人生是一种经历，身处低谷也是人生的一部分。从古到今，没有一个人敢言，自己的一生是“只见彩虹，不见乌云的”。人的一生总是在曲曲折折中度过的，当你遭遇低谷时，不要为身处低谷而感到惶恐，也不要沮丧，更不要消沉；要知道低谷也是人生的一道风景，也是一笔财富。如果你能勇敢地面对现实、面对自我，你就有足够的勇气去挑战一切，战胜一切。
人不能没有希望，每一个明天都是希望：无论身陷怎样的逆境都不应绝望，因为前面还有许多个明天。中国有一句俗话，叫“置之死地而后生”；西方有一条哲言？叫“绝望支持着我”。山溪面对峭壁，它没有绝望，一纵而成为瀑布的壮观；枯木面对霜雪，它没有绝望，坚忍而成春天的蓬勃。让绝望超越世外，把希望留存心中，你将是生活中永远的强者。
人在低谷
山有峰巅，也有低谷；水有平缓，也有漩涡。人生之路也一样，扑朔迷离，充满坎坷……
平稳与宁静的生活是人所共求的，但有许多的必然性和偶然性因素影响事物发展，这些因素往往会使原本相对平静的状态被打破，使人跌人人生低谷，伴随而来的是惊恐、彷徨、危险与磨难。虽然这并非人所愿，但却是生活的本来面目，是事物发展的内在逻辑。纵观人类发展的历史，大凡声名赫赫的风云人物都曾饱尝忧患，历经艰险：诚如孟子所云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”从这个意义上说，艰难险阻并非都是坏事。要知道没有人能一生坦途，只有经历风雨，才能见彩虹。跌人人生低谷并不可怕，关键在于如何认识它、跨越它。
我们都渴望成功，喜欢成功之后的甜蜜滋味，但成功的取得又谈何容易喊功的道路上铺满荆棘，惟有不畏风险，敢于正视挫折，并且战胜挫折，用智慧和汗水才能开辟出一条成功的大路。
低谷是一种美妙的人生品味，它教会我们希望、忍耐和奋斗。低谷可以使我们变得对生活更执著，更热爱，低谷更可以使我们成功后回味无穷。
1.易发久——从“泡沫败将”到成功学家
人的一生难免会遇到一些沟沟坎坎，也会遇到生活的低谷。能否从低谷里走出来，能否从现实生活的各种困境中走出来？关键在于能否自救；善于自救者，即使在生活低谷中也可以趟出一条平坦通畅的路，由“山穷水尽”走向“柳暗花明”，从而拥有健康的身心，赢得幸福的人生。香港国际教育集团董事长易发久的人生遭遇可以对我们有所启发。
易发久还清晰地记得事业起步时曾遭遇的尴尬，10年以前的他还是个负债累累的落魄青年。
遭遇“房地产泡沫”
20世纪90年代的海南，不知给多少人留下了噩梦般的记忆。犹如潮水退后的海岸，房地产泡沫破灭后的海南满目创痍，450多万平方米的空置商品房孤独地矗立，而报建面积1600多万平方米的“半拉子”工程、2万多公顷的闲置土地更为凄凉。
在距离海南并不远的珠海，年轻的易发久也在这场“浩劫”中遭遇了人生中的重创，他本来在珠海市西区政府负责招商工作，看着许多人揣着他们发放的批文成了百万富翁，易发久心动不已：很快，他“下海”了。用政府批的一块地，联合两家投资方，易发久准备大干一场，盖一座23层的大厦，因此而赚到了他的第一桶金。然而，易发久并不走运。由于宏观调控。易发久那23层楼的“宏伟蓝图”，最终变成了“烂尾楼”，不期而至的是银行和债主的频繁追债。
“惶惶不可终日。”回忆那次巨大打击后的心态，易发久如此形容，“破产是个很大的考验，很多人过不了这一关。因为真的破产后，你欠了很多债，要去还清那些债务是件很恐怖的事情。”他说：
破产后的日子易发久是在迷茫和惶恐中度过的，而更大的打击随之而来，让他承受了一生中“非常大的撞击”；他的一个朋友，在那场“泡沫中”欠下3000多万元债务，当时的利息是30%，意味着这个数字还将以每年1000万的速度增长。绝望之下，朋友选择了跳楼。
“我们同病相怜，”易发久无限感叹，他在此后开始了对于人生的思索，“人摆脱痛苦是很快的事情，几秒钟而已，但后来我想，好像痛苦不是消失，而是转移，转移到债主或自己家人身上。这时若跳楼，家人不但要承担债务，还有心灵的打击，这是不负责的一种处理方式。人在困境中的想法是不一样的。”易发久说。
成功只是时间问题
好在易发久早有过受挫经历：他生在江西一个普通的家庭。大学毕业后，留校当了一年的老师，在进入珠海市西区政府工作之前，他相继做过十几种职业。从管理农场、下农村、当小画匠，到开餐馆、做流水线工人，甚至还当过歌厅的串场歌手。这次在珠海的“大溃败”，他一点都没向父母透露。为了东山再起，他揣着借来的3000元钱奔赴上海。
面对陌生的大上海，易发久不可思议地乐观，提起当时的情形，他甚至眼睛发亮：“对于成功，我从没怀疑过，我从来没想过自己会一辈子在低谷中，成功只是时间问题。”
不过身上背负的沉重债务提醒他：别无选择，靠工资是不可能还完债的，只能重新开始创业。创业需要钱，需要良好的人际关系，可易发久两者皆无。“没有钱照样可以，不是不可能，只是没找到合适的方法。世界上不用钱也能创业的机会无数。”易发久对成功有着坚定的信心和信念。
随后的几年里，易发久尝试过用各种方式与人合作创业，都以失败告终，生存成为迫在眉睫的问题。在那段时间里，易发久深深地体会到了“穷”的滋味。他曾因为没钱步行十几站地、历时两个多小时才回到家；而为了省钱，从1996年到1997年将近两年的时间里，他在上海共换了11个住处。
但白天，易发久仍旧穿着干净的白衬衫，系着整齐的领带，拎着他的公文包，精神饱满、情绪高昂地每天穿行在城市中，寻找着机会，寻找着梦想突破的地方。
转机突现
转机来自于易发久到一家培训中心应聘，这个工作是晚上兼职讲课，每小时30元，一晚上3个小时，生活基本不成问题了。易发久甚至还省下一点钱，然后用这些钱到外面去听一些更高层次的课程：
易发久后来还发明了一个新的方式：去人才招聘市场，不是去应聘而是借机去向企业人事部门推销自己的企业培训课程。
又一个转折来了。一家保险公司本来想请香港的讲师来讲课，谁知对方突然有事来不了，请易发久帮忙救场。易发久让那个忐忑不安的保险公司总监深感惊喜，他发挥得相当精彩，甚至超出了对方的预期。这次讲课，他得到了2500元，更为重要的是，这次讲课使他开始走上了自由职业讲师之路。
易发久开始疯狂地拓展客户，他的方法总是很特别。有一段时间，看公用电话的老太太见到他就眉开眼笑，因为易发久每天上午都要在电话亭包下两部电话：一部只管打出，一部等待回电。有时他一天要打上100来个电话。到了下午，他则选定几个写字楼去“扫楼”，上门推销自己的课程。慢慢地，易发久熬过了最困难的日子。
1999年，易发久的励志企业管理咨询公司成立了。如今，他的“影响力教育训练集团”已在全国拥有8家分公司、6个办事处；已有2000余家知名企业成为他的客户，包括财富500强中的110家。
现在，易发久的讲课费是每小时上万元：“不是不可能，这是一种思维方式。无论如何，信念不能垮。”易发久语重心长。
2.俞敏洪——从绝望中寻找希望
生活中其实没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开：你把自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！封闭的心，如同没有窗户的房间，你会处在永久的黑暗中。但实际上四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。
——俞敏洪
“只要你愿意，现在你就可以拿一根棍子，一个破碗。20年后你一定可以走遍世界，而且保证你不会饿死，相反20年之后你会变得更好，因为你可以通过你自己的能力去交换你需要的东西。至少可以维持你的生存。”不愧为新东方的创始人，俞敏洪的演讲开场便语出惊人。
有人说，目前在美国深造的7万多名中国留学生，有6万人是“新东方”这家补习学校培训出来的学员。难怪俞敏洪能自豪地说，他到美国各大学走一圈，只要是中国大陆留学生，一见到他都会叫一声“俞老师”，怛只要你了解了他的历史，你就会发觉原来成功人士同样有他们人生的低谷。
高考两次败于英语
就是这个将新东方弟子推向世界的每一个角落，就是这个创造了70%的留学生英语培训来自新东方的奇迹的俞敏洪，曾两度高考落榜都是败于英语，遭遇“5分滑铁卢”。
“第一年高考，我英语考了33分，差了5分。于是我回到农村干农活去了。”俞敏洪边干农活边自学，“当时农村还没有电灯，我每天在煤油灯底下学。第二次参加高考，我进步了，外语考了55分。但是我报考的那所学校的录取分数线也涨了——60分，结果又差了5分。”
面对高考失败的儿子，俞敏洪的母亲想方设法为儿子联系了城里的补习班。去城里补习之前，母亲对俞敏洪说：“没什么大不了的。考上最好，考不上也不吃亏。”
“本来第三年已经不打算考了，一是家庭也没有这个经济实力，另一个原因是考了两年都没有考上，一般的农村孩子就放弃了。所幸的是，我母亲支持，我坚持下来了。”奇迹终于发生了，本来俞敏洪只是想考一个地方上的师范院校，结果，1980年的第三次高考，他却意外地考上了北大。于是，俞敏洪从江苏的农村来到北京。
这个经历，让俞敏洪总结出一个人生信条。那就是，如果做一件事，你努力了，但没有成功，人生不会因此变得更糟糕；如果有成功的可能，为什么不去努力争取呢？
最沮丧的日子
刚入北京大学不久的俞敏洪不幸得了肺结核，休学一年，他在学校时成绩不是太好，只是喜欢读书和写英文文章，毕业时，这个来自江苏省江阴农村，说话轻快柔和的年轻人留在北京大学当助理教师。
“我家里没钱，看到周围的同学朋友都出国了，对自己的心理压力很大，很自卑。别人都出国，自己却还留在国内当老师，每个月120元薪水，感觉很糟。”“我在1988年底结婚，然后三次出国不成，当时十分痛苦绝望，好像没有路可走。”那段日子是俞敏洪最沮丧的时候。
花了好长的一段时间，俞敏洪才发觉自己惟一的能力就是教英语。1991年底，他开始在一些英语培训学校兼课，拼命教书赚钱。一天教6个小时可赚60元，两天就得到相当于一个月的工资。“当时目标简单，就想教书赚钱，然后出国读书。”
不过，追述那段痛苦日子的俞敏洪现在已经是神采飞扬。而改变他的命运的因素是1992年******南巡。他说，中国好像“突然又打开了一条道路”。于是，俞敏洪在1993年创办了新东方。
被动创业
俞敏洪因为在北大上课之余到外面兼课，影响北大英语系业余培训班的招生，被北大开除了。俞洪敏从北大出来以后惟一能做的事情就是到各个培训班教书，被动出来的他，常常对学生讲，一个人生命从被动转化为主动以后力量是无穷的。从北大出来以后必须自己变成一颗树，哪怕是最小一颗树苗，经过几年以后你可以长成一颗大树，否则你的生存就有问题。教书有心得的俞敏洪认为自己办学校一定办得比别人好，而且可以赚更多的钱。
于是他在1993年开始申请办学校，到海淀区的教育管理部门申请办学执照。事情当然不是顺利的。“当时他们说，没有年轻人办学校的，只有退休的老教授办学校。”俞敏洪说。他三天两头不停地往海淀区的教育部门跑，“磨啊磨的，两三个月，彼此熟悉了。”“他们相信我不会出大乱子，说看你这个人好像不会做出坏事来，就给我一个半年的试营业执照，如果半年之后不合格我们就把你这个执照没收，就这样我就拿到这个执照，我就搞了一个东方大学外语培训部，后来觉得东方不错，就加了一个新字。”俞敏洪说。
俞敏洪对当初自己申请注册学校很欣慰，他说：当初申请时就很超前地直接把学校叫做“私立”而不叫“民办”学校。
创业艰难百战多
新东方一开始是俞洪敏一个人，学校的营业范围起初是专门进行外语短期面授培训。俞敏洪租了一间教室开课，可是没多少学生来。机敏的俞敏洪就先免费授课一个月，让学生试读，觉得不错之后再交学费。连续做了很多免费讲座，大家就知道有这么一个学校存在了，听课的学生们确实得到了实实在在满意的教学质量。
随后就有了新东方学校第一个阶段，这个阶段从1993年到1994年。那个时候新东方已经有两千多个学生，大家知道办一个学校涉及到很多问题。新东方学校人开始多起来的时候，俞敏洪出去贴广告时被人扎了好几刀，他的人生中也经历很多风雨。1994年底，俞敏洪有了一个去国外读书的机会，他最终决定不出国，觉得自己这个时候已经爱上学校了。接着俞敏洪让老婆加入进来，随后高薪聘请了任课老师，新东方的老师只参与教书不参与管理，俞敏洪用他的亲和力与老师们成为了朋友，老师们满足了利益而安心教好书。1995年的时候，新东方年收入已经达到几百万元。
