登陆注册
11204000000042

第42章 3岁儿的抚育(1)

孩子第25~27个月

身体发育

体重女孩约11.66~12.24千克男孩约12.10~13.68千克身长女孩约86.6~87.9厘米男孩约88.45~90.69厘米头围女孩约47.2~48.2厘米男孩约47.44~48.5厘米胸围女孩约48.2~49.4厘米男孩约48.65~49.8厘米牙齿约16~18颗

体格发育

2岁后,体重缓慢增加,每年约2千克。颌面骨发育及面形逐渐变长。

感觉运动的发育

2岁3个月的宝宝,走路稳,跑步快,会用双脚跳,也会向前跳,还能从矮的台阶上独立跳下并能站稳。有能跑能停的平衡能力,喜欢踢球。吃饭时喜欢学成人用筷子夹菜。用笔涂涂画画,画直线、画圆。喜欢玩套桶、套塔等。开始有数的顺序和空间感知能力。

语言、适应行为发育

孩子学会并记住家中各个人物的称呼,如爷爷、奶奶、姥爷、姥姥、小姨等。开始学会用代词你、我。能说完整句子,“妈妈上班了”,“我要吃香蕉”。能分辨清楚长铅笔和短铅笔。吃苹果能分辨出多少。能知道桌上桌下、身体的前面后面。能知道爸爸是男的、妈妈是女的,也知道自己的性别。

到户外玩耍后能知道自己的家门,会走回家的路。喜欢和小朋友交往。能用声音表现出自己的喜怒情绪,高兴时会笑得很开心,生气时会发脾气、吼叫。有很强的自主意识,要自己穿袜子、穿鞋。穿鞋时分不清左右。

心理发育

2岁后,幼儿的动作发育明显发展,能自己洗手、穿鞋,看书时能用手一页一页地翻。手的动作更复杂精细,有随意性。对幼儿心理发展有积极作用。在自我意识开始发展时,出现“自尊心”,家长在教育孩子时,要耐心诱导,对待宝宝的每一点进步都要表扬,不要同别的孩子比,要和宝宝自己的进步比。千万不要当着孩子的面同别人议论:“看××早就会了,我家宝宝就是不会!”孩子能懂得别人数落自己。损伤孩子的自尊心,会使心理发育受到障碍。

宝宝能应用简单句,使用陈述语气。喜欢学3个字的儿歌。对儿歌的记忆是自然而然,还不会有意识、主动地去记忆。记忆的东西不能保持很长时间,需要反复教,不断复习才能记住。

睡眠

夜间10~11小时,午睡2~3小时。

合理喂养

两岁多幼儿的喂养特点

有的孩子快2岁了,仍然只爱吃流质食物,不爱吃固体食物,这主要是咀嚼习惯没有养成。2岁的孩子,牙都快长齐了,咀嚼已经不成问题。所以,对于快2岁还没养成咀嚼习惯的孩子只能加强锻炼。

2岁的孩子不要用奶瓶喝水了,从1岁之后,孩子就开始学用碗、用匙、用杯子了,虽然有时会弄洒,但也必须学着去用。有的家长图省事,让孩子继续用奶瓶,这对小儿心理发育是不利的。

孩子对甜味特别敏感,喝惯了糖水的孩子,就不愿喝白开水。但是甜食吃多了,既会损坏牙齿,又会影响食欲。家长不要给孩子养成只喝糖水的习惯,已经形成习惯,可以逐渐地减低糖水的浓度。吃糖也要限定时间和次数,一般每天不超过两块糖,慢慢纠正这种习惯。你会发现,糖吃得少了,糖水喂得少了,孩子的食欲却增加了。

2岁的孩子每天吃多少合适呢?每个孩子情况不同。一般来说,每天应保证主食100~150克,蔬菜150~250克,牛奶250毫升,豆类及豆制品10~20克,肉类35克左右,鸡蛋1个,水果40克左右,糖20克左右,油10克左右。另外,要注意给孩子吃点粗粮,粗粮含有大量的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、维生素、纤维素等,都是小儿生长发育所必需的营养物质。2岁的孩子可以吃些玉米面粥、窝头片等。

