世界上最靠得住的人只有自己。如果自己都不对自己好一点，还能指望谁对你好呢？
有一个男孩爱上了一个女孩，他决定向女孩求婚，并且发誓百折不回，直至胜利。
第一次求婚，女孩拒绝了他。其实当时女孩是为了试探他是不是真心，也为了自己的矜持。而男孩却哭了。男孩的眼泪让女孩子突然间感到很失望。女孩说，你这么脆弱，这么不爱惜一个人的坚强形象，我怎么敢嫁给你呢？
男孩没有动摇爱意，一年后他第二次向她求婚。这时他“戒”掉了眼泪，变得很坚强。女孩子出于谨慎，又拒绝了他。哪知男孩子“扑通”一声跪在她面前，苦苦哀求起来。女孩更加失望了，她说，人生不知有多少比爱情更难征服的困难在等着你，那你打算一辈子跪着做人吗？你这么不爱惜自己的尊严，我怎么敢嫁给你呢？
男孩仍然不死心，第三年，他第三次向她求婚。这时的他性格已经变得十分坚强，看上去也成熟多了。女孩为了做最后的考验，又拒绝了他。殊料男孩立刻从怀里掏出一把匕首，寒光一闪，他的一根指头立刻离开了自己的身体，血流汩汩的男孩绝望地咆哮：“你答不答应？”
女孩彻底失望了。她对男孩说：“我花了三年的时间来启发你。你却连自己的身体都不爱惜。试想，一个连自己身体都不爱惜的人，还能指望他去善待别人吗？”
如今的社会，竞争加剧，人们的生存空间在外来重荷下逐渐缩小，心灵所能承受的只有成功，哪怕成功的花环上点缀了少许的失败，便挥之不去。就这样，失败的时候追悔自己，成功时苛求自己，最后使自己身心疲惫。无法实现可持续发展。年轻的时候，在勇猛的投入竞争洪流时，勿忘善待自己。
善待自己，就是在失败的时候能够多给自己一些宽慰，一些鼓励。能够让自己跳出追悔的漩涡，把握现在，迎接下一次挑战。
善待自己，就是在紧张的时候，能够寻找一些方法，施放自己紧张的情绪，能够及时调整自己紧张的心态，要从大处着眼，不要在意一城一池的得失，只有主要航向不偏不离。就有成功的希望。
善待自己，就是去尽量体会别人的难处，体会集体的难处，社会的难处。不致使自己受到一点点不公正便不能释怀，甚至产生仇视心态。虐待了别人，也虐待了自己。
提倡善待自己，绝不是盲目的宽容和放纵自己，而是在失败和险境面前的一种平和心态。是人生的至高境界，轻松的工作和学习环境，使得自己在波涛汹涌的人生之旅中始终镇定自若，游刃有余。
提倡善待自己，绝不是放弃竞争，逃避责任。它只是在激烈的竞争和失败面前有一颗冷静的心态。能正确的看待竞争和工作中的失误，总结教训，迎接新的挑战。
善待自己就一定得学会尽量不去想一些不开心的事，因为过去的终将过去。对于值得高兴的事呢？也不用过分的狂喜，须记得“物极必反，乐极生悲”这句话。凡事要讲究一个度，过满则溢，过盈则亏，这是一个不可避免的现象，也是真理。
“激励自己”
绝大多数人不相信他们自己有能力实现愿望，因而他们也从不激励自己，反而是在关键时刻告诉自己：“你不行的，还是别做白日梦了”，“我天生就是如此，再努力也没用了”……这些消极的语言不仅使他们丧失了自信，同时也封住了他们的潜能。成功者总是那些拥有积极心态并且善于激励自己的人。
卡耐基说过：“不能激励自己的人，一定是一个平庸的人，无论他的才能如何出色。”激励是我们生活的驱动力量，它来自于一种希望成功的愿望。没有成功，生活中就没有自豪感，在工作和家庭中也就没有快乐与激情。
成功的关键就在于你的心中要一直相信自己，同时要不时地激励自己。成功不属于那些妄自菲薄的人。它偏爱那些相信自己并时刻激励自己前行的人。
（1）可以通过各种信息来鼓励你的身心、振奋你的精神。比如，背诵几句格言，或者阅读一些快乐有趣的小故事。当你周围充满鼓舞人心的事物时，就比较容易在事情发展不顺时继续前进并回到工作中；
