产前冲刺之一：控制饮食现在不管是针对孕妇的普通宣传还是上孕妇保健课，都在强调的一点，就是不要吃得太多，以避免生产巨大儿。不过，这项强调好像不是很起作用，在一般人们的心目中，总是孩子生出来越大越好。而且现在生活条件已经有了很大提高，在最基本的吃这个问题上一般不会缺乏，因此，医院总是会遇到很多的巨大儿。据有关报道，现在剖腹产率明显上升，某沿海省份一般医院的剖腹产率达到60%，高的甚至达到80%，而在以前这个数字只有30%～40%，胎儿巨大是导致数字上升的一大原因。
所谓巨大儿就是出生时体重在4000克以上的婴儿，主要是因为孕期营养过剩所致。而出生时体重在2500克以下的婴儿称为低体重婴儿，在2500～4000克之间为正常体重。
巨大儿的潜在危险在于：
1.孕妇难产的概率增高。因为正常大小的胎儿能通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿通过骨盆就不那么容易了。比如巨大儿的头比较大，胎儿就有可能搁浅在骨盆入口处，难以通过骨盆，这时就不得不做剖宫产结束分娩。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但产妇分娩时要花费九牛二虎之力，最后仍有可能不得不用胎吸或产钳帮助分娩。如果胎儿肩部脂肪比较多，肩部特别宽，就有可能发生肩膀难产，在勉强牵拉过程中，容易发生新生儿骨骼或神经损伤，甚至还会引起新生儿窒息、死亡的严重后果。由于生巨大儿产程长，母亲产道损伤、产后出血概率也比较高。
2.婴儿长大后若仍旧是肥胖儿童，成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生的可能也就会相应增加。
3.巨大儿产后对营养的需求量大，但自身摄入能力有限，所以更容易生病。
一般孕妇在临盆前正常的体重增加应该在12.5～15千克之间，其中在怀孕7～9个月时所增加的体重为胎儿重量，每周增加0.35～0.4千克。但是现在有不少孕妇刚怀孕体重就增加很快，妊娠期未过半，体重增加却已远远超过正常标准。当时跟我一同上课的那一班孕妇，第一次听课基本上都是在孕中期，在20～28周之间，当时老师要大家举手，清点一下体重增加没有超过10千克的人数，居然还不到一半，还有几个人体重已经增加了12千克以上，“提前完成”了应该到孕末期才达到的指标。因此，我们的保健课老师摇头叹息着告诉大家，现在日本号召孕妇到生产前要把体重增加控制在9千克左右，我们国家的标准已经比人家高太多了。
老师再三着重强调控制体重增长的重要性以及生巨大儿的危害，呼吁大家节制饮食：孕晚期体重增长过快容易引发妊娠期糖尿病。怀一个体重正常孩子的好处多多：母亲没有过重的负担，分娩过程也会比较顺利，新生儿的产伤也可明显减少等等。
最后，为了加强效果，她举了一个自己遇到的实际例子。数年前她的一个同学的妻子在该院生孩子，当时孩子生下来有4千克重，本来大人们都非常高兴，结果第二天婴儿却因为体重过大、营养摄入不够而发生低血糖引起并发症，抢救未及而死亡。老师说“我印象最深的就是我的同学，那个一米八几的大男人走进我的办公室把自己的头往墙上撞……”
这个例子给我们的印象极深，至少我自己是很坚决地开始控制饮食，不敢让体重增加超过12.5千克。本来我非常爱吃水果，在孕期因为失去了吃肉的胃口，基本上只吃水产品和水果、蔬菜，又没有吃点心的习惯（据老师讲这都算好习惯），再加上身体新陈代谢旺盛，所以非常容易饿，每天不停地嚷嚷“饿呀！饿呀！”，原来总要在饭间吃好几个水果。可是自从听了保健课，我开始尽量调整到合理的食谱，每天水果只敢吃2个，有时候实在馋了，面对小小的猕猴桃会“放纵”一下，允许自己多吃一个。这样的控制非常有效，到孕末期我的体重也就正好增加了12.5千克。
另外，老师还从未来的孩子教育方面来告诫孕妇们不要贪嘴。她说“我看到有带着孩子来上亲子班的妈妈，小孩闹着要吃冰淇淋，妈妈骂他好吃，我就想，这可不能怪他，只能怪你自己，在怀孕的时候太好吃。”当时大家只是一片哄堂大笑。不过，确实有科学家经研究证实，有关母亲在怀孕期间喜欢吃什么食物，生下的孩子也喜爱同样食物的说法是正确的。关于合理的饮食在“孕期饮食关注重点”一节中已经介绍过了，这里着重讲讲孕晚期的饮食控制。
一方面“膳食品种要多样化，尽可能食用天然的食品，少食高盐、高糖及刺激性食物，特别是一些高糖的水果也不要多吃（高糖水果的代表之一就是香蕉，很多孕妇用吃香蕉来缓解便密，据我的经验，不如改吃猕猴桃，又没有高糖的威胁，效果更好），饭量最好不要增加，可以多吃些辅食。此外，每周最好加食1～2次猪肝、海带、紫菜、虾米、骨头汤等，补充铁和钙，每天最好喝600毫升的牛奶，补充优质蛋白质和钙，鸡蛋对孩子的脑部发育有好处，但一天不能超过2个，否则会造成肝肾的负担。”
实际上，老师要求大家后期每天只要吃一个鸡蛋、一个水果，推荐的水果主要是猕猴桃和柚子，都是维生素特别丰富而又低热量的水果。
产前冲刺之二：行动保护与拉美滋
到孕晚期，除了饮食控制，孕妇对于行走坐卧都要比较当心，以免发生意外。孕28周后，由于子宫已过度膨胀，宫腔内压力也较高，子宫口开始渐渐地变短，孕妇负担变得相当重，有些人出现浮肿、静脉曲张、心慌、胸闷等情况。所以，一般来说孕妇们都应适当减少运动量，以休息和散步为主。这一阶段行动时尤其需要注意的是：
1.下楼时要握住扶手，防止身体的前倾、跌倒。
2.上楼时拉住楼梯的扶手，可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担。
3.平时行走时，应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。
4.坐下时，最好选择用直背坐椅（不要坐低矮的沙发），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
5.起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
6.站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀地分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体的两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。