1995年俞敏洪陷入了一个困境，总觉得自己一个人干事情没劲，想要有一帮人一起干。于是他利用大学的人脉资源，先后去加拿、美国找到大学的几位朋友，希望他们能回国和目己一起创业，创办自己的学校。朋友们听完他的故事，相信这个故事，就回来了。当时俞敏洪的想法很简单，最好能够把利益和权利分清楚，俞敏洪觉得朋友之间最好没有利益关系，也不要有上下级的关系。于是学会一个简单的方法，这样就形成了几个格局，每个人分成了一块：他给朋友的要求是交完了国家的税收付完了成本以后，剩下的钱就都是你们的。结果一年下来，有的人能赚几十万，有的只能赚一两万。但是都同样地高兴。因为这是自己努力得来的，没有努力到那个点上呢就少拿点，大家也高兴；努力到那个点上，多拿一点，也心安理得：就是这样一种状态，非常的原始，但是却没有利益冲突。
到2000年的时候，就开始出问题了。新东方怎么继续发展？比如说新东方想进入图书出版业，想搞电脑培训，像这样的新产业出现的时候，到底交给谁去做？为此，新东方做了两个工作：首先是先把部分产业股份化。紧接着大家发现每一个股份都不一样，有的人多，有的人少，所以大家讨论说把它们放到一起，这就形成了新东方真正全面的结构改造。首先是结构调整，把利益放到一起，把饭放到一个锅里面再重新分配。这一阶段从2000年年底开始，一直到2003年年底，是新东方发展历程中间最痛苦的阶段，很多次都差一点崩溃掉。但是，就是在这么一个阶段，新东方把握了一个比较不错的发展方向。新东方坚持以英语短期培训为主，逐步发展和完善了国内考试、国外考试、基础教育、远程教育、图书出版等多个点。围绕教育，新东方自己本身有了很多的支撑点。一个点下降的时候，另外一个点会上升。这个布局最后形成了新东方的核心。从某种意义上说，新东方已经基本形成了一个良性循环的状态，到2003年的时候，新东方基本结构改造完毕。在这样一种情况下，新东方在2004年的1月做了一个决定，把新东方推人了第四个阶段。这就是新东方在保留自己所有核心项目的同时，争取拿到国际资本，从而进入海外上市的通道。2004年12月24日，按照国外的日历他们是最后一天拿到了钱。
新东方未来的战略目标，实际上就是通过新东方自己的努力，在不违反新东方长远发展计划，不违反新东方整个价值体系的要求之下，来创造新东方更加完善的、更好地为学生服务的、也更加为自己赚钱的教育体系。
人生虽然不完美，但是要永远不放弃
两次高考失败的坚持不懈，北大五年大学生活的沉默无为，留校任教时的出国梦破灭，工作处分和不得离开让俞敏洪可谓穷困潦倒。然而他并没有就此绝望不前，而是从绝望中寻找希望，从一个破破烂烂的小教室走出来，从中关村的一张张广告贴起，从最初的九个学生教起，直到发展成为今天载誉全球的新东方，俞敏洪也变成今天身价数亿元，国外资本削尖了脑袋想注资的新东方教育集团董事长，他确实是个名副其实的创业英雄。也被广大学生尊为“留学教父”。
是啊，经受了生活中数不清的困境和低谷，俞敏洪和他所创建的新东方一步一步走到了今天。一路走来困难重重，有时甚至有些绝处逢生的意味。虽然这些已成历史，可是仍然能让人体会到当时的窘境。所以，成功与否在于人的精神，用积极的心态去面对困难和艰难，踏踏实实生活在每一天。在这个前提下，积极地去寻找机会，最大限度地发挥自己所长，出路就在眼前。人在低谷并不可怕，只要精神不倒，信念不倒，再大的困难都会是暂时的。风雨过后你会发现天更蓝，地更广，生活会更加精彩。俞敏洪的成功就是一个鲜活的例子。
其实人生最大的乐趣，就是在于攻克一个又一个难关，战胜一个又一个困难，只有经历过绝处逢生的痛苦后，所产生的快感才是人生最美的风景。“如果从绝望中还能找到希望，你的生活肯定会充实”。这也是新东方校训中的最后一句。
3.“商海奇人”管仲连
有的人坠入低谷以后，从此一蹶不振；有的人遭受重创以后，仍要奋然前行：陈德源就是属于后者。
管仲连，本名陈德源。香港脂报》专栏作家。1984年，陈德源涉足商海，与友人合作创办了项目顾问有限公司。
当时正值中国内地实行改革开放，许多新兴项目，如酒店、旅游业等纷纷上马，给了陈德源等人用武之地。陈德源担任了深圳富临酒店的项目策划顾问，成功安排多家国际银行组成的银团贷款，经过各方多次谈判后成功筹资3900万美元，建成酒店。陈德源也因此赚封他的“第一桶金”。此后，项目越接越多，摊子越铺越大，再加上外部环境的变化，陈德源的公司倒闭，负债累累。身心遭受重创的他，整天不言不语，双脚的关节因压力太重而，不能行走，医生甚至宣告他要坐一辈子轮椅。
与众不同的是，陈德源面对人生的低谷，没有灰心，而是利用这有限停顿的时间潜心读书，从文学、历史、哲学、心理学到重整企业的书，无所不及。整整用了近两年时间对自己的过去进行反思、休整和定向。与此同时，他抓紧时间恢复体力，他再次骑上自行车、练习游泳，又重新练习柔道动作，经过18个月的努力，他终于丢掉了拐杖，用坚定的意志重新站立起来开步走。他需要倾诉，他需要总结，他需要反思，于是他拿起了笔，厚积而薄发，终于一发而不可收。从在《信报》、惺岛日报》等报纸上一篇又一篇，发表单篇文章，发展到写出一本本著作，如《文韬武略话企管》、《卓尔人生》等，并在内地出版了《无本商人》、《商士道》等著作。从写专栏开始，他给自己起了一个笔名：“管仲连”，取自春秋战国时代的人物：管仲加鲁仲连。他喜欢这两者的糅合。管仲是春秋时代齐桓公的名相，主张大胆改革；鲁仲连则为战国齐人，擅长排解纠纷，纵横国际，异中求同，调节矛盾。前者擅于内政，后者善于外交，而管仲连这个笔名寓兼具两者才能之意。陈德源认为，自己取了这个笔名，就要重整旗鼓，经营生意，创立业务，立志当好这个双面角色。
管仲连在香港出名了。有的读者天天买《信报》，就是为了看管仲连的文章。而管仲连自己也从写作中调整了心态，提升了自己，看清了前景。经过一年的调查研究后，他根据“天人合一”的哲学思想，遵循可持续发展的方针，认为人类不应只向大自然索取，也要对大自然有所给予。通过了解、分析，他认为未来的20年，亚洲各地将会是木材的最大需求地，中国目前的人均用材，只是美国的1/20，中国有广阔的内需木材市场，但是，中国的野生原始森林需要保护，不能采伐。因此，管仲连于1994年与友人共同投资成立了嘉汉林业国际有限公司，在国内从事资源性投资——可持续林业经营，在适宜的地区大规模种植速生林，如桉树、杨树及松树，5年后即开始采伐，收到回报。
管仲连热爱大自然、尊重大自然、保护大自然，走永续性营林产业的路，符合环境保护政策，得到了国家和地方的支持。嘉汉林业公司经营的林场遍布广东、广西、江西等省区，面积相当于两个香港。种植林木的经济收益每年有可观的递增。1995年10月，“嘉汉林业”在加拿大上市，现市值超过10亿港元。“嘉汉”在国内聘用的固定雇员有500人，通过合约方式招募的雇员超过1.2万人。“嘉汉”还建立了自己的板材加工厂、木材营销市场和林业科研中心。目前，嘉汉林业公司正从海外继续融资，在中国发展造林事业。管仲连的事业如日中天，但他历经大起大落之后，心志格外平和，依然保持他的文人本色，依然钟情于他的写作，每个月固定为《信报财经月刊》写一篇文情并茂的谈人生、谈读书、谈企业管理、谈经营之道的文章。51岁的他，把经营林业赚来的钱投资文化事业，在香港创办出版社，还经常练习柔道等拳术，甚至和女儿对摔，人也显得越来越年轻。
有人称管仲连为儒商，也有人称他为商儒，更有人说他是一个“商海奇人”。
4.奋斗带她走出人生低谷——张燕
“心若在，梦就在，只不过从头再来……”这是张燕最喜欢的一首歌。正是这首歌一直激励着她，让她能够一切从头开始，从一个下岗女工成长为今天的私企老板。
1994年4月，张燕勤勤恳恳工作了15年的皮革厂破产了，34岁的她转眼之间从一名设计师、技术科长变成了下岗职工。当时的张燕一下子蒙了，心里空空的，不知道该怎么办。就这样离开自己赖以生存的工厂？就这样离开自己热爱的工作？就这样离开朝夕相处的姐妹？张燕感到从未有过的无奈和绝望。整整一个下午，她推着自行车在街上漫无目的地转悠。直到深夜，她仍在自己家门口徘徊，看着窗内透出的灯光，怎么也没有勇气敲响那扇熟悉的家门。
张燕的丈夫是一个个体老板，应该说，张燕即使不工作，也可以过上衣食无忧的生活。起初几个月，张燕按照丈夫的要求，每天除了侍候家人、接送孩子，就是洗衣、做饭。有时张燕也想，不如就这样做个地地道道的家庭妇女，安安稳稳过日子算了。
但张燕是个凡事不服输的人。人活着就要有志气，要有自信，不能这样混日子。“岗”已经丢了，再把“志”丢了，那就真的“一无所有”了。于是她开始偷偷地琢磨自己的出路问题。每天丈夫上班、孩子上学后，她就骑上自行车到市场上去转悠：看来看去，觉得别的行当都不适合自己，还是应该发挥自身的优势，走皮革加工的路子。此后，张燕南下北上考察货源、市场，联系和自己一起下岗的姐妹们一起，你一千，我一千，凑了几万元钱，小作坊式的加工厂就在自己的家里开张了。
最初的阻力竟来自于自己的家人，尤其是像张燕这样上有老、下有小的女人，要抛家舍业，家里人都不赞成、有一次，张燕去南方进货，几天没回来，孩子发高烧了，等她扛着货回来的时候，婆婆却说什么也不给她开门。张燕没黑没白地四处跑，丈夫、孩子和家人都不理解，他们不知道她这样拼命为了什么，然而，张燕仍然坚持着，她要用自己的付出赢得社会的认可。
一个下岗女工要办厂谈何容易。图样的设计、工艺的管理、资金的周转、产品的销售、售后的服务……所有的问题都一下子摆到面前：那一阵子，满厂子都在叫“张燕”，张燕便楼上楼下地跑，连坐下来喘口气的空都没有。
“人生的路有千万条，但有一条路是成功者必须经过的，那就是奋斗的路。人的一生如果连奋斗这块牌子都扛不起来，那实在太可悲了。”张燕是这样想的，也是这样做的。张燕正是凭着对自己的自信，才从困境中走了出来，几年后，她有了自己的工厂和财富，但她没有忘记回报社会，至今她为社会累计捐款30多万元，她的企业的员工中大部分是下岗和失业的工人。回想当年创业时的艰苦和酸甜苦辣，张燕至今仍感触颇深。她说：“我想告诉那些和我一样曾经下岗和正面临下岗的女同胞们，我们不应该只属于家庭、丈夫和孩子，勇敢地走向社会，迈出第一步，你就会发现自己的价值和潜力。目前的困境根本算不了什么，只要树立信心，付出代价，一定能够走出人生的低谷。对我们女人来说，自尊、自信、自立、自强，是一条通向成功的必经之路”。
低谷中也有好风景
人生有巅峰也有低谷。巅峰总是让人仰慕，低谷总是让人畏怯。这毫不奇怪，在低谷，生命自然会感到某种难以承受的压力。这种压力既有生理上的，也有心理上的。生命步入低谷，不免茫然回顾。生命若长久地盘桓在低谷，则生出一种沦落、被遗弃的莫名忧伤。或事业上的失意，或情感上的失落，或因身体上的顽疾，人生忽然间跌人低谷，而人的期盼依然栖息在巅峰——事业上的独步青云，爱情上的花好月圆，生活上的丰衣足食，健康上的长命百岁。然而，面对现实与期望的巨大落差，人们不免会感到压力，甚至有些心灰意冷。
其实，低谷也有低谷的风景、色彩和魅力。人在旅途，难免会有一些坎坷，低谷也是生命中不可回避的一段旅程，有低谷才会有高峰，低谷是通向巅峰的伟大起点。许多志在巅峰者，他们也是从低谷起步的。
大音乐家贝多芬的一生是在坎坷中度过的，他的九部交响曲折射了他一生曲折离奇的故事。他曾遭遇他人的讥笑和嘲讽，也曾遭遇过病痛的折磨，也正是这些遭遇让他体会到人生的丰富多彩，也正是这些遭遇，成就了他不朽的音乐。
贝多芬出生贫寒，酒鬼的父亲逼迫他很小就扛起了养活全家的重担。由于长得丑，从小受到他人的嘲笑和讥讽。而这位音乐神童却不顾别人的嗤笑戏弄，在音乐中实现自己的成功梦想。
