只要骨骼组织不退化，活到80岁脸上也无皱纹。你信不信？这是世界皮肤病权威阿尔伯特·克里特在《家庭》杂志撰文说的。他提出保养皮肤的两个绝窍。
这两个绝窍对所有皮肤都适用：每天服用预防骨骼组织退化的骨制食品，外用润肤露和防晒霜。
如何预防骨骼组织退化的问题，一直是医学界的难题。人的骨骼组织主要是由钙质和胶质构成的，钙质的摄入量不足是骨骼组织老化的主要原因。尤其是步入中年以后，随着人体的吸收能力降低，每天从食物中摄取不到所需要的钙质，骨组织便逐渐开始退化，最常见的症状是常感疲劳难以恢复，四肢无力，腰酸背痛，双腿发沉，气力不足。这种种症状都表明你的骨骼组织开始退化了。在此种状态下若不及时补进钙质，随之而来的是整个机体器官的衰老，免疫功能下降，而皮肤的衰老将首当其冲，无论使用多么昂贵特效的化妆品，也掩饰不住皱纹的产生。随着骨骼组织的进一步退化，诸多功能性疾病也相继发生，2002年在北京召开的一次国际医学研究会指出：目前人类有60多种疾病与骨柱力度失衡有关，新近又发现，缺钙这个全球性营养问题，是小儿佝偻病和中老年骨质疏松、骨质增生的病因，也与心脑血管疾病、糖尿病等有关，而心脑血管病又是近十几年来人类死亡的最大威胁。尤其是心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等，患病以后，人们往往靠服用大量药物来缓解病情，但均因不能_5且止控制骨骼退化，使疾病无法根除。虽然在生活中我们服用了大量的含钙量极高的食品，如牛奶、鸡蛋、珍珠粉等，但都因食物中的钙质难溶于水，不易被人体所吸收，而很难达到补钙的目的。