7.不要直接弯腰从地上拾起物品，以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起来。
8.当需要拿高处物品时，千万不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，以免不慎摔倒，最好请在家中的亲人帮助。
9.避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育，一般以左侧卧为主。起床时，如果你原来的睡姿是仰卧的，应该先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上、双腿滑到床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。
孕7个月后，除了注意行动姿态，也有必要进行一些有助于顺利生产的运动，这就是“拉美滋”减痛呼吸法和孕妇瑜伽操。
拉美滋减痛呼吸法在国外已经流行了十几年，对孕妇不会有副作用。通过练习呼吸和放松，可以使孕妇在分娩时首先在精神上减痛，在第一产程中不紧张，尽可能放松。在第二产程中，训练过放松和呼吸的孕妇，比没有经过专业训练的孕妇轻松、镇定。由于肌肉放松了，同时，练习伸展髋关节和骨关节，还能够有助于孕妇孕末期的睡眠。不过，这项呼吸法需要进行事前的训练和练习。就我本人而言，到生产的时候痛得根本把什么都忘记了，呼吸法没有派上用场，最后还是用了镇痛。
教授我们孕妇瑜伽操的老师，在国内也是数得上的专门从事孕产妇运动实践的康复理疗师，她在拉美滋减痛呼吸法的基础上，结合孕妇的运动特点创造了这套孕妇操。在为我们传授课程当中，一直都有外地或者其他医院的人过来学习观摩。顺便自豪一下，那时因为动力强大，我本人是个特别认真卖力的好学生，老师也常夸我动作非常到位，尤其是一些对晚期孕妇来说高难度的动作，如猫伸展势，我做的时候都非常轻松自如。
这套操是利用条件反射原理，让产妇通过控制自身的呼吸，调整肌肉收缩的节奏，达到减痛效果。同时通过运动，加强股部的张力和周围肌肉组织的力量和弹性，其目的是减少生产时阵痛的疼痛感，减少情绪及全身肌肉的紧张，增加产道肌肉的强韧性，以便生产顺利以及帮助缩短产程。对我自己而言，在生产前每天做15分钟这套操，起到了协调和放松全身骨骼和肌肉的作用，尤其是减轻了脊椎压力（因为我每天要长时间坐着面对电脑工作），做完后觉得特别舒服。
由于这套操的动作比较多，如果仅是文字描述可能不便于学习。因此，这里只是简单介绍一下拉美滋呼吸法的基本点，没有条件学做操的准妈妈，可以自己通过练习基本的动作，达到运动和放松的目的。不过，做之前需要注意的是：
（1）先排空膀胱。
（2）最好选硬板床或在地面上做，坐姿亦可。
（3）穿宽松的衣服（解开带扣）。
（4）最好在就寝前和早餐前做。
（5）方法要正确，注意安全。
（6）次数由少渐多，勿过劳累。
没有条件学习减痛孕妇瑜伽操的可以练习一下基本的孕期体操：
1.腰部运动：
目的：生产时加强腹压及会阴部之弹性，使胎儿顺利娩出。
动作：手扶椅背慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体同上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。
2.腿部运动：
目的：加强骨盆附近肌肉及会阴部弹性。
动作：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动（划圈），做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。
3.腹式呼吸运动：
目的：阵痛时可以松弛腹部肌肉减轻痛苦。
动作：平卧，腿稍屈，闭口，用鼻吸长气，使腹部凸起，肺部不动，吸气越慢越好，然后慢慢呼出，使腹部渐平下。每日早晚各做10～15次即可。
4.闭气运动：
目的：在生产时子宫口开全后做，此运动可加强腹压、助胎儿较快产出。
动作：平躺深吸两口大气，立即闭口，努力把横膈膜向下压如解大便状（平时在家练习时勿真的用力）。每日早晚各做5～6次。
5.胸式浅呼吸运动（哈气运动）：
目的：在生产时，胎头娩出，做此运动，避免胎儿快速冲出，而损伤婴儿或致产妇会阴之严重裂伤。
动作：平躺，腿伸直，张口做浅速呼吸，每秒钟呼气一次，每呼吸10次必须休息一下，再继续做，早晚各做3～4回。
产前冲刺之三：购买婴儿和产妇用品
在产前的各项准备工作中，选购婴儿用品是一件既温馨又费心的事。对我而言，认为上网看看其他准妈妈或者是过来人的推荐，列出一张单子，然后就照单选购，应该足以对付了。而且在最后关头，我已经无力出门采购的时候（其实那个时候不是真的无力，是因为正好在春节期间，已经不敢在人头攒动的商场里穿行），婆婆和大姑子以她们的经验还为我补充了一次“军需品”，我以为自己已经在物资上准备充分了，等宝宝生下来才发现，原来东西不是不够，而往往是不太合用。好在出院后有专门的婴儿用品经营商每季度把新的目录寄上门，虽然他们的东西并不便宜，毕竟解决了小宝宝出生后不方便出门购物的问题。
本章最后一节“选择与推荐”中列出了一个通常为初生儿准备的物品清单，根据我和其他妈妈们的经验，对必要性有相应的评价，其实有许多物品并不是一开始就要准备，可以慢慢根据需要添置，也避免提前预支以后的购物乐趣。其中提到的品牌也只是经验之谈。
小宝宝出生前要买的东西就这么多，千万不要全都提前买了。因为等宝宝出生后，你肯定一有逛街的机会就会跑到婴幼儿用品柜台去看的。妈妈进医院要用的东西也要在预产期之前准备好，单独放在一个包里，这就是准妈妈的待产包，放在容易随手拿到的地方，方便一有情况提着就奔医院去。
议题：待产包里准备些什么
一般医院都会在你的围产检查到一定阶段时发一张清单，告诉你进产房前需要准备的东西。各地医院条件不同，可能清单上列的东西也不一样。不过，一般来说，都会包括以下物品：
1.证件：身份证、生育服务证、围产手册、银行卡。