30岁的贝多芬写下了《第一交响曲》，继承了先师海顿和莫扎特的传统风格，但作品中已经开始萌发出属于他自己个性的乐思。3年之后，面临病痛和生活压力，贝多芬体现出了非凡、惊人的毅力，战胜了自杀的可怕念头，并且在恢复自信之后，他写下了充满感情冲突的《第二交响曲》，从某种程度上体现了他的个人的奋斗精神。1803年，出于对拿破仑的敬仰，贝多芬写下了著名的《第三交响曲“英雄”》，这部作品无论在艺术价值还是历史意义上，都值得纪念。1806年前后，贝多芬沉浸在恋爱的幸福中，才思敏捷的他写下了充满青春气息的《第四交响曲》。两年后充满思辨色彩的《第五交响曲“命运”》又诞生了，这是贝多芬作曲生涯的一个全新的高度和里程碑，《命运》成为了交响曲中的典范。紧接着，作曲家又创作了《第六交响曲“田园”》，以一种完全不同的方式来讴歌自然、赞颂纯朴。此后，甜蜜爱情的结束和战争的爆发让贝多芬陷人人生的低潮期，直到1812年《第七交响曲》才同世人见面。这次，乐圣用快乐、疯狂的舞蹈性的节奏来作为创作主题，并取得很大的成功。此后的《第八交响曲》又以短小精悍、幽默欢快的气氛营造了一千与众不同的交响世界。一直到1824年，在经历7——次人生低谷之后，大彻大悟的贝多芬终于爆发出自己全部的创作灵感和热情，实现了自己最高的人生理想，为《欢乐颂》谱曲，最终成就了《第九交响曲“合唱”》。
从贝多芬的九部交响曲中我们可以听到对爱情的渴望，对英雄的赞美，对自由的呼唤。旋律中有清新自然的一面，有波澜壮阔的一面，更有对生活的倾诉：在贝多芬音乐中，表现的是对人生的感悟，描绘着他心中的理想；贝多芬的交响曲之所以能够数百年屹立不倒，与其深刻的思想性和革命性有很大的关系。
人在低谷，更能感受到生命的真实存在，因为浮华散去，你会看到最真实的自我。暂时的一个低潮，对整个生命而言，它增加了生命的色彩，丰富了你的生活。因此，人在低谷并不可怕，要自己努力地做好每一件事情，不要放弃任何学习和体验的机会，等待机会的来临。
当然，人不能只是等待机会。“低谷”绝不是纵容自己堕落的温床；“低谷”是为了新的崛起，是为翻山越岭后观赏日出的喜悦。应该时时地抓住机会，适时地抓住机会，走出低谷。
低谷由你的心态决定
心态是人情绪和意志的控制塔，是心态决定了行为的方向与贡量。荀子说：“心者，形之君也，而神明之主也。”意即“心”是身体的主宰，是精神的领导。心态使人做出超常的行为。
苏东坡与佛印和尚友情甚笃，但二人喜欢言语相讽。各不相让，经常是苏东坡占下风。有一次，苏东坡问佛印：“你看我像什么？”“我看你像尊佛。”佛印说。苏东坡暗喜，随即就问佛印：“那你可知道我看你像什么呢？”“像什么？”像一堆屎厂佛印语塞，苏东坡哈哈大笑。
回家后，苏东坡面带笑容哼哼叽叽。苏小妹见状问道：“哥哥，什么事这么高兴呀？”“哼，佛印这次总算栽在我手里了！”苏东坡得意地说：问明原委。苏小妹大叫道：“哥哥，这次你输得更惨了！”“为什么？”苏东坡急忙问：苏小妹说：“因为内心中有什么，外在才看到什么：心中，有佛，看别人才是佛：心中有屎，看别人就是屎！”客观现实本来都是一样的，但一经各人“心态”诠释后，便代表了不同的意义，因而形成了不同的“事实”、环境和世界。心态改变，则“事实”就会改变。心中是什么，则世界就是什么。
1.选择自己的心态
请看下面的故事：
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常庄的店里：考试前两天他做了三个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜：第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听。连拍大腿说：“你还是回家吧；你想想，高墙上种菜不是白费劲吗；戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗。”
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家，店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来：你想想。墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”
秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，像月亮，初一十五不一样：想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来，一个人能否成功，就看他的态度，成功人士与失败人士之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者刚好相反。他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。
有些人总喜欢说。他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生位置：这些人常说他们的情况无法改变。但是我们的境况不是周围环境造成的，说到底，如何看待人生，由我们自己决定。德国纳粹某集中营的一位幸存者维克托·弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”
2.心态由我做主
长途客车在行进途中，原本晴朗的天空，霎时大雨滂沱。副驾驶员对司机说：“这鬼天气，说变就变，真够烦人！”
司机稳撰方向盘，说道：“老天爷替咱们免费洗车，有何不好，应当高兴才是啊！”司机说后，副驾驶员与司机二人的脸上都一下子漾开了笑意。
副驾驶员说道：“你真会想啊！”
司机道：“不会想又能怎样；你又无法改变现状。既然如此，遇事为何不往好的一面想呢！”
司机说后，车上众人一阵沉默，随后都露出一种若有所悟的表情，每个人的眼神都好像晶亮不少。大家心中充满了无限的活力，好像要换种心境去品尝生活的快乐！
人只有控制好自己的心态，才能主宰自己的命运。影响你心态的，不是上司，不是同事，不是父母，也不是失败，而是你自己。
外界事物的变化，别人的所思所行，都不是我们的责任；他们只为自己的反应负责，这就是我们的态度：你怎么想，怎么反应，全凭你自己，积极还是消极，自己的心态决定了自己。
成功学大师拿破伦·希尔说：“积极的心态，就是心灵的健康和营养。这样的心灵，能引来财富、成功、快乐和身体的健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。”
有意选择积极的心态
著名思想家弥尔顿曾说：思想运用以及思想本身，能将地狱变成天堂，抑或将天堂变成地狱：《菜根谭》亦有云：成佛不难妙在心转，西方不远一念之间。就像要让影子留在前面还是在身后一样，完全决定于你往哪个方向走。人生在世，乐观与悲观，成功和失败，其实两者间的距离并不遥远。
1.心态决定创业的成败
刨业过程中，人们随时会碰到困难和挫折，甚至还会遭遇致命的打击，在这种时候，心态的积极与消极会对创业的成败产生重大的影响。
还是从一个经典的故事说起：有两家鞋厂分别派了一位推销员到太平洋上的一个小岛推销鞋子，这个岛地处热带。岛上居民一年四季都光着脚，全岛上找不出一双鞋子。一家鞋厂的推销员很失望，绐公司本部拍了一份电报：岛上无人穿鞋，没有市场：第二天，他就回国了：而另一家鞋厂的推销员看到这个岛上没人穿鞋，心中大喜，他庄了下来，也立即给公司拍了一份电报：岛上无人穿鞋，市场潜力很大，请速寄100双鞋来。
等适合岛上居民穿的软塑料凉鞋寄到岛上，这个推销员已与岛上的居民混熟了，他把99双凉鞋送给了岛上有名望的人和一些年轻人，自己留下了一双穿，因为这种鞋不怕进水，又可保护脚不受蚊虫叮咬和石块戳伤，岛上居民穿上之后都觉得很舒服，不愿再睨下来。时机已到，推销员马上从公司运来大批鞋子，很快销售一空，一年后，岛上居民就全部穿上了鞋子。
同是两个推销鞋的商人？第一名是以消极的心态出现，他只好以失败而告终。第二名是以积极的心态出现，最后成了百万富翁，这就告诉我们心态在很大程度上决定了人生的成败。
积极的心态必须是正确的心态。正确的心态总是具有“正性”的特点，例如：忠诚、仁爱、正直、希望、乐观、勇敢、创造、慷慨、容忍、机智、亲切和高度的通情达理，具有积极心态的人，总是怀着较高的目标，并不断奋斗，以达到自己的目标。
消极的心态则具有与积极的心态相反的特点。如果说，积极是人类最大的法宝；那么，消极就是人类致命的弱点，如果不能克服这一致命的弱点，你将失去希望之昕在，并失去希望之所由，悲伤、寂寞，烦躁、颓废、痛苦，世界将因此毁灭。
2.做个快乐的强者
我们虽有很多弱点。但我们不是弱者：积极心态的树立，将使我们很快地摆脱消极心理的阴影，成为一个快乐的强者！
变成世界上最重要的人，那个人就是你。你的成功、健康、幸福与财富依靠你，如何应用你的看不见的法宝呢；这由你自己选择，你的心理就是你的不可见而恒定的法宝，它的一面装饰着“积极的心态”五个字，另一面装饰着“消极的心态”五个字，积极的心态具有吸引真善美的力量，而消极的心态则完全排斥它们，正是消极的心态剥夺了一切使你的生活有价值的东西。
不要由于没有成功就责备这个世界的不够完美，这是可笑与可鄙的。你要像所有成功者那样发展自己火热的谋求成功的愿望。怎样发展？把你的心放在所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。
不要拒绝所有的励志书籍与他人的帮助和指引，更不要拒绝自己内心的冲动。
对于那些具有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量的或更大利益的种子。有时，那些似乎是逆境的东西，其实是上升的好机会。你愿意花费时间从事思考以便决定你怎样才能把逆境化为等量或更大的利益吗？请这样回答说：我当然愿意！
请接受这样一件无价的礼物——欢乐的劳动；寻求人生的最大价值；热爱人们，为人们服务。
决不能低估消极心态的排斥力量，如不重视，你未必是它的对手。它能阻止人生的幸运，不让你受益。
你能由失望而得到好处吗？是的，失望已被我积极的心态转化为励志的希望了。某些失望正是新希望的开头呢！请对你的朋友说：嘿，我失望了，但我终于想通了！
继续工作！重新端正自己对生活、工作与学习的态度，并且把今天的挫折转化为明天的动力。是的，我很不满意！为此，我要……不不，不是颓唐，而是努力！请相信，每当这时，积极的心态可以拯救你的困惑或苦难，并把那些似乎不可能的事转化为现实。你要对自己热情（可以略带忧郁地）、快乐而肯定地说：“我没有失败，让我继续工作！”你有这一勇气吗？只有勇敢者才可能是强者。
不要让自己老是觉得委屈，顾影自怜。成功是由那些具有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力木懈的人所保持的。
积极的心态将带领我们走出人生的低谷，克服人生中的磨难，使我们成为强者，勇敢者，胜利者，成功者。
3.人为什么会消极
消极心态的形成，不是从天上掉下来的，也不是天生的，而是受环境、教育的影响，潜移默化而逐渐形成的。正所谓“人之初，性本善；性相近，习相远。”
一个消极的苦果，便足以毁坏我们生活的某一个方面，甚至对整个人生历程产生巨大的不良影响。人大致有54种消极情绪和表现，消极的苦果，皆由日久天长养成的种种人类习性所引发：
缺乏目标
就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值。不知道自己想获得什么；不知道为什么而活着；不知道命运在自己的掌握之中；不知道自己的工作会怎样，生活会怎样，家庭会怎样，财富会怎样；没有动力，没有激情，没有信心；看不到机会，无法把握自己的心态、生活、工作和学习，一如水上浮萍东飘西荡，不知何去何从。
没有懒惰的人，只有没有目标的人。世界上最贫穷的人，就是没有目标的人：因为连“梦想”都没有，还会拥有什么？
害怕失败
害怕失败的原因，是我们每个人在成长的过程中都遭受过无数的挫折，于是，失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自于由过去“伤害”（遭挫折、被耻笑）的记忆所造成内心的胆怯和懦弱，从而产生消极的想象力和预期的失败感。
当人们在作出一个新的决定时，心态消极的人往往想到曾经遭受过的失败景象，于是忧虑退缩，裹足不前。
害怕被拒绝
