登陆注册
10911100000123

第123章 19、上下班途中常按耳朵身体好

上下班时,在公共汽车上、地铁上,不妨常常按摩耳朵,按摩一段时间后,会发现耳部有一定程度的发热、发烫,这是耳部血液循环加速的结果,这种治疗的信息就会通过体内的传导经络、传导到相应的脏腑,改善相应脏腑的功能,起到治病和保健的作用。

(1)双手拉耳

左手经过头顶牵拉右耳朵向上数十次,然后以用右手从头顶过,牵拉左耳朵数十次。

提示:这一锻炼不仅可以促进肾脏排毒,还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,使耳朵部分充血,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。

(2)双手扫耳

以双手把耳朵由后面前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音,这种刺激能达到使肾脏活跃的目的。

提示:每次20下,只要长期坚持,必能防病健耳。

(3)双手掩耳

两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,双手手指同时敲击脑后,左右各弹击24次。可听到“隆隆”之声,叫“击天鼓”。

提示:此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾的功效。

(4)搓弹双耳

用双手分别握双耳的耳垂,轻轻搓摩耳垂,至发红发热止;然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回原形。

提示:每天2~3次,每次20下。此法可加速耳朵的血液循环,活跃肾脏。

(5)手摩耳轮法

双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。

提示:此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

(6)提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。

提示:有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

(7)全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面)再向前反折按摩痛面,反复按摩5~6次。

提示:可疏通经络,对痛脏及全身脏器均有保健作用。

同类推荐
  • 营养保健粥

    营养保健粥

    要健康,多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云:"每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。
  • 健身小窍门

    健身小窍门

    其实,很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条,那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形,器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。
  • 中医古法里的居家养生经

    中医古法里的居家养生经

    《中医古法里的居家养生经(图文版)》还原最真实中医偏方,防治最常见大小疾患(纯食材配方,最齐全、最安全、最有效)告诉你常见病、慢性病怎么吃、怎么养据调查,我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%,45%的慢性病患者死于70岁之前,慢性病已成为最大的“健康杀手”!频繁看病吃药会降低人体免疫力,而且“是药三分毒”。懂得一些居家保健知识,不仅能防患于未然,即便有轻微不舒服,也能自行调养恢复健康。所以说,病要治,更要养。养生还得靠中医!如果你是忙碌的上班族,希望进行中医养生保健,防治大小疾患,同时又关心亲人朋友的健康,那么本书就是你最好的选择!
  • 家庭生活宜忌

    家庭生活宜忌

    咱老百姓过日子,讲究的就是平平安安,简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”,“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做,哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。
  • 针灸名医经典医案

    针灸名医经典医案

    本书是《针灸名医经典医案》专著,书中的针灸名医包括赵缉庵、黄竹斋、赵玉青、任守中、郑魁山、王乐亭、贺普仁等,本书正是这些针灸名医在治疗过程中的经典医案,内容来源翔实,可读性强。本书适合从事相关研究工作的人员参考、阅读。
热门推荐
  • 倾城帝后

    倾城帝后

    他说“月儿,你是就我的天下,此生不负卿”他说“执子之手,与子偕老”他说“月儿,待我功成名就时,娶你可好”他还说“天下为娉,十里红装,嫁给我可好”他说的不动听,她听的却心动她说“执子之手,与子偕老,此生亦不负卿”
  • 三世轮回的传说

    三世轮回的传说

    三世轮回,佳人相伴!一世的轮回是一世的开始,是悲是喜是否还能记起前世的种种,是否还记的前世的生死与共?
  • 青春是不耐久藏的东西

    青春是不耐久藏的东西

    一个慵懒的午后,QQ突然弹出消息“没有打扰你生活的意思,现在过得还好吧?”我看着这个消息,思绪开始快速的旋转,也许不像霍金那样能瞭望到宇宙深入,却也深深的将时光拉扯到两年前,甚至更久。这一刻短暂的犹豫要不要加上她,但这一刻的短暂又是如此的漫长。
  • 九转碎丹录

    九转碎丹录

    枫寒:“金丹都碎了你还想修行?我感觉你去睡觉比较好!”萧承翘着二郎腿,嘴角微微上扬,带着三分懒散三分惫赖,听了枫寒的话,眉毛一挑。“你丫坐着看就好,看哥哥金丹碎了怎么修行,然后好好的记着!”金丹破碎,如何修炼?萧承从这条不可能的路上一路走了下去,最终给仙界走出了一个传奇!后人称他——承帝!感谢腾讯文学书评团提供书评支持!
  • 重回红楼之贾敏修仙

    重回红楼之贾敏修仙

    贾敏若是看完一切之后带着空间重生,林家还会绝户吗?林妹妹还会泪尽夭亡吗。且看贾敏如何应付贾府那一竿子糟心的亲戚,如何保护并教导林妹妹,纠正爱女的三观。本文纯属虚构,请勿模仿。
  • 双生孤兰

    双生孤兰

    李存勖有个爱好就是看戏,就像我们现在喜欢看电影,电视,追美剧,韩剧一样。这李存勖也算个“超级粉丝”了,看戏看得高兴了,还粉墨登场自个上台来一段。其实吧,这是要是搁老百姓身上也算不得啥,但是,要是放到一个国家统治者身上,就不一样了,什么玩物丧志呀,祸国殃民呀。再加上别有用心的人再利用一下你的“爱好”,这爱好就变成了“祸害”!皇帝是个高危职业,死的快!死得早!有的甚至都还没满月,就死翘翘!历史上能像康熙,乾隆那样活的长的,寥寥无几!因此,在这里我想说,劝君莫贪权和贵,争来争去身先死,万事到头皆是空!复叹人间自有真情在,留得真情对痴心!
  • EXO人造祭岛

    EXO人造祭岛

    你要知道恨因爱起,也要知道痛因恨起。你却知道因爱才被利用,因恨才心有不甘。你不是牺牲品,是个生命。你已不再是少女,是座孤独而危险的岛屿。你轻轻走来,长裙中包裹着你灰暗恶毒的灵魂,无害的眼神被大雾弥漫。黑长裙依旧飘逸,伴那血色的绸缎,于十年之后,冰冷的潮水漫入你最终的领域【无与女主恋爱】【无王道,兄弟基情】【无解约之类】
  • 互联网与大时代

    互联网与大时代

    互联网如何改变社会,如何改变人与人的生活方式,如何创造一个大时代。看主角王连虎怎样一步步迈向人生之巅,成为世界第一人
  • 芷想王源独宠桐

    芷想王源独宠桐

    也许是命中注定,她-周芷桐在13岁那年会遇见一个可爱而又帅气的男生。从那以后,便喜欢上了他,无法自拔,覆水难收。上天眷顾她,把她带到王源身边,可是,上天却让她的王源成为一个闪闪发光的大明星,她拼尽全力,克服种种困难,只为换来他一个回眸...
  • 默阁千年录:百草堂

    默阁千年录:百草堂

    你永远不知道下一个故事是在哪里便早已开始,一个悬壶济世、生死未明的师傅,一个锱铢必报、黑白通吃的徒弟,嘘,悄悄地,不要急,待到默阁门开,它,随时光而来。