炒面条:将胡萝卜、扁豆、葱头、火腿切碎,放油锅内炒,待菜炒软后再放入煮过的细面条50克一块炒,最后加番茄酱调味。

菜卷蛋:把适量圆白菜叶放在开水中煮一下,把1个鸡蛋煮熟后剥皮,外面裹上面粉,再用圆白菜叶包好放入肉汤中,加切碎的番茄2大匙及番茄酱少许煮,煮好后放入盘内一切两半。

孩子为什么忽然不爱吃饭

孩子不爱吃饭,要找出诱发原因。

急性疾病时食欲不振。孩子感到不舒服时,可通过对中枢神经系统功能的影响,发生食欲不振。如发烧、各种消化系统疾病、急性传染病等,都会影响孩子的食欲。

环境因素。进食环境可影响人的食欲。如孩子刚刚入托不适应新的进食方式,或是到亲戚家短住不适应口味或条件,均可引起孩子食欲降低。

心理因素。孩子在不高兴时也可厌食。例如挨了批评,便吃不下饭。因此,家长不要在吃饭时批评孩子,影响孩子的食欲。

以上所述,均为孩子短期厌食,一般随诱发原因去除,孩子的食欲也即恢复。

小儿厌食症的原因有哪些

小儿厌食症即小儿长期厌食,引起小儿厌食症的原因很多。

消化系统疾病引起的厌食。小儿消化系统发生疾病,孩子自然不爱吃饭。如消化功能紊乱、肠道寄生虫病、肠道感染、肝炎、胃炎、原发性吸收不良症、便秘、口腔疾病,均可使孩子厌食。

喂养不当引起的厌食。有的孩子偏食、挑食,造成维生素与无机盐缺乏,患儿伴有明显厌食。有的孩子吃零食,喝饮料过多,糖摄入多,食欲降低,影响消化系统的正常功能。家长看孩子不爱吃饭,不注意纠正孩子的不良习惯,而是买来各种各样的食物诱使孩子吃,加重了厌食。

心理因素引起的厌食。家长把孩子的吃饭问题看得过重,一顿饭没吃好,便全家紧张,使用各种方法强迫孩子多吃。这样一来,也造成孩子对待吃饭的不正常心态。

不专心吃饭引起的厌食。爱吃饭的人吃饭很香,他也注意品味各种食物的滋味。有的家庭没注意给孩子一个良好的进食环境,家长认为吃饭就是填饱肚子,所以吃饭时看书、看电视,或端碗串门聊天。孩子也一边吃一边看电视,注意力在电视而不在饭菜,饭菜的味道不知道,而且吃的时间也很长,慢慢造成厌食。

孩子患厌食症怎么办

1.在孩子面前不要表现出过分焦虑

孩子不爱吃饭,家长最伤脑筋,往往表现得很紧张,劝说诱导,施加压力。孩子对家长的心思能够很清楚地体察出来,再加上有些家长当着孩子的面就说“这孩子什么都不爱吃”,“这孩子最不爱吃菜”等等,对孩子的心理产生不良影响,从客观上强化了孩子厌食的心理,对孩子偏食厌食增加了暗示,使孩子更觉得他吃不下饭,他不爱吃饭。

2.不要哄着孩子吃饭

除了生病的孩子,家长对小儿吃多吃少,不要太过关心,更不要乞求孩子多吃。有些家长想出各种办法诱惑孩子多吃一口饭,开出各种奖励条件,一顿饭下来折腾得精疲力尽。孩子慢慢学会了拿吃饭作为跟家长讨价还价的法宝,家长也达不到增进孩子食欲的目的。所以,家长不要以任何条件与孩子吃饭做交换。

