孕期是母体承受胎儿在您体内发育成长的全过程，从受精卵形成到胎儿分娩，一般需要10个月时间。在此期间，胎儿及其附属组织在您的体内生长发育，除了胎儿的生长发展，您的母体也相应发生许多变化，可谓是一天一个样，天天有变化。
这些生理性变化是巨大的，也是有规律的，如果变化超过一定限度，那就是病理现象了，这对于您与胎儿都是非常不利的。因此，作为准妈妈，我们必须准确把握孕期胎儿与母体的变化规律，做好相应的保健养胎工作，让您轻松度过妊娠期，健康孕育小宝宝，直到迎接小宝宝顺利地诞生！
怀孕是人生最美好的时期，也是人生最大的转折点，那种即将做母亲的兴奋应该是按奈不住的，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，您们在满心期待、欢欣鼓舞地期待新生命的同时，是否也充满了担心与焦虑呢？
据有关部门的调查结果分析，准妈妈们孕期担心和存在的情况集中体现在以下几个方面：
在健康方面，准妈妈们担心“胎儿健康”与“自我健康”两部分。统计结果发现，绝大多数的准妈妈，对于胎儿健康与否的疑虑，远胜于担心自己的健康。在担心“胎儿健康”上，准妈妈们特别担心胎儿畸形、营养与发育、早产等；在担心“自我健康”上，则对于饮食营养、生产方式、产程顺利与否，以及体重增加造成身材变形等，感到特别担心。
在日常生活方面，准妈妈们对于大腹便便，造成行动不便特别感到担心，例如：外出旅游、洗头发、家事、交通，或不小心碰撞、跌倒等。其次如：睡不好、失眠、频尿、腰酸背痛、饮食营养、易疲劳、工作、交通等都是准妈妈们担心的事。
在性生活方面，准妈妈们特别担心孕期****会影响胎教，或造成胎儿外伤，其次是担心****会造成出血、流产或早产等。
在症状方面，准妈妈们主要具有10大症状，依次是：尿频、腰酸背痛、胃口改变、腹部不舒服、睡不好、食量改变、呕吐、乳房胀痛、****分泌物增加、心情起伏不定等。
在心理方面，准妈妈们心理焦虑的比例高达97%。特别是知识层次越高，年龄越高的孕妇，患抑郁症的比例越高。孕期焦虑在临床上表现为产前抑郁和产后抑郁两大症状。产前抑郁表现为情绪波动大，如容易哭、发脾气等。产后抑郁与产前抑郁病症差不多，主要表现：产后情绪低落、产后抑郁症和产后精神病，较多发生在产后数星期或数月。其中产后抑郁症较为普遍，表现为抑郁心境、睡眠障碍、焦虑、兴趣丧失、有自罪感和自杀心理，可能持续五年或更长，甚至容易诱发惨剧等。
以上诸多情况，严重影响了准妈妈们的身心健康和胎儿的身心发育，也影响了孕期的胎教工作，可见，必须加强准妈妈们的孕期保健教育。这种教育要根据大家的普遍需求来合理安排进行，满足不同的知识需求，从而更好地实施人性化呵护，改变孕期的心态，正确对待孕育过程。
为此，本书根据怀孕周期，共分为11章，内容包括每个孕月相应的饮食营养调理、日常生活防护、孕检医疗预防以及临产与分娩的有关保健事宜等内容，非常系统而全面，具有很强的实用性和指导性。
优孕是良好胎教的先决条件，更是保证胎儿与母体正常发展变化的重要因素，因此，我们的准妈妈准爸爸们应该参照本书，加强孕期学习，增强妊娠知识，为孕育先天性聪明健康的宝宝奠定坚实的基础。
