失恋的确是很痛苦的，可是，人生中还有很多应该珍惜的人和事。天涯何处无芳草！为了一朵花的美丽就放弃了整座花园的芬芳，这不是太不值得了吗？
爱情是一种非常美好的情感，拥有爱情的人是幸福的。但是，世间的事情并不是都能如人所愿，相爱的人也不一定都能够长相厮守。也许有一天，爱的缘分到了头，背转过身去，爱情已经悄然远走。守着曾经传过情话的电话，听不到它再响起熟悉的声音，也无法再去拨通那个号码，心里全都是酸楚与落寞。从此你开始体验独自在人群中游走，学会在喧闹中静守一份孤独。时光流逝，而心似乎已经变得苍老，皱纹早就爬上了心头。这个时候，你清清楚楚地知道：自己“失恋”了。
一般意义上的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱的对象抛弃。我们可以想象，和心爱的人分手，会带来多么巨大的痛苦与烦恼。为了爱，也许你付出了很多很多，曾经的海誓山盟，曾经的风花雪月，曾经的浓情蜜意，在一瞬间烟消云散，甚至连整个世界都改换了颜色，使人如同坠人无底的深渊。
“为什么太阳依然闪耀？为什么海浪依然拍打着海岸？难道它们不知道世界末日已经到了吗？”这首经典的西洋老歌“世界末日”，淋漓尽致地刻画出了失恋的人眼睛里悲伤灰暗的世界。失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤——你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你骤然心惊；
那个曾经无比亲切和甜蜜的名字偶然被提及，你的心就会忍不住绞痛起来。
面对镜中骤然憔悴的容颜，嘴角的肌肉早已忘丁笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。
诚然，谁都希望自己的爱情能够结出甜美的果实，谁都期盼着和相爱的人携手走上婚姻的红地毯，相伴一生。可是，爱情虽然是最宝贵的，同时也是最无法通融和凑合的事情。所以，如果你的爱情已经去了，无论如何也争取不到，这时候最好的也是最聪明的办法就是放手，只当这场爱情不曾来过。即便你有再多的不愿意，也只能如此，因为此时的你，别无选择！
可是在我们的生活中，不能够正确地面对失恋的人太多了。当付出了一份真挚的感情，却没有得到期望的回报时，有的人往往会因失恋而失去活下去的信心和勇气，更有甚者，因爱生恨，冲动地做出一些伤人害己的事情，最终也葬送了自己及家人的幸福。
颖是个很优秀的女孩，人长得漂亮，性格温柔，文静可爱。在大学同学海的热烈追求下，她迅速坠入爱河。两人花前月下，卿卿我我，有过一段无比幸福甜蜜的日子。
可是海的家乡在遥远的沿海城市，海因为家人的反对最终放弃了与颖的爱情。这段曾经投入了全部身心的恋爱失败，使颖受到了沉重的打击，她患上了抑郁症。
事情过去半年多了，颖还是不能从那段失恋的阴影里走出来。这时，一个叫东的男孩闯进了她的生活。东是单位新来的同事，他很快喜欢上了颖，这个和他对桌的漂亮又带着些淡淡忧伤的姑娘。听说了颖的爱情故事，东更心疼她了，处处对她体贴入微。而颖也从东的身上又嗅到了自己爱情的味道，因为东不知什么地方竟和海有些相像，和东在一起，她时常恍惚地感觉，海仍然在自己身边。
日子一天天过去，颖享受着东对她无微不至的关怀，她想，也许可以慢慢忘掉海，重新开始自己的生活。在东再三的要求下，他们订婚了。
可是命运偏偏又跟颖开了一个更大的玩笑。这天，她看到东的身边有一个神采飞扬的女孩。她冷冷地望着他们，问东是怎么回事。东吞吞吐吐不知道说什么才好。女孩却站出来，气焰嚣张地说：我是他的女朋友！
颖不敢相信自己的耳朵，她把东拉到一边，歇斯底里地问：这到底是为什么？东沉吟了一下，无奈地说：“我知道你心里想的一直是他，我不愿意一辈子都做他的替代品，我也想拥有属于自己的爱情。我们，还是分手吧！”
