回应包含有回答和反应两层意思，一般来讲，回答是用语言来表达，反应是用非口头语言的方式，例如肢体语言、情绪等。教练聆听和区分后，就要用回应来为对方照镜子。
用语言来回应，说话的内容很重要，说话的语气和表情也很重要。在组织机构中，当员工大胆地提出一个新的计划和想法时，领导用关切的语气回应：“你行吗？”听者能够感受得到领导的关心，他有可能会继续谈论他的想法，令领导看到他的能力和计划的可行性；如果领导较高声调“你行吗？”还伴有一脸的不屑，对方会主动停止探讨，因为他从领导的回应中感受到蔑视。“你行吗？”虽然是回应，但不是我们生命教练里探讨的回应方式，在这里做一区分看看语气的重要性。
非语言的回应也是强有力的。在公司会上或课堂教学中，领导和教师在台上发言，下面窃窃私语，领导或教师突然停下来，用制止的眼神看着说话者，片刻，继续讲话。对方明白这是领导或教师对自己违反纪律的回应，立即会检视自己的行为转而认真听课。
回应的出发点可以是贡献对方，也可以是批判对方，分别为贡献性的回应和批判性的回应。贡献性的回应是抱着真正关心对方的信念和心态，焦点是为了对方更好地成长。批判性的回应则是将对方视为肇事者一类的角色，看不惯或者看不起对方的言行，回应的方式是否定、批判和打击。
批判性的回应者，一般都显示出恨铁不成钢的心态，认为对方的想法和行为是不对的，然后列出自己的标准和方向，好像对方只有按照他的说法去做才是对的。在我与对方的关系中，依然是“我是对的，你是错的。”并没有将对方放在首位，他们不是为对方的成长承担责任，而是为对方没有听自己的话而痛心疾首。贡献性的回应者，焦点在对方身上，看大对方，给出的回应是自己的体验，与对方的关系是“我贡献我的体验，与对错无关。”
