舒适家居
吃喝拉撒任何人都免不了，吃的重要性众所周知，而排泄的卫生清洁却并非人人都给予了足够的重视。卫生间往往是一个家庭中最容易弄脏、最需要经受卫生考验的地方，其卫生与否对人的影响也最大，处理不好可能引起整个室内的不清洁。所以，对卫生间的清洁工作怎么重视也不过分。
一点即通
马桶、蹲便各有利弊
如厕每天必不可少，采用马桶或蹲便不仅是习惯问题，与健康还有密切关系。马桶不仅舒适省力，还是患有心脑血管病的中老年人，特别是高血压又便秘的人最好的选择。马桶、蹲便各有利弊，马桶舒适省力，但不卫生；蹲便卫生，但腹腔的压力大。采用蹲便时，腹腔的压力比坐马桶时大，而且便秘的人屏气排便的时间更长，容易使血压升高，严重时还会出现脑溢血、心绞痛、心律失常、甚至心脏骤停等意外，从而危及生命。若改用马桶，而且排便时身体尽量不要前屈，就能减少上述危险。
但马桶的缺点是不够卫生，会传染疾病，如滴虫、淋病甚至还有梅毒等性病。自家人使用的坐便器稍可放心，但也要经常洗刷和消毒。客人使用后最好也要进行清洁和消毒。如果家里有两个卫生间，最好备一个蹲位供客人用。
蹲便比较卫生，不存在相互间传染疾病的危险。此外，采用蹲便时，排便更加畅快、干净，适合年轻人使用。但它的缺点是，对老年人来说有些不便，尤其是腿脚不利索又患便秘的老人，因长时间蹲在厕所里，腰酸腿麻，站起来时一头晕倒在厕所里的现象时有发生。因此，如果家里有老人，最好在旁边放个坐便圈让老人使用。另一方面，这种如厕方式容易使排便时用力过大，有诱发和加重痔疮的可能。
卫生间的清扫卫生间和我们的卫生最密切相关，应该成为假日大扫除的重点对象。
顾名思义，卫生间当然是和我们的卫生最密切相关的地方。有人说，家里到底干净不干净，看看洗手间就知道了。因此，卫生间应该成为假日大扫除的重点对象。
首先，检查一下洗漱架上的毛巾和牙刷，想想有多久没换了？很多人以为，每天使用后用清水洗一洗、冲一冲就足够干净了。实际上，这些日用品非常容易滋生细菌。牙刷使用1个月后，就会有大量的致病细菌生长繁殖，如白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌会侵害人体消化道和呼吸道，引起肠炎和肺炎感染等。所以，佟颖建议，牙刷不但每天用后应清洗干净，还要注意放置时刷毛朝上，并尽可能保持干燥，减少细菌的滋生。毛巾每天都会和我们“亲密接触”很多次，它的清洁与否直接影响着我们的健康。佟颖告诉记者，毛巾最好定期消毒，可以用水煮15～30分钟，毛巾和牙刷应该勤洗勤换；定期清除马桶内外以及下水道的污垢或者用消毒液浸泡30分钟。另外，毛巾和牙刷至少3个月更换一次。
其次，让我们来解决一下卫生间异味的问题。很多人都会有这样的烦恼：虽然马桶每次都冲洗得干干净净，但总会时不时地闻到异味，每逢阴天下雨，这种异味就更加强烈。为了遮掩，很多家庭都在洗手间里放一瓶芳香剂，或者点一根熏香，但有时香气和异味混合在一起，反而成了一种让人尴尬的怪味。
佟颖告诉记者，洗手间的异味也许并不来自马桶，罪魁祸首可能是下水道。只要每次使用后都放水冲洗，定期清除马桶内外的污垢，就可以基本保证马桶的清洁了。而下水道的清理、消毒却常常被忽视。我们不妨请专业人员定期彻底清理下水道的污垢，使其保持畅通。此外，下水道的铁盖上经常存积着头发和污垢，应及时进行清洁，必要的时候可以喷洒消毒液。
家里的洗手间一般空间狭小，而且相对封闭，加上我们每天都在那里洗漱，洗手间最好别关门，保持空气流通，尽可能减少湿度。很难保持干燥，这都可能是造成洗手间异味的原因。为了消除异味，佟颖建议大家，洗手间最好别关门，这样可以保证空气流通，尽可能减少湿度。此外，细菌喜阴怕阳、喜潮怕干，如果洗手间能做到常通风、少潮湿，那么不但异味会减轻，细菌也会大大减少。
冲马桶时盖上盖子
