在当今社会，心与心的距离似乎很远，很多时候我们总会在自觉或不自觉间给自己的心灵加上一把无形的锁。我们不敢表达内心真正的东西，仿佛心灵只是维持生命的器官，再也不是那个所谓的人类正义感与爱心的发源地了。
尤其是许多青少年朋友，因为经历的事情少，不会表达自己，不善于与人沟通，很容易出现认识问题的极端化，出现暴躁和敌对情绪，导致伤人或自残的过激行为。
还有些青少年总是以自我为中心，不会考虑别人的感受，容不下别人，这样一来，必然带来孤独、寂寞和空虚的困扰。而孤僻、猜疑等不良心态是形成心灵枷锁的主要因素。
因此，我们一定要勇敢地摆脱束缚，打开心灵的枷锁。只有我们自觉地融入社会，走进人群，才能展现真正的自我，获得自由的生命。
亲爱的朋友，我们来看一个故事吧。
当我骑着车飞驰在繁华的城市中，我曾想过逃避，曾感到困惑。那时，我茫然、无助、孤单。但自从我遇到了她，我的生命就充满了希望。因为我拥有了友谊。
曾经天真烂漫的我，不知道什么时候开始变得内向，沉默寡言。我常常独自一人，对任何事情都不关心。更别说和别人玩或者参加班级、学校举办的各种活动了。
她是个插班生。她在我们班的第一次考试就获得了前三名的好成绩，体育也很好。总之，她非常优秀。许多人都很羡慕她，包括我。
自从她在我们班出现，我就留心观察她——个子挺高，皮肤有些黑，长得挺漂亮，很有气质。不久，我发现她也在留意我，目光经常投向我这里。
一天中午，她突然走来搭着我的肩膀说：“你好，同学。你别老是一副多愁善感的样子呀！好像人人欠你几百万似的。不要总觉得老天爷对不起你，老天爷是很公平的。我从同学、老师那里知道你的一些情况，我想……”
她没说完就被我打断：“我看不必了。你看我有救吗？”说完我自嘲着向前走去。
她在后面大喊：“别把心锁起来！”
我停下脚步。她开心地跑过来，笑着说：你把心锁起来，怕别人看穿你的卑怯；你一个人独坐在角落里，扮演别人眼里的酷角儿，别人不知道，你有多么渴望融入同龄人的欢笑。
不要对自己那么没有信心啊。敞开心扉，看前方，不是没有希望的。希望在拐弯处，只是你不去追它罢了。
我会心一笑，一股暖流从心底涌起。我和她手牵手一起向我们的目标走去，校园中处处欢声笑语。我忽然觉得树那么绿，花那么美。
从此，我们成了形影不离的好朋友，学习上互帮互助，成绩也都名列前茅。我和她一起参加了学校举办的运动会，并取得了优异成绩。我真感谢她，是她解开了我心灵的枷锁，带给我希望和快乐，让我找回了自我。
别给自己的心灵上一把枷锁，敞开心扉，让友谊的春风，托起我们飞翔的翅膀吧。
人之初，心灵宛若小溪般的清澈，散淡而随意。随着年轮的增长，心灵深处便慢慢地滋生了一把把枷锁，让我们与烦恼和无奈不期而遇。
故事中的主人公也正是如此，连她自己都不知道自己什么时候有了这些枷锁，变得茫然、无助和孤单。这就是我们许多青少年朋友遇到的真实问题。
形成我们心灵枷锁的原因有很多，有来自外界的，也有我们自身的。一般来说，人格的形成都是主体同环境互相影响的结果。
如果一个人生活在封闭、抑郁的环境里，同别人交流比较少，他就容易给自己的心灵加上一把锁。如果一个人生活的环境比较开放，与别人的交流比较多，那么他的心胸就相对比较开阔。
目前，我们许多青少年都是独生子女，在家中是“小皇帝”、“小公主”。因此，他们心目中只有自己，就会形成“自我中心”的自私性格，受点委屈便斤斤计较，不肯接受和容纳别人。
另外，由于青少年朋友从小很少遭遇挫折，一旦遇到一些小的失败，就容易无限夸大，出现“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心态，变得顾虑重重，畏首畏尾，不自觉地给自己的心灵上了锁。
人来到世界就是为了好好地生活。日月光华普照，星辰璀璨夺目，春风拂柳，百花开了又谢，河水源远流长，都是大自然赠给我们最好的礼物。
可是每个人在生活的过程中并没享有同样美丽的心情，因为有着许多不同的经历，决定了人的幸福与痛苦。其实幸福与痛苦是相对的，有人却因为一时的小挫折就把自己的心灵打入万劫不复的深渊，并套上沉重的枷锁。
世间本无事，庸人自扰之。生活本来就是曲曲折折的，就是再平静的水面也会泛出波澜，也不会由自主地流淌，再沉稳的山峰也有起伏，说不定哪天也有山崩地裂的壮丽时刻。
