现如今，房价大涨，油价不降……诸多的外力让越来越多的人喊着：“心累！心好累！”幻想着不上班，不与领导同事打交道，只想躲在家里的床上，可躺在床上又睡不着觉，想着该出去散散心放松一下，但又懒得去遭受旅途劳顿……心累就是一个永远也不能理清的自我纠结。累，真是累！
我们知道，身体上的劳累可以用休息来补充，但心累的医治却感觉力不从心，无从下手。可既然如此，我们就可以忽略心累吗？当然不可以。心理医生介绍说：心理疲劳是一种多半带有主观体验性质的疲劳，并不完全是客观的心理指标的反映。疲倦感与人从事活动的心理体验有紧密的关系。而心理疲劳所产生的后果也不容小觑，其后果一般为情绪低落，心烦意乱，记忆力减退，注意力换散，缺乏旺盛精力，易疲劳，做事力不从心，甚至出现头晕、头疼、失眠、食欲不振等症状，严重的会导致身体抵抗力下降，从而发展为多种疾病。而且，长期的心累，易发展为可怕的抑郁症。
可心是自己的，心累的感觉也只有自己知道，但是却很少有人了解自己为什么会心累。其实，如果你明白了自己心累的原因，那自然也就解决了心累的问题。正所谓，解铃还须系铃人，心病还须心药医！治心病，还得先问问自己的心。
在巴西有一个与足球同样耀眼的名字——保罗？柯艾略。这位1947年出生于里约热内卢的作家，直到40岁才开始逐渐为人所知。从1987年以来，陆续推出了14部小说。但令整个巴西都无比震惊的是，保罗的每一本新书几乎都能卖到一百万册以上。这个在2007年被联合国任命为和平大使的作家这样告诉我们如何对待自己的心：“如果你对自己的心非常了解，它就永远打击不到你，因为你将了解它的梦想和愿望，并知道怎样应付，谁也不能逃避自己的心，所以最好倾听心在说什么，只有这样，你才永远不会遭受意外打击。”
那么，你是否真正了解自己的心呢？你的行为是否与自己心中所想相一致？你的孜孜不倦是否正在与最初的梦想背道而驰？……而诸多的种种让你的行为和精神离心愈远，无法做到心神合一，那心必然是疲惫，不堪重负的。
下面就举几个导致心累的原因：
一、为别人而活导致的心累。
前段时间，我偶遇一位好久不见的朋友，她的状态让我大吃一惊。原来红润的皮肤现在却苍白无光泽，身体也消瘦了很多。我急忙拉她去餐厅坐坐，可她面对眼前的美食表现得一点兴趣也没有，只是挑了点清淡的食物吃了几口。与她的交谈中，我很快就知道了她状态不佳的原因。原来，朋友老公家的一个远房亲戚的孩子在本市读高中，朋友和老公都好面子，觉得自己在这里住，亲戚的孩子住校会让亲戚们说他俩不认亲。于是，便把那孩子上学的事大包大揽地承担过来。可谁知，孩子住他家并没有想象的那么简单，不光是吃三顿饭的事，还要操心孩子的学习，担心孩子上晚自习的安全。最重要的是，朋友们发现孩子撒谎去网吧，若是朋友老公批评孩子几句，孩子表现得很逆反……太多的事把朋友压得透不过气来，这才发觉当初的决定是个错误。可好于面子，她们又不好意思对亲戚说实话，这事只能一天一天地拖着。朋友便在对亲戚是否说实情上很纠结，晚上想着如何开口，白天又举棋不定，真是睡不香，吃不香。朋友最后叹口气说：“累，整天感觉又累又烦。唉！”
我们帮助别人也要量力而行，既然朋友她承担不了亲戚家孩子的上学事情，就要向亲戚说明情况，这样即可以卸掉自己心中的压力，同时也是对那孩子负责。毕竟高中三年是很关键的时期，别因为好面子而耽误了孩子的前程。但是，很简单的道理，朋友很久都没想通。她担心被亲戚说三道四，放不下面子，却不考虑自己的心正在承载着一个孩子的人生。她的心已经发现承担不起了，但是因为面子却还在硬撑着，心累的感觉就这样产生了。
心累原因的这个例子不能一概而论，但所有让人感觉到心累的事都有一点是相同的，那就是这些事都不是你的心喜欢做的，而是你因为某些外在的原因强迫自己去努力，去奋斗，去在乎。如此这般地折腾着你的心，它能不感觉到疲惫吗？
二、心累与个人性格有关。多愁善感，疑心重重，就似林黛玉，喜欢梨花带雨地吟诵葬花词。可现实生活并不像小说那样唯美，多疑之人让别人痛苦，也让自己烦恼。常常用怀疑之心去看人，做事，对他人事事提防，加倍小心，本是很简单的一句话，也要思前想后地想一想，这样的活法，能不累吗？
三、心累来源于自己不正确的人生心态。如事事追求完美的人，永远不知足，不懂得量力而行，强行给自己施压，最终身心不堪重负；如自我为中心的人，这种人考虑的是他自己的意愿，“我很难受”，“我不愿意”，“我不喜欢”，整天想着这个事可以利用一下，从那个人身上可以索取点什么。做所有的事情之前都要从自身利益出发，多干一点就痛苦，少挣一点就难受，计较来计较去，这种人活得太累。
当然，世界由千千万万个不同的人组成，每天都在发生着千奇百怪的事，每个人也都经历着千差万别的事情，所以关于人们心累的原因很多，有的甚至说不清道不明。但是，当你意识到自己心累，并且已经无法再继续忍受这种痛苦的折磨的时候，这就说明，你应该开始认认真真地正视自己的心，快速地结束这种生活状态了。而人只有勇敢地正视自己的过去，重新审视自己的内心，才能发现不足，让自己更趋向成熟，自己的内心会更强大，更强壮，心才是健康的。