2.洗漱用品及护肤品：消毒肥皂、防滑拖鞋、脸盆2个（洗脸和洗下身分开），软毛牙刷、牙膏、梳子、小剪刀这些是必备也是用得上的。如果是讲究的妈妈，还可以带上自己的面霜等等，不过小宝宝刚出生后在医院的那几天，不见得有精力和工夫顾得上这个。还有人列的清单里包括吹风机，其实刚生产后几天估计也很少会有妈妈在医院里洗头，如果洗了的话，不要直接用吹风机对着头顶吹，要用大毛巾尽量拍干水，然后可将吹风机拿远一点吹头发。
3.笔和笔记本：主要是记录产后医生交代的注意事项。刚生孩子的产妇往往记性变差，想到什么事要随手记着。
4.可以记秒的电子表：用来帮助连续减痛呼吸法，不过往往到时候根本不会记得要用。
5.餐具：餐具1套、清洁剂、带吸管的密封水杯、保温饭盒，饼干筒一个（放置饼干等小食品），如果有条件可以准备一个折叠的小饭桌以便坐在床上用餐，月子里也可以用。水果刀一把，方便吃水果。
6.全棉毛巾：除了产妇自己的洗用毛巾，还要多准备几条干净的大毛巾，因为产后多汗，可以经常擦汗、披在肩上或者垫在衣服里面。
7.开胸的上衣：便于喂奶。现在也有专门的哺乳衣，前胸上下两截是分开的，不但在外面哺乳的时候比较雅观一点，而且在天气冷的时候能够更好地给腹部保暖。不过医院里一般会要求穿病员服，夏天就不必自己准备了。冬天要准备开襟的棉衣，现在很多漂亮的家居棉服，买一套洗干净了带到医院正合适，回家后月子里也用得上。
8.成人卫生垫：产后垫在身体下面，为了保持清爽，需要经常换，不过这个东西体积大，一般医院附近的商店都会有卖的，预先准备一包就可以了。
9.哺乳胸罩：这也是现代妈妈的恩物，产后哺乳胸罩需24小时佩带，以防乳房下垂，要选全棉无钢架的。当然出院时穿的内衣裤也要准备在一起放好。
10.吸奶器：可以预先侦察好购买的地方，如果有奶，可以迅速派人去买一个。但是不赞成奶没有出来的时候用这个东西，医院的护士会帮你把奶挤出来的，然后就派得上用场了。11.宝宝出院要用物品：一般医院在宝宝住院的这几天都会提供宝宝衣服、纸尿布、奶粉等，现在整顿医疗秩序，医院多半也不再强行搭卖新的婴儿衣服了，所以要把宝宝出院时穿的内外衣、纸尿布、婴儿湿巾、包被等都带上。夏天就更简单了，只需要一套内衣和一个小棉毯。
12.收腹带：产后收缩腹部用，腹部松弛难受，可以用粘贴式的，方便医生随时检查和家人帮你擦身。效果较好的全身绑之类，回家上班都可以用，建议买大一些的，一般式样就行，剖腹产必备，顺产可以不用，但是有的人为了美观，顺产的也都用。不过，现在医生并不建议顺产的人用，因为会影响产后恶露尽快排尽。
13.防溢乳垫：一次性乳垫1包，NUK、贝亲、康贝等牌子的都不错。可洗乳垫5副，不用带到医院里，放在家里月子里用就可以了。
14.消毒棉垫或纱布垫：为婴儿哺乳时清洁乳房用。
15.大卫生巾：可以用专门的产妇卫生巾或者自己平时月经量最多的日子用的那种，出院的时候也要用。
16.塑料袋：装零散物品、垃圾等。
17.食品：产前有症状后不建议吃红糖，巧克力是为生产前准备的，以增加体力。产后可以吃松软的点心和蜂蜜。
18.润唇膏：据有的妈妈说非常有必要，因为生产过程中要用嘴呼吸，嘴唇十分干燥。不过，我自己是痛得什么都顾不上了。
19.照相机、摄像机：记录宝宝的关键时刻。
20.妈咪包：有的妈妈喜欢在医院就把宝宝的物品都放在这个包里，不过我觉得没有必要把几天的住院搞得那么复杂，有待产包就行了，还是出院以后，再派上用场吧。
说起来我怀孕的时候到现在不过两年，而那时商场里就没有现在这么丰富的孕婴用品。往往是找到一个相对种类比较多的地方就欣喜不已，而现在也许是生育高峰期吧，哪一家超市或者商场都专门有相当面积的地方辟出来，销售各个牌子和种类的婴儿用品，网上销售孕婴用品的也是不计其数，而且价格优惠，应该说现在的选购条件仅仅在一两年间就有了很大的进步。
人生分水岭——艰辛又搞笑的顺产
我是顺产的，本来一直以为自己会剖腹产，个子矮小的我居然能够高龄头胎顺产，基本上是出于一个误会，当然了，也是因为自己具备这个条件吧。
这个误会就是因为上孕前保健课的时候，讲课的医生说只要你们要求，就可以剖腹产。当然了，医生讲了许多顺产的好处，剖腹产的坏处，我至今还记得她形象地比喻“就好比一个篮球，切开一条缝以后再缝上，就算还可以打，也没有原先那么好了”。但是考虑到我的身体条件，我是一直打算剖腹产的，不过也一直积极地为生产做准备，包括每天坚持练习拉美滋呼吸法和做孕妇瑜伽操，想着万一可以自己生的话，也许就自己生了呢？可是我却不知道是除非出现剖腹产的必要条件，平时就要在例行的产前检查中就跟医生打好招呼，这样才能得到剖腹产的待遇，因此，这个“万一……也许”就变成百分之百的确定。
在我的每次例行产前检查中，因为基本上都没有发现什么异常情况，医生跟我的交流极少，每次都是我缠着医生想多打听点情况，可是纠缠的技术又比较差，所以除了医生写在大卡上的文字，就没能得到更多的信息。举个例子，有次在例行候诊时，旁边坐了一个同组的孕妇，因为大家的预产期差不多，又每周都见到，就很自然地聊起来。她告诉我说可能要剖腹产，因为医生说她的胎儿头太大，才36周双顶径就有92毫米了等等。我觉得有些失落，因为我的胎儿36周双顶径已经有96毫米了，怎么医生什么也没对我说呢？
才做过一次胎心监测，还没有等到我去找医生咨询，就已经是春节了。其实先生比较担心我会在过年的时候要进医院，还好没有动静。大年初一去唱歌，先生还很紧张地想让我别去，我想着呆在家里也没人管饭，于是照去不误。先生家在上海亲友众多，这家吃吃饭，那家唱唱卡拉0K，这个年就快快活活地过去了。过了春节的那次检查又做了一次胎心监测，医生开出了第三次检查的单子。
新的检查单还没有派上用场，元宵节就到了。那天先生有个做摄影记者的朋友过来，跟我们商量想拍一套追踪一个孕妇生产全过程的片子，我们同意了。我还从头到尾做了一套保健操和呼吸法给他看，他咔咔地拍了不少照片。事后才知道，那位职业摄影师本来是想跟踪拍一个包括生产现场全程的记录照片，而我们按照外行的理解生产3天后才又请他来拍毛头，让他错过了生产现场，这是后话。
也许是因为那天活动量超过了平常，到晚上睡觉前就觉得好像有些事情会发生。
睡到半夜，起来上个洗手间，发现好像有些见红了。按照老师的说法告诉自己别着急，想躺到床上等天亮了再说。可是到底没经验，睡下以后只觉得下面好像量越来越多，起来一看床单都红了。吓得赶紧叫先生，这会儿才想到我一直嚷嚷要精心准备的待产包里面还什么都没有放进去呢。管不了那么多，只有拿上医院需要的资料（其实就是一个建卡的小本子和住院须知）和银行卡，裹着一套棉睡衣和一条羊毛大披肩就往医院进发。
