准确判断月经周期中容易受孕的阶段，对女性而言，无论是希望受孕或者要求避孕，都是非常有用的。在每个月经周期中，可能怀孕的时间仅五天左右。女性生殖细胞卵子在输卵管的寿命仅12～36小时，即使精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3～5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。
排卵往往发生在妇女下次月经来潮前14天左右。大多数正常的育龄妇女，其月经周期都有一定规则。月经不规则多见于青春期、中年以后及分娩之后的一个阶段中，也见于情绪紧张、旅行、疾病和营养不良的时候。如果你能记录下月经周期中的一些现象，经过一段时间，你就能观察到自己月经周期的类型，并能在最大程度上掌握最佳受孕时机。也就是说，您会选择在排卵的阶段性交。
很多症状和体能特征能够反映出妇女体内的排卵现象。这些症状和体征主要有：周期的长短，宫颈粘液的变化，宫颈本身的变化，基础体温的上升以及身体其他部位物理性状的变化等。
月经周期的长度
我们已经知道，女性的月经周期并不完全相同，大数在21～35天，排卵则发生在下次月经前14天左右。由此，您可以推算出自己易受孕期。例如，通过定期记录，您发现自己的月经周期一般在27～34天之间时，以27-14=13，以34-14=20，那么，每个月经周期的第13～20天便是您最易受孕的阶段。
宫颈粘液的变化
在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加，雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的粘液，犹如生蛋清状。这类粘液会经阴道流出，只要留意，您就很容易学会观察和体验。这类粘液的分泌可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养的通道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵管。所以，这类牯液也称为“易受孕型粘液”。虽然不同的月经周期易受孕型粘液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，您就会发现和了解自己易受孕型粘液的基本特征和出现规律。
易受孕型粘液的出觇，标志着您正处于易受孕期。如果您要求避孕，那么在这个阶段禁止性生活，也不要与配偶的生殖器接触；如需同房，则一定要采取有效的避孕方法。如果您希望怀孕，那么最易受孕的时机是在最易受孕型粘液出现的最后两天里，在这时同房，可获得最高的怀孕率。
在排卵之后，宫颈会分泌出很稠的粘液，并形成粘液栓。仅有少许、甚至没有粘液从阴道流出，阴道入口处也呈干燥状或仅有少许的粘稠感。如想怀孕，就须等待下次排卵前再出现易受孕型粘液之时。在排卵后的这个阶段，宫颈是关闭的，阴道内的环境呈酸性，不利于精子的存活。若阴道口连续干燥三天后，您就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。
宫颈的改变
妇女每当月经中期，宫颈上升约2.5厘米，并且变软。宫颈口微微张开。这与宫颈粘液的变化是一致的，也是女性身体提供的另一排卵信息，如果这时蹲着，且一手指进入阴道，很容易触摸宫颈。每个周期触摸几次，1～2周期后就会体会到宫颈的变化。
身体其他部位的变化
在月经周期中，因血流中雌、孕激素含量的波动，妇女身体其他部位也可能出现一些变化。其主要表现有如下几种：腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛也称为“月经间痛”，常发生在接近排卵时。
少量出血或宫颈粘液呈粉红色、咖啡色。
排卵后出现一些经常综合症状，如：头痛、背痛、全身疼痛、烦躁、乳房不适、小腹肿胀、体重增加以及皮肤不适等。
宫颈粘液变化约在12天开始，粘液高峰约在第14天，第16天起粘液类型变为不易受孕型。排卵通常发生在下次月经前第14天，如果周期长于28天，那么粘液变化和易受孕期也会延迟。