在生活中我们遭到过太多的拒绝，父母拒绝我们，老师拒绝我们，朋友拒绝我们。我们听到过太多的“不”——不行、不能、不好、不可以……于是在内心深处留下了障碍。当我们需要帮助的时候，被拒绝的种种可能就立刻出现。害怕遭到耻笑和打击，害怕失去自我信心的恐惧，妨碍我们开口求助，阻碍我们前进。
埋怨与责怪
人们一旦遇到问题和障碍时，总是找借口，找理由，其目的就是推卸责任，把自己所遇到的一切“不利”都推给外界和别人。其根源是内心的渴求与现实的不一致。在他们不能正视困难、面对自我，不能达到心理平衡时，就自然而然选择了一种逃避行为，即把责任归咎于别人。他们对自我的认识和把握不够，总认为自己是受害者，是可怜者。
否定现实
在现实生活中，无法面对不如意、不利的事物，于是夸大障碍，找借口来逃避，从不找自己的原因。这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。
做事半途而废
不明白人生历程实质就是克服困难的过程这一道理，对事业没有坚强的信念和决心，不能坚持到底。在遇到困难的时候，首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。于是认为不可能实现，不可能达到，不可能成功，迅速放弃自己原有的努力。
做事半途而废，主要还是由于“害怕”。“害怕”是因为对自己没有把握，自认能力不够，自信不足，同时，总看到事物消极失败的一面，因而显得胆小、脆弱、忧虑、犹豫、找借口（推卸责任）。随着事态的发展，害怕的程度与日俱增。害怕承担责任，使心态轻易就超过承受的极限，于是开始推卸责任。推卸责任的最常见方式就是埋怨与责怪，以进为退，为自己开脱，似乎总是他人不好，他人不对。极端的情况便是否定现实，扩大障碍，以期用别人的同情来掩盖自我的空虚，一旦找到借口，便主动打退堂鼓，最终半途而废。半途而废一旦经常发生，成为习性，必然恶性循环，加重忧虑、犹豫的态度，从而更加胆小脆弱。一如《诗经》所言：战战兢兢，如履薄冰。这样，人生必然举步维艰，一事无成。
对末来悲观
就像下坡比上坡容易一样，人类似乎天生有“悲观”的倾向。要积极很困难，要消极很容易；要乐观很困难，要悲观很容易。悲观的情绪像瘟疫，会迅速传染开去。悲观与前面几大习性有关，可称作一种消极的“并发症”。因缺乏人生的意义与目标，必然心胸狭隘，目光短浅，看不到美好未来；因害怕半途而废而无成就感，必定自惭形秽，因而得过且过，表现得十分自私；为了保持做人的最后一点点“尊严”，必然要以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄，以缓释内心深处的悲哀。
好高务远
好高务远，表现为不切实际的空想，把成功寄托于一些不可能发生的荒唐想法上。比如，想像与某大明星结婚啦、自己的父亲是大人物啦……经常在这种“幼稚”的心态下生活，必然加重“侥幸”的心理，而不愿脚踏实地，拾级而上，奋斗成功。殊不知，要实现以上离奇的想法，也是要奋斗的。
好高务远者为了弥补“理想”与现实的巨大反差，掩饰内心的空虚、脆弱和恐慌，必然做人做事虚伪，处心积虑贪图虚荣，以暂时麻醉自己。
朋友，你有过以上这样的情形吗？如果有，请尽快从消极心态的阴影里解脱出来。记住德国人爱说的一句话吧：“即使世界明天毁灭，我也要在今天种下我的葡萄树”。
美国宾州大学的塞利格曼教授曾对人类的消极心态作过深入的研究，他指出了三种特别模式的心态会造成人们的无力感，最终毁其一生。它们是：
永远长存
即把短暂的困难看作永远挥之不去的怪物，这是在时间上把困难无限延长，从而使自己束缚于消极的心态不能自拔。
无所不在
因为某方面的失败，从而相信在其它方面的也会失败。这是在空间方面把困难无限扩大，从而使自己笼罩在失败的阴影里看不到光明。
问题在我
即认为自己能力不足，一味地打击自己，使自己无法振作。这里的“问题在我”，不是勇于承担责任的代名词，而是在能力方面一味地贬损自己，削弱自己的斗志。
要生存就要面对压力
从成功学的角度来看，心态只有两种：积极的和消极的。面对相同的夕阳，有人低叹：“夕阳无限好，只是近黄昏”（李商隐），这是一种心态的写照。有人反对说：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”（朱自清），这是一种心理状态。而有。人则高歌：“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”（叶剑英），这已全然是另一番心灵境界。人与人之间只有很小的差别，但这种差别却往往造成了人生结果的巨大差异。很小的差别就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败。美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功的85%！
当初，刘永好刚下海时，面临着很多问题，一个大学老师辞了公职，去卖鹌鹑，人们都说他疯了。如果他的爱人没有豁达的心态，一味地埋怨他；如果他自己没有豁达的心态，能够坦然面对挫折和逆境，那他可能就顶不住当时的压力，他可能就会走回头路，返回学校去当老师，而中国就少了一个亿万富翁。
刘永好的爱人李巍回忆说：那时的刘永好只是德阳一所工业中专的毕业生，还有一些历史问题，我们相爱根本没有被朋友和家人看好，在我们相识半年后，我们把各自的东西合在一起就结婚了。那时家里最奢侈的东西就是我做姑娘时，攒了几个月工资买的那块英纳格女表。结婚当天，我们只能用六七斤水果糖，挨家挨户送以表示请客了。
有一年，我跟着刘永好回四川新津老家过年。永好的三个哥哥和嫂嫂、侄子们都回来了，那年公公刘大镛由于长期心情压抑，生病住院，但最终还是没有留住父亲的生命。那时全家的日子过得很不宽绰，吃完年饭，兄弟几个偶然议论起来，现在的鹌鹑蛋真卖得起价钱，鸟蛋那么大小，居然比鸡蛋还贵，而且供不应求，许多农民因此走上致富之路。
我们也养鹌鹑！不知谁说了一句，立即引起四兄弟的响应。说干就干，我们不仅在新津老家养，在我们自家的阳台上，也搭了饲养棚养了300多只鹌鹑。每天课间休息时，我都要赶回家去，给鹌鹑清理粪便。当时邻居们都议论纷纷：一个教师、一个医生，夫妇俩日子也过得去，咋像个农民似的，为了一点蝇头小利在单元楼上养鹌鹑；真是有辱斯文。
鹌鹑蛋越下越多了，销路成了问题。永好就跟着三哥刘永行跑市场，沿街叫卖。有时碰巧遇上他教的一些学生，在当时，一个教师沿街吆喝卖鹌鹑蛋，在学生眼里绝对是尴尬和耻辱的事情。永好窘迫地把头埋得低低的，晚上回到家里也无精打采。于是我鼓励他说：永好，抬起头来！甭管别人怎么看、怎么想，经商并不下贱。在西方社会，衡量一个男人成功的标准，还要看你能挣多少钱呢……
当时我也只想让他不要有太多的心理压力，让他能有好的心态面对他的学生，也许正是我的这一点点的理解、信任、支持对他来说格外重要。不久，永好干脆辞去教师工作，在成都青石桥开了一个鹌鹑蛋批发门市部，每天清晨5点钟声起床。骑着摩托车去守店销售，到了晚上才能回来。刘家兄弟的鹌鹑蛋生意越做越大，青石桥门市也搬到城里最大一家集贸市场——东风市场，他们兄弟的目光已投向广袤的巴山蜀水间。从1982年春节的1000元起家，到了1988年，仅过了6年时间，他们四兄弟已挣了1000万元。
刘永好兄弟靠养鹌鹑蛋获得成功，正应证了一句俗语：“天下无难事，只要肯攀登”的道理。
愉快地接受
如果你要这个世界有更多的爱围绕在你的身边，那么，你就要在你的心中创造更多的爱。如果你想你身边的朋友对你好些，那么你就要先付出多一点……是的，生活中的好多事都在于你如何去把握，你如何去对待，如何去认识它而已。
1.从首富到首贫——巨人跌入低谷
史玉柱这个曾经叱咤风云的人物，在一度辉煌过后走向低谷。这个1995年7月号《福布斯》列为中国大陆富豪第8位的商界巨富，顷刻间变成身负巨额债务巨贫。
1989年史玉柱“下海”，在深圳研究开发M6401桌面中文电脑软件，获得成功。1992年成立巨人高科技集团，注册资金1.19亿元是当时惟一高科技起家的企业家。时隔一年，史玉柱和他的巨人集团投资建造那座名噪一时的楼高70层、涉及资金12亿的巨人大厦而惨遭失败。
1994年2月动工到1996年7月，史玉柱竟未申请过一分钱的银行贷款，全凭自有资金和卖楼花的钱支持做房地产，竟将银行搁置一边。而这个自有资金，就是曾经令巨人风光一时的生物工程和电脑软件产业。但谁都知道，以巨人在保健品和电脑软件方面的产业实力根本不足以支撑住70层巨人大厦的建设，当史玉柱把保健品和电脑软件产业的生产和广告促销的资金全部投入到大厦时，巨人大厦便抽干了巨人产业的血，还欠下了数亿的巨债，巨人由此而倒塌，巨人大厦也成了一个美丽的“梦”。
巨人集团渐渐淡出人们记忆，三年后，史玉柱厉兵秣马，终于东山再起。重出江湖的史玉柱，第一件事便是清还近1.5亿元的巨债！给了人们一个大大的惊奇。史玉柱究竟有什么魔力让巨人再次崛起呢？
尽管经历了重挫并一度销声匿迹，但史玉柱认为自己的创业并没有中断过，他一面读书学习，一面继续经营。珠海巨人留下的转型战略、产品和团队，仍是史玉柱东山再起的根本……
巨人是靠汉卡起家的，但十年前史玉柱就有了危机感。找了很多专家，包括美国专家，研究下个世纪什么东西最热、最有发展前途。当时得出的结论就是生命科技，落实到产品上就是保健品。
其实，早在1994年脑黄金就成功了，到1995年夏季都一直处于上升阶段，并由此带来整个珠海巨人的巅峰时刻。脑白金进入报批前的实验阶段时，巨人危机就爆发了。
几年后，史玉柱靠脑白金东山再起，一则脑白金广告，走进亿万家庭，家喻户晓，巨人再次昂起了头。
史玉柱再次创业成功，源于他能够愉快地接受失败，积极地面对现实，想方设法创造新的事业。
2.愉快地接受生活的考验
人的一生总会遇到不如意的事情，也不会是一帆风顺的，在你深处逆境的时候，在你心情低落的时候，在厄运降临的时候，在你遇到困难、坎坷、挫折时……你会怎样地走过去？或许许多人都会感叹人生没有意义，做什么都没有意思，活着是一片虚空，都不知为了什么；严重的，有人因此自钻牛角尖，变得精神恍惚、忧郁；也有更严重的，还会想到不如寻死。然而，当你静下来仔细想想，其实并没什么事值得比开心更重要，何必要伤害自己让自己难过呢？这样不断想想你就会觉得其实并没什么大不了的。当你流泪的时候，你应该想到真的值得吗？难道我的泪水就这么流得没价值吗？当你感到生活的艰难时，你应该想想渡过艰难后的美好日子。然后用我们那不屈不挠的精神，用我们的努力和汗水去创造一个新的生活……这样，我们一定会走出人生的低谷，再见雨后彩虹的。
愉快地接受生活的安排，接受生活的磨难。积极地面对生活，其方法是：
再展笑靥
有些人笑口常开，即使遇到再大的网难，依然一副不要紧的样子，轻轻松松地把问题迎刃而解；有些人看来生活环境不错，却像遭遇大苦难似的，终日愁眉苦脸，心情郁闷。你要做哪一种人呢？这还用说，当然是笑逐颜开的人最吸引人，谁都希望自己每天的心情仿佛都是金黄色的，充满阳光朝气。
肯定生命的意义和价值
若认定活着没有意义，生命没有价值，人的情绪便很容易陷入低潮，以致看不到希望，因此，认识和明白人生的作为，便是智慧的开端，有了这样的智慧，即使生活中偶尔遇亡不顺利的事，还是可以坦然无惧，冲破云雾见天日。
换个角度看事物
想想上帝怎样帮助伊莱贾从积极角度看事物，以致看到希望，不再忧郁失望，继续勇往直前吧！
适当的表达情绪
情绪不好，与其憋在心里，不如表达出来。最好的方法是向值得信赖的朋友倾吐心事，话说了出来，很多时候可以如释重负，令心灵轻省不少，不再郁郁寡欢。
与人和睦
和睦的人际关系，可改善自己的心情。想想，处在群体中，若无法和身边的人搞好关系，见到任何人都没有心情，感觉糟透了，又怎能令自己的心情好起来呢？
学习读书
每天找点时间安静读书，可以让我们掌握更多的知识，开拓我们的视野，这时，我们会发现人们是希望快乐，而非愁眉不展地带着一张苦瓜脸过日子。
有一句话人们挺喜欢的话：深山里的树总要比山顶上的树长得高，长得茂盛，笔直。因为它们更渴望长大，更渴望阳光，更渴望冲出那一片深山……
当我们面对人生的困难时，我们要勇敢面对和接受，克服消极的情绪，因为它能让我们进步得更快。
