看舌底静脉辨别健康与否
上卷舌尖可见两根静脉行于舌底，正常人仅隐约显于舌下。如果其直径超过2.7毫米，其长度超过舌尖与舌系带终点连线的五分之三即为病态，有时还可同时见到舌边青紫斑或众多小血管丛。这反映全身血液或某器官血液有瘀阻现象。在血液检验上常可存在血球压积、血黏度等指标异常。
舌苔菱形剥落可能有糖尿病
若在舌面中央出现一块菱形剥落区，很可能有糖尿病存在。此刻如同时存在多食善饥、口渴、消瘦等症状则更应引起重视。
通过花剥舌苔辨病
花剥舌苔又称地图舌苔，表现为部分舌苔剥脱露出红色舌质。小儿出现这种情况往往是体质不佳的表现，这类儿童常常有过敏体质，容易患哮喘、奶癣等过敏疾病。小儿偏食、不爱吃新鲜蔬菜者，或者营养不良、贫血、肠有寄生虫及经常感冒者也易见到剥苔。成年人见到该苔则是阴虚血亏的表现；舌前端见花剥为心阴不足；舌根部见花剥为肝肾阴虚。
草莓舌是猩红热的征兆
患者出现舌面乳头增大、红肿，样子像红色的草莓即称作草莓舌。此刻如伴有高热及皮肤生出猩红色密集细小疹点等症，很可能患上了猩红热病。
黑苔出现是重病
黑苔的出现往往表示病情较重，或者是抗生素过度使用，也可能是口腔卫生不良引起。可以用黄连10克煎汁涂在黑苔上，一日多次，如黑苔变短变软，颜色变淡或消失，则说明这种黑苔是口腔卫生不良所造成。否则应尽快去医院检查。
唾液辨病法则
小儿清醒时流唾液是正常现象，睡着时口角流涎，则表示脾虚，甚至有贫血病。有些小儿患低热，爱哭闹，不肯吃东西，伴有流涎，可能患有虫积、舌炎、牙龈炎、口腔溃疡等疾病。老年人流涎，则表示肾虚。
鼻涕辨病窍门
鼻涕量多如清水，多见感受风寒邪气。鼻涕色黄而浊，为外感风热邪气。久流浊涕不止，则患鼻炎。
汗液辨病法
睡后盗汗，可能是肺结核病。易出汗伴有心悸，多见甲状腺功能亢进。不易出汗、小便数量骤增，可能为糖尿病。胸口出汗，多是思虑过度引起。重危病人仅额头出汗，提示病情恶化。老人半身出汗是中风的警报。
依据尿液颜色辨病
1.橘黄色或深黄色。见于肝炎黄疸、阻塞性黄疸或服用某些药物，例如复方维生素B、中药大黄、阿的平等。2.红色。见于肾、膀胱、输尿管、尿道等处因病引起的出血。3.酱油色。见于阵发性血红蛋白尿症、血型不合输血、恶性疟疾、蚕豆病等溶血性疾病。4.乳白色。见于丝虫病等引起之淋巴管阻塞疾病。有时尿中含有大量结晶盐也会见到尿色似米泔水样，尤其在冬天常常见到，然而将该尿加热后会消失。5.黑褐色。见于高铁血红蛋白、黑尿酸等病。也可在服用某些药物后见到。
尿气泡过多看病情
小便后如果见到大量较大的泡沫存在，或者表面泡沫消失后仍见到气泡从尿中不断上冒就很可能体内发生病变了。例如肝、肾疾病引起尿中胆红素、蛋白质含量升高，会引起尿中多泡。另外，糖尿病、膀胱炎及癌变等也会见到气泡尿。
其他辨病
通过眼睑辨病法
上下眼睑浮肿，常为肾脏病。下眼睑卧蚕状水肿，见于肝脏病、心脏病。眼睑区突然发生眼睑浮肿、眼睛睁不开、仅留细缝，见于过敏性皮肤病引起的血管性水肿。眼睑呈半透明状松弛性水肿，见于甲状腺机能减退。眼睑区呈血玉色实质性水肿：见于皮肌炎。眼睑松弛、双目外露，见于面神经瘫痪。
通过肚脐辨病
