慢性肾小球肾炎
慢性肾小球肾炎简称为慢性肾炎，是以肾脏免疫性损害为主的慢性疾病。造成肾脏免疫损害的原因很多，但是反复隐性或显性溶血性链球菌感染，如急慢性咽炎、扁桃体炎等是引起疾病发生和促进病变恶化的主要原因。慢性肾炎是一组长病程的，以蛋白尿、血尿、水肿、高血压为临床表现。
慢性肾小球肾炎的治疗应该避免反复发生各系统的感染，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肾盂肾炎、肠炎等。为了避免或减少感染的发生次数，要适当参加体育活动，以增强抗病力。另外，慢性肾小球肾炎常伴有水肿和高血压，在饮食方面应限制水盐的入量。但是水盐的摄入要根据病人具体情况决定，只有这样才有利疾病的康复。
冬、春季节气温变化较大，要注意保暖，尽量少去公共场所，一旦发生感染，应及时认真治疗，不宜拖延。本病尤以青壮年男性发病率高，治疗困难，大多渐进为慢性肾功能衰竭。但如正确及时地治疗，效果明显乐观。
养生二三事
慢性肾炎的预防事项如下：防治急性肾炎；防治各种感染；有许多药物可以损害肾脏，所以要谨慎用药；有些生物毒素也可能成为慢性肾炎的病因，所以要防治生物毒素中毒；要有康复信心；注意休息，适当活动；患者要进行饮食调理，慢性肾炎患者的饮食原则同急性肾炎一样，采用易消化、富营养、多维生素、低盐饮食；节制房事。
推荐杂粮
绿豆
“食疗功效”绿豆是一种有着消炎祛暑功效的杂粮，它与白菊花、红枣、甘草等食物搭配使用可以改善慢性肾小球肾炎的症状。
食疗验方
绿豆菊花饮
[保健材料]绿豆50克，白菊花10克。
[制作方法]先将绿豆洗净备用，白菊花去杂放入口袋中。绿豆与白菊花放入砂锅中，加水适量，大火煮沸到绿豆酥烂，取出装白菊花的纱布即成。每日2次，早、晚服用。
[药用功效]清热解毒，消暑降脂。适用于慢性肾炎、营养不良性水肿等症。
绿豆甘草汤
[保健材料]绿豆100克，红枣5枚，甘草5克。
[制作方法]先将红枣与甘草放入水中浸泡片刻，红枣去核，甘草切碎备用。绿豆放入砂锅、加水用大火煮熟至烂，然后放入红枣、甘草，继续煮30分钟即成。
[药用功效]滋阴补虚，利水降压。适用于慢性肾炎、动脉硬化症。
绿豆性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。绿豆煮的不宜过烂，以防止有机酸和维生素破坏，从而降低它的药用功效。
黑豆
“食疗功效”现代医学认为，黑豆可以祛风消炎、解毒活血，还可以补肾益精、润肤乌发。黑豆与鲤鱼、红枣、红糖等搭配做成的食物，对于治疗慢性肾小球肾炎有很好的改善作用。
食疗验方
黑豆炖鲤鱼
[保健材料]黑豆50克，鲤鱼1条，生姜，大蒜，黄酒，精盐适量。
[制作方法]将鲤鱼清理干净之后，用清水冲洗干净。油锅上火，八成热时把鲤鱼放入，炸熟之后，把洗净的黑豆放入锅中，同时加入汤汁，烧开之后加入调料，稍等即成。
[药用功效]补益肝肾，消肿利水。适用于慢性肾炎、营养不良性水肿等症。
黑豆红枣粥
[保健材料]黑豆100克，红糖15克，红枣15枚。
[制作方法]将红枣在水中浸泡之后，洗净备用。黑豆洗净之后放入锅中，加水适量，大火煮沸，加入红枣、红糖，煮至黑豆酥烂即成。
[药用功效]健脾益胃，利水活血。适用于慢性肾炎等症。
将黑豆用清水洗净，捣烂外敷可以治疗蛇伤，黑豆花还可以治疗目翳。
