登陆注册
10670200000077

第77章 将职场年龄恐惧症消除在心外

当今社会,一些职场年龄稍大的人,对自己所处的职场总会表现出种种焦虑,时时有种“时不我待”的紧迫感。有人称这种现象为职场年龄恐惧症。

一项针对职业女性的调查显示,年龄在30岁以上的女性在求职时就非常不好找工作了,于是,很多女性只要过了30岁就就开始怕老起来。

职场年龄恐惧症,不仅影响工作和学习,而且还会给家庭生活和自己的身心健康带来诸多危害。为此,我们女人应该警惕职场年龄恐惧症的发生。

职场年龄恐惧症的形成原因

社会压力,竞争压力,家庭压力,各方面的压力集合,各种危机,忧患意识,使一些刚刚年过30的女性白领容易患上年龄恐惧症,那么,是什么原因造成了她们具有这种心理呢?心理学为此分析了如下因素。

(1)行业本身因素

一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝,不少白领对自己的将来产生了危机感。其实,即使是这些行业,也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方,提升“内功”也许是为年龄忧虑的白领较好的选择。

(2)多方压力因素

事业、家庭、过大的压力使不少女性不愿面对年过30的现实。其实,这是一种逃避现实的心理,年过30的女性在社会上承担着巨大的压力,往往会幻想自己离开竟争激烈的职场。他们从心理上不愿接受这种现实,不愿接受自己的年龄。

(3)没有成功因素

一些职场女性,在30岁还没有作出比较大的成绩,所以,其会担心30后,自己仍然不能成功。其实,人的智力是分为流体智力和晶体智力,流体智力是随着年龄的逐渐增大而有所下降,但是晶体智力就不同,其到了老年也仍然会随着经验的积累而有所提升,因此,就有不少大器晚成的人。只要我们能给自己机会,不断地战胜自己的弱点,加上多年的人生经验和历练,即使过了30岁,也还是有很多成功的机会的。

克服职场年龄恐惧症的方法

女性要应对职场年龄恐惧症,首先,提升自己的实际知识,其次,要重新调整自己的方向,逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵,逐渐领悟到人生的智慧,这样才能减轻心理压力,顺利地度过“年龄危机”。具体方法如下:

(1)正视年龄

“长江后浪推前浪,雇主选择年轻人。”这也许是一种社会现象,因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题,可以节省开支。但正如前面所言,成功在什么年龄都是可能的,以社会问题作为借口,可能潜意识里是想给自己找到托词,找到一种合理化的理由。白领需要正视年龄问题,而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由。

(2)保持信心

女性要对自己充满信心,有不少人是“大器晚成”型的,只要给自己机会,不自己打败自己,加上自己的工作经验与人生历练,即使已过30岁也还有机会成功。

工作成功与否很大程度取决于一个人的兴趣,如果我们在工作岗位做得心力交瘁时,那就应该重新审视自己,再配合相关的人力资源管理师做职业定位,找准自己的事业和工作,在轻松的环境下把工作做成事业,这样会收获得更多。为此,职场女性要树立正确的职场观,不要把自己束缚在工作中,要让自己在工作上游刃有余。

贴心小提示

任时光流逝,您却像在保鲜箱中生活一样,依然年轻貌美、精力充沛,这是女性们都梦寐以求的事。研究证明,担心衰老的您只要改变一些“小”习惯,就能轻松“永驻青春”。

1.要愉快地笑出来

人们习惯把呆滞、无力的微笑,看做是“年老”的征兆,蜡黄的牙齿从唇间露出,僵硬的嘴角边是条条细纹,缺点也在瞬间被无限放大。然而,如果是发自肺腑地开怀大笑,其真诚会感染周围的人,甚至还能抹去额头的年龄标签。

2.保持良好的坐姿

因为坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者,看上去更自信,也更有朝气。正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛,减少肩颈部肌肉紧张,从而缓解头痛。体态欠佳者可通过练习瑜珈或普拉提来改善。这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉,使上身轻松挺直。如果您没时间练,不妨每隔一小时抻拉一下身体:双脚触地,肩膀和下颚放松,双手置于大腿上;慢慢地将肩膀向后背伸展,挤压肩胛骨,保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。