向上延伸呈三角形，可能患胃、胆囊、胰腺疾病。呈向下的三角形，可能患胃下垂、慢性肠胃病、妇科病、便秘。偏右形易患肝炎、十二指肠溃疡等病。偏左形：多为肠胃不佳。
四红现象
患病发热的同时见到舌头色泽红绛、面部潮红、颈部潮红、胸部潮红称作“四红现象”，此症状提示很可能是患了流行性出血热。病情尚属早期阶段，但该病凶险，宜及早求医。
皮肤色素变黑辨病方法
全身皮肤以及口腔黏膜、舌头、牙龈、指甲的颜色渐渐加深而无光泽，严重时似焦煤般，色浅者似棕黑而分布不均匀。如果此时伴有容易疲倦、食欲不振等症状，很可能患上了慢性肾上腺皮质功能减退症。
味觉障碍辨病法
传导味觉的通路是三叉神经的一支。当三叉神经受到损伤时，如头部外伤导致颅骨骨折便会引发味觉减退或丧失。如果没有手术、放射性治疗、外伤等因素存在，则应该警惕脑肿瘤的存在。
心脏病自测
嘴唇、指甲是否呈青紫色。上坡、上楼时是否气喘吁吁。用力工作时是否感到胸中憋闷。脉搏跳动每分钟是否经常在100次以上。腿脚是否经常浮肿。如同时出现上述两种情况应去医院检查。
心绞痛发作部位识别
胸正中、手臂内侧疼痛，以左侧为常见。左胸骨或整个上胸部疼痛。牵涉到胸正中、颈、颌部疼痛。胸部较大面积疼痛，颈、颌、手臂内侧疼痛。颈中部下端、直到颈上部两侧，两耳间的颌部疼痛。上腹部疼痛。两块肩胛骨间疼痛。
动脉硬化自测
动脉有否硬化，可用下述方法自我判断：记忆力减退，人名、数字、日期常记不住，要做的事转身就忘掉；拿筷子、拿笔时手指明显地不断哆嗦；行动缓慢、反应迟钝；有时会觉得局部皮肤有蚂蚁在爬的感觉；头晕头痛经常发作，时轻时重；情绪不稳定、遇事易冲动，说话语无伦次。
脑血管发病先兆
1.眩晕。有时眩晕突然发生，类似严重的头晕，视物有晃动感，持续时间较长，有时略有恶心，甚至同时发生视物成双、说话舌根发硬的症状，很可能是后脑缺血的先兆。2.短暂的语言困难或遍身无力。常突然发生，短则10～20秒，长至数小时即自行恢复，常是前脑缺血的先兆。3.突发剧烈头痛。原患高血压的老年人如果突然严重头痛，或伴有呕吐，甚至短时神志不清，即使症状随即消失，也应马上测量血压，如头痛愈发剧烈，脑血管很可能已破裂出血。4.经常偏身麻木。中老年人经常性半身发麻，可能是脑内小血管病变的征兆。5.突然遗忘所有近事。中老年人突然对数年以来的往事完全忘却，数小时后又好转但自我认识始终良好，意识清醒，往往是急性脑血管病发作的先兆。
癌症先兆识别
癌症常常出现先兆，可以从十个方面去识别：皮肤松弛且缺乏弹性，色泽变得灰暗；口中乏味，致使所有食物味道相同；视力退化模糊，目光呆滞；双腿乏力，懒得动弹，有时略肿；脱发迅速，质地和外表突变；饮食后胃部不适，以前爱吃的东西变得没胃口，无食欲；排泄习惯反常，经常便秘，服泻药也无效；指甲逐渐破裂以至脱落；胸部有肿块出现，触摸时有痛觉；双臂经常发冷，双手握不成拳。
肿瘤性质判别
良性肿瘤外面大多有包膜，同正常组织边界清楚，生长缓慢，不会转移到身体的其他组织和器官。恶性肿瘤即癌，肿瘤外无包膜，与周围组织边界不清，生长较快，长到一定程度会引起疼痛，有的表面溃烂出血，伴有恶臭，癌细胞能转移到身体其他部位。
色素痣痛变识别