河水再怎么柔弱，也要承载乘风破浪的万吨巨轮，从不抱怨命运的不公。山峰再刚强再青翠，也总是以欢迎包容的姿态，揽住承载生命的一湾湾碧水，拥抱一处处怡人的风景，从不曾俯首言难，也不曾居功自傲。
其实水与山同样有着孤独的寂寞和无奈，山向往水的柔情和随心所欲，水向往山的挺拔和绵延秀丽，但是它们不可能因为向往而彼此替代。所以它们总以沉稳的心态去坦然承担面临的一切。
人生的航程原来也是如此孤零又壮丽，凄清而又热烈地从黑夜的此端驶向黎明的彼端。如果在黑夜的行驶中感受到了凄苦和无助，那么心灵也许披上了沉重而苦痛的枷锁，就再也感受不到黎明的欣喜和希望。
等到一颗心逐渐归于平静之后，等到经过了挫折和打击之后；懂得了生活的负重和世道的艰辛本身就是一种对于人生的磨砺；懂得了生命的过程本身就有激荡和平和及绚丽和平淡；一切经过之后，就会更加珍爱自己的生命，并不拒绝去品尝。
付出的时候虽然有点辛苦，但当我们双手捧起象征着丰收的果实时，心灵的枷锁一定被打开。这时的心情该是一种怎样的畅快淋漓呀！不过这其中需要我们有很大的力量和勇气及过人的智慧和耐心。
树高千丈，叶落归根，一切终要返回大地，消溶于那片渺茫深沉而宽容的土地。再多的梦想、再多的伟绩、再多的遗憾、再多的留恋、都将深埋于泥土之中，永享这种芬芳。既然这样，我们还有什么不能让自己的心灵处于清纯的生活里，还有什么不能走过的沟沟坎坎。
把握拥有的分分秒秒，用广阔的胸怀，超人的智慧，豁达的态度，热爱的激情开启心灵的枷锁，唱响生命的凯歌，不再让自己的心灵感到孤独无望。
朋友们，当我们陷入困境时，只有摆脱那些身边的羁绊才能绝处逢生；当我们踌躇不前时，只有抛开包袱才能勇往直前。
在机会前，会有羁绊，会有迷失；在命运前，会有枷锁，会有天堑。懂得把握命运的人会坚定自己的信念，无所畏惧，竭尽全力；胸无大志的人却会顾虑重重，胆战心惊，迷失方向。
或许，我们会在众说纷纭中彷徨，找不到前进的方向，或许，我们会在他人的只语片言中迷茫，缺一双飞离困惑的翅膀；但我们只愿能在黑暗中找到那心灵之灯，听从心的召唤，能在人心惶惶时，拥有生命的钥匙，解开那心灵的枷锁。
摆脱心灵的枷锁，是勇者无惧，在惊涛骇浪中，避过险恶暗礁，直驶沧海；是行者无疆，在茫茫沙漠中，寻找清泉和绿洲，征服自然。
摆脱心灵的枷锁，是踏过刚愎自用的泥潭，是飞跃“闭关自守”的深渊。摆脱心灵的枷锁，是甩开陈年老账，不愿意气用事。摆脱心灵的枷锁，是独具慧眼，是明辨是非。在芸芸众生中，不愿随波逐流，不愿人云亦云。
对于我们青少年来说，要真正摆脱心灵枷锁，需要做到以下几方面：
一是要开阔视野。平时可以多参加集体活动，多参加一些社会公益活动，参观一些名人、伟人纪念馆，多听英雄人物事迹报告会，这些活动能够使我们从亲身经历中领悟到很多人生道理，从而使我们更好地摆脱心灵的枷锁。
二是要多和同学交往。多和人交往，不仅能够使我们的人际关系良好，还可以使你对不同的人与事，有不同的认识，从而积累很多丰富的经验，我们也会从中明白许多对与错的道理。
三是要宽以待人。宽容是人的一种美德，如果我们总是斤斤计较，对一些小事耿耿于怀，不仅与同学搞不好关系，还会使我们产生一些盲目的行为，甚至会导致难以预料的后果。因此，要宽容地对待同学，这样大家都会喜欢我们，从而，我们也容易摆脱心灵的枷锁。
四是要培养自己的集体主义荣誉感。在平时的课余活动中，多参加集体活动，在与人相处时应该热情、直率，善于团结互助，融“小我”于“大我”之中。交往的增多，可加深彼此了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，从而，我们就会摆脱心灵的枷锁。
五是要丰富自己的课余文化生活。学习过后，要多参加一些文娱活动，拓宽自己的兴趣爱好，使自己时刻感受到生活、学习中的新鲜刺激，感受到生活的美好。这样，我们就会在健康向上的氛围中，增强精神寄托，消除心理压力，形成良好的个人品质，心灵的枷锁自然也就摆脱了。
另外，作为青少年，要把眼光放得远一些。如果我们能够把眼光放远，心胸拓宽，事事从长远考虑，处处以集体为重，这样，我们对一些人与事就会容忍和接受了。
青少年朋友，当我们想放下包袱，轻松地向前走去的时候，就会发现，清晨的阳光依然灿烂。青少年朋友，摆脱心灵的枷锁，走进阳光，我们的心就会永远充满希望和激情，快乐也会永远伴随着我们。