慢性肾炎临床表现错综复杂，在饮食疗法上要根据病人的肾功能给予区别对待，灵巧安排。
1.无肾功能损害或肾功能损害不严重的轻型病例可供给一般饮食，只需对食盐略加限制即可。
2.慢型肾炎急性发作时，应按急性肾炎的营养治疗原则来处理。即要根据肾功能改变情况限制蛋白质、食盐和水分，少尿者还应限制高钾饮食。
3.慢型肾炎高血压型患者，为控制血压，应限制盐的摄入，根据病型给予少盐或无盐饮食。
4.有肾功能减退者，应限制蛋白质的摄入并将牛奶、鸡蛋等高生物价优质蛋白作为有限的蛋白质来源，并可适当调剂鱼、肉、鸡等动物蛋白，以增进患者的食欲。
泌尿系统感染
泌尿系统感染是指从尿道口到肾脏的泌尿道任何部位发生的细菌感染的总称。泌尿系统感染包括尿道炎、膀胱炎和肾盂肾炎，以及与其密切相关的肾纤感染和前列腺炎、附睾睾丸炎。按临床特点和患者泌尿、免疫等系统的解剖、病理和功能状态，泌尿系统感染可分为单纯性感染和复杂性感染。
尿路感染非常多见，但在不同年龄组的人群中，其发生率不同。新生儿中男童多见。青少年和成年人群中女性的感染率远远高于男性。在女性，年龄每增加10岁，感染率便增加1%，至65岁时达10%。
除年龄之外，泌尿系统感染还与近期性生活中使用含杀精子药物的阴道隔膜有关。泌尿系统梗阻是复杂性泌尿系统感染最重要的易感因素。
泌尿系统感染的典型症状包括：尿道疼痛、尿频、尿道口有分泌物流出。泌尿系统感染是一个非常恼人的疾病，家庭治疗措施是：注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染；多喝水以冲走引起发炎的细菌。夫妻同房前要清洁身体，尤其是丈夫切忌动作粗暴伤害到妻子。性交前后上厕所，这能帮助将尿道内的细菌冲掉。
养生二三事
如何预防泌尿系统感染？
1.女性要注意保持外阴的清洁。
2.不洁性生活是泌尿系统感染的一个重要原因，所以要注意性生活卫生。
3.不要憋尿，防止尿液潴留。
4.如果有感染征兆要彻底根治，防止进一步病变。
5.平时加强锻炼，有感染时认真休息。
6.科学饮食，可以食药预防。
推荐杂粮
蚕豆
“食疗功效”蚕豆营养丰富，中医认为，蚕豆性味甘平，有祛湿、涩精的功能。可以治疗许多疾病，如慢性肾炎、前列腺炎、水肿等等。蚕豆的叶、花、梗都可以用来入药。蚕豆与红茶叶、牛肉、黑豆、赤豆等食物搭配食用可以预防和治疗泌尿系统的感染。
食疗验方
蚕豆糕
[保健材料]蚕豆100克，糯米150克，黑豆100克，赤豆100克，蜂蜜适量。
[制作方法]将蚕豆、黑豆、赤豆洗净，入锅煮烂后碾成泥馅备用。糯米洗净、蒸熟，与豆馅分层摊放，抹平，切成小块即成。
[药用功效]清热利湿，补益肝肾。适用于泌尿系统感染、慢性前列腺炎等症。
蚕豆牛腩汤
[保健材料]蚕豆500克，牛肉250克，麻油、味精、精盐适量。
[制作方法]将蚕豆清洗干净，牛肉洗净切成块，然后两者一同入锅，加水适量，熬煮熟烂，放上麻油、精盐、味精，搅拌均匀即成。
[药用功效]益气强筋，清热利湿。适用于泌尿系统感染、慢性前列腺炎、贫血等症。
蚕豆红茶
[保健材料]蚕豆壳20克，红茶5克。
[制作方法]将蚕豆壳、红茶叶放入茶杯中，沸水冲泡，2分钟以后即成。
[药用功效]清热利湿，减肥祛脂。适用于泌尿系统感染、慢性前列腺炎、肾炎等症。