马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，它也可能成为疾病之源。专家提示，要注意使用马桶的一些卫生细节。
冲马桶时盖上盖子
闯开盖子冲马桶易引起细菌污染，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。纽约大学医疗中心临床微生物学专家菲利普·泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染，并通过它们进入口腔和呼吸道。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。
马桶圈要重点清洁
复旦大学公共卫生学院专门研究卫生微生物学的郁庆福教授指出，马桶圈要重点进行清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。最好不用布制的垫。调查发现，32%的马桶上有痢疾杆菌，其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天；另一份实验报告也指出，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。同时，不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。
污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最“亲密”，因此要重点进行清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。至于布制的垫圈最好不用，如果一定要使用的话，应经常清洗消毒。如果有条件，不妨换一个具有抗菌功能和防溅设计的坐便器。
马桶内的脏物及时清洗
马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果发现仍留有残迹，一定要及时用马桶刷清除干净，否则容易形成黄斑污渍，也会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近，马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，一定要及时用马桶刷清除干净，平时也可以在水箱中放置渐溶式自动洁厕剂或挂上壁挂式消毒栓。并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍，最好用细头的刷子，这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处。然后再刷洗底座和其它缝隙。
平时也可以在水箱中放置渐溶式自动洁厕剂或挂上壁挂式消毒栓，通过每次冲洗达到清洁、除垢、消毒除菌的效果。
最好不设废纸篓
大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓，存放使用过的厕纸，但这样会造成细菌随空气散播，因为很少有人能做到随时清理，至少都会存放一两天，而时间越长，滋生的细菌就越多。应该将厕纸丢进马桶内冲走，只要不是太厚、太韧，厕纸一般都能在水中很快变软，所以不用担心堵塞。有需要时，备一个卫生袋就可以，没必要再设废纸篓。如果一定要用，也要选带盖子的，以防细菌散播，并及时处理用过的厕纸。
马桶刷保持清洁干燥
马桶刷是保持马桶清洁的功臣，然而，如果不注意清洁和干燥，它也会成为污染源。每次使用完马桶刷，应及时清洁、消毒。最好把马桶刷挂起来，放置在通风干燥的地方。每次刷完污垢，刷子上难免会沾上脏物，最好随手再冲一次水，将其冲洗干净，把水沥干，喷洒消毒液，或定期用消毒液浸泡，并放在合适的地方。
