登陆注册
11053200000162

第162章 唾液不可不珍惜

民谚有“白玉齿边有玉泉,涓涓育我渡长年”之说。中医认为:“玉泉者,即口中唾也。”唾即唾液,中医历来对人体的唾液之作用较重视,并认为唾液有和脾、健胃、强肾、润泽肢体、增强抗病能力以及防衰之功能,常称其为金津玉液。

唾液是由口腔中的腮腺、颚下腺、舌下腺所分泌液体的混合物。正常人每天分泌唾液约1000~1500毫升,唾液应无色、无味、近于中性(pH值66~71)。它由唾液酶、水分、抗体、蛋白质、无视物质、磷酸钙、碳酸钠、碳酸钙、磷酸镁和氯化钾等物质所组成,其中水占了985%~99%。

“气是续命芝,津是延年药”,这是古时对唾液的极力推崇。腮腺激素是唾液中所含的最具魅力的物质,许多学者都认为它是一种“强身健体”的激素。腮腺激素能增加肌肉、血管、结缔组织、骨骼、软骨和牙齿的活力,尤其能强化血管的弹性,提高结缔组织的生命力。只要腮腺激素充盈,血管和皮肤间质、结缔组织的功能就会加强,皮肤的弹性就能得到保持。人到中年后,腮腺开始萎缩,分泌的激素就逐渐减少。常吞咽唾液,可推迟腮腺的萎缩。

现代医学科学研究认为:唾液中含有淀粉酶、溶菌酶、碱性离子和多种活性因子,这些物质可促进止血和收缩血管,对存在于口腔中的细菌所产生的酸有中和作用,具有保护牙床、防龋齿的功效;唾液中的唾液激素系一种糖蛋白,对蛋白质合成、钙磷代谢有一定的辅助作用;唾液中含有的分泌型免疫球蛋白A具有抗菌、免疫、助消化等作用。

唾液可以冲洗牙齿上的食物残渣,而且其中含有溶菌酸及抗体,可以抑制口腔中细菌的生长和蛀牙的形成。而那些口干症的患者,由于无法清洗残渣和细菌,因此口腔内极易形成腐物的堆积造成口臭,并进而发生蛀牙。

口干时必会促使唾液的大量分泌来增加口腔的润湿度,若身体水分太少而无法分泌唾液则会形成口渴,这种喝水解渴的欲望可以间接地调节体内的水分。

经验告诉我们,舌尖和嘴唇被咬伤之后,伤口的愈合速度往往比其他部位快得多。动物受伤后,也常用舌头去舔舐伤口。这都是因为唾液具有消炎止痛、止血、杀菌解毒的作用。

医学研究发现,唾液中有一些成分既是皮肤细胞的最好营养物质,又不会引起皮肤过敏;唾液中含有多种生物酶,如溶菌酶、淀粉酶等,呈弱碱性,可以消除面部皮肤分泌的油质,杀灭面部的一些细菌,避免面部长疖生斑。因此,用唾液涂抹面部,常有意想不到的效果。

由于唾液中含有碳酸钙、磷酸钙和磷质,会促使牙结石的形成,因此需要定期检查牙齿,清洗牙结石,避免牙龈发炎及牙周病变的发生。

唾液是人体的精华,与健康长寿息息相关,一定要珍惜唾液。如何科学地使唾液腺保持旺盛的生理机能呢?古人给我们留下的妙法就是“赤龙搅华池,天河水逆流”,或叫“赤龙搅海”。具体做法是:晨起端坐床上,或闲时端坐(不受时间地点限制),自然放松肢体,排除杂念,闭目,合口,用舌先从左上牙床内侧转至右,然后,舌再从右上牙床外侧转向左;再从左下牙内侧转向右,又从右下牙外侧转向左,如此反复各搅9次。继之上下牙轻叩36次,用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生,渐至满口,分作3次,缓缓咽下。持之以恒,可收到精盈、气足、神全的效果。

同类推荐
  • 百病外治经典良方

    百病外治经典良方

    本书共分八章,分内、外、儿、妇、皮肤、五官、男、肛肠科进行论述;共收纳了中医1000多种民间实用偏方验方,详细介绍了内科、儿科、妇科、男科、五官科、皮肤科等百余种常见疾病的治疗方案。
  • 健康饮食小百科

    健康饮食小百科

    本书内容丰富,从饮食保健到营养分析,从烹饪方法到健康饮品,从食物宜忌到食物搭配等生活细节上关注健康、了解健康。20种地方风味食品的制作及其营养分析,280组图片为您介绍如何科学的挑选食材,让您在健康饮食的同时获得更多的日常生活必要的信息。
  • 黄帝内经二十四节气养生

    黄帝内经二十四节气养生

    《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一,顺应四时”的养生法则为基础,以二十四个节气为主线,深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响,破解了顺应节气养生的奥秘。
  • 健康最简单