3.不要乱求医吃药

孩子食欲不好,家长常带孩子到处检查,服用药物,有时适得其反。对厌食症关键要找出诱发因素,培养孩子良好的饮食习惯,增加运动量。

附:小儿厌食症的食疗

山楂30~40克,大米50~100克,沙糖10克。先将山楂放入沙锅煎取浓汁,去渣后放入大米、沙糖煮粥。可作为上下午点心食用,不宜空腹食。以7~10天为1疗程。

大枣10~20枚,鲜橘皮15克(或陈皮3克)。先将太枣用锅炒焦,然后与橘皮放入保温杯内,以沸水冲泡温浸10分钟,饭前代茶频饮。每天1次。

鲜白萝卜250克,蜂蜜150克。将萝卜洗净切成小块,放在沸水内煮沸即捞出、控干;晾晒半天,再放入锅内,加蜂蜜,以小火煮沸、调匀、待冷,装瓶备用,每次饭后食用数块,连服数天(脾胃失调型)。

西瓜、番茄(西红柿)各适量。西瓜取瓤去籽,用洁净纱布绞挤取液,番茄用沸水冲烫剥皮,也用洁净纱布绞挤取液。二液合并,代饮料随量饮用。雪梨3个,大米30~50克,生山楂10克。将梨洗净切碎,加水适量煮半小时,捞去梨渣,加大米、生山楂煮粥,趁热食用,每天1次,5~7天为1疗程(滞热内生型)。

鲫鱼100克,薏米15克,羊肉50~100克。将鲫鱼去鳞和内脏,羊肉切片,与薏米同煮汤后调味服食,每天或隔天1次,连服数次(脾为湿困型)。

鲤鱼100克,豆豉30克,胡椒0.5克,生姜9克,陈皮6克。同放沙锅内煮汤调味服食。每天或隔天1次,连服4~5次(脾为湿困型)。

鲫鱼1条,生姜30克,橘皮10克,胡椒1克。将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,将姜洗净切片,与各药用纱布包好填入鱼肚内,加水适量,小火炖熟,加盐、葱少许调味,空腹喝汤吃鱼。分2次服,每天1剂,连服数天(脾虚胃弱型)。

怎样培养良好的饮食习惯

1.防止挑食偏食

孩子应从各种食物中获得全面必需的营养,挑食与偏食使小儿营养不良,还会使他们难于适应不同的特别是艰苦的环境,养成对周围事物挑剔的不良习惯。挑食与偏食,是娇生惯养的结果,是一种“毛病”,造成这种毛病的关键是家长。因此纠正这种毛病也应由家长来完成。

对孩子不爱吃的食物,家长要变换口味做好给他吃,并且反复告诉孩子这种食物如何如何好吃,如何对身体有好处,帮助孩子从多角度品评这种食物。不爱吃某种食物是心理问题造成的,常常是家长不爱吃什么,孩子也不吃什么。因此,家长不要让孩子知道自己不爱吃什么食物,也不要当着孩子说什么食物不好吃。

孩子特别喜欢吃某种食物,要加以节制,不要由着他的性子,一次吃得很多,以免吃伤了,以后见到这种食物就反感。

2.尽早教会孩子独立进餐

尽早让孩子独立进餐,能促进小儿进食的积极性,避免依赖性。孩子在6个月时,就可以自己抱着奶瓶喝水;12个月时可以用杯子喝水;1岁半以后可用匙自己吃饭;4岁时可使用筷子。学习进餐的过程是一个很长的过程,对孩子来说并不简单。例如使筷子要活动30多个关节,运动150多块肌肉。因此,孩子开始学习时,手的动作不协调,常常吃得脸上、手上、身上、桌上到处都是饭菜,比家长喂还麻烦。尽管如此,家长宁可在一旁打扫收拾,也要坚持让孩子自己吃。

3.定时进餐,适当控制零食

肚子饿了才想吃饭。但有些孩子成天零食不断,嘴上、胃里没有空闲的时候,没有体验过饥饿感。这使消化系统不能“劳逸结合”,造成消化功能紊乱。孩子应培养按顿吃饭,定时进食的习惯,到了该吃饭的时间,食物消化完了,就产生了饥饿感,同时消化系统的活动也有了规律,这时就开始蠕动,消化液分泌,为进食做好了准备。

