“快餐”透支着人的身体，而“快餐生活”则侵蚀着人的心灵。现代人虽然不像旧时要干很多体力活，但他们却依然喊累，累心成为了时下一种普遍的症状。
现代人生活节奏加快了许多，很多人每天都在一种“快”的状态下生活，吃饭快，走路快，把自己放在一个飞速进行的生活状态下。长期处于这种生活状态，则很容易让自己“快”出了病，或者让自己变成了亚健康。学会偶尔放下时间，用“慢”帮助自己调养身体，对于健康有非常大的帮助。
“时间就是生命，时间就是金钱”，美国人富兰克林的这句名言激励了几代人。而那种快节奏生活成为了每一个奋斗人士的首选方式。为了过上好日子，积累更多的财富，很多人愿意像小蜜蜂一样忙忙碌碌从不歇息。但是，现在许多人逐渐意识到，过度忙碌是不健康、不科学的生活方式，因此，一种倡导“慢生活”的生活方式悄然兴起。
很多人都有这样的感觉，忙碌的时候，感觉一分一秒都在工作、思考人生，似乎只有这样才觉得人生最有意义。结果，我们越忙越停不下来，甚至恐惧节假日的到来，甚至每到黄金周，都不知道不加班、不出差该怎么样安排自己的生活。
人生就如同走一条路，跑得太快，什么都没有感受到，弄不好还累趴在了半路上，而我们散步一样的，用心灵慢慢去感受，走到终点的时候，无论是眼泪还是欢笑，都是无怨的，没有遗憾的。
放慢脚步，反对快节奏生活，散步人生，其实世界早就已经在开始行动了。意大利一个慢调生活组织提议设立“国际慢调生活日”。并且，意大利有32个“慢城市”。
反对快节奏生活的运动最早诞生于1986年的罗马，是为了抗议在著名的西班牙广场纪念碑的台阶旁设立快餐店。反对者们以“慢餐”命名自己的组织，提倡放慢脚步，享受生活，慢慢品味食物的美味。
现在，这个协会已经在世界上42个国家拥有7.5万名会员。后来，他们从“慢餐”出发，创造了一个全新概念，即“慢城市”，提出建立一种新的城市模式。在这种城市里，有更多的空间供人们散步，有更多的绿地供人们休闲娱乐。
人口只有1.5万的意大利小城布拉，成了这一运动的先锋。目前，意大利的32个小城成功推行了这一模式。
而美国记者卡尔·奥诺雷创建的“找回你失去的时间”运动，从4年前开始，每年都要举行时间大会，并向美国国会建议将每年10月24日命名为“官方无手表日”。
他们号召人们扔掉闹钟和手表，找回那些被工作挤占掉的业余时间，寻求一种悠闲的生活方式，可以让人们充分享受自由，享受高科技文明的便利，而不是做时间和技术的奴隶。
很多人就是因为忙碌成习惯了，没有勇气停下来了，生怕一停下，原有的生活被模式打破了，就会失去很多，就会离目标越来越远，就会变得患得患失。其实一切都是我们的假想。若是累了，倦了，当即放慢脚步才是最明智的选择，慢下来以后，你会意识到，原有的生活居然都被一个个紧凑的日程“侵占”掉了，侵占了一个个可以看日出的早晨，失去了一个个可以看星星的夜晚。
人生也需要漫步，不能处处皆是疾风暴雨，遇到了坎坷，我们可以边走边思考，可以选择绕道，而不是横冲直撞，被碰得头破血流。散步是一种悠闲放松的心态，可以让人更加看清人情百态，看清这个世界模样，可以使自己清醒的明白什么才是最重要。
我大学时的同学小李就是一个从快节奏里“改邪归正”的散步生活者。
她聪明伶俐，勤奋好学，成绩优异，大二时当我还在四处找门路买英语四级的答案时，她就过了六级，并且达到了专八的水平。毕业时，她的TOEFL托福成绩也是全班最优秀的。只是她认为自己长相不如意，一直怕别人在背后议论她。
她日常生活每天都是脚步匆匆，除了吃饭上课，就是泡在了图书馆。记得上课的时候，大部分的同学都是东倒西歪，打瞌睡的打瞌睡，玩手机的玩手机，但她总是聚精会神，课堂笔记一丝不苟一字不漏。
而我在她的“压迫”之下，在班上永远是“千年老二”。老师总是板着脸跟我说，蔡一帆你整天游手好闲，而人家像火箭一样的往前冲，你怎么能考得赢别人呢。
于是，我们给她起了一个外号叫“李火箭”。她不但读书拼命，到外面做兼职也是恨不得一分钟当做两分钟用。她接了两份家教，时不时还要发传单，她的理想就是学习、赚钱、出国、做高效率的事情。
然而，有一天，她早上打算起床的时候发现自己的整个脊椎都动不了了。原来她长时间的劳累加上原本就扭伤过腰，使脊椎受到了极大的损伤。医生说，要是还不配合治疗进行休养的话，就是瘫痪的结果了。
从那次之后，她变得淡然多了。她在医院看看杂志，听听音乐，时不时给我们打个电话。她郑重其事地跟我们说，其实最重要的是要懂得感受生活，生病的这段日子，我才真正的读懂了人生，就是要适时放慢脚步，要淡定从容。
当时，我以为她只是说说，可是她出院后放弃了出国继续深造的机会，毕业后去了云南丽江开了一家咖啡馆。虽然价钱收的很贵，但生意特别红火。因为她一天只接待十位顾客，里面各项设施齐全，顾客进入里面后，手机电脑等各项通讯工具都不能带。她说，想用一杯咖啡的时间，告诉人们其实你可以放缓一下自己的脚步。她只是想给人们提供一个没有打扰的相聚场所，因为散步人生就是不希望自己太过纷扰。
漫步人生，其实就是对自己的人生负责。人需要从“慢生活”中练就一身从容的气度，不然生活的快节奏往往会使一个人找不到头绪，越忙越乱。而漫步人生，我们可以快速准确找到定位，而不会迷失自己。
“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“漫步人生”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。它其实是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信工作。如今有一种新富阶层，他们强调生活质量、注重优雅舒适，并不是一味地去适应快节奏。虽然工作重要，但闲暇也不能丢，不然，我们每天的感觉除了累还是累，无法找到生活与工作的平衡点。
很多东西，欲速则不达。约翰·列侬曾说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”是时候停下脚步，慢慢地享受生活了。享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形色色，享受艺术、旅行、读书等精神上的补给。
不然，在疲于奔命中，我们会如夸父一般，追不到太阳，反而还会累死了自己，丢失生活，丢失健康。
