1.为宝宝出生做准备
许多年轻夫妇在将为人父母时，不太清楚应为即将出世的“小宝贝”做好哪些“物质准备”。给新生儿准备用物很有学问。准备得好，方便实用，还有利于孩子的健康；如果准备不好，不但花费大，用不上，还会碰到一些麻烦而叫苦不迭。那么，怎样为新出生的婴儿做“物质准备”呢？大体上可以从衣、食、住、用、行这几个方面进行“筹划”。
（1）衣：依季节的不同，准备夏季或冬季衣服，每一种至少2～3套，衣料应选择柔软易吸水的纯棉布或纯棉织品。新生儿脖子短，上衣要做成“和尚领”，不要钉扣子，防止破坏小儿的皮肤。裤子可做成开裆连脚裤，便于更换尿布，利于小儿脚部保暖。小帽、鞋、袜也要备齐，每种够用就行，不必一次买得太多。尿布和尿垫要准备充分，尿布要用白色或浅色旧棉布，用前先用开水煮或烫，然后在阳光下晒干，达到消毒的目的。有条件的家庭可用一次性纸尿布和“尿不湿”尿垫。如果是纸尿裤先准备一包小号的，千万不要买大包的，孩子长得很快，没等你用完，他就可能换号了。
（2）食：新生儿以食母乳最佳，但也要准备奶瓶、奶嘴、奶锅，奶瓶消毒锅、奶瓶奶嘴专用刷等。有条件的还要购鲜牛奶，以备母乳不足或者乳母有病时小儿食用。奶瓶保温桶/温奶器：保温4小时以上，适用外出时哺乳。另外，还要买点浓缩鱼肝油（维生素AD滴液）和钙粉，遵医嘱添加。
（3）住：新生儿最好住在向阳、保暖、噪声小、通气好的房间内。室内灯泡光线不宜太强，以免刺激孩子。婴儿床选木质或布包围栏；床套被套（棉毛毯），不易被踢开的童被可选购睡袋，根据季节选用材质，以纯棉制品最好；床围要防止宝宝翻身碰到头。
（4）用：婴儿浴盆、婴儿沐浴露、婴儿润肤霜、婴儿护臀霜、婴儿专用洗衣液、尿布洗涤剂、婴儿指甲剪刀、清洁鼻孔和耳垢的棉签、医用纱布等。
（5）行：手推车、背婴带、学步车等。
2.产妇自身的准备
产妇自身的衣、食、用也很重要，具体可参考以下建议。
（1）衣：如果有前开门的睡衣最好准备两件，方便哺乳，你会发现它比圆领衫更方便也更挡风，产后妈妈防风最重要。哺乳文胸两个，选纯棉肩开扣型，便于哺乳。产后康复裤在产后1个月后穿，效果不错。防溢乳垫防止母乳渗漏的必需品，根据个人需求数量购买。
（2）食：饮食宜清淡，尤其在产后5～7日，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，此外，还应忌食生冷、辛辣刺激、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。
（3）用：婴儿小号纸尿片一包，记住是纸尿片而不是尿裤，因为产后两三天恶露较多，卫生巾太小，卫生纸不方便，而尿片最方便，而且为了伤口愈合，不推荐穿内裤，穿睡裤，把尿片粘在睡裤上最合适，3日后可以使用卫生巾，使用卫生巾选择透气效果好的。卫生纸若干。如果你是母乳喂养，最好准备一个吸奶器，适量护肤用品，干净毛巾两条。
3.当好准爸爸
越接近预产期，准妈妈越容易因为不知何时会发生阵痛而感到焦虑。就算心理上已经有所准备，但是大多数的准妈妈还是希望丈夫在身旁时才开始阵痛。准爸爸应该了解妻子这种不安的心理，不要以为只要去医院就会有医生照顾。丈夫一句体贴的话往往能给妻子生小宝宝增加力量。请为妻子和宝宝做好下列几点：
（1）早一点回家：让待产的女性最不安的就是夜晚独自在家。所以请准爸爸尽可能早点回家。
（2）随时保持联络：晚回家时一定要告诉妻子自己身在何处。不管是加班或和朋友一起喝酒，妻子知道丈夫在哪里会比较安心。准备回家时最好先打个电话：“我要回家了。”在自己随身携带的笔记本上记下预定生产的医院、妻子娘家和邻居的电话号码。
（3）减少应酬：预产期越来越近，假日最好尽可能陪在妻子身旁。可以向周围的人说明原因，请对方理解。妻子为了准备生产会有许多事需要外出办理，丈夫不妨陪妻子去买东西、帮忙开车或提东西。
（4）不要在意妻子的任性：当产期越来越接近，不安、担心和害怕往往会使准妈妈焦虑不安，或许会变得有点任性，这时不妨睁只眼闭只眼。相信不久后，妻子就会抱着宝宝展露美好笑容。
（5）调整工作日程：预产期临近了，准爸爸也该有生产前的准备动作。先将工作安排好，以利于自己照顾妻子时，同事的帮助可以使工作顺利进行。
（6）尽早交接家事：尽早询问家事的处理方法。如果已经有第一个孩子，不妨和孩子一起等待妈妈出院。不要忘了洗碗盘、清扫、洗衣服等工作，不要以充满垃圾的房子迎接新生的宝宝。
4.待产妈妈的物品详单
分娩前后需要准备的物品很多，以下是物品清单。