同类推荐
  • 控心术与分心术:受益一生的心理控制技巧

    控心术与分心术:受益一生的心理控制技巧

    如何转化负面情绪、摆脱负面思维?如何修炼左手画方、右手画圆的“一心二用”术?如何让躁动的心灵归于安详与宁静?《控心术与分心术:受益一生的心理控制技巧》不仅包含了简单轻松的心理学小技巧,还添加了作者自己运用这些小技巧时的观察结果和经验教训这些切实可行的心理控制训练,将更有效地影响和帮助你自如控制自己的心灵。
  • 每天用一点神奇催眠术

    每天用一点神奇催眠术

    作者以轻松优雅的文笔,叙述了催眠的原理与技巧,使催眠变得简明、易懂、好学、好用。同时,作者也针对一般人常有的疑问,例如被催眠了会不会醒不过来,会不会被催眠师控制等问题华人催眠大师廖阅鹏首次公开普及版催眠术,从入门到进阶,每天用一点,生活大不同。
  • 遗传密码揭秘人格真相

    遗传密码揭秘人格真相

    《遗传密码揭秘人格真相》:形体面貌揭示人格真相,遗传密码诠释人格差异,这是一把神奇的钥匙,打开所有未知的门,将你从“知人知面不知心”的困惑中解脱出来。看清冥冥之中的主宰者。社会生活,异彩纷呈;人格差异,无处不在。人们的一切活动,都体现了与人格相对应的社会价值。实际上,人格是一种了不起的社会资源。人格不同,人们的内心世界丰富多彩,人格不同,人们的举手投足千姿百态,人格不同,人们的社会生活和事业成就各有千秋。让我们放下所有猜忌,一起探索人格的真相。
  • 三天学会催眠术

    三天学会催眠术

    催眠术不是魔术,而是缓解身心压力、揭开人们心结的心理疗法。催眠可以松弛我们紧绷的神经,化解意识构筑的心理防 线,唤醒沉睡的潜意识。在貌似“半睡半醒”的催眠 状态下,遗忘的记忆、尘封的往事会渐渐浮现出来,而我们在现实生活中的诸多困扰都可以从中找到根源,从而得以化解。书内容包括:催眠的原理,如何判断一个人是否 适合接受催眠,催眠的步骤和方法,如何进行自我催眠,催眠的具体应用,例如戒烟、减肥、治疗失眠、增强自信等。
  • 最受欢迎的哈佛心理课

    最受欢迎的哈佛心理课

    哈佛大学汇聚世界上最优秀的心理学家,让哈佛学子的心灵得到了丰富的滋养,并孕育出一批又一批享誉全球的精英人才。《最受欢迎的哈佛心理课》由牧之编著,集众家之长,将哈佛心理课的教育理念渗透到个人素质、生活心态、职场心理、社交心理等方方面面,让读者能够全方位地领悟哈佛心理学的智慧和魅力。《最受欢迎的哈佛心理课》汇聚心理学经典理论,浓缩哈佛人智慧精华,有效地激发心灵能量,帮助我们提升心理认知境界,提升心智水平,提高生活品位。通过心理素质锻炼等十多堂心理课,让我们学会重塑自我,掌控情绪,提高情商,平衡心态,从而在未来的道路上无往不胜,百毒不侵,做最强大、最幸福快乐的人。
热门推荐
  • 听保健专家讲故事

    听保健专家讲故事

    本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症,以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划,材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读,根据自身实际情况有选择地施行,定会助你的健康一臂之力。阅读本书,在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量,智慧的思维方式,平衡的心理素质。
  • 网游之天使骑士

    网游之天使骑士

    吴优是一个生活在23世纪Z国的普通大学生,看他如何在英雄无敌的世界中玩转…………第一次写书,如有错误之处希望大家多多指教!!!!
  • 无道皇朝

    无道皇朝

    这是一个错乱了的时空,神话的题材和历史的故事相互交叠,有蛮荒的猛禽,也有祥瑞的神兽。这是年轻一代的世界,他们在不停的竞争中成长,开创属于自己的王朝。自信的青年,张扬的个性,轻狂的行径,从来不畏惧艰险的他们,将面临什么样的考验.....
  • 古武高手在都市

