在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束（排精）后，男人普遍会出现燥热、口渴现象，尤其是对于某些情绪容易紧张或身体虚弱者，在气温较高的夏季更容易大量出汗而引起口渴难耐、躁热，有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。
因为性生活本身就是一项消耗体力的剧烈运动，在性生活整个剧烈运动中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性交过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。
当然，性生活后，可能因大量出汗而感到口渴，可适当喝些饮料借以补充水分，促进代谢产物的排出是很有必要的。也不妨在性生活后先饮少量温热的开水。在性生活后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。
如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。
性生活后，身体和精神都会有明显的疲乏感，此时非常容易入睡，因此在双方都进入性消退时期，应顺其自然，尽快进入梦乡，这对于消除疲劳大有帮助。正因为如此，性生活之前应做好充分的准备，包括各种卫生措施；性生活之后男女双方都用温水清洁一下阴部，排一次小便也是需要的。如果口渴可以喝些温热的开水，否则有碍身体和精神的健康。