先生已经下去叫了出租车开到楼下，遵照上课时老师的教导，我平趟在车子的后座上，心里倒没有那么慌了。那时正好是正月十六的凌晨两点多，月亮正圆着呢，我清晰地记得躺在车后看着天空中的圆月，一会被高楼挡住一会儿又出现，不敢相信自己就要真的当妈妈了。
进了医院急诊处，一个护士在值班。她听我们讲了情况，要我躺在病床上稍微检查了一下，让先生去办理住院手续。先生在办这些事情上颇为低能，明明护士一项项交代得很清楚，他在办完第一道手续后就不知道该怎么办了，就坐在急诊室门口。我们在里面等他，护士奇怪他怎么还没来，出去一看他居然坐在门口，这个见惯了能干又周到的上海男人的护士有些生气，赶快叫他去办别的手续，回到急诊室里还忍不住对我抱怨了几句，意思是你这个老公怎么这么不听指挥啊！我见惯不怪，心里还算比较镇定。
接下来去病房让值班医生检查，这时我才提出来要剖腹产，可是医生不同意，说我条件不错，看看我的大卡上也没有什么指标够得上剖腹产。我马上说，自己个子矮小，又是大龄产妇（呵呵，医生说“你才34岁，不算大龄产妇”，我说“那是去年建卡的时候34岁，今年就是35岁啦”），上一次B超检查时显示有羊水过多的症状等等，争取了好一阵。
但是，平时没烧香，这会医生怎么也不松口，后来总算说等天亮再说，给分配到一间待产病房。那时候国际和平妇婴医院的新楼还没有建好，孕妇保健课的老师也曾直言不讳地告诉我们，医院病床紧张，必然会尽量缩短每个人的住院时间。不过，我去到病房里，发现情况还好，病房里有四张床位，才不过睡了两个孕妇，我不敢打扰她们，赶紧找了张靠门口的床（因为离厕所近）睡觉，可是怎么也睡不着。这个时候先生告诉我说他出去给我弄点吃的。我说不要买吃的，你休息一下，一大早还要去接我妈呢。
不过，整个这一天他都处于兴奋状态，这会儿完全按照他的思维行动，愣是跑出去买吃的，过了半个多小时我正要睡着时，他回到病房，告诉我买了皮蛋瘦肉粥还有小馄饨。呵呵，那时候我正想养精蓄锐睡一觉，又是半夜，哪里吃得下东西。只有感谢他的一番好意，让他赶快去休息，看来一时半会我这里不会有什么进展。
果然，到8点钟先生把外地赶来的妈妈接到医院，我还啥动静都没有呢，宫缩差不多是两个小时一次，甚至都不怎么痛。那时候公婆都已经到达医院，大家集中精力要做的一件事就是到医生那里申请剖腹产，虽然家属们轮流申请，医生们却无动于衷，最后他们的回答是产妇本人没有要求。呵呵，我每见到病房来一个医生就要求一次，只是没法去医生的办公室而已，当然，最重要的是平时例行检查时没有申请，这个时候没有特别的情况，医生是不会采取别的行动了。
后来我在为写作这本书检查原来的资料时，才又想起在36周检查时遇到的那个说“胎儿头太大，才36周双顶径就有92毫米”的孕妇，她的个子比我高很多，而且看上去年龄也比我小，应该说身体条件要比我好，怎么她的检查医生就跟她说要准备剖腹产，而我当时胎儿才36周双顶径已经有96毫米了，大大超过36周时的平均值（参见第一章18小节“议题：如何看懂孕检报告”中孕36周双顶径的平均值为8.81厘米±0.57厘米）为什么我的检查医生会忽视这个问题呢？可是，再想破脑袋也不管用了，已经没办法去找医生问清楚了。又到待产室楼下按照要求做了详细的B超检查，医院里人头涌涌，到处都要排队，做B超的医生颇不耐烦，所有孕妇和家属们犹如待宰的羊羔，诺诺地遵照医生的安排完成所有检查，往往多问一句就要遭到负责检查医生的呵斥。
快到中午了，想到妈妈坐了一晚火车，我这里又没什么进展，于是要先生送妈妈先回家，让他顺便去超市买个吸管杯过来。先生把丈母娘送到家，居然问第一次到这个家的妈妈“有没有吸管杯？”妈妈说我刚进你家门，怎么知道有没有？然后先生就忘了这个茬。
公公婆婆住的离医院很近，问我中午想吃点什么，突然想吃香香的云南米线。他们出去吃过饭，给我带了一大锅云南米线回来，我此时正是“眼大肚小”，虽然想吃却不怎么吃得下，疼痛已经占据了全部感觉。
挨过一个中午，肚子越来越痛，准确地说，我感觉最痛的地方是在后面尾锥那里，但是到下午两点才开到两指，我终于被送进了待产室。进去时有医护人员问需不需要导乐和镇痛，我回答需要导乐，而镇痛要看情况再说，因为听人说镇痛会拖延生产的时间，我决定先忍一忍，实在不行了再上镇痛。
由于申请了导乐，躺在待产室里接上胎心监护后，基本上就没有医生来管我了，只是偶尔来个人看看监护数据，还有一次是通知我请的导乐已经在路上了，很快就会到。我觉得有些惊讶，因为上课时老师说过导乐会一直在身边鼓励和协助，而现在居然还没到医院呢。好在待产室里来学习进修的两个外院小护士还不错，看我疼得厉害，经常帮我按摩一下分散点注意力。
待产室里有两张床位，旁边的那个孕妇给我感觉特别牛，从我进去就听到她一直在和护士吹牛，说这说那，古今中外，呵呵，还没见过这么能侃的上海女人呢。关心她的医护人员好像也比较多，过一会就有人去看她的监护数据，跟她聊天。有一阵我实在疼得受不了，也觉得她在旁边实在喧哗得太过分，就忍不住问她“怎么你一点也不痛啊？”她回答说“我也痛啊！分散一下注意力！”这下我倒有点佩服她了。后来又听她跟护士聊到自己身上，原来她去年在另外一家医院生产过一个孩子，当时孩子脐带绕得一团糟，不但绕颈还绕足好几圈，生下来很快就死了，所以这次她改到这家医院来生。原来是有过这么悲壮的经历，我对她是真的产生了钦佩之情，决心忍住自己的疼痛。
可是到下午4点半钟还没有什么进展，导乐也来了。她了解了我的情况，做过检查，跟我商量要人工破水，我当然同意，她出去找先生签了字，我就被推到产房里。几个护士准备了一番，我正有点紧张，就感到好像用了什么器械，但并没有疼的感觉，然后自己下身有水流出来，很快就像开了水龙头一样哗哗地有很多水流到一个盆里的声音，然后就感觉到导乐将拳头用力堵住了出水口……没有想到自己肚子里居然可以装下这么多水，要知道水还没放完呢！
我想，这下后面的进度应该可以大大加快了！可惜，人工破水之后还是没有太多进展，我实在疼得要命，后面尾锥那里好像堵了一大团东西要把脊椎绷断，我再次要求投降，跟导乐说“给我一刀吧！剖了吧！”导乐笑笑说快了，已经开到四指了。我从开两指进待产室，痛了这么久又破水，居然才开到四指，这样下去孩子岂不是还没生出来老命要痛没了？既然不给剖，那就申请上镇痛吧。
