讲述人：徐甜
孕期：7月
由于工作关系，我对身材这块十分注意。不幸的是，怀孕七个月时，我发现自己的身材严重走形，并且体重急剧增加。考虑到以后的形象问题，我忽然作出了一个大胆的决定：减肥。当然，这件事情是瞒着家人进行的，万一让家人知道后果将不堪设想，尤其是我的婆婆，毕竟肚子里怀得是她的亲孙子。
每天早上婆婆都会给我煮两个鸡蛋、摊一个鸡蛋饼、熬一杯豆浆。为了减肥，每天我都会找各种借口把这些东西带到公司，我只喝一杯豆浆和吃一个鸡蛋饼，那两个鸡蛋就全部让我的同事报销了。
为了让我增加营养，以前每天中午婆婆都会把营养丰富的午饭给我送到公司来。为了实施我的减肥计划，我告诉婆婆公司有了新规定：员工不能在公司内吃饭！有了这个借口，我中午就可以随心所欲了。
晚上这顿就更好将就了，因为我婆婆不住在一块，老公又经常出差，这正好为我的减肥提供了机会。
偶尔一次几乎，婆婆发现了我的“秘密”。她狠狠地将我批评了一顿，还说：“人家孕期都在增肥，你倒好，还故意减肥呢？你这样会影响胎儿健康，甚至还会危及你的生命安全。”
我觉得婆婆是在危言耸听，现在很多时尚白领在孕期也都减肥的，根本不会影响胎儿健康。
现在，孕期减肥在时尚白领中确实很流行，但这种新观念是否值得提倡呢？
专家如是说：
所有的妈妈们在怀孕之前，就应该做好思想准备：孕前美妙的身材应该暂时告一段落，取而代之的是臃肿与笨拙。从刚开始怀孕到临产前，孕妇体重与怀孕前相比会增加11千克，这是一个平均值，有的可能会多大大低于这个数字，有的还会大大高于这个数字。孕妇体重的增加除来源于胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及母亲血容量等外，母亲的脂肪贮存也会有所增加。这是为储备能源作准备，这种脂肪是万万不可减掉的。
可生活中，有不少孕妇为了曼妙体态而奋斗不息，减肥不止。其实为了美而减肥是没有错误的，但是孕期减肥就是罪不可赦的。孕期减肥的危害性主要表现在以下三个方面中。
1．孕期减肥营养胎儿发育
怀孕前3个月，胎儿主要器官发育形成的时期，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎儿的健康发育。
到孕期第4个月时，胎儿所有器官都已形成，以后将会继续增加体重，因此对能量和蛋白质的需求大大增加。充足的蛋白质及能量摄入才能促进胎儿的生长发育并可以减少生下低出生体重儿的机会。
孕晚期胎儿体重增加很快，孕妇体内应储存足够的营养，为分娩做准备。所以要求孕晚期的食物营养更丰富，质量更高。
由此可见，怀孕早期、中期还是晚期，每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，这些物质需要源源不断地来源于摄入吸收。然而，减肥的孕妇恰恰断绝了这些物质的来源，又如何能满足胎儿的需要呢？
常言道：“先天不足，后天难养”。如果胎儿在母体内就缺乏营养，出生后就会面临生命危险。孕妇怀孕期间在内分泌系统的统一调动下都要通过饮食，进行能源物质积累储备，待生产后转化为乳汁哺育婴儿，还赋予婴儿以免疫力，确保婴幼儿健康。而孕妇减肥，就丧失了这一功能。这是儿童发育缓慢、营养不良、体弱多病的根源。
2．孕期减肥影响孕妇身体健康
孕妇在孕期内长时间减肥会造成严重的营养不良，而营养不良会导致孕妇贫血。医学研究证明，轻微的孕妇贫血通常会出现头晕、乏力等症状，严重者则可能引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭。由于子宫、胎盘的血液供应不足，产妇对失血的耐受力差，生产时宫缩无力，产程延长，产后出血，甚至休克。
3．孕期减肥影响产后乳汁分泌
产后乳汁的分泌主要来自孕妇孕期对营养物质的摄入，这些营养以脂肪和蛋白质等形式积存于母体皮下组织和肌肉中，待临产后转为乳汁供婴儿所需。其中，孕妇体重增长中有3-4公斤是脂肪组织，用以维持胎儿末期生长所需能量和哺乳期头6个月产乳所消耗的能量。根据我国营养学会的标准，妈妈在孕期应保证碳水化合物的摄入量占总热量的60%-65%，脂肪的摄入量(烹调用油及食物中所含油脂)占总热量的20%-25%，蛋白质的摄入量占总热量的15%左右。蛋白质中含有的是异黄酮有调节雌激素的作用，有助母乳分泌，为产后泌乳做准备。此外，还需补充大量维生素D及钙、磷、铁等元素，以保证提供新生儿所需的富有营养的乳汁。
而孕期减肥的妈妈，由于对饮食的控制，根本达不到以上各项指标的要求。相应地，产后乳汁的分泌就会受到影响。因此，孕妇不要再不如徐甜的后路，这样对胎儿和自己都是很大的伤害。
值得注意的是孕期减肥，伤妈妈不利胎儿；孕期补充过的营养也是不科学，因为孕妇体重增长过多，过多的脂肪会使乳房很大，但乳腺组织增加不多，泌乳也不会多。总的来说，整个孕期体重增加宜控制在11．5公斤左右，其中，偏瘦型的孕妇体重增加约12．5-18公斤，标准型孕妇体重增加约11．5-16公斤，偏胖型孕妇体重增加约7-11．5公斤，肥胖型孕妇体重增加约5-9公斤
PK结果：
由上述专家讲解可知，孕期减肥是是宝宝发育缓慢、营养不良、体弱多病的根源；还会影响孕妇的分娩和哺乳，因此，万万不可。所以，这场PK大战的胜利者应该是新妈妈徐甜的婆婆。
