第23章 为何吃得越好体质越差

过日子不难，开门就过，但要把日子过得滋润从容，却也不易。能否将每天的生活都调理得合乎口味，则各凭各的手艺，各有各的窍门。灯红酒绿、红红火火的生活，青菜豆腐、平平淡淡的日子，您都得一招一式地应付。简单实用的窍门犹如味精和盐，能将生自学成才调制得有滋有味。本书选辑的小窍门行之有效、现用现查，内容涉及到医、用、吃、穿等家庭生活的方方面面。它不用于一般的生活常识，都是在实践中验证过的技巧和智慧，所用的材料司空见惯、随手可得，能让您摆脱烦恼和纷扰，使家庭生活变得轻松简单。打造健康优质的生活，需要简单实用的窍门。您不妨自己动手，尝试一下书中的这些奇谋怪招，相信会使您受益良多！

整理术是一种不依靠超高才智，不依靠复杂谋略，不依靠高学历，不依靠超强记忆力，只要不偷懒，并按照简单的方法去做，人人都能学会的方法。用手绘插图的方式，详细介绍了如何快速整理橱柜、客厅、沙发、家具等，并列举了上百种居家整理术和废旧品再利用的方法，为你塑造一个温馨的家和家庭关系，从而自由掌握自己的生活。

随着生活水平的提高，丰富多样的食品和食物不断涌现，人们一日三餐的饮食菜谱越来越丰富，人们渐渐改变陈旧落后的饮食习惯，希望吃得健康，吃得科学，吃得营养。饮食制作和饮食菜谱也不断发展，这对广大家庭饮食制作人员提出了更高的要求。本书推出了制作菜谱，每个菜谱包括原料、做法等方面的内容，简单实用。并结合现代人的饮食习惯，可以说是综合的针对性强的饮食生活典范。在讲究吃好的基础上，吃出健康，吃出情趣来。在享受美味的同时享受健康，享受健康生活带来的乐趣。

本书针对青少年而编写，通过设问的方式对青少年进行阅读指导，同时编排上同样以设问为出发点，提出52个问题，每周一答，围绕如何让读者成为一个能干的小家长，互动式第向其讲诉家政常识。

节约是一种美德，是对资源的善待，是对环境的保护。节约的行为应该体现在生活的滴点中，从我做起，从小事做起。本书提倡的节约方法，包含了日常生活的方方面面，不仅可以解决您生活中出现的一些小麻烦，还为您打造出绿色健康的生活模式。主要包括：食品在清洗、烹饪、保存的过程中的节约；家用电器的使用中的节约；生活中的变废为宝等。

无限好书尽在阅文。

《挺住，意味着一切》是网络红人一直特立独行的猫（赵星）的一本青春奋斗笔记。记录了作者对人生、奋斗、成长、职场的思考。在这本书里，涉及了年轻人奋斗期的三个阶段，求生存，求发展，求幸福感。一方面，作者根据自己的心路历程，为读者提供“在绝望的黑夜里相信自己”坚持下去的信心和勇气，另一方面，根据自己的经验，总结了一些，在个人成长，职场发展中遇到的一些普遍性的困惑、难题的解决办法。鼓励当下的年轻人，寻找内心的“不可替代”的领地。把自己所获得的、所付出的，真正的转化成人生的幸福感，成就感。并以一种永远在路上的精神，努力不停，寻找更加辽阔的远方。

梦中和那美女潇湘邂逅千百遍，不料一觉醒来穿越到古代成了无才无德的丑女，是个纯粹的傻子加吃货，如此狼狈不堪，本以为可以平平淡淡度过残生，但不料一场变故，一切再度发生逆转，最终因为种种姻缘巧合，收获了一段凄楚的爱情

二零一二年，并没有电影中描述的那样，山崩地裂。但是，这个世界却开始慢慢的变了，活生生的人们变成了吃人的怪物，在这个丧尸横行的世界里，你需要的就是武器弹药。《狂尸遍野》生化危机中的求生手册。

本书由《中华人民共和国安全生产法》立法的同志撰写。本书共分三个部分：第一部分，法律文本及条文释义；第二部分，立法文件；第三部分，相关司法解释和行政法规。本书逐条对安全生产法进行了释解，并对实务中需要注意的问题进行了特别提示。本书适于生产管理者、生产安全监督者、法律实务工作者阅读。

刘姝和柳原是二婚。确切的说，刘姝是因为柳原而变成了二婚。自此，夫妻恶战、婆媳大战、继母与继子之争……她的再婚路上布满荆棘，像满布色彩的调色盘，她该何去何从？

豪客大酒店的副总古晨风因为车祸意外穿越回到大学时代，变成悲催小少年，然而天降奇石，使其异能觉醒，超级模仿，唱《天意》让华仔难辨真假；透视眼，澳门赌场大败赌王；顺风耳，做特工不需要窃听器……得如此奇物，定招来杀手疯狂追杀，可是他不但没有被杀手吓倒，反而利用了奇石之力纵横霹雳，游侠天下！（内容纯属虚构，请勿模仿）

罪恶深渊传出巨响，死亡的涅槃重获了新生。超远古的武功绝学，开创了与众不同的修炼。阴阳无极万物长生，光明和黑暗亦如影相随。纵观十方各界风雨，因果无常刹那千变万化。伊人相伴笑谈江湖，此生唯有闯不过美人关。天下巅峰终将超越，谁又能挡得住传奇降临？

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

世间，真有长生不老的天界？或是让祖辈们死后轮回的地府？武者拳碎苍穹，只看到一片片虚无空间；神术者掘地千尺，入目之物，依就是黄土。没有天界，没有地界，不可长生，也不可轮回！“放屁！老子就是被贬下凡尘的天界之人。”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~主角带着万家武道绝学，从天界降临人界，手持屠龙刀一步步成长，追寻三界遗失的洪荒岁月。普天之下莫非王土，王土之下尽是尸骨。多年之后，许阳肃然高空俯视诸雄：“敌人的血与自己的血都是一样的，只是看谁流的更多罢了。”激战似满天星辰，无穷无尽；热血是火山喷发，汹涌澎湃；而一切导火线…永远是深渊般的欲望。举头三尺有神明…五尺之上…。