导乐又出去找先生签字，老先生不知溜达到哪里去了，找了两圈都没找到。后来知道，由于比较兴奋，他坐不住，出医院逛商场去了。这时我痛得连死的心都有了，说“我自己签行不行啊？我很清醒的啊！”于是自己在麻醉申请单上签了字。
过一阵，来了一位麻醉师，这时候已经是下午六点半了，二月的上海早已天色昏黑，待产室里灯光昏暗，麻醉师没法工作，让护士去取了一盏应急灯来。我大为诧异，这么有名的医院，居然待产室里要用应急灯，难道这种专门的待产室没有特设的光源吗？更为不幸的是，护士拿来的那盏灯不怎么亮，麻醉师大大咧咧地说“我今天心情本来就不怎么好，这灯还不行，快去换一盏吧！”
一听这话，我不禁悲从心起，想着“看来这条老命今天就丢在这个医院了！”要知道镇痛就是在腰后尾锥处，将针头打入硬脑膜上腔后的一条导管，以便定时加药。好多人都在不同场合说过因为上麻醉位置偏差、碰到重要的神经而导致瘫痪之类的例子，所以我本来就对于上麻醉有相当的恐惧。这下，万一这麻醉师心情不好、灯光又不好，没找对地方，我瘫痪了，那孩子怎么办啊！
心里的话儿不敢说出口，这时候当然只能听天由命，深刻体会那种“我为鱼肉”的感觉……麻醉师继续嘟囔着指挥我摆了一阵姿势，让膝盖尽量往胸口收，就是要弓成熟虾的形状。嘿嘿，中间还挡着个大肚子哪！好在我练功小有所成，尤以猫弓式最为拿手，这虾米弓和猫弓就是身体着地的位置不同，其他还是颇有些相似的。
麻醉师在腰椎上找好地方，很快地就把针插了进去，调整好药水的流速，这就算上了镇痛了。有许多人上镇痛没什么效果，但我正好疼的地方是在尾锥那一片，这个镇痛对我是相当有效的。
没有那么痛了，就开始感到饥饿。上课时老师传授的宝典在来医院之前都记得清楚，到了医院只是手忙脚乱，准备好的一袋子巧克力早扔在了待产病房，而那张床上已经躺上其他的孕妇了。我勉强吃了点饼干，这会儿才想念起凌晨老公买来的那两杯粥和小馄饨，还有中午没吃完的一锅云南米线，现在只怕都不知道倒到什么地方去了？
上了镇痛之后，导乐过来了，说还是努力一把，就在今天晚上解决吧，我当然求之不得，难道还要熬到明天不成？于是又加催产素。加了催产素之后，进程好像有点加快，但是我的饥饿问题还是没有解决。
老公出去逛得连麻醉签字都找不到人，肚子问题谁来解决？等会儿生孩子怎么有力气？那晚几乎所有的细节都记得很清楚，就是最后怎么克服饥饿问题现在毫无印象了。
大约到晚上八点半，导乐检查我后说可以真的进产房了。真正进到产房里那一阵，偌大的产房里只有我一个孕妇，护士在安静地检查和准备生产工具（这可是真正的生产工具啊！），导乐在进行消毒、然后是侧切，我现在还记得侧切时手术刀划过的冰凉感觉。
不过，很快就忘了这一切，孩子开始拼搏，他要来到外面的世界，我得尽力帮他。此时的导乐尤其显示出她的专业素养，如同一个教练对待百米竞赛的弟子般在一边呐喊助威，随着我的阵痛加剧，她有规律地挥着拳大喊“加油！快一点！”我也被她调动起来，开始一波波拼命用劲。
也许是因为晚饭没吃饱？也许是孩子实在头太大？总之我费了老大的劲，冲刺了几次都没能撞线，终于，导乐说“已经可以看到头发了！再加把劲一次出来，不然我就要用产钳了！”
噢！产钳不要，那个东西会夹到我宝宝的脑袋！我感觉到自己在教练的呐喊声中越来越勇敢，我在爆炸，有个东西从我身体里挤到世界上来了。
本来以为是用尽了最后一点力气，可是一个母亲的力量真是无穷的啊！我并没有感觉累趴下，反而好奇地歪着头，看到导乐在给生下来的孩子剪脐带。那个孩子在哭，在产房白色灯光下看起来浑身几乎是紫红色，长长的脐带又粗又长呈螺旋状，居然比我想象的粗那么多！导乐告诉我是个男孩，结好脐带后给我看了一眼，就拿去一边称重量、量身高，她大声报数“3280克！六斤半！身高50厘米”。
呵呵，我真了不起，居然生了一个六斤半的孩子，虽然比产前B超预测的7斤半要轻不少（我当时一点也不相信B超的这个预测，因为觉得自己怎么也不可能在肚子里装一个7斤半的孩子），可是他的这份标准身材真是太让我满意了！要知道我自己出生时只有4斤不到呢！
这时候导乐把宝宝抱出产房给亲人看。老公早已逛商场回来，正等候在椅子上迷迷糊糊打瞌睡，婆婆和大姑子刚好从电梯里走出来，上前看到宝宝第一眼的是婆婆和大姑子，大家赶紧给亲戚们通报。
长达45分钟的最后拼搏，我的体力已经透支了。导乐在清宫后，告诉我要缝合侧切的伤口，她建议伤口内层缝不需要拆的线，要缝9针；由于我挣扎用力的时间太长，下面有些肿，外层就少缝几针，用需要拆除的线，只要缝4针，就是过两天还要拆了线才能回家。我一心只希望快点完成这个过程，同意了缝需要拆除的线。也许是因为伤口肿，缝合时那种剧痛很快取代了我对生产阵痛的记忆，只觉得这几针怎么缝也缝不完，缝也缝不完……初生婴儿伤口终于缝好了，护士给新出生的宝宝打了第一针乙肝疫苗，然后把已经穿好了衣服的孩子放在一个不锈钢小床上，和我并排躺在一起。导乐告诉我要在这里观察一个小时，大约十点半没有问题就可以去病房了。我要求把空调开暖一点，因为用了力出了血之后，我已经冷得浑身直哆嗦。导乐找来一床毛毯给我盖上，我还是冷得下牙磕上牙，两条腿也不停地发抖。
护士把孩子抱到产房外给等待着的爸爸看，然后捎进来一包西洋参。导乐忍不住嘲笑了一下新爸爸，说产前需要力气的时候没有拿进来，现在不需要了却拿来了。接着所有人都出去了，就留下我躺在产床上看着身边的孩子。
这就是我的孩子了！
他小小的脸还算丰满，眉头皱皱的，居然有很长的黑头发，身上甚至脸上几乎到处都有细细的绒毛，眉毛已经非常清晰，却是棕红色的，眉形就和我自己的一模一样。手脚的皮肤像那种长时间在水里泡出来的皱巴巴的样子，手指和脚趾又细又长，居然都长着长长的透明指甲，他一直在哭，响亮地哭。起码哭了有半个小时才睡着。
这中间和我同一个待产室的那位孕妇进来了，也许是因为第二胎，很快就把孩子生下来了，然后就听医生在那边说因为B超检查时发现心脏有什么问题，那个孩子马上就被送到10楼新生儿科去了，产妇则和我一样躺在产房里等待。她看上去很平静，甚至有些高兴的样子，好像一点都不害怕，我觉得她真是一个神勇妈妈。
我看着自己的孩子，这些医生护士任由我们躺在这里，居然都没有进来看一眼，这叫什么“观察”啊！晚上快11点时终于有人来了，我和孩子一起被推到电梯里，然后下到7楼，安排进了产后病房。
第一夜当然是由新爸爸陪着，虽然医院说不让家属陪床，实际上每个产妇都有家属陪着。我们住的病房有3张床，我们被安排在最里面靠窗户的那张。公婆和大姑子一家都兴奋地道病房里来看过，因为快到半夜了，怕吵到同病房的其他人，他们只待了一会就走了。
