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第57章 强迫性囤积症保留物品问卷

记录下你保留的物品,以及你预期如果放弃它们,会体验到的焦虑水平。

量表:0=没有焦虑;

5=中等程度;

10=可能会崩溃。

物品项目细节焦虑水平

纸制品

报纸____________________

杂志____________________

书籍____________________

收据____________________

作业____________________

邮件____________________

清单/笔记____________________

报纸____________________

回收品____________________

照片____________________

办公用品____________________

办公文件____________________

数码文档

电子邮件____________________

文件____________________

其他____________________

收集品

填充动物玩具____________________

洋娃娃

芭比娃娃

模型汽车

童年的物品

其他

汽车

工具

汽车部件

汽车

清洁用品

电子产品

设备

钟表

收音机

电脑

电话

维修部件

其他

家居用品

亚麻制品________________________

塑料食物存储容器

________________________

锅碗瓢盆________________________

食物________________________

调料________________________

健康用品________________________

药品________________________

美容用品________________________

美发用品________________________

其他________________________

动物________________________

宠物________________________

宠物用品________________________

节日用品________________________

圣诞节________________________

复活节________________________

国庆节________________________

感恩节____________________

其他____________________

个人用品

衣服____________________

鞋____________________

钱包____________________

围巾____________________

其他____________________

手工用品

珠子____________________

剪贴簿____________________

桶____________________

蜡纸____________________

马克笔____________________

其他____________________

版权所有眗 2009,罗宾·扎修博士,执业临床社工

下面可以花一些时间,回顾一下你的答案,并观察详细观察。例如,你是否对于书写材料有特别的偏好?你难以放弃的那些东西是不是都是在打折促销时买的,或者都是从某一家商店购买的?这些东西是不是为了将来的某个项目准备的?知道你的诱因,可以让你理解为什么你会保留这些东西,以及什么样的思维扭曲促使你这样做。看看你能否找到一些联系,并查阅本书第六章至第八章,找到解决方法。所有这些都会让放弃杂物变得更容易,并让你在未来保持一个整洁有序的生活空间。

§§附录B

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