4.节制冷饮和甜食

孩子大都爱吃甜食和冷饮,这些食物主要成分是糖,有的含有较多脂肪。甜食吃多了伤脾胃,含脂肪多的食物在胃内停留时间比较长。冷饮吃多了,会影响消化液的分泌,影响消化功能。还会造成胃肠功能紊乱、肠炎等。

甜食、冷饮可安排在两餐之间、或饭后。不要在饭前1小时以内吃,不要在睡前吃。

5.饭食要适合小儿食用

讲究烹调,使食物味道鲜美,可促进人的食欲。小儿的食物烹调,要适合小儿的生理、心理特点。孩子的消化能力,咀嚼能力差,他们的饭菜要做得细些、软些、烂些。食物要色美、味香、花样多。外形美观的食物,能引起孩子吃饭的兴趣。孩子好奇心强,变换花样,就会因新奇而多吃,如把煮鸡蛋做成小白兔,把包子、豆包做成小刺猥等。

6.生活要有规律

要注意有充足的睡眠、适量的活动,要定时排便。充足的睡眠能保证神经系统的发育,孩子的食欲、精神状态和体质强弱,很大程度取决于睡眠是否充足。睡眠不足,就会食欲不振。适量的活动能促进新陈代谢和能量的消耗,使食物消化吸收加快。定时排便能预防便秘。睡眠、活动和排便等良好习惯的形成都有利于养成良好的饮食习惯。

学做几样水果羹

鲜桃羹

将鲜桃刷净毛,用水洗净,放入开水中烫一下,捞出剥去桃皮,然后剖开去掉桃核,再切成小块;再把水倒入锅内,加入白糖,放火上烧开后,下入切好的桃块,待再烧开后,用小火煨两分钟,将锅离火晾凉即成。

此羹味浓甘甜,清凉爽口,儿童极爱吃。

什锦果羹

原料:苹果、梨、香蕉、橘子各1个,糖莲子10颗,山楂糕50克,白糖75克,桂花少许,藕粉40克,清水100克。

制作:先把苹果、梨、香蕉、橘子去皮,去核,用刀切成小丁儿,放入盘中,山楂糕也切成同样大小的丁儿另装碗待用;藕粉用少量清水调好;锅内放入清水烧开,下入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿,待再烧开后,用小火煨一二分钟,并用调好的藕粉勾成羹,然后加入糖桂花离火,拌入山楂糕丁,放阴凉处晾凉即成。

香蕉羹

原料:香蕉800克,牛奶600克,白糖120克,藕粉15克,清水适量。

制作:把香蕉剥去外皮,用刀切成小片;藕粉用少许清水调好待用;将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片、白糖,待再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成。

菠萝羹

原料:鲜菠萝肉250克,红樱桃30克,冰糖80克,藕粉15克,清水适量。

制作:把菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿;樱桃摘去柄,用水洗净;藕粉用少许清水稀释调好待用;再将菠萝放入锅内,加入冰糖和适量清水置火上烧开,然后下入樱桃,待再烧开后,用小火煨二三分钟,并倒入调好的藕粉,边倒边搅匀,开锅后离火晾凉即成。

苹果羹

原料:苹果500克,白糖150克,藕粉20克,清水750克,鲜橘子皮一块。

制作:把苹果洗净,削去皮,用刀剖成两瓣儿,挖去果核,切成小碎块;藕粉用少许清水调开待用;再将切成碎块的苹果放入锅内,加入鲜橘子皮和清水,放旺火上烧开后用小火煮四五分钟,然后捞出橘皮,加入白糖,倒入藕粉浆,随倒随搅匀,待再烧开后,将锅离火晾凉即成。

