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第64章 甘草菊花浴——护肝排毒好处多

甘草被人们称做"灵草",可见它在对健康的功效有多大。传说中的"灵芝草"就是甘草,历代名医也都推崇他为"众药之首"。甘草性味甘凉,有清热解毒之功,常用于痈疽疮毒等外症。

菊花具有解毒养肝,明目,通经络的功效,可以称得上是"效用巨大"。菊花浴更是很早就有的一种沐浴方式。菊花浴用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁倒入浴盆,晾温后就可浴用。它可防治头晕、眼花等症状。

现在人们常用排毒功效很好的甘草配合菊花来进行排毒。

甘草菊花浴集合了甘草和菊花在排毒方面的强大功效,更有利于体内毒素的排除,是一种比较考究的沐浴方法。在高于身体温度20度左右的水中加入600~700克菊花(黄菊最好),然后再加入200~300克的甘草,让菊花和甘草充分融合,然后就可进行沐浴了。建议沐浴30分钟左右,可以达到最好的效果,让皮肤和香气充分融合,做到排毒和养颜一体化。

菊花香味醇和,适宜大多数人群,在进行沐浴前可以喝点甘草和菊花所泡的茶,做到内外同"补",让身体和皮肤的毒素可以大量的排出体外。在进行甘草菊花浴的时候,最好不要用浴巾用力地擦洗皮肤,用手指按摩腹部要可以把肠胃和大肠中的毒素排出体外。

甘草和菊花都有清香的味道,可以使身体发出淡淡的清香。常进行此沐浴者,对肝部有很好的调节,为身体中重要的解毒器官做很好的维护与保养,所以甘草菊花浴是一种很利于排毒的沐浴方法。

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