    古武高手在都市

    2013年,世界末日预言已经成为谣言,谣言过后,则是各国科技大胆飞跃,相互吞并。虚,一个生活在当世古武家族的人,乃天龙氏族族长膝下二子,从小却被同族看轻,其原因为他无法修炼祖传内劲“天龙诀”……
  • 魔武傲天

    魔武傲天

    古老相传,九霄有神,神可长生不死,掌控电闪雷鸣。九幽有魔,魔可力劈华山,掌动乾坤。可是,这些传说在有些人看了,纯属于无稽之谈,但在有些人眼里,却是深信不已。于是,也许是为了那些神鬼莫测的强横力量,也许是为了那些长生不死的荒诞想法,一批又一批的凡尘中人,开始了自己的寻仙之路。而在漫长的历史长流之中,在那没有尽头的仙途之上,我们的男主角王灵强势登场,因身怀魔体成了正邪必争的对象。可一次次的交锋之下,正邪带给王灵的却是永远无法洗去的血债。就这样,我们的王灵,终于立下宏愿,一步步的踏上了属于自己的傲天之路……
  • 皎皎月光白

    皎皎月光白

    连蔓枝在此郑重声明本书没有玛丽苏,没有杰克苏,没有金手指。皎白:是此蛟人,非彼鲛人。小锦:我们双修吧双修吧!了然:皎白...我...喜欢师太。妙心:阿弥陀福,贫尼只喜欢钱。敖烈:皎白,我必许你,一生一世,几双人。皎白从西海经长江游向清城的一处深潭,在深潭撞见庆山寺迷路游来的锦鲤。在清城待满的第五十年,小锦因皎白恋上了然誓要变身为龙,独自出走。皎白为接近了然上岸在清城定居。妙心因与了然暗中勾结,欲让了然出钱扩大莲花庵。。。
  • 上古世纪之天启战歌

    上古世纪之天启战歌

    上古世纪资深玩家蓝辰,在一次意外中,竟穿越到了一个与游戏架构类似的世界里,并成为了西大陆诺亚族新月王国大将军的独生子?问题是,这位废材少爷虽然拜入了诺亚族第一天赋学院中,却竟然连第一项基本天赋,都无法做到觉醒么……原大陆寒冰碎裂的声音,敌族哈里兰的蠢蠢欲动,寂静之海上的不平静……好吧……带着记忆中的海量游戏知识,十大天赋也奇迹般的逐一觉醒,我蓝辰,终将为这个世界里的人揭开最深层的隐秘,并奏响对原大陆的天启战歌!
  • 朴灿烈之做你一辈子的王子

    朴灿烈之做你一辈子的王子

    朴灿烈说,我爱你,我只想一辈子做守护你的骑士,我只想一辈子呆在你的身旁,已经足够……(本小说以exo的朴灿烈为主线,但是读者们放心啊,大大是唯十二的。)
  • 战云天

    战云天

    人生是一场无休、无歇、无情的战斗,想要做个人上人,都得时时刻刻向无形的敌人作战。本能中那些致人死命的力量,乱人心意的欲望,暧昧的念头,都是这一类的顽敌。王超,一个苦命的孩子,不同常人的经历,都有着怎样的不幸?又有着怎样的辉煌?智慧、勇气、实力的交锋,他的生命里没有退缩。
  • 中华人民共和国国务院组织法

    中华人民共和国国务院组织法

    为加强法制宣传,迅速普及法律知识,服务于我国民主法制建设,多年来,中国民主法制出版社根据全国人大常委会每年定期审议通过、修订的法律,全品种、大规模的出版了全国人民代表大会常务委员会公报版的系列法律单行本。该套法律单行本经过最高立法机关即全国人民代表大会常务委员会的权威审定,法条内容准确无误,文本格式规范合理,多年来受到了社会各界广泛关注与好评。