第383章 银耳豆腐汤

本书被《纽约时报》誉为世上有智慧的减肥书，告诉你为什么有的人吃再多也不胖，为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦的终极科学秘密，科学减肥不反弹、零失败！为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

错误的饮食观念让我们每天吃进大量的非健康致病毒害物质，“你，就是你所吃食物的产品！”“服毒”怎么能不生病呢？其实，人类完全可以靠适当的饮食，加上心智的提升，达到身心的全面健康。1.疾病是我们吃出来的；2.癌症的预防必须从饮食入手；3.酸性体质是百病之源；4.饮食也要顺应天时；5.为什么说素食让人更健康？6.瑜伽修行者的饮食方法；7.最美昧的素食菜谱。相信你在读完后，将会懂得如何通过改变饮食习惯让自己生活得更加健康快乐。

尽管我们深怀对中外博大精深的医药、饮食文化崇尚，尽管我们带有责任感与使命感对这些文化予以关注和研究，尽管我们在不停地挑战顽疾并从患者的角度去引领人们走健康之路。

所谓人生，就是人这种特殊动物的生存与生活，生存是生命的保存，往往被认为更多地带有自然性；生活则是为了生存、发展而进行的活动，更多地被赋予了社会、文化的色彩。人类未必是惟一对死亡有清醒认识的动物（据说大象也有类似人类葬礼的行为），但却是惟一能对死亡有所思考有所作为的动物。人类可以在他的生命之轮的前行运转中为自己安排种种的活动，帮助自己生存得更好，从而也使自己拥有丰富多彩的生活。人生礼谷（民俗学的规范术语为人生仪礼，鉴于“礼俗”一词更容易为大众接受，故而书名使用“人生礼人俗”）正是人类安排的使自己的生命有内容、有价值的活动之一。

她本是当朝战功卓著的巾帼将军，却因错嫁良人怀胎十月惨死井中。苍天有眼，让怨念极深的她亡魂附在路边已经冻死的乞丐身上。一朝重生，她被皇子所救，给她吃食，助她找回武功。她立誓要将前世所伤她之人皆送入阎罗地狱，一个一个，永不能翻身。

她，暗夜女王。她，废材一个。当她成她，注定颠覆一切！她是个有仇必报的人，世人谤她、欺她、辱她、笑她、轻她，她就忍忍忍！是在忍无可忍，大开杀戒，让世人用血来祭奠她所受过的苦累。一双异色双瞳让她莅临巅峰！小剧场（唯爱男主）：这天夜晚，夜黑风高，最适合做坏事了。这无疑是某男心中的想法。于是乎，某女闺房内出现了一只妖孽。某女淡定脸上终于涌现出几丝愤怒，某女低吼道：“你个死妖孽，怎么又来了，快给我滚出去！”某男一脸无辜，笑着说：“小烯烯，我想你了。而且，你看了我，摸了我，还亲了我，要对我负责。”说完，幽怨地看了眼某女。某女暴走，说道：“你要怎样？”某男眼中闪过一丝狡黠，他说：”.....“还有请看内容。

她再也不信算命的鬼话了，说她有大富大贵、命犯桃花、寿元极高的命格？纯属瞎扯！没香消玉殒就很不错了，两年植物人生涯几乎抹去了她鼎盛时期的明星光环。复苏后，她决定为自己的人生来次大逆转，杀回娱乐圈，遇小鬼杀之，遇魔遁之。可有一天当她与圈内拥有无上光环的大神狭路相逢时，她义无反顾地选择了色胆包天地“抱大腿”行为！星途坎坷，且让她抱着福星一路过关斩将、小试牛刀。偶尔遭神唾弃她便卖萌犯贱撩拨君心。天长日久，当她的心再也抵挡不住大神的魅力时，她欲暗自过河拆桥。此时大神真心怒道：“能傍上我也是醉了，你还想怎样，分手？做梦！”她再度抱稳眼前俊美无俦的男人，偏头嫣然一笑：“大神，你中计了哦！”

动荡年间，他携神兵利器，划破乱世天际，剑响时代长歌！

五年前，娘亲难产而亡，留下十岁的她和刚出世的弟弟，受尽非难指责、明枪暗箭！舅舅一气之下，将他们带回外祖家！五年后，她褪尽稚气，携幼弟重返京城！第一件事就是找到害了娘亲的凶手！无论是谁绝不放过！你敬我一尺，我还你一丈！层层剥茧，步步为营，终要闯出自己的一片天地！！！

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

她双目失明，却声名显赫，天下关注。他纨绔无能，天下皆知，还是个废太子。……你嫁我如何？为何娶我？因为你的眼睛只能看到我，而我的心里也只有你。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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