此时我才感到身体的疲惫，可是在产前保健课上，老师一再强调必须在产后4小时内尽快去小便，否则容易成为尿潴留。住进病房后医生也跟先生叮嘱过一定要扶我去小便。我自己也很上心，所以一旦有了一点尿意，就强撑着告诉先生扶我去厕所。从床边走到厕所虽然走不快，倒不是特别费劲。可是刚到厕所门口，我还没有坐到马桶上呢，就失去了知觉。也不知道过了多久，我醒来发现自己是靠在门上的，先生问我“知道是在哪里吗？”
我环顾四周，才发现自己靠在厕所门上，我问“尿过了吗？”“还没呢！”唉，我还以为早已经睡了一觉醒来呢，哪知道原来还没有尿，只好又坐到马桶上努力，可是不敢用力，因为下面伤口才缝了不到三个小时，正疼着呢。先生按照医生原来的指点把卫生间的水龙头开了一点，据说这种流水声能够帮助放松和顺利地尿出来。果然，流水声真的起了作用，我勉强挤出了一点尿，算是完成了产后的第一个任务。
先生坐在椅子上，腿搁在我的病床上睡了一阵，我也因为太累间断性地睡着一会。另外两张床的婴儿一个晚上都在断断续续地哭，只有我的宝宝，大概是出生时哭得太累了，一点声音都没有。
我虽然很疲劳却又被哭得睡不踏实，又担心孩子从生下来到现在已有好几个小时了，还什么都没有吃过呢，应该怎么办？怎么没有人来管一下？大约凌晨四五点钟时开始陆续有护士进来，给第一张床上妈妈的孩子带出去喂奶，我这边也有护士来给婴儿换过纸尿布，然后带出去喂了吃的。送回来的时候，护士都要“对账”：“3床妈妈叫什么？”“宝宝是弟弟还是妹妹？”我的孩子吃过了奶，又安安静静地回到我身边，还是一点哭声都没有。护士示范如何给婴儿换纸尿布，然后我们的早餐就送进来了。
天还没有亮透，新的一天就这样开始了。
产后的医院生活
生产后的第二天，有护士通知产妇们去接受了一次产后辅导。这次辅导主要是由有实际操作经验的护士讲解，包括怎么给婴儿洗头洗澡，婴儿的大小便应该是怎样的，怎么判断婴儿是腹泻，坐月子的产妇本身的注意事项等等。实际操作性比较强，所以我忍着下面伤口的疼痛，侧坐在椅子上听完了全部内容，有些准备好的妈妈还带了纸笔认真记录。另外每个产妇都要去称体重，生完孩子后我的体重比生之前轻了14公斤，孩子是3.28公斤，原来生产之前肚子里面起码装了10公斤羊水，行动怎么会不辛苦呢！
人们都说剖腹产恢复得慢，顺产恢复得快。不过我所在的病房里情况就正好相反。住中间床的那个产妇是剖腹产，可能因为年轻吧，恢复得很快，生了第二天就可以很自在地在房间里走来走去，而我下面的侧切伤口却痛得不得了，坐的时候只能歪着坐一边，而且全身的疲劳使得自己侧坐都很累，生产后的第二天要起来喝口水都很费劲。而吃饭的时候坐着本来就费劲，还要扭着身子在床边的柜子上吃，简直就是一种煎熬。
第二天是妈妈来医院陪我，先生在中午也从单位跑过来看了看。问起他吸管杯买了没有，他已经忘得一干二净。这天他自己是在外面吃了肯德基来的，走的时候留了个插了根吸管的饮料杯子在床头柜上。好在体贴的公婆和大姑子到宜家买了一个可以放在床上吃饭的托架，减少了一点我吃饭时的痛苦。
我的伤口恢复很慢，甚至有些发炎，护士每天会过来清洗、换药。那时候就是一种带痛的舒服，因为伤口又能清爽一阵。另外因为伤口痛不敢用力，我还出现了便秘，这可是在怀孕时都少有的情况。医生开了几粒药片，效果很明显。
有主管护士来教我们怎么给孩子喂奶，那位有经验的老护士手法又狠又准，挤得我都快哭了，可是很快就有奶水出来。中间床的产妇很快就可以不用给孩子送出去加餐了。我自己开始产奶的第一天还必须让孩子加餐，第二天就基本上可以自己供应了。说实话，似乎是从那个小人儿躺在臂弯里、吸吮着自己的奶水开始，我才真实感觉到自己是他的妈妈。而我居然可以只用自己的奶水就让他吃饱，真是一件神奇不可以思议的事！
先生有时以此为借口，说因为不是他怀孕、也没有喂过奶，所以身体联系比不上妈妈，跟儿子的“感觉”需要慢慢培养，这种理论在现代爸爸中间只怕是极为罕见的吧。为了尽快培养他跟儿子的感情，出院前的最后一晚上，我说服妈妈回家休息，让他再陪一次床，那也是他第一次学习给儿子换纸尿布。由于一直有我和保姆，后来他的实践机会也不多。
“标准婴儿”的听力问题
因为我的伤口需要等待拆线，所以我住的病房里，我们一家是住得最久的。靠门口的那张床在我住进去的第二天就换了人，中间床在我出院前两天也换了人，住在这间病房的短短5天时间，我们先后跟其他4个新出生的婴儿相处过，每一个孩子都没有我们的孩子安静，每一个孩子晚上都此起彼伏地哭闹，吵得大家睡不好觉。
在病房里，我们的宝宝哭的次数屈指可数，第一次是出生第二天打卡介苗防疫针，只是“哇……”地哭了一声就不哭了，还有一次是晚上在纸尿布里拉了大便，其他时间基本没怎么哭过，最多是饿了的时候哼哼一会儿，马上就被抱到妈妈的身边吃奶，所以如果不是他出生时在我身边大哭过半个多小时，我们简直都要怀疑他不会哭了。先生就忍不住这么怀疑“他不哭，是不是肺活量小了？”主管护士曾经大声夸我们“三床的孩子最好带！吃了就睡，睡醒了就吃，一点都不哭！”
加上他出生时的理想体重和处于平均值的身高，我简直有些暗暗得意自己生了一个“标准婴儿”，一点不枉我怀孕时的诸般折腾和操心。
然而，到出院前一天，本来预约了上午要父母带宝宝去游泳的，所以我妈妈回家休息，先生在医院等我们一起去。这时有个医生过来进行新生儿听力测试。她先从我们床测起，用那支测试笔试了几次，我们宝宝都没有通过，而且是两边耳朵都没有通过。我们有些慌了，问没有通过是什么意思？是不是就意味着他没有听力？医生也有些沉重，说也不一定，也许是羊水堵住了，接下来会慢慢被吸收，等42天回访的时候你们还要测试一次，如果再没有通过那就是真的有问题了。
我们急忙追问这样的情况多不多，应该采取什么措施，医生也不愿意再多和我们交流，只是说到42天再来检查，就开了一张检查单。可是这家医院的医生看来是口无遮拦惯了，还没有走到中间床那，就大声说“今天真倒霉！遇到第一个就没有通过！”
我浑身发软，心都凉了。如果宝宝真的没有听力，倒霉的那个哪里是他！怪不得，别人的宝宝晚上睡觉时一个接一个比赛似的哭，我们的宝宝那么乖，原来是因为他没听见，如果真是这样，我可怜的宝宝，妈妈宁愿你是个吵闹的孩子！
欣喜——他居然会游泳
先生受到的打击好像比我还要大。他沉着脸，不说话。我还在往好里想，说：“我不是生之前检查说羊水过多吗？也许就是羊水堵住了？”
