好脾气是男人品格的象征，作为男人，学会用理智管好坏脾气，让自己的情绪不被脾气掌控是非常重要的。
俗语道，“百人百性百脾气”。每个人都有自己独特的脾气。台湾学者南怀瑾先生在《论语别裁》中，关于脾气的阐述是这样说的：上等人有本事没脾气，中等人有本事有脾气，下等人没本事有脾气。以本事将人分高下，早已有之，但从脾气维度来品评人物，则真是别出心裁，足见脾气与人的雅俗高下颇有关系。
对于男人来说，品格的力量很重要，而拥有良好的品格，不是靠发脾气，更不是让别人见了你就发抖赢来的，而是靠男人独特的魅力。心态平和，每逢大事有静气，这是男人的风范；风风火火一惊一乍，别人的成就常常打破他心中的平衡，这是不可取的。那么，作为男人，如何控制自己的脾气才是正道呢？
1.提高修养：培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。男人对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
2.意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，男人要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
3.情境转移：火儿上来的时候，男人对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
4.承认自我：男人应勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
5.饮食调节：要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少，大量肉食，会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食，心情比较温和。此外，气温超过35℃时，出汗多致使血液黏稠度升高，也会引起人烦躁不安的情绪，多喝水可以起到让血液稀释的作用，让心情平和下来。
6.医疗保健：如果男人的脾气暴躁经常达到无法自控的程度，通过抗抑郁药加上行为治疗，就可有效治疗。
7.现在开始：现实生活中，一些男人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气坏习惯，从现在开始。
