所谓心结，在汉语词典中的解释是“谓忧抑之情积结于心”。说白了，就是导致思维空间中关于某一问题的阴影，也就是心里有一个“疙瘩”。很多人之所以压力太重，就是因为心结太重，不知如何让自己坦然面对心中的阴影。
只是，许多人并不知道，或是不承认自己有心结，再不就刻意淡化，否定自己的心结，这样只会使那个结越发地膨胀、肿大，甚至成为恶性肿瘤，一碰就痛、就流血，就有被伤害的感觉。
有的人因为对心结的认识不够深，所以往往不能感受到心结被打开的感觉，那我就来具体说一说心结。心结，就像是在一条绳子上打了个结，而不同的只是在内心深处，在心理上打了一个结而已，而至于这结是死结，还是蝴蝶结，就在于你的心结容不容易打开，心理受伤的严重性了。更进一步讲，就是说如果你的心结是需要人来解，那大多数是属于十分严重的。
心结有三种。
第一种，是自己给自己结上的。例如一些想要又不敢要，想获得又得不到，想改善却又欲振乏力，于是对自己生气，纠结在心，成为一种心理上的结。
第二种，心结是和他人之间的。这些结的形成，多半出于要求与得到间的不平衡，加上某些误会，使彼此产生不满，结下怨恨。“那家伙太不够意思了”常常是造成朋友心结的主要原因。
第三种，心结是人与事物方面的障碍。像是对某些东西莫名的恐惧，怕蟑螂、怕蛇、怕坐飞机等。这些心结通常没什么道理或原因，只是单纯地怕。
若是自己知道自己心中藏着情结，那么，这些结还不算深，不算紧，这就如同一个人越了解自己的弱点，所受的伤害越小一样。明白自己情结所在，勇敢地去面对，再逐渐地试着去解开，想办法化解，应该是消除心结比较好的方法。
解开心结就像一个瓶子，本来口是被堵住的，空气不能流通，只可以憋在里面，可突然打开了，十分的舒畅，空气不能流通，再也不用憋在里面了。也可以说一根绳子上打开个结，就如同心理上也打了个结，绳子上的结打开了，绳子一直到底，再也没有什么给堵住了，心理上的结也一样打开了，心理十分舒坦，再也没有什么高山颠簸路了。
心结是一种压力，也可以说是一种疾病，是一种危害心理的疾病，这种病是不能药来医治的，只能靠自己打开，才能痊愈。有心结的时候，让人整天烦恼，做事不能专心，读书不能用心，吃饭没胃口，可谓吃不下饭，睡不着觉。没心结时，做什么事都特别来劲，读书也起劲，吃饭也有胃口了，所以解开心结的好处十分的多，能让我们更好的面对人生。
有句古话说的好：“解铃还需系铃人。”有心结，一点都不丢脸，重要的是及早发现，及早解开。就如同看病一样，千万不可讳疾忌医。一个人若是连自己都不敢面对的话，那可是真正的弱者呢！
