日常生活中,很多食物可以相互补充,调节人体所需营养,达到既可防病治病,又可保健的目的。中医学认为,食物亦分寒性和温性,凡午后发热、手心脚心热,口干舌燥、小便短黄、大便干结、失眠、盗汗者,均不宜再吃温性食品,而应适当吃些寒性食品,如绿豆、豆浆、广柑、百合、甘蔗、柿饼、梨、兔肉等。凡畏寒、四肢常冷、唇舌色淡、不想喝水、自汗、小便清长、大便稀薄、阳痿者,均不宜再吃寒性食品,而应适当吃些温性食品,如酒、醋、生姜、大葱、大蒜、橘子、胡桃、鸡、羊肉、猪肉等。
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