胎儿的发育
仍在继续成长
这时，胎儿已经完成出生前的所有准备，但是在剩下几周内仍会继续成长，体重也会继续增加。每天生成28克以上的脂肪，大脑内开始形成神经的髓鞘（围绕神经纤维的膜），这在出生后仍会持续。
形成免疫能力
胎儿不能独立生成抗体，所以尚未具有抵抗外部细菌的自我保护能力。如果没有抗体，宝宝容易罹患各种疾病，而且有生命危险。线体可以通过胎盘供给胎儿抗体，使刚出生的宝宝在一定时间内不会罹患感冒、腮腺炎、麻疹等疾病。胎儿出生后，会继续通过母乳得到抗体，慢慢形成自身的免疫能力。
孕妈妈的变化
下腹部有收缩感和疼痛感
随着预产期的临近，孕妈妈下腹部经常出现收缩或疼痛，甚至会产生阵痛的错觉。疼痛不规则时，这种疼痛并非阵痛，而是孕妈妈身体为适应分娩时的阵痛而出现的正常现象。越接近分娩，疼痛会越来越频繁。当这些疼痛有规则地重复时，有可能是开始要分娩了，所以应该做好去医院的准备。
子宫口变软，分泌物增多
随着分娩期的接近，子宫口开始变得湿润、柔软、富有弹性，这有助于孕妈妈自然分娩。这个时期，子宫的分泌物会增多，孕妈妈要经常换洗内衣、勤洗澡。有些孕妈妈的子宫口会提前张开，这时最好保持心神稳定，继续观察身体变化。
生活健康指导
避免独自外出
身体疲劳时容易造成提前分娩，而且由于很难保证刚好在预产期分娩，所以接近分娩时，孕妈妈应该避免独自外出。最好跟准爸爸或周围的人一起外出。如果不得不一个人外出时，应该把自己的行踪告诉家人。
准备好紧急联系电话
要建立紧急联络网，这样无论何时出现意外，都可以采取适当的措施。除了医院的联系方式外，还有丈夫、娘家、婆家、坐月子中心的联系方式也要一目了然地罗列出来。这样，万一出现意外情况，就可以及时寻求帮助，不至于手忙脚乱。
减少产前运动
在孕36周后严禁性生活，性生活易引起宫腔感染和胎膜早破。这个时候子宫已过度膨胀，宫腔内压力已较高，子宫口开始渐渐地变短，孕妈妈负担也在加重，如水肿、静脉曲张、心慌、胸闷等。此时，应减少运动量，以休息和散步为主，孕妈妈时刻准备着迎接一朝分娩的时刻的到来，这段时间可以经常散散步，或者进行一些适合于自然分娩的辅助体操。
饮食指导
防止过量饮食
接近分娩期时，胎儿会下移，子宫对胃的压迫相对减轻，胃部变舒服，食欲自然会旺盛起来。另外，上班的孕妈妈此时也会因为从公司申请到了产假而心情愉快，所以这时候很容易放松警惕而过量进食。分娩之前尽量不要吃得太多，保持规律的生活，注意体重控制。
增补较完善的蛋白质
在保证每天所需热量的前提下，增补较完善的蛋白质，要求要与动植物类蛋白质的食品同时搭配吃。保证孕妈妈对蛋白质的摄入量。
健康食谱推荐
黑木耳肉羹汤
材料
里脊肉100克，干黑木耳40克，姜3～5片，酱油、香油、淀粉、盐、黑胡椒粉各少许。
做法
●里脊肉切块，用刀背将肉拍松，放入碗中加酱油和香油腌泡，待烹调前捞出沾裹上淀粉做成肉羹备用，黑木耳泡3～4小时择净。
●放入黑木耳及姜片煮半小时左右，至黑木耳微软，加入肉羹煮熟，再加盐即可。
丝瓜仁鲢鱼汤
材料
丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克。
做法
●丝瓜仁和鲜鲢鱼共同熬汤。
●熟后吃鱼喝汤。
●吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。
火爆腰花
材料
红泡椒、猪腰、黄瓜、姜、葱花、蒜各适量。
做法
●黄瓜斜刀切成薄片；蒜瓣拍散，红泡椒剁碎备用；猪腰洗净，切成两片，去除油皮和腰臊，剞花刀将调料调和成汁。
●中火加热，放入葱、姜、蒜和红泡椒爆香，再将火力调至最大，迅速下入准备好的腰花，爆炒1分钟，然后放入准备好的调味汁和黄瓜片，待汤汁收稠后装盘。
胎教进行时
和胎儿玩扑克牌
孕妈妈选择一个清闲的日子，用硬纸片剪成扑克牌大小的方块，用彩笔在上面标上数字，画上图案，可适当精简一些，根据自己的喜好做出10张左右即可。拿出一张来仔细观察，并给胎儿描述，如：“宝宝，这是2，红桃2，你看这红桃多可爱”“这是5，梅花5，小小的黑梅花……”
孕妈妈还可以唱独角戏，与胎儿“比赛”，比如孕妈妈先拿出一个“2”，告诉胎儿这张是妈妈的，然后再拿出一个“5”，告诉胎儿这张是宝宝的，然后将两张扑克仔细向胎儿描述一番：“妈妈的2比宝宝的5小，宝宝赢了……”
孕妈妈可边与胎儿“比赛”，边抚摸着肚皮，体会胎儿的反应，与胎儿“互动”。孕妈妈要坚信，胎儿就是一个什么都懂的小人儿，他就坐在自己的旁边。孕妈妈不能敷衍了事，要投入，要用心和胎儿玩。
分娩是一种幸福的痛
十月怀胎虽然艰辛，但艰辛中藏着欣喜和幸福。特别是当妈妈望着自己的宝宝那可爱的脸蛋的那一刻，十月怀胎的辛苦，分娩时的痛苦，都顿时化为乌有，这一切的辛苦与痛苦都是值得的。只有母亲才能体会到，在所有的痛苦中，分娩的痛却是种令人幸福的痛！