就在我们刚刚收好宝宝的再次听力测试通知单，先生那位做摄影记者的朋友到了。他本来想追踪拍摄我的生产全过程，可是我进医院那天先生忘了通知他，他的摄影专题是做不成了。不过他还是热心地过来给我们的新生宝宝拍摄第一次游泳的情况。当着他的面，我和先生收拾起沉重的心情，抱着宝宝和他一起进了电梯。
到一楼专门进行婴儿游泳和按摩的地方，我们暂时把心理压力放在一边，先看护士详细地介绍婴儿按摩的方法。护士把宝宝放在她面前做示范，给我一个橡胶宝宝进行直观学习。小家伙在护士手下十分舒展，明显地非常乐意地享受着按摩的过程，那份“腐败”的样子逗得我们直乐。学好了按摩，当爸爸的赶紧掏钱购买了一张按摩VCD，要我回去之后精益求精地学习。
然后我们转到婴儿游泳室。里面放着一个个专用的游泳水袋，水底沉着一个个水温计。里面没有其他小宝宝，只有我们一个。护士给宝宝套上婴儿脖圈，把他放到其中一个水袋里。
天哪！真是不可思议。他就像个游泳老手，两只手收在脖圈下面，伸开细长的两条腿，像青蛙一样自在地在水中游起来。他姿势老练，游一阵歇一阵，态度看似十分自得，游到后来，居然舒服地眯起了眼睛。
哦，可爱的宝宝，任何人想象力再丰富，如果不是亲眼见到一个出生才3天的婴儿娴熟地游泳，他怎么也不能想象那种场面带给人的欢乐和惊喜。那一阵子我不由得忘却心中的烦忧，被他可爱的模样逗得几乎是尖叫起来。平时严肃的先生也深受感染。摄影记者也没闲着，抢拍了好多照片，成为这个“辉煌时刻”的见证。
宝宝取名不容易
相信很多家庭在宝宝到来之前，就已经花很多心思给宝宝取名字了。我们家也不例外。我有时间就会抱着本厚厚的辞海乱翻，把那些漂亮又合我心意的字翻出来，一个个写在小本子上，还试着用不同的搭配，从意思和读音、好写易记等方面来费心琢磨。
到底给宝宝取个什么名字好呢？
先生姓李，从这个姓要取个与众不同、有意义、又琅琅上口、还要易写易记的名字可不是那么容易的。还在没怀孕之前，我曾经跟同事开玩笑，说将来“要是生个男孩，叫李嘉诚；生个女孩，叫李嘉欣。男孩小名叫铁蛋，女孩小名叫铜豆。”同事大笑，赞这是个好主意。
可是真的肚子里有了宝宝以后，就琢磨着得另外取名了。万一将来宝宝上学了，人家嘲笑他家里那么穷还叫李嘉诚，或者笑话她长得不漂亮也叫李嘉欣，那岂不是很没面子？而且这两个名字也很容易和别人重名啊！于是，宝宝出生之前，准爸爸就兴冲冲地买回了一本专门讲究给宝宝取名的书，交给准妈妈研究（虽然爸爸是文字工作者，而与孩子相关的问题都是由妈妈研究的）。我研究来研究去，越想越头痛，决定先偷一个懒，因为上海人把新生的小宝宝都叫“小毛头”，我老家也习惯管小孩子叫“毛砣”，这样小宝宝将来不管是男是女，小名就都叫“毛头”了。
在宝宝出生之前，我终于根据宝宝的属相选定了一个字，那个字男女都可用，然后又把另外一个字选了数个交给先生，要他根据宝宝的性别去定。
等到宝宝出生后的第二天，医院里专门主管出生证明的人过来，问孩子的名字取好没有，告诉我们要尽快决定孩子的名字，因为要在10天之内办好出生证，而宝宝的名字必须在5天之内告诉他们。那些天我们除了忙于适应宝宝出生后的生活（等回了家才知道，在医院那几天其实是宝宝出生后最轻松的日子了），有时间就研究名字的问题。
因为我此刻是躺在医院病床上，这个问题的解决就必须交给新爸爸了。新爸爸在单位里咨询了其他一些文字工作者，又到网上查询。我们虽然不迷信，但是到了这个时候，先生还是把选的各个名字到网上去查好了五行八字还有评分，然后统统打印出来，带到医院和我讨论。我们最后终于决定选了一个名字，这个名字不管用普通话还是我们熟悉的方言（包括广东话、上海话、长沙话）叫起来都算中听，写出来也没有人家不认识的字，而且网上的全拼域名还没人注册那，就这么定了！
不过，后来还是有朋友说宝宝上学的时候会对我们有意见，因为笔画不少，万一老师罚他抄写自己的名字多少遍，还是挺累的啊！
不过我后来还在网上看到，有不少爸爸妈妈给孩子取名用的是“灏、翊睿、宸、曦……”一类的字，虽然说都是些很特别又有很好含义的字，可是别说写起来不简单，甚至其中有些字我都不认识，相比之下，我们算得是比较体贴的父母了，呵呵。不过，还是希望将来宝宝是个爱学习的孩子，不要被老师罚写名字吧。
选择与推荐：婴儿和产妇用品的准备
这里主要谈的是婴儿出生前后准备的物品，不过有些在宝宝大一点之后才用的东西也一并讲讲吧。
一、餐具和器皿
1.奶瓶：2个——1大（240毫升），1小（150毫升）（通常有套装的是两大一小带奶瓶刷）。玻璃奶瓶更易清洗，且可以使用常见的毛刷来清洗。塑胶奶瓶较轻，不易破碎，外出时携带方便，但最好用海绵刷清洗，以免很快把奶瓶壁刷毛，容易滋生细菌。热奶时最好别用微波炉加热，因为你可能不容易感觉到里面液体的真实温度，会不小心烫到小宝宝。实际上，如果是纯母乳喂养，4个月内基本上用不到奶瓶，不过天气热时可以用来给宝宝加菜水和果汁。
2.奶嘴：小号、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶，后改用白色硅胶奶嘴）。如果你决心用母乳喂养，奶嘴可以先不必多买。一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了。我当时看到别的大宝宝的父母买奶嘴，出于好奇，“跟风”额外买了两个白色硅胶奶嘴。
3.奶瓶刷和奶嘴刷（各1个）：买套装的奶瓶通常会送刷子，不过往往塑胶奶瓶也送毛刷，那样的话最好自己另外买海绵刷。
4.消毒锅（1个）：大号。有人用消毒碗柜代替，不过我觉得用消毒碗柜不放心。我买了一个大号的玻璃盖子不锈钢锅，很方便。现在许多妈妈用专门的奶瓶消毒锅，有蒸汽型和微波炉型，不仅可消毒奶瓶、奶嘴，宝宝大点后加辅食的小碗、小匙、榨汁器、喝水的练习杯都可以消毒。
5.奶瓶保温桶（1个）：外出时用于保温。虽然喂母乳，早期基本不需要，不过带孩子外出时，可以用来装热水。尤其是宝宝半岁以后，外出机会增多，还是很有用的。
6.暖奶器（1个）：现在难免水并能自动调温40摄氏度的暖奶器。如果不用暖奶器，可把奶瓶放在40～50摄氏度左右的水里热奶，尤其不要用微波炉或沸水，免得破坏营养成分。
因我是母乳喂养，只在宝宝断奶后偶尔用热水热奶，所以没有用过。