2岁3个月幼儿的喂养特点

2岁以后的宝宝,应该逐渐增加食物的品种,使其适应更多的食物。应摄入充足的含碘食物,如:海带、紫菜等。碘是制造甲状腺素所必需的元素,甲状腺素可调节身体新陈代谢,促进神经系统的功能和发育。两岁多的宝宝,乳牙刚出齐或未完全出齐,咀嚼功能仍然很弱,据我国婴幼儿营养专家研究,6岁时的咀嚼效率才达到成人的40%,10岁时达75%。因此,在制作幼儿膳食及各种肉、菜等,均要细碎、炖烂才易于幼儿咀嚼。含碘食盐需在菜做好后放入。因为碘易于在受热、日晒、久煮、潮湿等状况下挥发破坏而失效。

饮食举例

8∶00奶200毫升

千层饼40克

素鸡腿少许(或煮鸡蛋1个)

10∶00水果1个或小点心1块(活动量大)

11∶30米饭一碗(50克)

海带烧肉(肉30克海带30克)

黄瓜木耳豆腐汤

13∶00牛奶200毫升小点心一块

18∶30馄饨一碗(肉末30克、虾米皮10克、青菜10克、紫菜10克、大白菜30克)小花卷一个(约50克)

幼儿食品制作

肉末汤面

原料:富强粉100克、瘦猪肉30克、鸡蛋半个、紫菜5克、虾皮5克、香油2克、菠菜50克、植物油5克、盐适量。

同类推荐
  • 女孩怎么养

    女孩怎么养

    本书每一个细节都含有大量具体的教育实例和操作指导,是众多成功父母总结出来的教育经验,简单实用,能引导你解决女孩教育中最常见、最关键的难题。 本书以培养聪明、乐观、自尊、善良的女孩为目标,全面塑造女孩的修养、情感、品质,是真正意义上的完美教育。
  • 注意力!决定孩子一生的关键

    注意力!决定孩子一生的关键

    本书内容全面,分类清晰,分别从注意力的理论知识,如何提升注意力等几大角度,来进一步阐述注意力的相关知识,旨在帮助每一位父母都可以轻松教导孩子,使孩子的注意力得以更大提升。与此同时,本书还独树一帜,极具特色,比如,本书不仅将“趣味游戏”与“专注力”巧妙结合,而且还从孩子的学习与父母的家教等角度提出了很多专注力训练方法,
  • 家教心语

    家教心语

    《家教心语(梦启录)》一书提出的问题是家教中,特别是幼儿、少年家教中诸多问题的一部分,意在抛砖引玉,引起大家重视,推进问题解决。
  • 好妈妈培养优秀男孩的100个细节

    好妈妈培养优秀男孩的100个细节

    本书从男孩的生活习惯、美好性格、良好心态、智慧培养、情商教育、美德教育、挫折教育、学习生活、娱乐活动、气质修养10个方面进行分析和讲述家庭教育方法。
  • 妊娠分娩·育儿全书

    妊娠分娩·育儿全书

    从妊娠、分娩到育儿,是一个科学、系统、复杂而又长期地孕育生命的过程,这当然会倾注即将为人父母者的大量心血。然而,如果不懂这一过程中的科学知识、方法和技巧,很可能就会事倍功半。本书帮助年轻的父母知道怎样去主动、选择性地受孕,避免影响受孕的不利因素;了解孕期要注意的饮食与营养,做好安胎养胎;了解孕期胎儿生理发育的特点和变化,在不同时期有针对性地进行科学胎教;了解分娩的过程,使孕妇顺利度过分娩期;学习宝宝的喂养特点和护理技巧,让宝宝的身心得以健康的成长;熟悉宝宝日常易发生的意外,当出现异常时不会忙中出错;了解宝宝易发生的疾病,当出现疾病征兆时不会“病急乱投医”。
热门推荐
  • 战龙星辰

    战龙星辰

    遭灭门之祸,从此决心复仇,强吞幻文,半龙半人之身,脚踏数亿天才,走向神的道路,却发现一切皆是假象,灭神,灭人,灭龙,问苍茫天地,何人敢与我一战。
  • 绝色医女:废材小毒妃

