人活着难免会受到伤害或者是欺骗，遇到这种事，通常情况下我们会伤心、难过，但是在气愤、伤心之后，更重要的是要放宽自己的心胸，以宽容的心态包容他人。若能做到这一点，那么无论是对自己还是对他人都是一种解脱。
我们生活在这个社会上，难免会与别人产生摩擦、误会，甚至仇恨，但别忘了在自己的仇恨袋中装满宽容，那样我们的成功之路就会少一份障碍，多一份成功的机会。
是的，有容人之量的确是一种超脱。古人曾经说过：“人之有德于我，不可忘也；吾有德于人，不可不忘也。”别人对我们的帮助千万不可忘记，别人若有愧对我们的地方则应该乐于忘记。老是对别人的坏处念念不忘的人，实际上受伤害最深的是他自己的心灵。这种人轻则内心充满抱怨，郁郁寡欢；重则自我折磨，甚至不惜疯狂报复，酿成大错。而那些“乐于忘记”的人不仅忘记了自己对别人的好，更难得的是他们忘记了别人对他们的不好。他们可以甩掉不必要的包袱，无牵无挂地轻松前进。
“海纳百川，有容乃大”是一句至理的名言，它彰显出一个人的襟怀、气度与宽容之心。所谓宽容，首先要对自己宽容。只有对自己宽容的人，才能宽容他人。人的烦恼一半来源于自己，即所谓的画地为牢，作茧自缚。宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。
如果一语龃龉，便感觉受打击，这就说不上宽容。真正的宽容，应该是能容人之短，又能容人之长。宽容的过程也是“互补”的过程。别人有过失，若能正确看待，并用适当的方法给予批评和帮助，便可避免大错。自己有了过失，也不必灰心丧气，一蹶不振，同样也应该吸取教训，引以为戒，取人之长，补己之短，重新扬起工作和生活的风帆。
古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。一天他走在坎坷不平的山路上，发现脚边有袋子似的东西很碍脚，海格力斯踩了那东西一脚，谁知那东西不但没被踩破，反而膨胀起来，加倍地扩大着。海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒砸它，那东西竟然长大到把路堵死了。正在这时，山中走出一位圣人，对海格力斯说：“朋友，快别动它，忘了它吧，离开它，远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底。”
竞争的时代，我们无法拒绝被伤害。有时，甚至眼睁睁地看着智慧被夺走，成就被贬低，爱情被摧折……屡屡遭遇锱铢必较的算计，处心积虑的排斥，以及阴险的谋算，我们的努力与真诚换回的可能仅是一地破碎。
遭遇排挤伤害时，我们不妨关掉自己的刺激点，宽容地忍受，轻蔑置之。甚至，连目光也不瞥过去。疼痛之中，问一问自己：我凭什么就不可以被伤害？宽容地活着，这是我们唯一能做的。
英国首相威尔逊与一个小孩有过这样一件趣事。
有一天，威尔逊为了推行其政策，在一个广场上举行公开演说。当时广场上聚集了数千人，突然从听众中扔来一个鸡蛋，正好打中他的脸，安全人员马上下去搜寻闹事者，结果发现扔鸡蛋的是一个小孩。
威尔逊得知后，先是指示属下放走小孩，后来马上又叫住了小孩，并当众叫助手记录下小孩的名字、家里的电话与地址。
台下听众猜想威尔逊是不是要处罚小孩，于是开始骚乱起来。
这时威尔逊对大家说：“我的人生哲学是要在对方的错误中，去发现我的责任。方才那位小朋友用鸡蛋打我，这种行为是很不礼貌的。尽管如此，身为大英帝国的首相，我有责任为国家储备人才。那位小朋友从下面那么远的地方，能够将鸡蛋扔得这么准，证明他可能是一个很好的人才，我要将他的名字记下来，以便让体育大臣注意栽培他，使其将来能成为我国的棒球选手，为国效力。”
威尔逊的一席话，把听众都说乐了，演说的场面也更加融洽。
在别人犯错误时，不要轻易指责，要从别人的过错中，发掘对方长处，这不仅会让不愉快的事情随风而逝，而且有时还会将坏事化为好事，帮助自己摆脱尴尬的境地。一个宽宏大量的人最容易与别人融洽相处，同时也最容易获得朋友。
有一位台湾作家曾给我们讲述了这样一个故事：有一个妇人，平时温文有礼，也很懂得持家，常常一大早就在家门口洗衣服，但她有一个不定时发作的毛病：发疯。
她可以黄昏的时候拿着菜刀，棍子在家门口破口大骂，也可以一大早就如此。刚开始，人们以为那是谁家的广播剧，后来才知道，是这位妇人在发泄情绪。
她最常骂的是：“我不甘心。”“你这疯人，总有一天有报应。”“你去给车撞死。”“你怎么可以骗我！”
妇人曾被她所信任的朋友骗过，朋友向她借钱，借了之后就跑了，妇人初期不能接受，但也算平静，十多年后就成了如今这模样，十多年来她不能原谅朋友，将怨气积在心中，将自己积出病来。
有人给宽恕打了一个十分美丽的比喻：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”我们常常在自己的脑子里预设一些规定，以为别人应该有什么样的行为，如果对方违反规定就会引起我们的怨恨。其实，因为别人对我们的规定置之不理，就感到怨恨，是一件十分可笑的事。
1987年1月，一名精神病患者持枪冲进山迪·麦葛利格家，射杀了他三个正处于花样年华的女儿。这场悲剧使山迪陷入了痛苦的深渊，几乎没有人能体会他的悲痛与愤怒。
随着时间的流逝，他在朋友的劝慰下体会到，要想使自己的生活步入常轨，唯一的办法就是抛开愤怒，原谅那名凶手。于是，山迪把所有的时间用来帮助别人获得心灵的平静及宽恕他人。他的经验证明，即使是遭遇剧变所引起的怨恨，在人性中也依然可以释怀。如果你问山迪，他会告诉你，他抛开了愤怒是为了自己，为了让自己更好活下去。
令人心碎的事、大病、孤寂和绝望，是每个人都难以幸免的。失去珍贵的东西之后，总有一段伤心的时期。问题是，你最后到底是变得更坚强还是更软弱？原谅别人，是对自己最好的方式，因为只有让自己从仇恨中解脱出来，才能有健康自由的心态。
具有容人之量是一种超脱，是自我性格力量的解放，是天高云淡，一片光明；具有容人之量是一种宽容，是胸无芥蒂的体现，是海纳百川。让我们把所有的仇恨都轻松地放下，不仅是为了别人，更是为了自己。