色素痣有下述情况之一者应警惕癌变的可能，最好及时就医：痣表面溃破，容易出血；痣周围出现红晕；短期内痣迅速扩大；痣周围出现小的色素痣；痣形态不规则，表面不光滑，并伴有疼痛感。
关节肿痛辨初期肺癌
肺癌的初期常常难以觉察，也不表现为咳嗽、咳血等肺内症状。然而有时却会表现为关节疼痛变形，呈游走对称性症状，而且久治不愈，有时极像风湿性关节炎。肺癌早期偶尔还表现为指甲凸起似鹦鹉嘴样变化，而且指端一节肿痛。
艾滋病辨识
艾滋病初期表现与普通感冒、咽喉炎极为相似。一半病人可出现全身淋巴结肿大和肝脾大等症状，但这些症状都不是特异的。艾滋病的主要临床表现为：过敏性皮肤反应迟缓；皮肤黏膜损害，如口腔白色念珠菌感染，皮肤单纯疱疹、带状疱疹及真菌病；数目超过2个以上非腹股沟部位的淋巴结病，持续时间超过5～6个月；体重减轻大于10%；持续性腹泻；发热，体温超过38℃，持续3个月；疲乏无力；夜间盗汗。如有不洁性交、吸毒，或输血史者，有以上临床表现两项以上，就应该引起高度警惕，及时去医院进行艾滋病相关检查。一般来说，有以上两种临床症状和两项艾滋病实验室检查异常，就可诊断为艾滋病相关综合症。
胃肠病先兆识别
进食后经常出现呕吐；经常有食物停留在腹部下不去的感觉；常有泛酸、烧心的感觉；饭后常打呃，伴口臭；腹泻与便秘交替出现；经常性肚子疼痛或心窝不适；大便有时带血；没有便秘，但粪便呈短、细或扁平状；有时出现柏油样的黑色大便。有以上情况者应请医生诊断。
肝硬化辨病
肝硬化时舌头会显现蓝红色。开始时蓝红色出现在舌头边缘及舌前部，随着病情加重蓝红色面积逐渐扩大，病情减轻时则会缩小。
菌痢辨别
每日大便几次至几十次，粪中有脓血或黏冻，有想排便但又排不出的里急感，伴腰痛、发热，成人一般在38℃左右，小儿可出现高热，甚至抽搐，应为细菌性痢疾。
皮肤病变测定糖尿病
糖尿病患者皮肤多有以下几种病变：
1.颜面和手足多有泛发性淡红色斑，以额部为甚，伴有眉毛外侧脱落。2.手足背和耳廓见淡红色环状结节，伴爪甲增大变硬，可播散全身。3.足缘、足趾、小腿伸侧和手背有灼烧状、紧缩性的小水泡，无痛，2周左右自然痊愈，不留疤痕。4.颈部、上背和肩部出现非凹陷性板状皮肤硬化。5.四肢伸侧出现对称性黄色结节，周围轻度潮红。6.四肢末端出现溃疡、坏疽，溃疡前有水泡。
生理衰老识别
人的生理衰老有以下指标，可供参考：1.器官功能减退。血管、动脉硬化，心脏萎缩，眼花耳聋。2.男性腹部脂肪肥厚，女性腰部脂肪增多。3.体重。30岁以后比30岁时重3000克，是衰老的标志。4.身高。30岁后比30岁时变矮超过2厘米，是衰老的标志。
脑部老化识别
经常出现下列现象，应考虑脑部是否老化：对新近发生的事、刚刚听到的话，都无清晰的印象；遇到紧迫的事情，就会感到措手不及、浮躁不安；常常沉湎于回忆往事；只关心自己眼前的事情，对外界的情况懒于理睬；感情冲动，好唠叨，易发怒；喜欢独处，不愿参加社交活动；安于传统，不适应新事物、新环境；书写迟钝，阅读缓慢，语调迟缓。
肥胖测定法
男性体内脂肪超过20%，女性超过28%为肥胖。确定的方法为：男性标准体重（公斤）等于身高（厘米）减105，女性为身高减100.超过10%为偏重，超过20%～30%为肥胖。肌肉特别发达者不在此例。