低谷也许就是机会
1.人生需要机遇
人生如海，潮起潮落，既有春风得意、高潮迭起的快乐，又有万念俱灰、惆怅寞然的凄苦。如果把人生的旅途描绘成图，那一定是高低起伏的曲线，它可比呆板的直线丰富多了，有这样一个故事。周朝时候有位老先生，一辈子孜孜不倦地追求和勤奋努力，但是他一直没有碰上被提拔做官的机会。后来，他到了白发苍苍的暮年，想起自己年事已高错过了做官的好时机，便站在路旁哭泣。路人得知他伤心的原因后就问：“你为什么一次都没有被提拔呢？”老先生边流泪边回答：“我年轻时学习做文官，文官方面的修养已经具备，刚要准备做官时，皇帝却喜欢任用老年人。后来，皇帝死了，后主又喜欢用武将，我只好改学武官，当武官的标准基本达到时，后主又死了。少主刚刚即位，就又欢喜年轻人。可我的年龄又老了。所以，我一次都没有碰到被提拔任用的机遇啊！”
从这个周人“年老白首，泣涕于途”的故事可以看出，一个人，无论你多么勤奋，多么有才华、有本领，如果不把握好机遇就难有成功。
2.低谷中要抓住机会
被《福布斯》的制作人胡润先生排名为中国财富第一名的网易创始人丁磊，曾在接受记者的采访时，谈起了个人在发展和网易发展的过程中，曾经遇到过的低谷，他说：“我觉得，没有一个企业在发展的过程中是一帆风顺的。当然，克服低谷不单单要靠个人的意志，还要靠大家的努力，当然还有运气的成分。”
“我并没有觉得我们公司和我本人很成功，但我每次总感觉运气不错。比如说在1997年创办这家公司的时候，我们就看到互联网在********有很大的发展前途；在互联网泡沫破灭前，我们可以去美国成功地挂牌上市；在公司发展最低谷的时候，能够很有运气地抓住网络游戏和短信两个方向。未来，其实还有很多挑战在等待着我。运气有的时候是要去抓住的，但不是靠等待得来的。”
“人生得意须尽欢，莫使金樽空为月。”当你快乐时，你不妨尽情地享受着快乐，珍惜你所拥有的一切。而当生活的痛苦和不幸降临到你身上时，你也不要怨叹、悲泣。常见许多人处于生命低谷时一味地抱怨、苦恼，长期沉溺其中不能自拔，终日被泪水和无奈的情绪所包围着。其实，仔细想来，抱怨，折磨自己又有何用？只能徒增自己的痛苦，让自己坠得更深、更惨罢了！你应该超脱一些。为什么不换个角度想想问题，同命运抗争呢？
3.在低谷中换位思考
很久以前，有个大妈有两个儿子：一个儿子是卖伞的，一个是卖草帽的。大妈是个惜子之人，一到出太阳就老担心卖伞的儿子没生意，一到下雨的时候呢，又担心卖草帽的儿子没生意。她整天愁眉苦脸的，周围有个人开导她说：“老人家，你就不会这样想一想，一出太阳你该高兴卖草帽的儿子有生意作了，下了雨你又该高兴卖伞的儿子生意该不错了，这不是挺好？”有时想想人生也不过如此，什么坎都得过。其实，坏事与好事都是相对而言的，有时坏事也能变成好事的。
人类历史上许多伟人都是在人生的低谷中成就惊天伟业的。司马迁，将苦难的心锁进历史，为人类缀成了《史记》这串美丽而珍贵的项链。曹雪芹，将苦难的人生倾注在生活的大观园，为后人留下《红楼梦》这道绚丽的彩虹。为什么伟人能在生命中铸就生命的辉煌，而我们却不能呢？
换位思考对自己是一种鼓励，一种鞭策。当生活中的低潮涌向我们的生命之岸时，让我们庆幸吧，庆幸自己终于有时间思考了，终于有时间好好审视自己走过的路了。仔细想想，自己的生命之路哪一步走歪了，哪一步走慢了，哪一步一落千丈走得不稳了。然后，积蓄你的力量，蓄势待发，生命的下一个辉煌定会光顾你！
人生之路充满选择和转折，当你处在人生的低谷时，可能就显示着转折的来临。人生的不幸向人们昭示的不纯粹是灾难，它或许告诉你原来的那种活法不适合你，或许告诉你原来的要求、目的和现实有偏差，它用不幸来提示你，让你暂时地心灰意冷，给你静心思考的机会。这个时候，你如果能抓住冥冥之中命运之神给你的这个暗示，你前面的路就会豁然开朗。
低谷面前要有走出去的勇气
如果有人要问，自信究竟是什么？也许我们一下子很难说清楚。然而我们非常清楚的是，自信对于一个人成长和成功是极为重要的。
很多时候，一件小小的事情会激起我们的自信心，从而对我们今后的人生道路起决定性的作用。
当你遭遇到人生的困境，当你的梦想破碎时，你该如何面对？如何选择？是勇敢地承认现实，寻求补救，坚定地走出来，还是自我麻痹，一味消沉下去？
一个经理，他把全部财产投资在一种小型制造业，由于世界大战爆发，他无法取得他的工厂所需要的原料，因此只好宣告破产。金钱的丧失，使他大为沮丧。于是，他离开妻子儿女，成为一名流浪汉。他对于这些损失无法忘怀，而且越来越难过。到最后，他甚至想要跳湖自杀。
一个偶然的机会，他看到了一本名为《自信心》的书。这本书给他带来勇气和希望，他决定找到这本书的作者，请作者帮助他再度站起来。
当他找到作者，说完他的故事后，那位作者却对他说：“我已经以极大的兴趣听完了你的故事，我希望我能对你有所帮助，但事实上，我却绝无能力帮助你。”
他的脸立刻变得苍白。他低下头，喃喃地说道：“这下子完蛋了。”
作者停了几秒钟，然后说道：“虽然我没有办法帮你，但我可以介绍你去见一个人，他可以协助你东山再起。”刚说完这几句话，流浪汉立刻跳了起来，抓住作者的手，说道：“看在上帝的份上，请带我去见这个人。”
于是作者把他带到一面高大的镜子面前，用手指着镜子说：“我介绍的就是这个人。在这世界上，只有这个人能够使你东山再起。你除非坐下来，彻底认识这个人，否则你只能跳到密歇根湖里。因为在你对这个人作充分的认识之前，对于你自己或这个世界来说，你都将是个没有任何价值的废物。”
他朝着镜子向前走几步，用手摸摸他长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后退几步，低下头，开始哭泣起来。
几天后，作者在街上碰见了这个人，几乎认不出来子；他的步伐轻快有力，头抬得高高的。他从头到脚打扮一新，看来是很成功的样子。“那一天我离开你的办公室时还只是一个流浪汉。我对着镜子找到了我的自信。现在我找到了一份年薪三千美元的工作。我的老板先预支一部分钱给家人。我现在又走上成功之路了。”他还风趣地对作者说：“我正要前去告诉你，将来有一天，我还要再去拜访你一次。我将带一张支票，签好字，收款人是你，金额是空白的，由你填上数字。因为你介绍我认识了自已，幸好你要我站在那面大镜子前，把真正的我指给我看。让我认清了自己，有勇气从低谷中走出来了。”
从这个人身上我们可以看到，自信心是一个人做事情与活下去的支撑力量，没有了这种信心，人就等于自己给自己判了死刑。
要有等待时机的耐心
身处低谷，需要有走出去的勇气，更需要有等待时机的耐心。
有一所学校新开了一门《证券投资理论与实务》课，讲课的李老师是老三届学生，和演《宰相刘罗锅》的某位著名演员是校友，后来从学校宣传队一并被招进一个梆子剧团。在那个前途渺茫的年代，那位校友不论是在团内排练，还是下乡演出，都身不离书。1977年恢复高考，全团的人都接到通知，可以报考中央戏剧学院，可是除了那位校友外，没有一个考上的。十年后，剧团解散，那位校友已是戏剧学院的副教授和全国知名电影演员，李老师则失业了。
后来，李老师之所以成为证券投资方面的成功者，是因为他不愿再错过人生的失意时刻。他边找钱养家，边在师范学院旁听证券知识讲座。他利用自己的宝贵的空余时间总结人生，最后他悟到一点，不能沉缅于低谷，应该寻找机会，走出低谷。十多年来，中国股市起起落落，李老师正是利用股票起落机会建仓、成交，最后成就了他的事业。前不久，他在一本书中说：当命运之神把人抛入谷底时，也是人生腾飞的最佳时节：这个时候谁能积累能量，谁就能在未来获得丰厚回报。
显然，这个故事可以让我们对如何看待和利用低谷会有茅塞顿开之感。
1.低谷就是机会
的确，无论是人生还是股市，前进道路不会一帆风顺，既有坦途，也会有曲折；既有高潮，也会有低谷。志存高远者，高潮时不会因成功而满足，而会以此作为攀登更高目标的新起点；陷入低谷时，也绝不垂头丧气，而会以此激励斗志，寻找走出低谷的对策。那位校友所以能够脱颖而出，就在于处于人生低谷时能为日后腾飞作好认真准备。李老师虽然后知后觉，但毕竟当他一旦悟出人生低谷就是机会，便另辟蹊径，在当修鞋匠时刻苦钻研证券知识，并紧紧抓住股市三次低谷，成就了自己的事业。股市的历史本是一部涨涨跌跌的历史，也是不断由低谷走向高潮周而复始的历史。每次低谷的出现，都意味着新机遇的到来。
2.要经得住低谷的考验和磨练
人生如股市。低谷形成的过程，是极其折磨人的过程。它能动摇你的信心，磨灭你的斗志，冲破你的心理防线，让你精神崩溃，从而乖乖地缴械投降。但是，只要你不悲观失望，不心生恐慌，坚持到底，并善于把低谷过程当成磨练心态的过程，当成增强斗志和信心的过程，坚信低谷只是一种机会，你就一定能从容渡过难关，迎来新的转折。
3.低谷是反攻备战的出发地，必须具有耐心和自制力
耐心和自制力都是听起来很简单但做起来很困难的事情。看过狮子是怎样捕猎的吗？它耐心地等待猎物，只有在时机适合的时候，它才从草丛中猛冲出来。成功的人们也总是在低谷中等待合适的时机，然后采取行动。
低谷虽如严冬，但机会和转折也在其中，耐心等待，坚守下，去必会迎来你人生的春天。
当你遭遇工作低谷时
人生总是会有起落，生活总有如意或不如意的事情。在激烈竞争的商品社会里，“工作低潮”或“工作倦怠”已不是什么新鲜事。它们就像五线谱上高高低低的音符，总是埋伏在工作情绪之中，伺机而动。比方说，你的工作部门即将改组，被不合理的工作量压得喘不过气来，办公室人际关系如箭在弦，或者升官不成加薪无份儿，都可能使你陷入一片“愁云惨雾”之中。
1.工作低潮时往往有以下状况
连续好几天都无法顺利入眠，到了早晨也时常在恐惧中惊醒，心中仿佛有块沉重的大石头压着。
时常对着天花板发呆，脑中一片空白，没有办法提起劲工作，而且觉得无所适从。
对目前的工作产生极大厌恶感，并对同事有不满情绪，有一种快被逼疯的感觉。
最近与人交谈总是心不在焉，跟不上谈论的话题，同时也对周围事物不感兴趣。
2.在此你可以尝试以下几种走出低潮的捷径
寻找目标及意义
一个寻不着目标的人，就像多头马车一样漫五目标，令人泄气。因此，你必须先弄清自己工作的意义。一旦确定了，强烈的工作动机就会启动你的生命活力。所以，不妨试将自己的工作目标写在纸上，不论是为了追求自我价值，还是要拥有一个温暖的家，都能鼓励你逐步前行。
营造工作的气氛
要换来积极奋发的工作心情，最重要的条件之一，就是营造一种“工作真好”的气氛。许多专家均认为，效率高的工作场所，每个小时至少都会传出10分钟的笑声。因此，不妨尝试在工作的地方制造乐趣，即使是个小玩笑，也有益健康呢！
别忘记发泄情绪
不妨在笔记簿中记下公司附近几个可以发泄情绪、振作精神的地方，如小公园、书店、咖啡厅、保龄球场等。当然，在双休日，你还可以约上三五知己去郊游，去泡温泉，去钓鱼、划艇等，那也许会使你的情绪有所放松。
改变四周的摆设
有些时候，杂乱无章的工作环境也令工作效率低落，所以，不妨将自己的工作空间设计成可以配合做事习惯的模样。除了让每份文件都有可以归类的地方外，亦可利用一些颜色鲜艳的小海报、有趣的摆设或茂盛的绿色盆栽，振奋工作心情。
开辟学习的管道
社会变化快速，科技日新月异，每个人都必须终身学习，才能解决工作上所遇到的困难。因此，最好是在于作之外，拨出一些时间培养其他方面的兴趣，例如阅读、画画或学习陶艺等。这不仅能使心灵与精神有所寄托，更让你拥有另一个成长的空间。
要相信生命是有潜能的。通过工作应该让每个人在心灵、个人认同以及财物上皆有所增长，否则，我们不就在这上面浪费了太多生命吗？
在生命的低谷里相逢
低谷存在于每个人的人生旅程中。当你在学习上、事业上，不遂意而又不断受挫之时，你就会感觉自己已经陷入了生命的低谷；当你在生活上、感情上，失去了方向而又得不到最必要的慰藉的时候，那你也会感觉到自己已置身于生命的低谷了；当你自以为已完全看清了这个世界的丑恶和残酷无情之时，那你也完全地困在了生命的低谷里了。