专家建议，最好把马桶刷挂起来，既不要随便放在角落里，最好也不要放在不透风的容器里。现在市场上有各种各样盛放马桶刷的小筒子，有的底部和筒壁无法通风，这样容易存积污水，不利于保持干燥，最好不要选用；有的底部有细孔，可以沥水，但筒壁不透气，通风效果同样不理想。
浴室太湿长霉菌
浴室是一天开始和结束的地方，它让我们的生活变得清爽洁净。然而，浴室潮湿的环境易于滋生霉菌，如果不注意保持干燥和清洁，反而会使健康受到影响。
浴室是霉菌的老巢
我们每天在浴室里洗漱、沐浴，用水量较多，温度也更高。而且，不少浴室无法接受阳光照射，有的甚至没有窗户。浴室往往过于封闭，不易通风，容易滋生细菌。霉菌孢子会随着空气四处飞散，释放出过敏物质，引发疾病。中国疾病预防控制中心环境所的刘秀岩女士说，在这种温暖潮湿的环境中，霉菌最容易生长，不仅是南方，北方地区也同样如此。
霉菌的孢子会随着空气四处飞散，释放出过敏物质，浓度足够高时，会引发哮喘以及头痛、流鼻涕、眼睛不舒服等；有些霉菌含有较强的毒素，严重时会引起呼吸系统衰竭和肺部病变；呼吸道疾病患者也会因此加重病情。此外，皮肤遭霉菌感染后还会产生炎症及其它疾患。美国环保署今年就曾对霉菌可能造成的健康危害发出警告。
保持干燥
保持浴室的通风、干燥是消灭霉菌最基本的方法。首先，要经常打开门窗，让空气自然流通，如果有向阳的窗户，要让阳光直射进来，因为阳光是最佳的除湿器。
其次，干湿分离，如果采用淋浴，最好安装淋浴拉门，防止洗澡时水花四溅、雾气弥漫。由于浴帘不易清洗，容易滋生霉菌，保持浴室的通风、干燥是消灭霉菌最基本的方法。经常打开门窗，干湿分离，平时用水时多加小心，可以有效地保持干燥。专家并不建议使用，如果要用，也要一两周清洗一次。再次，多用排气扇。若浴室通风条件不佳，一定要加装排气扇，在浴室洗漱、淋浴时记得打开，走出浴室后还要让排气扇再运转一段时间，直到湿气排尽为止。
最后，平时用水时多加小心，不要让水漫溢、泼溅在地上和台面上。养成习惯，随时用拖把或抹布把地上、台上的水擦干，并注意观察水管、浴缸等是否有漏水的现象。
保持清洁
即使尽量保持干燥，浴室还是用水最多、最潮湿的地方，尤其是在一些边边角角和缝隙里，霉菌还是难以杜绝。以下地方最容易成为霉菌的“老巢”：洗脸盆和墙壁的接缝、洗发水等瓶瓶罐罐的底下、置物架、瓷砖的缝隙、墙壁接缝处、水龙头的接口处、浴帘和防滑垫等，经常清洁能有效消灭霉菌。
每次洗完澡，顺便刷一刷淋浴拉门的玻璃，顺手清掉卡在漏水孔上的发丝，并趁着热气蒸腾的时候擦擦瓷砖、台面等，这时污垢最容易清除。肥皂盒、瓶瓶罐罐等要经常挪动一下，冲洗其底部。每次洗完澡，顺便刷一刷淋浴拉门的玻璃，有利于清除污垢。浴室还要频繁使用专门的消毒剂进行消毒。刘秀岩还特别提醒说，清水和普通的洗涤剂无法彻底消灭霉菌，它很快还会再生长，最好用1%的过氧乙酸消毒剂、漂白剂或专用的去霉剂喷洒在瓷砖缝、洗脸盆和墙壁接缝处、防滑垫等，但不要大量使用，在喷洒时做好个人防护，打开窗户，戴上手套。
此外，刘秀岩认为，在浴室装修时就可以考虑选用抗霉菌材料。同时，可在浴室里装具有防水功能的卫浴橱柜，将杂物妥善收纳，除了美观、整齐外，更可减少霉菌的滋生。
卫生间清洁窍门
1.涂蜡去霉点。厕所里环境潮湿，长时间不打扫，瓷砖的接缝处容易出现墨绿色的小霉点。可以在彻底清理一遍卫生间以后，在瓷砖的接缝处涂上蜡，这样会大大减少发霉的可能性。
2.醋液浸淋浴喷头保通畅。晚上淋浴后，在脸盆中倒上半杯醋，再放上些水，然后把淋浴喷头卸下来，浸泡在醋液里，第二天早晨，淋浴喷头就彻底干净，出水顺畅了。
3.驱除卫生间的异味。将柠檬皮或泡过的干茶叶放在卫生间里，异味很快就会消失。若气味是由坐便器内发出来的，可点燃一根火柴丢入坐便器内，气味会很快消除。
4.喝剩的可乐洗马桶。将喝剩的可乐倒入泛黄的马桶中，浸泡10分钟左右，污垢一般都能被清除。若马桶污垢仍无法彻底清除，可用刷子进一步刷洗。