（2）当你取得一些成就时，或者有进步时，不妨给自己一点奖励，满足自己的小愿望，以此好好鼓励自己；
（3）不断地告诉自己，我可以做得更好，我可以让这份工作更具意义，那么你能成为更加完美的员工；
（4）起床后就想像今天是完美快乐的一天，那么他是幸运的。对于那些并不很乐观的人，只要坚信这一点，那事情就有可能沿着他的情绪发展。这叫自我暗示；
（5）相信自己，排除消极观念。人最怕的就是自己胡思乱想，自我设置障碍。做任何事，不要在心里制造失败，我们都要想到成功，要想办法把“一定会失败”的消极意念排除掉，增强自信心；
（6）每天只要花5分钟进行3次有意识的、积极的自我暗示。有规律的、积极的自我暗示能够快速改变一个人多年的习惯、态度以及思维方式；
（7）想像自己已经获得成功。成功者经常用这类暗示来提高自己的表现、康复身心和进行技巧的巩固。
“对自己好一点”
在非常短暂的生命里程中，充满了太多的风霜雨雪，只有善待自己，才能让自己的生命之舟在冲风破浪的同时去享受蓝天、白云和阳光。也会使自己品尝出人生这杯苦酒中所隐藏着的甘美。人生的乐章是由自己谱写的，而最美的旋律就是——善待自自己。人生就像喝苦丁茶，苦中一缕芬芳，令人回味绵长。
善待自己首先要呵护自己的健康，因为拥有健康才是最珍贵的。如果朋友有意或无意伤害了你，无须暴跳如雷，愤愤不平。因为“生气是在用别人的错误惩罚自己。”即使是为之付出真情的爱人背叛了你，也不必伤心不已、痛不欲生。因为“属于你的永远走不掉，不属于你的留也留不住”。善待自己就要懂得照顾自己，进步了要学会自我鼓励，失败了要振作自己，永远保持对生活的热情和对自己的信心。
懂得善待自己就会善待别人。因为每个人都向往幸福和快乐，每一个人都渴望亲情，友情和爱情。如果我们能够以博大的胸怀去付出自己的爱，去善待一切生命，我们的灵魂在也就在宽厚仁德中得到了升华，也就是真正的善待自己。
善待自己，因为生命只有一次！永远都要善待自己，永远都要乐观向上，要活出自己的风采！
“不苛求自己”
在这个世界个，每个人都以为自己独特、富有个性的方式而自由的存在，从而构筑了千姿百态、纷繁复杂、气象万千的人类社会。社会是一个大舞台，生旦净末丑，唱念做打，但没有后台，没有化妆室，没有剧本，没有导演，没有策划，也没有灯光、道具、音响、烟火，每个角色都以自己的本色露脸。
你可能显赫、富有，但并不表示你拥有美满的生活。如果你有一份称心如意的工作，有一个温馨的家，有一个温柔而且贤惠的妻子和一个活泼可爱的孩子，他们爱你，就像你爱他们。那么，一切已经足够，我们并不需苛求自己追逐过剩的名利。
做事做人都不要过分地苛求自己，这个世界上是没有所谓的完美标准。过分地追求完美只会给自己带来烦恼。
不必为了浪漫而去流浪漂泊，不必为了深沉而故作孤独、落寞，不必为了争强好胜或哗众取宠而铤而走险，不必，我们完全不必折磨自己，甚至虐待自己而去刻意追求。当你随意转动身子，你就会发现你的亲人和朋友正在默默的注视着你、伴随着你、聆听着你、关心着你、爱护着你；当你游移你的目光，你就会发现自己原本一直置身于和煦阳光之中，实实在在的拥有幸福、快乐和欢笑。
别苛求自己，不是安于现状，听天由命，不思进取，也不是纵容自己，姑息自己，而是为人立世豁达一些、随和一些、开朗一些、洒脱一些、宽容一些、要学会珍惜自己、善待自己、欣赏自己、爱自己。
假如真的困了，倦了，不妨听听音乐和流行歌曲，读读报刊杂志，参加朋友的聚会，唱唱卡拉OK，跳跳舞；假如感到苦恼，感到压抑，何妨躺在绿茵茵的草地上，看看蓝天白云和掠过头顶的小鸟，或到野外走走，散散心，闻闻泥土和庄稼的清香，再采一束野花送给自己。
§§第三章 经营你的事业