人一来到这个世界，便接受了挑战，自呼吸这个世界的第一口空气起，就开始了人生旅途中的残酷考验。其实只要我们放眼周围，我们还是应该庆幸，我们经历的人生低谷跟许多人相比还是微不足道的。走在城市的街道上，随时都会有令你眼睛呆滞的时候，惊心触目，不忍目睹。在随时代前进的行列中，有不小心掉队而被社会淘汰沦为乞丐的人，也有无人抚养的残疾人，也有因天灾人祸、家破人亡而无家可归的难民。在残酷的世界面前，他们的眼睛总是黯淡无华，惟一有的也只是被疾苦折磨出的无奈、乞讨和哀求。他们在自己生命的低谷中不停拼命地挣扎，但仍然难以自拔。
有朋友说过这样一段感受：有一段时间，我是在人生的低谷里近乎绝望地渡过的。那段日子，让我从如镜的寂寞中看透了世界，感受到了世界的沧凉，天道的残酷无情，以及人事的麻木。“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，也就很自然地成了我那时的常吟经典。或许，有人会责叹：斯诚懦夫之为也怀错，这是懦夫的一向表现，但悲天叹地的人未必尽是懦夫，也有对这个世界有所看破才悲天叹地的人啊。但我仍然一向固执地认为，自己是世界上最可怜的人，是处在生命中最低谷的人。
但后来，时间坚决地否定了我的结论，也证明了我并不是处在生命最低谷的人，而处在生命的低谷的人是社会上被淘汰的人，是无力自拔的人。于是，我重新认识到自己并不悲哀，也并不可怜，并且不再轻易说：自己是生命低谷的人，也发誓决不闯人生命的低谷。
反思。为什么有人会陷人生命的低谷呢？原因很简单，他们绝大部分人不是因为天灾人祸，而是由于跟不上滚滚向前的时代的步伐，因此才被淘汰，陷人生命的低谷。所以要防止被竞争淘汰，杜绝踏人生命的低谷，就必须努力学习，不断进取，打破束缚，敢于领先。
人一来到这个世界便接受了挑战，注定了要与这个世界龙争虎斗，而生命的低谷却等待着要无偿作为服输者和畏难者的终身墓穴。
走出被人歧视的人生低谷
歧视，对人们是一种考验。如果你不受外界因素的困扰，不让被歧视的心理左右，你才有可能完全改变自己的生活道路。
1.歧视与动力——英国华裔足球教练萨米·钟
在曼海德市没有人不知道当地住着一位著名足球教练萨米·钟的。出租车司机还自豪地说，萨米还点拨过自己的儿子。当人问起萨米·钟时，他说：歧视是他走向成功的巨大动力。
在国际足球圈里，有一个成功的华裔球员和教练，他曾在英格兰著名球队效力过十几年，还作为教练带领过现在的英甲球队狼队夺取过欧洲联盟杯赛亚军，他就是萨米·钟。在英国这样的足球强国，能有幸成为一名普通的足球球员已经是很不错了，是什么动力让这位黄皮肤的华裔球员取得如此大的成就的呢？
萨米的父亲以前在香港是位翻译，1914年来英国后一直当装修工，并与一位英国姑娘结为伉俪：当时的生活非常艰苦，也许为了让下一代生活好起来，父亲避免给儿子讲以前的旧事，这也是他很少了解中国的原因。其实为了养活5个儿子和两个女儿，做父亲的也没有过多的时间和精力去讲解以前的经历。
“我父亲再没返回中国，也从没对我谈起中国，这是我一生最大的遗憾。因为我一直在忙碌，一直没有安定下来与他谈一些关于他的事情。现在我终于安定下来了，我真希望能和他聊聊过去，一起谈论中国，谈论他过去的生活，但已经晚了。”
幸运的是，父母给了萨米兄弟5人以足球天赋。“在小学时，我哥哥们都去了球场，学校的墙上总有他们的照片，他们每个人都是校队的队长，老师对我说，你是最后一个‘钟’了，你也想当队长吗？我是我们兄弟5人中水平最高的。我的速度很快，只要速度快，你就可以跑在别人前面，可以进球：我终于成了校队的队长，之后我离开学校，15岁就加入了我们镇上的俱乐部，之后又走进职业圈。”
谈起成功，萨米·钟悟出一句话：“你必须击败他们，他们才会承认你，不管他们喜欢不喜欢。”
2.被歧视不属于强者
人的一生，不论你身处何地，不论别人怎样看你，只要自己看中自己，爱惜自己，尊重自己，你就会战胜一切，被人认可，受人尊敬。
保持自尊
因贫困或失势而受到歧视，要挺直腰杆子，保持应有的自尊。在公开场合受到歧视时，你的自尊心会面临着挑战，这时的你千万别发作，不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务达到目标，迅速加大自尊的承受力度。
树立志向
有些东西是人所无法选择的，比如生于穷乡僻壤，出身寒微，人们嘲笑的往往也不是这个。一个人，只有当他毫无志向的时候，人们才会轻视乃至歧视他。人在受到歧视的时候，首先应当问一问自己，到底是他人势利，还是由于自己不努力才被人瞧不起？没有志向的人，不受到别人的歧视才怪呢！而有志向的人，当遇到因难的时候，人们一般都会伸以援手。
改变印象
有时候，你在生活中受到歧视，主要原因是他人对你尚不了解。如果刚受到歧视，就对自己产生怀疑：并使自己的理智受到遮蔽，就无法拉近同他人的距离。要让他人愉快地接受自己，不妨处歧视而不惊，始终不亢不卑理智行事，从改变他人的印象开始。
转移方向
歧视，意味着挫折和阻力。在某一方向上受到歧视，朝这一方向的前进就会变得更加艰难。因此，有时坚守着某一方向，还不如及时转移到新的方向上去工作。如果自己是一个真有志向的人，即使暂时受到一点歧视也不用害怕。俗话说，留得青山在，不怕没柴烧。换一下取柴的方式就是了。
积累力量
某些幼小的动物在生存条件对自己变得不利的情况下，选择冬眠，以躲避严冬的伤害。它其实并没有死亡，而是在不断地保存和积累着生命的能量，以迎接新的生活。人在受到歧视时，为避免再进一步受到环境的加害，也该学学这些幼小的动物，暂时隐蔽起自己的身体和思想，但不是让它永远消失，而是在不断沉淀和反思的过程中，暗暗地凝聚自己的学识和才干，磨砺和锤炼自己的生命力。
歧视会教人成熟。鲁迅先生说，有淮从繁华走人困顿，便能体验到人生的真谛。人处顺境时，所注意的不过是那些漂亮的、浮在表面的东西，人一旦受到歧视，既不会为名利忙，也少为时势潮流所裹挟，这时反而能够沉静下来，获得一次审视生命的机会，得到平时不易得到的发现，使自己的人生真正地步人成熟，获得和积蓄新的力量。
确实，人的一生，拥有尊严就必须同歧视做殊死的决斗。因此，让我们善待曾遭受或至今仍遭受的歧视，把它当作我们一生中最宝贵的——道亮丽的风景，然后用奋斗用拼搏铸成沉重的斧头，把歧视砸碎。这个过程说起来容易做起来难，需要我们有坚忍不拔的毅力。经过这样的历程，你的人生就变得富有价值，你的生命就发出璀璨的光芒。
危机就是转机
危机这两个字就是危险加上机会。如果单单看危险，那可真令人泄气，连勇士的心都会消化如水。只有看见机会才可以创造奇迹。
珠海市有一家电于有限公司，看着眼前的厂房有谁能想到，这个拥有670多名职工，各项管理有条不紊，厂房规划有序，占地面积7000多平方米，年产700多万个电子原件的生产公司是由两名下岗职工投资400多万元建造的。
当有人间及公司经理李江是什么动因使他有如此之魄力时，他说：“套用置之死地而后生的老话，我这叫置之下岗而崛起。”人生就是这样，每当命运之神将其跌人低谷之时，便会有种不可遏止的改变生存状态的强烈愿望和奋勇抗争的热烈追求。
1997年，李江所在的珠海市环翠区链条厂生产不景气，他与同厂的58人被裁减回家。尽管企业不大，知名度也不高，可他为之奋斗了近二十年的单位就这样一下子把他“推”出来，让他实在没法接受。原本他就是个少言寡语只知道闷头做事的人。回到家，他不吃不喝捂着被子足足躺了两天；想他过去的经历，想他现在的生活处境，却惟独不敢想他今后的前景。然而，面对焦虑的妻儿，他知道自己无论如何还是个男人，无休止地逃避不仅自己痛苦，伤及更深的还有家人。于是，他咬着牙爬起来先到劳动力市场走一遭。但他一无过人技术，二又没有高学历，40好几的人甭说找可心的工作，哪怕是给钱就干活的营生也不好找啊。无奈之下只好硬着头皮走亲访友。在当时很多人还不能正确理解下岗的情况下，他把难以启齿的下岗经历告诉了亲朋。李江是个实在人，从不偷赖耍滑的做人品格早就闻名于亲朋之间，很快就有朋友介绍他到一家电子元件厂打工。半年之后，又有朋友拿着一份国外电子元件生产订单，希望他能把单子接过来。他犹豫再三，最后找到与自己同时下岗的工友刘华。刘华虽说是个四十多岁的女人，但肯吃苦，有耐心，为人正派。太多的相似经历，使俩人很快成为合作伙伴。然而，从零起步的“老板”太难当，他们找房子、租设备、跑资金，还要招工人，里里外外，忙前忙后，终于在不到一个月的时间里开始了正式生产。起早贪黑加班加点，当他们保质保量按时完成第一批订单时，不曾想订单会接踵而至。
小打小闹苦熬了3年，来来往往走了多少工人他们记不不清了，但前搬后挪的4次搬家却让他们刻骨铭心。因此，他们商议决定盖厂房扩大再生产。谁都知道，来料加工是个劳动密集型的微利企业，一个零部件下来，好的能赚几分钱，一般也就是几厘钱利润。一下投资400多万元盖厂房购设备着实让人捏着一把汗。可李江说，没有梧桐树引不来金丝鸟。工厂破烂不堪，职工人心不稳，技术质量跟不上，订单活源也就不能保。决心下定，刘华在后方继续组织生产，李江在前方贷款、征地、盖房子。4个月下来，一个初具规模的生产厂矗立起来，李江却脱了一层皮。1米8几的大男人体重不到60公斤，个中辛苦可想而知。当韩国某株式会的合作伙伴再次来到飞宇公司连连称说：“实在没想到，你们的效率会这么高。”随之而来的是订单像雪片一样飞来。
李江成功了，厄运没有把他打倒，反而成就了他的事业。
其实，没有人愿意遭遇危机，但是，当危机不期而至时，我们只能勇敢去面对危机，将“危险”转化成“机遇”，从而走出困境，走向成功。
找寻一个合理的宣泄渠道
人生五彩斑斓，充满了喜怒哀乐、酸甜苦辣：幸福的眩晕、激情的冲动、困惑的迷惘、挫折的苦闷，时时袭扰着人们的心灵。快乐需要表达，烦恼需要倾诉，心灵在宣泄中净化，人生在不断的宣泄中成长，宣泄是人生的润滑剂。随着社会竞争的加剧，人生压力的加大，生活节奏的加快，做到科学、文明的宣泄，是现代文明生活的一种体现。
1.自我“合理化”宣泄
人人都需要宣泄，但不是人人都能做到有效、科学地宣泄。“借酒消愁愁更愁”就是一种不合理的宣泄。愤怒情绪的宣泄如果得不到恰当的控制，适当的表达，可能会转化为攻击行为。这种攻击可能是直接攻击，将攻击的目标直接指向使自己产生愤怒情绪的对象，导致“一失足成千古恨”；也可能是间接攻击，在单位受了委屈，把气发在家人身上。不合理的宣泄往往把问题越搞越复杂，使自己变得更痛苦。能够“合理化宣泄”，是个人文明、有涵养的表现，“合理化宣泄”有很多的途径，“倾诉”就是常用的一种。“倾诉”有说、有写、有笑也有哭。把心中的快乐向朋友诉说，一份快乐变成两份快乐；把心中的痛苦向朋友诉说，一份痛苦则少了半份。当烦恼的时候，躲到一个僻静的角落，写写日记，或者给远方的亲友写封信，用笔把“心情”写出来，肯定会感到如释负重，轻松许多。遇到高兴的事，开怀大笑，笑过后是那么爽快；遇到极伤心的事，找个无人之处痛快淋漓地大哭一场，也会使心情舒畅许多。
其次，寻找转移不满情绪的合适的方式，如旅游、购物、参加体育活动等。心情不好时，置身于大自然的环抱，青山绿水让人心旷神怡；大学校园里的走廊歌手、冲凉房歌手们随心所欲的咏唱甚至喊叫是宣泄；宿舍熄灯后短时的“卧谈会”，既可探讨一些光天化日之下不便言明的问题，也可以发发牢骚，互相开开玩笑，是宣泄；在阅读文艺作品中也可以得到良好的宣泄。人类历经种种磨难，而心灵柔韧不致断裂，其中文艺作品有着不可抹杀的功绩，它可以排遣消解人的牢骚怨气、不适当的欲望，弥补现实人生的不足，带给。人们活跃充沛的生命力量。情窦初开的少女读琼瑶的言情小说感动得泪水涟涟是宣泄；对小说中描写的丑恶人物大骂一通也是宣泄。体育活动更是一种高效率的宣泄。电视剧《十六岁的花季》中的韩小乐在被人误解闯入女浴室，受人歧视，独自到排球馆拼命扣球，使自己的痛苦在剧烈的运动中随汗水而得到一定的排除也是宣泄。
在自己的兴趣中，在高尚的情趣中，使自己的情绪得到排解，是宣泄的极好途径。喜爱音乐的朋友，不论高兴时还是忧闷时，拉起心爱的小提琴，能在琴声中找到知音；爱好丹青的朋友，可以在宣纸上泼墨抒发自己的感情。高尚情趣中的宣泄甚至是人生的一种享受，这也是为什么艺术家多长寿的一个道理。
法国大仲马曾经说过：“人生是一串无数小烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着捻完这串捻珠的。”积极向上的人生观可以使人在受挫时努力将消极心理转化为积极心理，生活中有不少的高考落榜者、家庭不幸者、情场失意者，他们在受挫后全身心地投入学业中、事业中，让自己的不如意在紧张的学习和工作中得到宣泄，情感得到升华，成为生活的强者。