蚕豆不宜生吃，也不宜多吃，以免损伤脾胃。蚕豆含有过敏性物质，过敏体质的人吃了会有不同程度的过敏、急性溶血等中毒症状。
粳米
“食疗功效”《滇南本草》中记载：“治诸虚百损，强阴壮骨、生津、明目、长智。”粳米是我国的传统主食，用粳米作粥可以起到填精补液的功效。粳米与枸杞、蒲公英同煮为食对治疗尿路感染有很好的疗效。
食疗验方
粳米枸杞粥
[保健材料]粳米250克，枸杞子50克，煮粥食用，不仅香甜可口，长久服食还能补精血、益肾气。
[制作方法]将粳米和枸杞分别洗净，一同入锅，加水适量，熬煮成粥。
[药用功效]补益精血，壮阳益肾。适用于慢性前列腺炎、泌尿系感染等疾病。
蒲公英粳米粥
[保健材料]蒲公英75克，粳米50克。
[制作方法]将蒲公英留根洗净，粳米淘洗干净。水煎蒲公英，取汁与粳米一同放入锅，加水适量，熬煮成粥。
[药用功效]清热解毒。适用于泌尿系统感染、前列腺炎等症。
用铝锅煮粳米会造成人体铝含量增加，而铝过量会影响人的智力，所以不能用铝锅煮米。
在日常生活中，泌尿系统感染者应该注意些什么？
1.长期治疗要注意药物副作用和病菌耐药性，应该根据病情调整药方，联合用药。
2.避免过于紧张，克服精神压力，保持心情舒畅，积极主动地配合治疗。
3.避免烟酒、辛辣及肥腻的具有刺激性和不易消化的食物。
4.日常生活中，女性要注意会阴部的卫生。妇女月经期、妊娠期要注意会阴部清洁，对婴幼儿应注意其尿布卫生，以防尿路感染。
5.患者若是已婚，则要注意保持男女双方外生殖器的清洁卫生，性交前后最好各清洗一次，性交后小便一次，有助于冲掉进入尿道的细菌。
6.可以食用酸性食物如梅子、李子，补充维生素C，促进尿液酸化，降低细菌增殖。
慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是一种起病较慢、病程较长的前列腺炎症，根据引发炎症的原因不同，可分为慢性细菌性前列腺炎和慢性无菌性前列腺炎。慢性前列腺炎的症状表现多样化，其临床表现：排尿不适，可出现尿频、尿道灼痛，疼痛可放射到阴茎头部；由于本病病程时间长，患者思想压力大，部分病人可出现性欲减退或消失、射精痛、血精、早泄、阳痿、遗精以及不育、乏力、眼花、头晕、失眠和忧郁。
慢性前列腺炎的发病原因主要是性生活不正常，如性交过度、性交中断或频繁手淫等造成前列腺充血；会阴部直接压迫，如骑车，或长时间久坐不动；嗜酒过度，或者嗜食刺激性食物，或不正确的前列腺按摩，或受冷受热等。
前列腺炎的治疗关键在于能否持之以恒，时断时续的治疗往往事倍功半。慢性前列腺炎患者应注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事；尽量减少对会阴局部的压迫；戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物；平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。积极参加体育锻炼，增强体质。
养生二三事
日常生活中，前列腺炎患者应该注意什么？
1.骑车时，身体的自身重量会压迫前列腺，所以骑车的时间不宜过长，以免引起前列腺病。
2.内裤不能过紧，要宽松些。
3.患者要节制性生活，不宜过度。
4.患者不宜感受寒凉。
5.久坐会压迫前列腺，所以久坐之人要常起身活动一下。