（1）旅行袋：将所备物品储存在旅行袋里，便入院时携带方便、快捷。
（2）寝具：有些孕妇习惯使用自己的寝具，所以干脆自己带比较有安全感。
（3）拖鞋：虽然有些医院提供，不过穿自己的还是比较舒适、习惯。
（4）睡衣：前扣式上衣、棉袜，前扣上衣及长裤是较简便的睡衣搭配。主要是哺乳时开扣方便，不须整件拉起，也方便换洗。
（5）换洗衣物：除了睡衣以外，别忘了带些别的衣物换穿方便。当然，也必须准备一套产后出院穿的衣服。
（6）卫生纸：有经验的妈妈告诉我们，卫生纸要多带几包才够用。
（7）润肤乳液：可避免皮肤干燥、发痒使用的。
（8）吸奶器：电动、手动两种。
（9）弹性袜：适量，腿部保健。
（10）产褥垫：坐月子可用。
（11）妊娠膏：保养温润产妇的皮肤。
（12）喂奶胸罩：喂母乳用。
（13）弹性内裤：帮助产后腹部恢复。
（14）束腹带：可以塑身，也可以帮助子宫缩收。
（15）防溢奶垫：多准备一些，可以选用一次性的。
（16）头发干洗剂：生产期间可用来干洗头发。
（17）孕妇内裤：产前穿。
（18）乳头保护器：喂母乳保护乳头。
（19）孕妇用免洗裤：产前产后都可使用。
（20）产妇专用卫生棉：产后使用。
5.树立信心待分娩
为了能够顺利分娩，准妈妈在分娩前要有信心、有心理上的适应。
（1）分娩是人类繁衍的自然现象，绝大多数的妈妈都是可以平安度过分娩期的。准妈妈要有良好的心态，认识到自然分娩对宝宝将来生长发育的好处，树立信心。
（2）要认识到分娩是一个时间较长的过程，只有经过充分有力的阵痛，使产道充分扩展，胎儿才能顺利娩出，所以疼痛是必要的。当逼着胎儿离开母体的宫缩到来时，不要感到恐慌，害怕，学会忍受。
（3）做好产前检查，及早发现不利于分娩的因素，及时纠正治疗。注意调整饮食结构，避免因营养过剩而造成胎儿过大，影响产程进展。
（4）在分娩期间多听医生建议，选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张，应听从医务人员的指导。
6.预防早产
预防早产关键是加强孕期保健，从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行恰当的处理。
（1）要积极预防和治疗妊娠高血压综合征及各种异常妊娠。注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。
（2）保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。
（3）要摄取合理的、充分的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血液循环，减少宫腔内向宫口的压力。
（4）妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。发现产前出血（主要是前置胎盘和胎盘早剥）和先兆早产征象应及时请医生诊治。
如能做到以上几条，就可如愿以偿“瓜熟蒂落”，避免早产儿出世。
7.月子不止30日
传统上人们将产后1个月称为“坐月子”，但实际上，虽然经过1个月的休息和调养，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6～8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
产后除了产妇自身系统需要恢复外，还有一个重要任务就是哺乳。乳母由于要分泌乳汁，消耗热能及各种营养素较多，必须给予及时的补充才能保证婴儿及产妇足够的营养。
8.心情愉快坐月子
产妇分娩后，全身的器官（乳房除外），恢复到非妊娠状态时，需要6～8周，这一阶段医学上称为“产褥期”，也就是人们通常所说的“坐月子”。
怎样才能过好月子里的生活呢？
（1）要精神愉快，心情舒畅，有一个安静、舒适、阳光充足的休养环境。
（2）产后应逐渐增加活动量，下床活动能促进子宫，全身器官及腹肌恢复，可以选做一些简单的床上体操，活动量以不感觉疲劳为限度。这样对机体的新陈代谢，形体恢复都大有益处。
（3）产后要注意观察子宫恢复情况，也就是要注意观察恶露的色、味及量。恶露是由子宫在复原过程中排出体外的，由血液、坏死的脱膜组织及黏液混合而成的。正常情况下，恶露随着子宫的逐渐缩小，色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，3～4周后干净，所以保持外阴清洁很重要，每日应及时更换内衣裤，禁止洗盆浴，月子里应停止性生活，以免引起盆腔炎等妇科疾病。
