□原料 稠粥1碗，小银鱼100克，苋菜25克。
□调料 精盐1/3小匙，胡椒粉1/3小匙，绍酒1/3小匙。
□做法
①苋菜洗净，用水烫透，捞出，立即浸入冷开水中泡凉，再捞出沥尽水分，切小段；小银鱼泡水，洗净备用。
②稠粥煮沸，放入苋菜及小银鱼煮熟，加入调料，调拌均匀，出锅装碗即可。
食用心得
黑龙江鹤岗市东山区新春社区程杰
这道粥简单易做，能够缓解脱发问题。
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