欢的丘比特大人,要为真正的爱神。◆◇丨却在入门考试时失败连连,被派到人间学习真正的爱情。◆◇丨在晴天学院,意外的成为了‘公主’,受到骑士团的保护。◆◇丨误入废弃教学楼,神秘的黑影,出现的地缚灵,神秘的社团。◆◇丨一切的背后,将隐藏着什么样的秘密?◆◇丨茫茫谜团后面,一段恋情就此萌发。◆◇丨一段离奇的恋爱奇缘——小爱的爱神的恋爱入门,爆笑开始!【亲们要继续关注哦~不然~不给你们恋爱啦~爱神们~听见木有~~——by:兔纸
  • 废物逆天:邪王独宠逆天妃

    废物逆天:邪王独宠逆天妃

    她本是二十一世纪的杀手,只因动了情死在最爱的人手上。上天又给了她一次重生的机会。KAO,居然穿越在废物身上,算了姐有容貌就好了。姐只不过出去历练,竟然捡了一只萌兽,可为神马又捡了一个破小孩。没相处几天就走了,了谁又能告诉姐小破孩怎么变成了大帅哥,还忒不要脸了吧跟在姐的屁股后面叫娘子。看姐怎么逆天,姐可是有一只可以作弊的萌兽。姐信奉的一句话,人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必诛(她)他全家。(保证一生一世一双人,纯属虚构)
  • 一百次的伤

    一百次的伤

    悲伤的。无奈的。疼痛的。忧伤的。同情的。也有怜蘼的。像是各种颜色的染色物被倒入心间,搅拌着。最终,煎滚翻煮。直入心扉。形成世上最逝去青春的朦胧感觉。形成的只是两个人。言落浅,刘若琦。从认识到悲离,到永别,只是一个三年又一年。
  • 新时期安全教育

    新时期安全教育

    本书名为《新世纪安全教育》,重点突出在“新”字上,在编写前,我们查阅了大量文献,取其精华,兼收并蓄,但又不囿于传统。我们颠覆了传统的写作模式和手法,打破章节条框,让主题划分更科学,是一次大胆的创新。此外我们还想尝试探索一下在有限容量内传递信息量的极限,突出信息量大这一特点,实现安全教育无盲点,打造百科全书式的安全教育。
  • 绝色弃妃:溺上冰山王

    绝色弃妃:溺上冰山王

    当爱不能完美,我宁愿选择无悔,不管来生多么美丽,我不愿失去今生对你的记忆,我不求天长地久的美景,我只要生生世世的轮回里有你!片段一"哟,看你人模人样的,没想到原来你是人模狗样啊。"不就长得好看点么,那也不是你娘给的,有什么了不起的,像你这种人,真是活着浪费空气,死了浪费土地,半死不活还污染环境。悦兮一口气把沐景凉骂个狗血淋头,完全不顾他越来越黑的脸。片段二:纸条从悦兮颤抖的手中滑落,这是上天对我开的玩笑么,为什么要我在找到他的时候他又消失不见。我到底是做错了什么,要给我这么痛苦的考验。宁静的夏夜只剩下悦兮一人在角落低声呜咽,那痛苦的记忆,渲染了四周的气氛,整个夏夜都透着浓浓的哀伤。