潜在肥胖预测
潜在性的肥胖是间接表现出来的，但要引起注意，下面8个方面，如超过半数以上，就宜作健康检查：喜欢经常喝啤酒；每天吃夜宵和零食；父母中有糖尿病、高血压以及心脏病；喜欢吃肥肉或奶油之类的食品；孩提时代即超重；父母都很肥胖。懒于骑车和步行；好睡懒觉。
慢性疲劳自查
疲劳感消失不了的现象即为慢性疲劳，其表现为：早晨起来就感到疲倦难受；说话无力，声音轻细；常打哈欠；眼看汽车进站，也懒得跑几步赶上去；上楼梯容易绊倒；对别人的谈话不关心；总想饮用茶水或提神饮料；经常用双手托腮，并靠在桌上；眼睛总像睁不开；想把脚搁在高处休息；嗜睡而又难以入睡；容易腹泻或便秘；烟酒过量；体重不明原因地下降；常感双手发硬发紧；厌食油腻物品；饭菜中非常喜欢加香辣调料；记不起常用电话号码；写作时精神难以集中，文思不顺；不愿与领导或陌生人见面。有上述情况者应调整饮食，休养调息。
妇女疾病先兆识别招术
1.异常白带。白带变为黄色，呈高梁米汤样，洗肉水样，脓性样，或有臭味。2.出血。阴道不规则出血，时多时少，或淋漓不尽，或性交出血。3.阴道有脱出物。子宫或粘膜下肌瘤自阴道内脱垂，勿自行还纳。4.阴部瘙痒。外阴、阴道持续瘙痒。5.外阴部出现肿块。阴道长出赘生物，甚至破溃后久治不愈。6.闭经。女子17岁仍无月经初潮。7.性交痛。性交时阴道干涩等原因引起疼痛，甚至性交困难。8.下腹疼痛。下腹部持续性剧痛或阵发性绞痛。9.腹部包块。下腹正中或一侧出现包块，手可扪及。10.月经不调。绝经前的妇女经期间隔短于20天，或超过40天。发现上述情况应找医生查明原因，及时治疗。
心脏病孕妇危险信号识别
静息时，心跳每分钟超过100次，呼吸每分钟超过20次。从事轻微活动即感到胸闷、心慌、气促。睡到半夜常因胸闷、气急而醒，需端坐或吸人新鲜空气才能好转。发现上述现象，应送孕妇去医院诊治。
小儿啼哭辨病法
小儿夜间啼哭、伴睡眠不安、易惊、多汗，多为佝偻病。喂奶进食时啼哭多为舌炎、口腔溃疡等口腔疾病。哭声无力、呼吸急促、口唇发紫、呛奶呕吐多为肺炎或心力衰竭。哭声调高伴尖叫、发热、呕吐、抽搐等症状多为常为脑及神经系统疾病。哭声忽缓忽急、时断时续，多为腹泻。哭声嘶哑：肠胃不佳、消化不良。哺乳时紧偎母亲怀中啼哭、并以手抓耳，可能是中耳炎、耳部疖肿。哭声突然发作、声尖而响，多为疼痛疾病。
幼儿蛔虫病辨识
幼儿出现下列症状，可能是患了蛔虫病：反复肚子痛，多发生在肚脐周围，原因不明；反复出现荨麻疹；白天并未紧张激动，夜间睡眠时却经常磨牙；舌面有边缘整齐的乳头状红色丘疹；龈缘处附近有密集形的灰白色小颗粒；白眼球上有三角形、圆形或半月形的蓝色斑点；脸上有指头大小圆形白色癣块；吃得不少，但日益消瘦。
通过小儿咳嗽辨别感冒轻重
从小儿咳嗽可以辨别患感冒轻重的症状：轻者只在早晨起床和午睡起来时吐痰咳嗽；重者夜里比白天咳得厉害。轻者偶有不连贯的咳嗽；重者经常咳嗽，痰不易咯出。轻者咳嗽时嗓子无其他声响，只表明呼吸道有轻度炎症；重者嗓子里有咝咝啾啾的声音，且呼吸急促，可能是肺炎、哮喘、百日咳等，应及时治疗。
