有人曾经问雷伯克，当他毫无希望地迷失在太平洋里，和他的同伴在救生筏上漂流了21天之久时，他学到的最重要的一课是什么？他的回答是：“如果你有足够多的新鲜的水可以喝，有足够的食物可以吃，就绝不要再抱怨任何事情。”
曾经有一篇报道，讲到一个十兵在战争中受了伤，喉部被碎弹片击中，输了7次血，他写了一张纸条给他的医生，问道：“我能活下去吗？”医生问答说：“可以的”，他又另外写了一张纸条问道：“我还能不能说话？”医生又回答他说：“可以的。”然后他再写了一张纸条说：“那我还担什么鬼心！”
你很可能发现自己所担心的事情，比起上述两例来实在是很微不足道，很不重要：那么，我们还有什么可担心的，还有什么不快乐呢？
在生活当中，我们大概有90%的事情是做对的，只有10%是错的。如果我们要快乐，我们所应该做的就是：集中精力在那90%对的事情上，而不要理会那10%的错误。
英国有很多新教堂里都刻着“多想、多感激”，这两句话也应该铭刻在我们的心上。“多想、多感激”，想所有我们值得感激的事，为我们所得到的一切而感谢所有的人。
我们每一天，每个小时，都能得到“快乐医生”的免费服务，只要我们把注意力集中在我们所拥有的那么多令人难以置信的财富上，那些财富远远超过阿里巴巴的珍宝。你愿意把你的两只眼睛卖一亿美金吗？你肯把你的两条腿卖掉吗？还有你的两只手，你的家庭。把你所有的资产加在一起，你就会发现你现在所拥有的一切绝不会就此卖掉，即使把洛克菲勒、福特和摩根三个家族所拥有的财富都加在一起也不卖。
可是我们能否欣赏这些呢？啊，不能的。就像叔本华说的：“我们很少想到我们已经拥有的，而总是想到我们所没有的”。
心灵感悟：
快乐本来就这么简单：珍惜所拥有的，漠视所失去的和得不到的。想想看那些生活在困苦中的人，你就会发现我们多么幸福；想想那些躺在医院里的人，你会发现我们多么幸运……那么，我们还有什么理由不快乐呢？
