经常按摩鼻子能有效地预防感冒。按摩的方法是:用右手大拇指和食指捏住鼻梁,上下按摩50~80次,下至鼻根两侧。按摩时注意力要集中,手指用力适度,不宜过重过急,也不宜过轻过慢,早晚各一次。经常按摩,对感冒有一定的预防作用,对慢性鼻炎也有疗效。
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