一般来讲，外界环境温度过低或过高，对人体健康都有一定的损害。那么，人们适宜的最佳温度是多少呢？据测定，人体最舒适的环境温度在20℃～28℃之间，而对人体健康最理想的温度是18℃左右。当温度在15℃～18℃时，人的思维敏捷，记忆力强，工作效率最高。温度低于15℃以下时，会产生懈怠。温度下降到4℃～10℃时，易生冻疮，患感冒和咳喘病。温度再下降到4℃以下，体内热量入不敷出，抗病能力变差，心脏病、动脉硬化等发病率和死亡率较高。如果温度在30℃～35C，皮肤血液循环旺盛，如体内热量排散不及时，积储热量增多，就会引起体温上升，使人精神疲惫，思维滞怠，心情容易烦躁不安，如果温度升高到35℃以上，人体热量增加，就容易出汗，不思饮食，身体消瘦。当温度高达37℃时，体内的温度调节功能就会失效，全靠通过汗散发体内热量，由于出汗过多，会消耗体内的大量水分和盐分，使血液浓缩，从而循环容易发生障碍，增加心脏负担，易出现肌肉痉挛，脱水中暑，甚至死亡。此外，在人们生活中，洗澡时水的最佳温度是34℃～36℃，泡茶时开水的最佳温度是70℃～80℃，饭菜与饮水的最佳温度是46℃～50℃C，冬季可升到65℃；洗头水的最佳温度50℃～60℃；洗脸水的最佳温度夏季为5℃～20℃，洗脚水的最佳温度是45℃～60℃。
同类推荐
热门推荐
月子期护理及新生儿保健全书
科学全面地为新手父母介绍了月子期里，新妈妈的护理常识和新生儿的科学保健知识。对传统坐月子的方法做了科学系统地更新，结合现代的健康理念，从新妈妈在月子期的生活、疾病、心理、塑身等方面都进行了科学、全面的讲解；在照顾新生儿方面，从新生儿的基本特性，喂养常识、疾病的预防到新生儿的能力开发等方面也都进行了详细的阐述。整体结构清晰，内容全面，贴近实际，是初为人母的你必备的图书。
男神娇宠：爱上国民老公
原名《时光不老，嘉年安好》何嘉年是国民男神，顾时光喜欢何嘉年，喜欢了很久，久到把喜欢他这件事当做了信仰。为了他，她成为编剧，只为距他近一点。她喜欢他，是不求回报的。暗恋，是一个人的狂欢。
修罗之火：小样你过来
曼珠沙华盛开在彼岸，命运的罗盘在呼唤，人鱼公主将生命祭献，冰之子在绝望中凄凉的告白，伟大的神向您祈祷，带给这乱世一点点光明也好。火红的嫁衣坠落在悬崖，回眸一眼那耀眼的红，凤凰涅槃，只记得那一年的桃花未央鲜血漫天，泪水肆意在绝美的脸庞，敌不过的终究是岁月流年。一把精美的匕首把心挖掉，流泪也不会悲伤，凄美的面孔净是绝望的笑，今生输了潇洒的诺言，忘川河边的曼珠沙华开得格外妖艳。