听到这儿，颖的头一下子炸了，为什么自己总被人伤得体无完肤呢？她语无伦次地吼道：不可能！不可能的！不可能的！
失去了理智的颖，无法控制自己，她在身上绑了炸药去见东，说想跟东最后说几句话。她掀开自己的外套，点燃了引信，然后死死地抱住了东，她说：“你是我的，我不能让你离开我。”
东用力推开她，那一瞬间，爆炸声伴随着颖尖利的惨叫声响起……原本那么可爱的女孩子，拥有如花一般的青春岁月，幸福的日子还在后面等她呢，谁知道就这样走了。失恋的确是很痛苦的，可是，人生中还有很多应该珍惜的人和事啊！俗话说：天涯何处无芳草！为什么一定要在一棵树上吊死呢？为了一朵花的美丽就放弃了整座花园的芬芳，这不是太不值得了吗？
其实，我们也应该乐观地面对失恋。当失恋没有预约地不期而至，大可不必悲悲切切，呼天喊地。换一个角度来想，或者我们更应该庆贺，对方拒绝了你吗？不！正是他给了你再次选择的机会。你重新拥有了自由，不用再为他牵肠挂肚，失去的同时，难道不也是另一种得到吗？作家赵鑫珊关于失恋的描述是这样的：“人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨，才会开始成熟起来。爱的觉醒即自我的觉醒，世界的觉醒。对于弱者，真正的失恋经历足以摧毁一个世界；对于强者，则会获得一个世界。”我们为什么不做生活的强者呢？
有一个女孩，曾在村小学当代课老师，她同样是代课老师的男朋友考上了正规师范学校，她毫无怨言地用自己微薄的工资供他上学。可是后来男友移情别恋，和一位女同学相爱并结婚了。
女孩非常生气，但是并没有被愤怒冲昏头脑，她暗暗下苦功，后来也考上了学，并且在城里找了个家世、工作、人品都非常好的丈夫。生活过得甜甜蜜蜜、红红火火，远超过当初那位移情别恋的负心人。
同样是失恋，这个女孩却能把忧伤化做动力，为自己赢得了自尊，也为自己赢得了更美好的明天。比起那些因失恋而失意，甚至失去理智的人们，这是多么充满智慧的做法啊！
要知道，爱情可遇而不可求，并不是所有的爱情都是一帆风顺的。人生中，很多人都会经受失恋的打击和考验。失恋并不可怕，一定要正确面对和处理，没必要把自己搞成一副很受伤的弱者姿态。失恋后，很多人的精神都会处于萎靡状态，这会对工作和生活带来极大的影响。这时候千万不要听之任之，让自己沉溺于这种不良情绪中不能自拔。最好的办法是及时调节自己的悲观情绪，早日走出失恋的阴影。这里就失恋后的心理调整，给大家提出以下几点建议：
建议一：学会倾诉。
失恋后，千万不要把什么都闷在心里，要学会倾诉。把自己胸中那些理不清的爱与恨、情与愁，统统倾倒出来，面对着家人或者亲密的知己，你可以不用顾忌自己的形象，哭也好，喊也罢，尽量释放自己心理上的负荷，以得到解脱。如果找不到合适的倾诉对象，也可以把这些诉诸笔端，用文字或者日记的方式来释放自己。
建议二：转移注意力。
失恋后，应适当地将情感转移到其他的人或事物上。可以积极参加各种各样的娱乐活动、体育活动；也可以给自己放个假，出去旅游，投身到大自然中去。这样既能陶冶性情，又能释放苦闷，从而得到心灵上的慰藉，告别失恋的痛苦。
建议三：正确看待失恋。
恋爱是双方的事情，不可能绝对按我们个人的意愿发展。失恋也是一种人生的阅历与财富，我们要学会用理智进行思考，去战胜“迷情”的自我。
建议四：退而结网。
就算是失恋是因为我们的某些地方不够完美，也大可不必太难过。古人不是说“临渊羡鱼，不如退而结网”嘛！那就马上行动吧，从现在开始努力去充实自己，让自己更优秀。谁说不会有更出色的男孩或者女孩爱上你呢？
建议五：让爱随缘。
爱情有时候就是一种缘分，有缘千里来相会，无缘对面不相逢。走了的，是因为缘分不够。你应该继续前行，迎接属于自己的那份爱情。