    健康最简单

    本书以清晰的、动人的风格,以系统的方法解析健康,让读者了解每个主要组织系统的基础结构与功能——神经、内分泌、免疫系统、肌肉与骨骼、心脏、呼吸系统、消化系统和排泄系统——并且提供了一套简单的方法去提高它们的功能。一天只需几分钟,读者就能够彻底改善他们的健康状况。本书是以作者多年实际医疗经验,重点是在简单的对饮食和生活的调节剂,一个全新的视角在消化系统与排泄系统,以及脊柱和骨架的调整。案例研究成功地说明了从慢性头痛、焦虑和呼吸系统紊乱到疲惫、自发的免疫系统紊乱、以及敏感症。尊敬的书友,本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念,同样精彩!
  • 长寿就这么简单

    长寿就这么简单

    本书《每天一堂长寿课(长寿就这么简单)》亮点包括:十二时辰,时时蕴涵养生之道;从头到脚,处处直言长寿真经;21种另类养生方,方方奇妙;33个养生好习惯,个个灵验;……?如果您觉得这些还不过瘾,那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵;12位国学大师亲传长寿之秘。
热门推荐
  • 神秘老公,掀起盖头来

    神秘老公,掀起盖头来

    失贞,不洁,一大堆难听的字眼出现在她的身上;未来夫家的指责与未婚夫的不信任,让她成为所有人眼中的坏女人;“我娶你。”在她最为难堪的时候他及时出现,许她一场婚礼。既然这场婚姻一开始就是误会,那么我们也没有继续下去的必要。当她提出离婚的时候,换来的却是他的拒绝。招惹了我就想要离开,林灵,你真的觉得和我的婚姻就只是我当初为了报答你那可笑的救命之恩吗。一场豪门虐恋,虐了心,痛了身,就算我们在一起是彼此伤害,我也不愿意放开你的手,就算你要恨我,我也无悔。
  • 三魂破天

    三魂破天

    天地万物,无尽轮回!是天道?还是阴谋?。又是一个十万年的轮回,天火已出,看主角如何逆天,尽破轮回!
  • 囧神传

    囧神传

    某年某月的某一天,泡的发绿的殇无痕被好心人从海中捞起,半吊子法师哈里波波用几道雷电将其激了个半死不活,他虽口吐白沫,却还是睁开了眼,瞬间知道自己穿越到了异界……
  • 纯黑色天使

    纯黑色天使

    洪水过后失去弟弟的女生郁霜爱被领养到城市中,成为羽家的一份子,在新的学校认识了很多朋友。内向而害羞的她在周围朋友的开导中逐渐从失去弟弟的阴影中恢复过来,没想到亲生母亲的突然出现让这一切美好变成了碎片,阴谋降临,他们成为上一辈恩怨的牺牲品。故事中的每一个人都不断失去着,成长着,最终走向不同的天地。
  • 丧尸时代之异能学院

    丧尸时代之异能学院

    大灾变之后,一种变异的病毒带来了无数的丧尸。丧尸时代来了。打中头就会死?别闹了,丧尸的每一块皮肉都渴望血肉,没了头照样追逐活物。所幸,大灾变带来了丧尸,也带来了人类机体的进化。一部分人获得了特殊的能力。异能学院,应运而生。
  • 律苑事规

    律苑事规

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 绝代圣君

    绝代圣君

    修为尽废,灵根被毁,少年楚义依靠灭世妖火再次挺身而起,脚踏妖族,征战蓬莱仙岛,谱写自己的修行传奇……
  • 猛鬼记事本

    猛鬼记事本

    风,无形无影,摸不到、看不到。那些你看见的、坚信的、否定的、他们真的存在吗?
  • 暗黑之佣兵传奇

    暗黑之佣兵传奇

    重生于暗黑世界,在屠戮怪物中成长,在尸山血海中前行,是英雄或是佣兵,真豪杰,岂看出处!友情、爱情、善良而平凡的众生,吾将全力守护,虽然万千神魔,吾亦横刀笑对……
  • 卡萨布兰卡花的永恒

    卡萨布兰卡花的永恒

    “哥哥,你到底在哪里?”夏倾辰仰天长啸,泪水顺着肤如凝脂的脸滑落在地板上。一次巧然相遇,认识了12只我感觉哥哥就在我身边关心我、守护我......因为一件事引发了许多事情,我终于找到了哥哥,也找到了真心喜欢的人。能跟喜欢的人和哥哥在一起,就特别的兴奋,可幸福往往持续不了太久。“为什么你就不肯相信我”“好,我走!”三年后,我回来了!我们回来了!带着神秘的身份回来了!我们光芒万丈的回来了!三年后的我,不在以前那个单纯,天真的我了!我学会了冷静、从容、宽恕。.做人要么忍,要么狠!焕然一新的夏倾辰对爱也有了新的见解,爱就像卡萨布兰卡的花语一样,是一种负担不起的爱,他们会带来怎样的“节目”,拭目以待吧!