（4）乳房的护理也很重要。每次哺乳前应清洗乳房及双手，定时哺乳，时间一般不超过30分钟。如果婴儿吃不完，应将乳汁排空。如遇到有乳头皲裂，乳腺发炎时，应停止哺乳，及时治疗。
（5）合理安排产妇的饮食，以高蛋白，高热能，高维生素，易消化的食物为宜。每日应有荤有素，切忌偏食及过量。不食油腻过多及辛辣有刺激性的食物，保持大便通畅。
（6）注意保暖及防止中暑。当室内温度过高时，如果不注意通风降温，产妇极易虚脱，婴儿也会出现脱水热，如出汗较多时，应及时擦干并更换衣物，每日用温水擦浴或淋浴，以保持皮肤清洁，冬天要注意防寒保暖工作。
最后，提醒产妇注意的是，产后42日要到医院去做检查，以便了解全身及生殖系统恢复的情况。
9.分娩前要和医生及单位沟通好
对多数孕妇来讲，准备越充分、越周密，越有利于分娩和母婴生活。但除了已经成为经验之谈的“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作。
（1）应该什么时候给医生打电话。
（2）医生和护士下班后如何能找到他们。
（3）是先给医生打电话还是直接去医院。
（4）家离医院有多远。
（5）乘什么交通工具去医院。
（6）是否有人时刻守护在孕妇身边。
（7）在上下班时间交通拥挤时，从家到达医院大约需多长时间。
（8）最好预先演练一下去医院的路程和时间。
（9）寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时有另外一条路尽快到达医院。
（10）是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾宠物和料理家务。
（11）工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道预产期。
10.选好分娩医院
生孩子可是大事，所以要慎重选择医院。选择医院应从以下方面考虑。
（1）看医院的口碑如何：医生的水平如何，这一点对于外行人来说是很难判断的。可以先收集一下有关信息，再做选择。比如，可以听听已经作了妈妈的人或护士的介绍。
除了对医生的评价外，还要认真地了解一下是否有单人的产房，配餐，以及费用等详细情况。
（2）看能否选择分娩方法：正常的分娩方法中有不用任何药物的自然分娩和进行麻醉的无痛分娩。一般来说，选择生产医院的时候，也会同时选择分娩方法。尽可能在决定分娩方法以后再选择医院。
（3）看是母子分室还是母子同室：如果是母子分室，孩子会被放在卫生的新生儿室，妈妈产后能得到较好的休息。但缺点是，妈妈还没来得及知道孩子的状况及带孩子的方法，就出院了。如果是母子同室，虽然妈妈有时休息不好，但是妈妈可以和宝宝保持亲密接触，让自己的爱心陪伴着小宝宝。
（4）看是否倡导母乳喂养：倡导母乳喂养的医院会指导新妈妈哺乳的方法和乳房按摩法等。
（5）看离家的远近：即使是口碑再好的医院，如果太远，也很困难。妊娠中如何抵达医院，以及住院的有关事宜，也是要考虑的问题，所以最好能选附近的医院。
11.入院倒计时的细节
临产的妈妈马上要入院待产了，要从精神和物质两方面做准备。
（1）精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片。
（2）每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间地进行热水浴。
（3）严禁性生活，防止胎膜早破和早产。
（4）禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高。
（5）禁止独自长时间外出。外出要有人陪伴。万不得已独自外出需要先告知家人或留纸条通知家人，以防突然临产。
（6）饮食要高营养、低盐分，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。要保持充足睡眠，积累体力，尤其午餐营养、定时对分娩有益。
（7）入院所需用具放在专用包内，置于显眼位置。妥善安排分娩回家后所需用具。
（8）熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。
12.入院待产的时机
临近预产期，对孕妇来讲，已到了负担最重的时期，但总要再努力坚持一段时间，很快就会度过难关。此时孕妇应当具有信心，心情愉快，丈夫应给妻子充分的关心和爱护，周围的人和医务人员也必须给予一定的帮助和指导，使之顺利分娩。有如下症状就应准备去医院待产。