6.患者要多饮水，多排尿，高浓度的尿液会对前列腺产生刺激。
推荐杂粮
绿豆
“食疗功效”绿豆甘凉，有清热解毒、解表祛湿的功效。绿豆与冬瓜、韭菜、甜椒、虾汤等食物调拌为食，可以改善前列腺炎症状。
食疗验方
绿豆冬瓜汤
[保健材料]绿豆300克，冬瓜1000克，鲜汤500克，调料适量。
[制作方法]先将鲜汤放入锅中，生姜洗净，切碎放入锅中，葱洗净放入锅中。绿豆洗净放入锅中煮1小时。将冬瓜洗净切成块，放入汤中，煮至软而不烂，调入精盐即成。
[药用功效]清热消暑，祛淤解毒。适用于慢性前列腺炎，动脉硬化等症。
韭菜绿豆芽
[保健材料]绿豆芽300克，韭菜100克，甜椒50克，调料适量。
[制作方法]先将绿豆芽洗净备用，韭菜择洗干净，切成段备用。绿豆芽在沸水中烫一下，捞出。韭菜与甜椒在沸水中焯水断生捞出与绿豆芽一同放入盆内，放入味精、精盐、麻油，调拌均匀即成。
[药用功效]清热化痰，补虚助阳。适用于慢性前列腺炎、阳痿、早泄等症。
经常食用绿豆可以补充营养、增强体力。未煮烂的绿豆吃后易使人恶心、呕吐，所以在熬煮绿豆时，一定要注意火候。
玉米须
“食疗功效”玉米须主要用于利尿消肿。现代用来治疗肾炎水肿、肝硬化腹水以及营养不良引起的水肿，都有一定的疗效。玉米须还有助于改善肾功能和减少尿蛋白，也用于小便不畅而疼痛的热淋，有清热通淋的功效。玉米须与粳米、香蕉皮搭配作药食用，可以有效改善尿路感染和慢性前列腺炎的症状。
食疗验方
玉米须香蕉皮茶
[保健材料]玉米须80克，香蕉皮50克。
[制作方法]先分别将玉米须和香蕉皮洗净，切碎，同入锅中，加水适量，小火煎煮2个小时后，过滤取汁即成。
[药用功效]利尿降压，清热解毒。适用于慢性前列腺炎、尿路感染等症。
粳米玉米须粥
[保健材料]粳米100克，玉米须60克，蜂蜜适量。
[制作方法]将玉米须清洗干净，用刀剁成细末，将粳米洗净，放入锅中，熬煮成粥，加入玉米须末，调拌均匀，再放入蜂蜜即成。
[药用功效]平肝降压，滋阴清热。适用于慢性前列腺炎、尿路结石、尿路感染等症。
玉米须还有降血糖作用，糖尿病病人可以单用煎服，如与天花粉、玉竹、山药同煎服用，效果更好。
不科学的饮食会使疾病变得更加严重，所以，前列腺炎患者要注意节制日常的饮食：
酒有扩张血管的作用，患者宜少饮甚至不饮酒。由于一些中壮年男性有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，所以容易患上前列腺炎。
香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。所以，患者禁忌抽烟。
辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，一部分前列腺炎患者就有吃辛辣的饮食习惯。
阳痿、早泄
阳痿是指阴茎不能勃起进行性交或阴茎虽然能勃起，但不能维持足够的硬度以完成性交，时间已达1年以上。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，引起阳痿的原因很多，除少数生殖系统的器质性病变引起外，大多数是心理性和体质性的。不论何种阳痿均不能完成性交，因此常常导致男性性兴奋异常和女性心理上的变化。
