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第187章 什么是公园徒步

徒步不是只能在离开城市较远的山林里才可以进行,一些在城市里或城市边缘较大的公园都可以实施健身徒步活动。公园徒步是一种比较适合喜爱户外运动的初学者、中老年徒步健身爱好者、以家庭团聚健身为目的市民和以班级建设为目的的学生游玩。这些公园大都风景优美,有山有水,景色宜人,并且有很成熟的已开发的线路,公园的配套和服务设施也较完善。徒步爱好者只需要带够一天行军用的水和聚餐用的食品即可,不需要再多携带备用的食品和物资。因为,这里很方便补给,不过价钱会高一些。

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