第438章 板栗牛腩粥

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

本书介绍了女性生理特征、妇科疾病、营养保健、心理问题等女性在日常生活中的各种常见问题。

本书讲了这样一些问题：关于阴阳；关于“五脏”；神、气、血、形、志有余或不足，都会发生疾病；常见病的发病原因与治疗；疟疾病、痹病、痿病、厥病及“五脏六腑”疾病传变。

作者经过数年的观察，参考了大量的医学资料，总结出人体头面、耳鼻、口腔内外、颈、胸、腰、腹、背、生殖健康、四肢、大小便及分泌物、睡眠、饮食等疾病信号，以提醒人们注意疾病的早期预防。这些看似极为普通的人体信息，虽然无法做到定量定性，但至少可提醒人们要有的放矢，为疾病的早期发现和早期治疗做好必要的准备，做到防患于未然。本书可供关心自己和家人健康的人们及基层临床医师阅读参考。

苏伊诺一个什么都懂的逗B女，季曜沂一个一根筋的大好青年。携手经历了一些不敢想象的人生，出现了各种不忍直视的狗血桥段。从一个武功高强的高手，变成一个打架除了看就只能跑的逗B女，从一个天赋异禀的大好青年，变成快当配角的小男子。请看小女子和大，大，大豆腐的爱情和不同常人的人生。

苍天无情，当伐。仙人无情，当诛。修者无情，当杀。我有一剑，可斩日月，此剑惊世，仙人跪。

她是轻冉大陆里赫赫有名的白痴废物花痴。所有听到她颜倾城的名字无不惊恐地抖三抖，只要是男的都怕被她黏上。她是二十一世纪风华绝代的女赛车手！全世界中拥有漂移驾照唯一一个女赛车手，倾城容貌绝代风华。一次意外，一朝穿越，她成为了她。“搞什么？白痴废物？这是说我？”颜倾城指着自己的鼻子惊讶地问道。“你娘亲有没有告诉你不礼貌是要被打的？！”“我要变强！废物白痴这两个词永远都不是属于我的，我颜倾城只能是风华绝代的天之骄子！”【情节虚构，请勿模仿】

神族以自由与平衡来警醒世人，恶魔则以奴役与力量来诱惑世人。建立在强权与谎言上的秩序得到的只能是唾弃与灭亡，而建立在自由与公平上的秩序得到的则是拥护与爱戴。如同星辰般璀璨的秘银碎片，被内心的勇气之火所重新连接。以我们的血肉与灵魂抗击一切奴役与束缚，誓死捍卫自由与平衡。

沈默再次睁开眼时，发现自己回到了末世前，从此，开启空间，踏上修仙之旅，本以为自己会这样过一生，结果遇见了某只腹黑.......

某位青年制造了科幻装备，带着弟弟和朋友一起穿越Fallout世界却发现被分成三处，三个人、三个背景、三个属於自己的故事，他们的目的，就是会合!文笔不佳，绝对周更!

当她与他因琴声相遇，他恨她，而她却在不经意间爱上了他，是劫难还是缘分？夜凌寒：你有选择闯入我的世界，但你没有选择离开。易纤若：我爱过，但我累了，不想再继续了。夜凌寒：我丢了心，所以你别走了！易纤若：我封了心，所以后会无期！当他发现自己的心时，她早已远去，他要追回她。她是否能释前嫌？欢迎入坑，男女主身心健康！本文前面比较虐，后文甜得可以上天。

本该死去的人灵魂，进入了一个十多岁的少年体内融合了，最后会变成什么样呢？

重生之后到异界，这里是一个修仙的世界，是一个的门派纵横的世界。聂离重生为掌门人的儿子，没落的门派和虎视眈眈的外敌，仅有几十资历一般，修为不高的弟子，看聂离如何凭霸业系统一步步走向强大。

名剑出，天下乱，谁主沉浮？穿越到武侠世界的南宫慕，又将踏上怎样的侠义征战路？手提‘银月’‘紫阳’神剑，身怀‘碧落’‘乾坤’神功，除恶扬善，英雄救美……开辟武侠世界新篇章。武林豪强？野心倭寇？统统都得跪！放眼江湖，主宰之路，唯我大英雄！