    绝色医女:废材小毒妃

    好好的在做任务,却不想狗血的穿越了!“欣喜”的接受废材体质后,却不料被某渣男缠住了,踹也踹不走,那就让他跟着吧,当个丫鬟使也不错。呐,某国的太子为啥要追着不放!小女子和你无仇无怨,千万别再跟着小女子了啦!没想到,大陆上竟有如此妖艳的男子,啧啧啧,听说还是什么什么尊来着的,等等……某尊想干嘛……啊喂!别,别靠太近,男女授受不亲!某尊邪笑:“小颜儿,想跑,貌似跑不掉了呢……”然后……就这么无缘无故的被吃了?!
  • 我的电影冒险经历

    我的电影冒险经历

    李天因奇遇被迫穿梭电影世界,为了在电影里活命,晓天只能用一切的办法来获取装备及异能,“别人都是在电影院看电影,我TM却在电影里“看”电影,VR什么的都弱爆了!”李天回头看着还在追的异形泪流满面“救命啊!!!”
  • 感怀浙大

    感怀浙大

    本书收录的是以第一人称记述的浙大曾经的人和浙大曾经的事。它们的作者有的曾在浙大工作,有的曾在浙大学习,有的早就离开了浙大,有的一直在浙大工作。这些饱含深厚情感的文章有浙大校友们回忆在母校学习生活的一点一滴,他们写下了在浙大求学期间“最难忘的老师”、“最称赞的课程”、“最留恋的地方”和“笔者在浙大的那些故事”等;也有为国家、为浙大做出卓越贡献的浙大名师竺可桢、苏步青、王国松、费巩的子女们回忆他们眼中的父亲,一幕幕往事在撰写的过程中浮现。
  • 横跨华夏

    横跨华夏

    不要以为有钱你就厉害,人生不容易,上天顾念我,谢谢哥有超能,你算什么,妈,我会让你幸福美女,金钱,势力,
  • 《琉璃之境:倾城天下》

    《琉璃之境:倾城天下》

    她是来自未来的天才少女,不过阴差阳错因为实验跌落乱世。一朝穿越,爱上乱世之君。聪明与科技,这生生世世间到底是什么恩怨纠葛。须臾不过三千,她为他放弃这么多,到底值不值?他为她默默做那么多,到底是爱还是恨,是应该还是不应该。
  • 特种部队之德国篇

    特种部队之德国篇

    德国特种部队的组建与第二次世界大战有着密不可分的关系。德国希望在地区冲突不断、恐怖主义威胁世界安全的今天,在维护地区和平、防止和打击恐怖主义方面有所作为,为提高自身的国际政治地位增加筹码,于是着手组建及发展特种部队。
  • 婚途以南

    婚途以南

    身世显赫高在云端的地产富商,多年前在一场突发的意外中被一名途经的女生救下,意外重逢后,他不惜设下情爱陷阱引她入局,她恨他,可当所有谜团解开时,浮现他隐晦的爱意,那么浓烈执着。商战浮沉,豪门欲望的纠葛伴着两人因执念而逃避,彼此折磨,彼此慰藉。长相思兮长相忆,惟愿与你厮守浮世!
  • 嗜血缠绵:暴王诱奴妃

    嗜血缠绵:暴王诱奴妃

    晚上,极尽缠绵缱绻,仿佛黑夜没有尽头;白天,极尽羞辱之能事,弃之如敝箕……终于,他出征了,她以为自己有机会好生安静,谁知,暴风暴雪的夜晚,他突然凭空出现在她的床榻上,她终于明白,原来她永远逃不开他的掌控!
  • 守护甜心之亚梦的选择

    守护甜心之亚梦的选择

    亚梦与唯世,亚梦与几斗,中途又出现了不可思议的改变,亚梦的真实身份,竟是世界首富的大女儿千叶蝶梦,而这时,又冒出了亚梦尚未进入日奈森家时的青梅竹马:冷轩羽?三人之间,亚梦只能选择一个,她会选择谁呢?唯世?几斗?还是羽?亚梦将选择谁呢???。。。。(详情请看作者的小说:守护甜心之亚梦的选择)