2.寻求心理医生的帮助
我们知道，任何人都不能完全防止不良情绪的产生：关键在于如何调整自己的不良情绪，不让它随意泛滥和持续时间过长，这样可防止或减少由于不良情绪对身体健康造成的损害，能有效地预防精神性、心理性疾病的发生。
当自我宣泄难于达到心理平衡时，不妨到心理咨询所或医院的心理咨询门诊部寻求心理医生的帮助。在专业人士的引导下，把心中难于排解的烦恼倾诉出来，也是一种宣泄。西方国家有种说法，“成功的人士后面往往有‘两师’，一是律师，二是心理咨询师”，有人曾经做过估计，美国有30%以上的人一生中曾进行过心理咨询，人们甚至认为，定期去看心理医生是生活质量高的一种表现。在我国，目前还有相当一部分人认为，只有心理有病的人甚至是精神病人才去看心理医生，这是一种错误的看法。应泫说，心理咨询是社会文明的产物。随着社会的发展和生产力水平的提高，人们从关心身体健康到关注身心健康，希望精神愉快，实现自我价值，提高生命质量，达到潜能的开发，心理咨询就是在这样的背景下应运而生。它一方面设法消除人的心理障碍，一方面积极促进人生的健康的发展。当你把心理问题向心理医生或心理咨询师诉说时，这本身就是一种宣泄，而且在心理医生或心理咨询师的引导下，你可以进一步找到合适自己的宣泄方式与心理调适的方法。
3.社会要提供合适的宣泄渠道
单位、企业的员工心境好坏直接影响到这个单位或企业的效率。当员工因忧郁、焦虑、苦闷、烦恼、不安、不满乃至愤怒处于心理不平衡状态时，其积蓄的侵犯性能量可能导致攻击行为，或者将气撒在产品身上，造成产品质量问题；或者对企业主管或同事造成伤害。目前有的城市也在尝试建立宣泄公司，为需要宣泄的人找一个较为适宜的“出气阀”，如摆放一些碗和盘子之类的物品，让“顾客”任意摔扔，以此消释当事人的不良情绪，调节心态，并尽量减少当事人可能因怒气引发的敌意行为，使“出气阀”起到“安全阀”的作用。这种公司有些类似国外的宣泄中心。虽然对这种宣泄公司人们褒贬不一，社会对它的认识和接纳也还有一个过程，有的公司就因为成立后鲜有“顾客”光顾而倒闭，但随着社会生活节奏的日益加快，生活压力的日益加大，人们对生活质量的日益关注，只要宣泄公司以人为本，切实为人们提供一个良好的、科学的宣泄场所，宣泄公司应该是会有市场的。
4.战胜心灵的寂寞
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若是你真的到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，而又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：
找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全心身投人在自己最喜欢的事情上，如缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等，自然能忘掉一切，再没有多余的时间让你自叹寂寞无奈。其次你可以通过共同的爱好认识到其他志趣相投的朋友；而将你的喜恶、感情与人“分享”。
回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；重新注入新的生命力量。
工作勿过量：朝九晚五的八个小时，可能仍不足，但加班切忌过量，凡事适可而止，因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感：工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！
血缘的力量：如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往来。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。
助人为乐之本：世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分承受寂寞的烦恼。
活力之泉：运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。
让心灵充满愉悦
就像太阳每天都会升起一样，无论遇到了什么样的困难和痛苦，日子还是会一天天地过下去的。人一定要从低谷中改变自己的人生态度，不能被动地抱着梦想等待别人决定，要主动地掌握自己的命运。
任何事物都有积极的一面和消极的一面，关键就要看你的心态是积极的还是消极的。如果你是积极的，你看到的就是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系等就都是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就乐观不起来。
1.做情绪的主人
将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力
要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。有位大学生感到忧伤烦恼异常，无意中打开收音机，节奏强烈的摇滚乐使他感觉好多了。这是一种音乐疗法。
多与人交往，摆脱孤独
每个人都有一种归属的需要，会习惯地把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚地关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
增强自信心，做情绪的主人
人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。只要你有意识地获取成功的体验，不在乎别人对自己的评价；善于发现自己的长处，你就能树立自信心。要学会容忍，培养坚忍的毅力：用积极进取精神取代消极思想意识，把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
2.治疗悲观要靠自己
如何才能避开人生的可怜命运？西方哲学家叔本华认为，只有一个方法，那就是减少你的欲望，暂时摆脱人生的一切关系。
乐观态度或悲观态度，是人类典型的也是最基本的两种倾向，它影响着我们的生活方式。悲观态度是由精神引起而又会影响到组织器官，有一个意外的事故证明这一点。一位铁路工人意外地被锁在一个冷冻车厢里，他清楚地意识到他是在冷冻车厢里，如果出不去，就会冻死。不到20个小时，冷冻车厢被打开时人已死了，医生证实是冻死的。可是，仔细检查了车厢，冷气开关并没有打开。那位工人确实死了，因为他确信，在冷冻的情况下是不能活命的。所以，极度悲观会导致死亡。
一位乐观主义者总是假设自己是成功的，就是说，他在行动之前，已经有了85%的成功把握。而悲观主义者在行动之前，却已经确认自己是无可挽救了。悲观的惟一好处就是不会有太大的失望。许多人都知道大发明家爱迪生的故事，他在寻找适合做灯丝材料的试验过程中，做了1200次试验，失败了1200次，就是找不到一种能够耐高温又经久耐用的好材料。这时，别人对他说：“你已经失败了1200次了，还要试验下去吗？”爱迪生回答说：“不，我并没有失败，我已经发现有1200种材料不适合做灯丝。”正是这种积极乐观的态度激励他去获最后的成功。
3.保持愉快而积极的情感，减少或消除消极的情感
谁都希望自己的生活愉快而充实，但生活中总会有某些不如意的事像幽灵一样困扰着自己，使自己笼罩在阴影之下，诸如理想自我与现实自我的差距，被迫从事自己不感兴趣的工作，学习成绩不好或无端受到别人的指责：等等。面对这些不愉快的事，有些人能够妥善地处理，经过一段时间的努力使自己的心态恢复平静。有些人则不能好好处理，要么诉诸愤怒和武力，要么独自哀怨叹息，而这些正是损害人们心理健康的大敌。
如何保持愉快而积极的情感，减少或消除消极的情感呢？
正确地评价他人和外部事物
愉快的情感应当是对客观评价态度的情感体验。心理学家将生活图式分为四种：“我行一你也行”，“我行一你不行”“我不行二你电不行”，“我不行一你行”。其中“我行一你也行”是一种能够维持愉快生活的生活图式，而其他三种都是有问题的。
保持情感适度的两极性
大喜或大悲对人的健康是有损害的，只有适度地控制，才能使人努力去实现目标。在快感度、紧张度、激动度和强度上加以调节，就会保持情感的最佳水平。
要有恰当的自我评价
与自我评价有关的情感影响个人的人际关系。在自我评价时，既要看到自己的优越，也要看到自己的不足，避免沾沾自喜或悲观失意，从而扬长避短、取长补短，根据自己的能力去调整自己的目标。一般来讲，目标应汀在比自己的能力稍高的地方，这样在完成目标的过程中才能体会到充实和愉快。
体验此时此刻的情感
生活中不能回避目前的情感体验，因为我们不能停留在过去，也不能跨越到未来，而是生活在此时此刻。积极体验此时此刻的情感，是自我实现的显著特征之一。只有产生了好或不好的情感体验，才能有目的、有针对性地去调节它。
不要逃避自己的成长
人类天性中有一种寻求发展和实现自我的倾向。在成长过程中，逃避知识和逃避责任就会阻碍自我实现。应当善于发现自己的天赋，承担责任，并发挥自己的潜能。只有这样，才能体会到成功的快乐。
培养有创意的生活方式
任何领域的创造都有先决条件，且某些先决条件与“专注于此时此刻”有关：如果我们能够不受任何干扰地追寻创意性生活方式，就会经常体会到马斯洛所谈到的高峰体验，生活必将是愉快和充实的。
注意培养自己健全约个性
它包括：同他人建立和睦的人际关系；冷静地反省自己的情感；多接触新思想，与不同时人交往、交流；适宜地表达情绪；提高自己的独立性，减少对他人的依赖；勤奋学习，努力工作，提高生活质量。
心病还得心药除
人有很多疾病都可以找到药物对症下药，但是却没有任何药物可以治疗心病。
现代的年轻人面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……他们所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应付的。因为，每天都会有新的竞争对手在他们身边涌现。此外，他们所面对的还将是市场竞争的不断加剧，利润空间的无限压缩，而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自危感受。他们因为心理压力而产生的情绪低落、烦燥不安、灰心气馁、郁郁不乐等问题，应如何处理呢？
医治其它的病，还有医理可循，只要诊断正确，可能药到病除。但医治心病的“心药”，哎分甚为复杂，包括爱心、关心、宽恕、本谅、包涵、容忍、时间、欢笑等，开药的人，往往不是医生，而是病者本人。
药物是医生与病人沟通的途径：有时，同一病征、相近的体质，月同一种药，为何有些人病情会好转，有些人就疗效不大。其中当然涉及很多变量，但一个关键的因素，就是病人的“心”。
病人的“心”，照理应是心想康复，可惜很多病人在精神上和情绪上。都没有作好求取健康的心。
病是人生必然会遇上的事，正如我们生下来就有一天必然会死，这是人生的定律，但很多人都回避，不愿意想这问题。同样地，许多人一有病就惊隍失措，不知如何面对，终日自怨自艾。其实，队正面来说，病是。人生的小插曲。如果你从来没有过躺在床上、四吱无力、头晕、骨痛、反胃等等不适，你又如何懂得珍惜你活动自如的日子：如果你体会到。吃得下，屙得出：睡得着，对某些人来说已是一种奢望，你又怎会介怀生活中的少许不如意，而不珍惜目前所拥有的一切。其实医治心病的方法很多：
1.首先你得了解心病的种类
对自己认识不清
事业发展到一定阶段，很多人对自己的认识反而模糊了：他们在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。
心理疲劳