早泄是临床常见的男性性功能障碍之一，仅次于阳痿。不射精像持久战，久攻不下，早泄和不射精相反，是速决战，无功而返。吴阶平教授认为，壮年健康成人，在性交2～6分钟时射精属正常。
阳痿、早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，导致阳痿、早泄的因素主要是尿路感染、前列腺炎、精囊炎等泌尿系统疾病。
养生二三事
阳痿、早泄患者若为气血不足而致者，则可服黑木耳、红枣、龙眼肉、莲子、枸杞子、甲鱼、山药；若为湿热痰火殃及下焦，则食用西瓜、冬瓜、淡菜、绿豆，忌食辛辣食品；若为肾阳不足、命门火衰者，可服羊肉、狗肉、虾、麻雀、狗鞭等。
临床上常用药膳有：橘皮粥，合欢花蒸猪肝，羊肉粥，木耳汤，胡桃仁炒韭菜。
推荐杂粮
赤豆
“食疗功效”《本草纲目》中曰，“赤豆，和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食，能利水肿”，“赤小豆，小而色赤，心之谷也。其性下行，通乎小肠，能入阴分，治有形之病。故行津液、利小便”。赤豆与红枣、豇豆、葫芦等食物搭配为食，对于阳痿、早泄患者有着很好的改善效果。
食疗验方
赤豆红枣粥
[保健材料]赤豆25克，豇豆15克，红枣15枚。
[制作方法]将赤豆、豇豆、红枣分别清洗干净，一同放入锅中，加水适量，大火熬煮成粥，即成。
[药用功效]补肾生精，健脾利湿。适用于阳痿、早泄、慢性前列腺炎等症。
赤豆葫芦羹
[保健材料]赤豆50克，苦葫芦一个，红枣15枚，冰糖、蜂蜜适量。
[制作方法]将葫芦清洗干净，放入锅中，煮成浓汁，备用。红枣洗净去核，赤豆洗净一同熬煮，熟后，捣成豆泥，与葫芦汁混合搅拌，继续煮成羹，加入冰糖和蜂蜜即成。
[药用功效]利尿消肿，清热解毒。适用于阳痿、早泄、性欲低下、慢性前列腺炎等症。
赤豆吃得过多，会使人变得消瘦。瘦人更应少吃赤豆为妙，尿多者也不宜过食赤豆。
豌豆
“食疗功效”豌豆营养丰富，含有豌豆素，它有抗真菌作用。豌豆能增强人体的新陈代谢，其性味甘平，可利小便，对提高男子性功能及精子生成有促进作用。豌豆与虾仁、鸡蛋、山药等食物搭配食用，可以改善阳痿、早泄症状。
食疗验方
豌豆虾仁
[保健材料]豌豆250克，虾仁100克，鸡蛋1个，调料适量。
[制作方法]将豌豆、虾仁洗净，油锅上火，五成热时放入虾仁，虾仁变白后，放入豌豆，翻炒片刻，加入葱、鲜汤、精盐、味精、黄酒，勾入淀粉芡，装盘即成。
[药用功效]健脾和胃，益精助阳。适用于阳痿、早泄、慢性前列腺炎等症。
双色泥
[保健材料]豌豆250克，山药300克，白糖、桂花、食用油适量。
[制作方法]将豌豆洗净煮烂，制成豆泥，山药洗净，煮蒸剥皮制成豆泥。油锅上火，现炒山药泥，加入白糖，起酥后倒入盘中。再炒豌豆泥，炒好后放入同一盘中，各占盘中半壁江山。
[药用功效]解毒利水，补中益气。适用于阳痿、早泄、慢性前列腺炎等症。
豌豆还可以增加产妇乳期奶量，不过豌豆很难被消化，不宜多吃。
在日常生活中，饮食有助于恢复性功能，阳痿患者除积极求治外，还可以通过饮食进行滋补改善。下面是一些可以滋补的食物：
肉食海鲜类——鹿肉、鹿鞭、狗肉、鳗鱼、甲鱼、海马、麻雀、蚕蛹、虾、蛤蚧等。
蔬菜类——山药、黑木耳、菠菜、韭菜、葱、蒜、芹菜等。
干鲜果类——蜂蜜、豆、芝麻、莲子、核桃、葡萄干、大枣、桑椹、白果、龙眼肉、荔枝。
