夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量也会增大，人们常常会出现体力消耗过大，身体疲劳无力等情况。因此这一季节虽然阳气偏旺，大地呈现出一片万物繁荣、群芳斗艳的景象，但不少人却仍有神疲力乏的感觉。所以在夏季进行性生活的时候，一定要从正反两方面加以注意。
夏季里强烈的阳光有利于人体的健康，有些人甚至还通过进行日光浴的方式来强身健体。光照可以抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快，而且红外线还可以使皮肤的温度升高，促使全身的血液流速加快，增强新陈代谢速度，使人体的兴奋性加强。这种光对人体能产生激素效应，影响性功能，所以在夏季里，性生活会随着阳盛而有所增多。
然而，夏天也正是中医所谓的“暑邪当令”之际。天热，活动容易消耗大量的能量，而性生活又是一项比较剧烈活动，所以也应有节制。
对于大多数人来说，白天工作繁忙，加上夏天家务、洗澡等活动增多，夜又相对较短，所以睡眠时间也会随之减少，精力消耗过大。而且又因天气炎热，女方常常性欲低下，男方此时如果强行进行性生活会给对方带来不快，这无形中也会给夫妻的情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时，最好能够先观察一下妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，双方都能够获得满足。
此外，夏天人体的汗腺分泌会明显增多，性生活的兴奋及剧烈活动更容易导致肌体大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者，夏季性生活后若有汗泄严重的情况，这可能是一种疾病的信息，不要认为是自然现象而对之忽视。特别是在性生活汗出之后感到口渴、身黏，不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡，这样虽一时能让自己感到舒畅一点，但是却为致病细菌入侵身体创造了有利条件。同样，在夏天洗澡后也要稍微休息一下，等到体内血液循环恢复正常后再进行性生活。
夏天也是个潮湿多雨的季节，而且下雨的时候还经常伴有雷电，这个时候是不宜进行性生活的。古有“地动雷电，此天忌也”的说法，如果此时性交，很可能引起阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，无形中也给自己增加了心理负担。所以要提高性生活的质量，保证健康，最好选在静谧、舒畅的环境下，尽情享受性生活的欢愉。
夏天的气候既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件，又有压抑性情绪、消耗体力精力及精液的不利因素。如何掌握时机和频率，必须结合气候特点、环境因素、个体心理及生理条件来决定，千万不要图一时的快感而伤害身体。
老年夫妻在夏天进行房事时，最应该注意的就是自己的身体条件，如果患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，要先衡量一下自己是否能承受性交活动对机体带来的负荷。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免房事活动加重夏暑对机体造成的耗气伤精。此时老年夫妻不妨尝试通过进行非性交的性行为，以达到双方身心的欢愉。