（1）宫缩腹痛：如果子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，表示分娩快要开始了。这种宫缩腹痛开始时往往不规律，持续时间很短，10分钟甚至半小时1次。此时不要紧张，不必马上到医院，因为这种宫缩有的人持续1～2小时，有的人也可能要2～3日，有的人夜里腹痛，天一亮又不痛了。在此期间要吃好、休息好，保存体力。宫缩一旦频繁、剧烈而有规律，大约每10分钟一阵，子宫又发硬，估计是要临产了，应到医院待产。
（2）见红：阴道流出少量血性分泌物，初产妇可能在24小时要正式临产。阴道出血量多，鲜红，比月经还多，应马上去医院。
（3）破水：突然阴道流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院，在路上应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。
从临产到分娩，初产妇要经历几个小时到十几个小时，经产妇要短一些，因此初产妇夜间临产不必像经产妇那样急于去医院，但也不要刻意延误。
13.宝宝需要的必备物品
宝宝在出世之前，父母就要准备他们必要的生活用品了。也许一些新手妈妈正为此事伤透了脑筋，其实一点也不难，下面的用品清单就为你提供了帮助。
（1）衣服和被褥：这些东西可以根据宝宝的出生季节来准备。如果是在冬季，就要准备贴身穿的小棉衣裤和小棉外衣。衣服尽量穿脱方便、质地柔软和吸水性强。准备的小棉被褥最好用新棉花制作，这样的被褥保暖性好。在夏季出生，有单薄的内衣裤、小毛巾被或单包被就可以了。若在春秋两季，要选择棉绒的内衣裤、夹被或毛毯。一般衣服和被褥要多准备几套，以便换洗，并且不要放在有樟脑球的衣柜中。在宝宝出生前几天，要把内衣裤清洗一遍，把衣服被褥晒一晒。
（2）尿布和尿垫：尿布可用柔软、吸水性强的旧棉制品裁剪而成，如旧被单、旧衣裤等，颜色宜淡，以便观察宝宝大小便的颜色。尿布要准备20块以上，以备勤换。另外，还可以准备点一次性的纸尿裤。为了防止大小便浸湿被褥，可准备10个左右的尿垫，垫在尿布下面。尿垫最好也是用棉布做的，因为透气性好。
（3）清洗用品：宝宝的清洗用品要个人专用，以防交叉感染。首先要多准备几条毛巾，洗脸、洗澡、洗屁股时分开使用。此外，还要准备好洗澡的用具，如洗澡盆、浴巾、婴儿皂、爽身粉等。
（4）喂哺用具：奶瓶是必须要准备的，无论父母打算用什么方式喂养。最好准备个大奶瓶，同时小奶瓶也要准备2～3个。另外，还要准备吸奶器。
（5）其他用品：体温表、热水袋、消毒棉花棒及酒精也是要准备的物品。
14.按新生儿生理特点准备衣服和被褥
新生儿皮肤娇嫩，毛细血管丰富，对冷热的调节功能差，抵抗力弱。所以，为宝宝准备的衣服以冬天保暖、夏天散热、穿着舒适、不影响生理功能（皮肤出汗、手脚的运动等）为原则。
（1）衣服：最好用纯棉布、薄棉布、薄绒布自制，也可以选用其他新生儿穿过的衣服。衣服要质地柔软、装饰物少、色彩浅淡、洗涤方便。衣服要洁净，存放时不要放樟脑丸。
衣服的胸围和袖口要宽松，以便穿脱。不要用扣子，可以系带子。扣子会擦伤新生儿娇嫩的皮肤。衣服的接缝要少，接缝处及衣下摆毛边朝外，以免衣缝太厚磨伤孩子的皮肤。新生儿颈短，不适合穿带领子的衣服，所以，上衣的式样以斜襟为宜。新生儿不宜穿毛衣，天冷时可穿无领斜襟棉袄。前身要盖过肚脐，后身可以稍微短一些，以防尿湿。也可以穿后开口的小棉袄，不必穿裤子。夏装可为睡裙式单衣，高温天气可用肚兜。所以，还要准备几个肚兜。
（2）新生儿应有专用被褥，不可与成人共用：被子最好是用棉花。棉花透气性好，容易吸汗，太阳晒后比较柔软和蓬松。被子要易于拆洗。可以装在被套内。褥子不一定要新买。太松软的褥子会使新生儿身体下陷，导致脊柱弯曲，不利于睡眠。可将成年人的褥子折叠给婴儿使用。褥垫应该舒适整洁，边角完好。褥垫边与床边距离不得超过两指宽。如果家中有人有过敏症史，在选择褥垫、被子时要格外注意其质地、性质，以防引起各种过敏症。
（3）新生儿的枕头：约36厘米宽，可用荞麦皮做枕心，不宜装得太高，否则会使头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽。
其实，新生儿也不一定要用枕头，吐奶和打嗝会不断弄湿枕头，可用折叠的毛巾代替枕头。若新生儿枕毛巾不舒服再换枕头。
另外，还要有蓬式拉链袋和婴儿帽，以备外出时用。
