□原料 山楂15克，何首乌10克，粳米100克。
□调料 精盐1/3小匙，味精1/3小匙，红糖少许。
□做法
①把山楂洗净去核，切成薄片；何首乌润透，切成薄片；粳米淘洗干净。
②把粳米、山楂片、何首乌片同放锅内，加精盐少许及清水1000克。
③把锅置旺火上烧沸，改用小火炖煮1小时即成，出锅加少许味精、红糖。每日2次，早、晚当饭食用。
食用心得
青海省西宁市城西区胜利路吴昊然
自从脸上长了老年斑后，便开始食用此粥，确实有好的疗效。
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