随着阅历的增长，人对工作的敏感逐渐减少，不少人出现子莫名的疲惫感，这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱自身发展的竞争力。
寂寞无助
尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦停止忙碌，许多人就会从内心涌出一股渴望，渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉，以寻求心理依靠。
目标游移
许多人总爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰容易让自己预定的目标被外界的目标所改变。
薪水缺乏症
社会环境的不断变化，贫富差距的加大，使不少人盲目地陷入对金钱的追逐中。这也许是一种工作动力，然而对金钱永不满足的追求会让人失去许多应有的乐趣。
2.学会释放心理压力
很显然，心理压力对我们有很大的不良影响。我们能否应该完全消除现代千作生活所带来的压力？不！因为压力不是一件绝对的坏事。在生活中我们需要一定的压力。压力可以刺激我们采取一些行动，挑战我们自身的能力，帮助我们达到自己认为不可能达到的目标。问题就在于我们怎么、处理、安排和缓解工作中的压力而不至于因为压力过大而垮掉。
用积极的态度面对压力
在充满竞争的社会里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，当人遇到压力时，明智的办法是采取积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。
有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人升职、发财，就总会纳闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？其实只要自己尽了力，做好自己的工作就得了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无渭地烦恼，不如想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满更多色彩。
减压先要解开心结
有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又极像小虫子，只不过背上的东西变成了“名”、“利”、“权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉，发泄释放自己的情绪，人还会被生活压趴下吗？
适度转移和释放压力
面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你。还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。
对压力心存感激
人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初止我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。
生活本来就是丰富的：任何人的生活都不会一成不变，我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。缺了谁，我们的生活都会显得有几分单调。
3.缓解压力的具体措施
了解产生压力的原因。到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生。
分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派，以减小工作强度。千万不要陷到一个可怕的泥潭当中，认为你是惟一能够做好这项工作的人。如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作尽可能都加到你的身上。这样，你的工作强度就要大大增加了。
不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活，分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是对付压力的良方。
暂时将压力抛开。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力，时不时地做做深呼吸，缓释一下压力。
正确对待批评，不要把受到的批评个人化。当受到反面的评论时，你就把它当成是能够改进工作的建设性批评，但是，如果批评的语言是侮辱性的，比如你的老板对你说一些脏话，那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况。这样的批评是不能接受的。
随它去。辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多地考虑，给自己增添无谓的压力。
4.成功人士自我心理训练法则
自我心理训练是一项功课，是一项通向成功的功课，就像体育锻炼可使你身体强壮一样，自我心理训练可以你心理更健康，因为你不能“毁”在自己手里，更不应该让别人来控制和掌握，活出一个坚不可摧的你。
目标训练
人应该有明确的目标，所以树立目标是塑造自我的第一步，也就是说，你要有一个明确的奋斗的目标，它应是你人生的目标。树立人生目标越卑越好，千万不要一拖再拖。你可以根据具体情况随时做出调整，但不能一刻没有目标。
令许多人惊奇的是，人们发现自己达不到追求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊不清，从而使自己失去奋斗的动力。如果你的主要目标不能激发你的想像力，目标的实现就只是一句空话。因此，真正能使你产生动力的是确立一个远大而又具体的目标。
远离舒适
常言道：“年轻有福不是福，老来有福才是福。”年轻人，你还没到该享乐的时候，你应该不断寻求挑战，并时刻提醒自己，不要贪恋舒适。舒适只是你暂时的避风港，而不是永远的安乐窝。你只能把这当作你迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的场所。
情绪训练
人应该保持稳定的情绪，时常情绪低落的。人，没有太大出息。情绪会影响人的多个方面，如：决策、学习工作效率、社交及至健康等。能控制自己情绪的人才是强大的。
加强紧迫感
20世纪英国作家阿耐斯·宁有过一句极富哲理的话：“沉溺生活的人没有死的恐惧。”它表明，自恃人生漫长无益于你享受人生。然而，大多数人对此熟视无睹，他们根本没有意识到生命的苦短。惟有心血来潮的那天，他们才会筹划自己的人生，将自己的目标和希望寄托在“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡并不一定要等到生命的最后一刻。你只要在你生命中的任何一天或任何时刻逼真地想象自己的弥留之际，便会物极必反产生一种再生的感觉，这就迈出了塑造自我的第一步。
选择朋友
对于那些无助于你到达目标的“朋友”要保持一定的距离。你所交往的朋友会改变你的生活，与玩世不恭的人为伍，他们就会拉你下水；结交那些希望你快乐和成功的人，有利于你顺利地抵达人生的目标，是他们的热情感动了你。因此同乐观的人交朋友能让我们获得更大的人生动力。
迎接恐惧训练
恐惧使人束手束脚，如怕失败，怕被轻视和忽略等。你一旦战胜恐惧，迎来的将是某种安全有益的东西。哪怕战胜的只是一种小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活的信心。如果只想着逃避恐惧，它便会像疯狗一样咬住你不放。不过，最可怕的莫过于无视恐惧的存在。
做好休整计划
实现目标不可能一帆风顺，它总会出现一些坎坎坷坷，总会有起起落落。你可以制定出自己的休整点，要善于安排好自己放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉良好，也有必要做好调整计划，这才是明智之举。在自己的事业的高峰期，要给自己安排适当的时间休整。即使是离开自己深爱的工作也要做出这个决定。因为这样可以使你的力量有所积蓄，才会以更充沛的精力与热情投人到你的事业中去。
未成功先快乐
大部分人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到无比高兴。但问题是，你或许根本就达不到目标。别把快乐仅仅建立在尚未获取的业绩上。记住，快乐是每个人的权利。首先就要找到这种快乐的感觉，让自己在塑造自我的过程中充满快乐，而不是非要等到成功的那一天才去感受属于自己的欢乐。
加强排练
先“试演”一场比你真正面对的要复杂得多的战斗。如果手上有难于解决的事情而下不了决心，不妨选一件最难的事先做，你可以把它当作对自己的挑战。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。这是一条不变的规则，适合生活中的每个人。
竞争训练
只有竞争我们才能获取经验，人生的价值也只有在竞争中才能体现出来。然而，竞争中又没有绝对的赢家，所以你有必要保持一份谦虚。努力胜过别人，更深刻地认识自己；努力胜过别人，便在无形中参与了竞争“游戏”。只要有人的地方就有竞争，你要以一种积极的心态去参与竞争，须知超越别人远没有超越自己更重要。
自我反省
大多数人都是通过别人来认识自己的，而且认为别人对自己的反映不错，尤其正面反馈。但是，如果把认识自己的过程完全建立在别人身上，从不进行自我反省，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只能把别人的赞美看成认识自我的一个方面，而不是全部。人必须经常进行自我解剖，要客观地看清白身的缺点和优点，不要只知道从别人身上找寻自己，这样迟早会失去自我的。
危机训练
危机能激发我们内在的潜力。如果无视这种现象的存在，我们往往会安于享受，甚至人为地制造一种舒适的环境，使自己过一种无忧无虑的生活，这样只能使我们变得消沉。当然，也不是叫我们人为地制造危机或悲剧，只是说明每一个有上进心的人都应该从内心挑战自我。圣女贞德说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”这句话可谓人木三分。
耐力训练
塑造自我与画家作画有异曲同工之妙，所以，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中的杰作，你就会乐于从细微处着笔。细微之处往往需要更大的耐性和功力。总之，无论你有多么小的变化，对于你都是一种进步，一种突破。
失败训练
有时我们不愿做某件事，是因为我们没有足够的把握。当我们一旦感到自己难以进入状态时，往往会把一些紧要的事放在一边，或静等灵感的降临。如果你对急于要做的事缺乏信心，只管放胆去做，不要怕犯错，甚至可以对自己来一番自嘲，以积极乐观的心态去对待自己做不好的事情，说不定会收到奇效。
勇敢接受拒绝
积极地接受别人的拒绝，有利于发现自身的问题。当你遭到对方的拒绝时，你可以把对方的拒绝当作一个问题：“自己是不是缺乏创意呢！”其实，许多时候，对方的拒绝往往激起你更大的创造力。
放松训练
当一个人面临挑战时，要尽量放松自己。当人的大脑处于放松状态，其脑电波便会平和你的中枢神经系统，此刻，你可感受到体内有一种力量在涌动，你会对任何事情充满必胜的信心。自己就好比缩回的拳头，是为下一次出击积蓄力量。
克服不良习惯和爱好
真正优秀的成功者，很少有不良习惯和爱好，如果不幸你有，那么它肯定已经对你构成了影响，是歪影响了你的时间？是否影响了你的精力？是否影响了你的工作进度，亦或生活节奏？务求克制，以便专一地投入到你的目标中。
和优秀人物比较
和成功的优秀人物比较，是自我训练和自我塑造的最好的手段。要仔细注意他们的品质、性格、习惯。除非你不想成功，否则，这是自我训练的最好的方法。
