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第409章 芦荟马铃薯粥

□原料 芦荟15克,马铃薯60克,粳米150克。

□调料 白糖1大匙。

□做法

①将芦荟去皮洗净,切成3厘米见方的块;马铃薯去皮,切成2厘米见方的块;粳米淘洗干净。

②将芦荟、粳米、马铃薯同放锅内,加水500克,置旺火烧沸,再用小火煮35分钟,加入白糖搅匀即成。

食用心得

重庆市綦江县郭扶镇江锋

此粥含有丰富的营养物质,经常食用后,感觉走路有劲了,身体也棒了。

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