7.婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用，母乳喂养的可以用来给小宝宝喂水，因为有的小宝宝吃母乳不会用奶瓶喝水。婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的勺容易洒。
8.吸奶器（1个）：这个东西可以在宝宝出生后，妈妈确实有奶再买。吸奶器是个非常有用的东西，平时宝宝没有喝完妈妈的奶，最好用洗奶器吸干净，这样才能保证妈妈的产奶量。母乳喂养的妈妈外出、上班更是离不开这个设备。至于吸奶器的品牌，妈妈们一致反映安怡的最好用，甚至被一些人称为“母乳喂养的救星”。
9.外出奶粉携带盒：通常有3格和4格两种，外出时可以按每次需要的量装奶粉。母乳喂养的早期都不需要。宝宝添加辅食后，对于我家宝宝这种出一次门就要去一整天的，这种携带盒非常实用方便。
10.喂药器：买过专门的喂药器，因为设计不合理，用水煮消毒后里面居然长了霉！现在许多给婴儿使用的药品都带喂药装置，比较方便好用。所以可以不必专门去买。
11.果汁压榨器、食物研磨器：给宝宝加工辅食用，不一定在产前买。我曾买过专门的婴儿食物加工套装，不是很好用。还是现在到处推销的面向家庭的轧汁机和搅拌机更实用，我是赞成自己给宝宝加工辅食的，所以这些设备在家里使用很齐全。没有加工或者烹调食物兴趣的妈妈还是买现成的辅食算了。
12.一次性奶袋：有人认为外出时使用很方便，不用清洗奶瓶。我在带宝宝上早教班时看到过别的妈妈用过。不过我是环保主义者，不赞成一次性用品。而且软软的塑胶袋子把奶倒来倒去也很不方便。这里是作为批判性质列出。
13.奶瓶清洁液：有的妈妈作为必备用品列出。作为环保主义者的我，同样反对给初生婴儿使用化学清洁剂，包括所谓果蔬清洁剂等。有兴趣的妈妈可以看看同是高龄产妇的美国生态学家桑德拉·斯坦格雷伯写的《十月怀胎》一书，里面提到的环境和生态问题足以让我们这些妈妈们看完后就睡不好觉。
二、浴具
1.洗澡盆（1个）：必备物品。我家宝宝的洗澡盆是家里少有的几件奢华品之一，用起来其实跟普通的婴儿澡盆没有什么不同。
2.沐浴网床（1个）：必备物品。卡在宝宝洗澡盆里，对于不敢给初生宝宝洗澡的妈妈帮助很大；而等宝宝大一些了，也可以让他躺在里面自己玩水，非常方便实用，是现代设计给妈妈和宝宝带来的好处之体现。
3.洗脸盆和洗脚盆：必备。每天要给宝宝洗小脸，当然要专门的洗脸盆。我家宝宝的洗脸盆上面不许放任何其他东西。洗脚盆用来给宝宝洗屁股。
4.洗澡巾：可以使用婴儿专用的天然海绵或者妈妈们使用的那种高级洗脸海绵。宝宝小的时候，我给他用的纱布澡巾，大了就用洗脸海绵。
5.大毛巾：宝宝洗好后擦身用。我家里总有上十条宝宝专用浴巾，因为要常洗常晒，又可以在天气暖和时当被子盖。
6.纱布巾：多条，可以洗屁屁用、擦小嘴用。不赞成给小婴儿用毛巾，因为纱布巾更细致。买好一点的，宝宝的皮肤很娇嫩，需要细心呵护。
7.水温计：必备。不但可以给宝宝洗澡用，宝宝在家里游泳更是必需品。
8.洗头帽：这个东西在宝宝小的时候没有用，因为那个时候宝宝很乖，洗头时可以用手托着头仰面洗。但是宝宝大了以后，往往因为水流到眼睛里，变得不愿意洗头，而且对顽皮的宝宝你根本没有办法强迫他洗。洗头帽可以挡住流到眼睛和耳朵的水，让宝宝洗头的时候水从帽檐流下来，会很好玩，是个好东西。可以等到宝宝大一点会坐着洗澡以后再买。
三、衣物
在我的月子里，宝宝基本上都是穿的我四处搜罗来的旧衣服（后面还可以看到因此闹出来的笑话），根本就说不上衣服成套的问题。不过后来搜罗来的旧衣服供应不了需求，还是买了不少新衣服。关于买新衣服，还是能给一些建议。虽然平时人们都说宝宝长得快，衣服不要多准备，但婴儿期经常会吐奶或者汗湿、用布尿布的还容易沾湿弄脏，总之婴儿衣服要经常换洗，所以多备一点无妨。另外不要什么衣服都拼命给买大一号，说什么以后可以穿。其实过了这个季节，很少以后还能穿了。还是比较合身一点的，宝宝穿着更舒服更漂亮，尤其是等他会行动以后，太大的衣服妨碍行动自由。打算在月子里穿的新衣服一定要在产前洗好、在太阳下晒过，才能给宝宝穿。
1.内衣（至少3套）：月子里给宝宝穿长袖和尚袍，最好是系带子的，连体衣也尽量用系带子的，大一点了再选用带扣子的。如果是冬天可以穿无领的长袖连体连脚衣，脚脖子可以系带子的那种。夏天可以穿长袖田鸡裤。内衣倒是可以买大点的，这个月长得最快了。注意一定要选全棉的，质地尽可能柔软细致，所以用别的小宝宝穿过的旧衣服比较好。
2.裤子（至少3条）：其实月子里基本不用穿裤子，一般都会用纸尿布或者隔尿裤。不过一旦开始穿裤子以后，你会发现裤子是宝宝最需要的衣物。
3.婴儿袜子（3对）：不论冬夏，月子里的婴儿都不需要袜子。按照日本人的育儿观，是尽量不给宝宝穿袜子，以锻炼耐寒能力。我的宝宝在6月份外出散步时我就没给他穿袜子了，结果一路上不停遇到热心的老太太们要我给宝宝穿袜子。很多妈妈都说袜子是最难买的，瘦了勒腿，肥了穿不住，买了5双也不一定有一双合用，确实如此，我清理过一岁前买过的袜子，竟不下20双！
4.保暖服：上海这边冬天没有暖气，就是开着空调温度也就20度左右，比较舒服，否则就很干燥难受。所以月子里的宝宝都需要保暖服，一般都是内外全棉、中间夹薄薄的太空棉的连脚连体衣，既保暖又舒适。这是给宝宝套在内衣外面的日常衣物，月子里起码要准备3件。
5.外出服：宝宝在满月后就经常会有外出的机会了，尤其是每天的散步，都要打扮得干净精神。冬天是棉的连体衣，春秋可以选绒连体衣，不过绒衣也要根据天气暖热的情况分厚和薄，而且要仔细鉴别有很多绒其实衣质地是化纤的，“丽婴房”的绒衣是质地很细的全棉，非常舒服。外出服各个季节的至少要有两套，我认为孩子一周岁以内还是穿连体衣比较适合，既方便又舒服。
6.帽子（2个）：上海这边讲究宝宝在月子里要戴帽子，哪怕在家里也要带。我的宝宝因为每天出门散步，所以帽子也有好几顶。
7.口水肩（数条）：好像是买别的东西送的，主要是初生婴儿有点爱吐奶，四五个月开始又会流口水，而我很少用，因为觉得麻烦，又增加宝宝身上的负担，所以宁可弄脏了衣服再去洗，因而我们的衣服都有痕迹。
8.布尿片：透气舒适，宝宝白天基本上都用布的。我家里是宝宝外婆准备了很多布尿布，还有宝宝姑姑送的纱布的，都很好用。月子里用得多，然后是半岁以后天气冷时用得多，那时候尿量大，一次就要用两片。
9.隔尿裤：裤子里面有防水档，可以在里面放布尿布，不会把床尿湿。我们买过三条，后来发现，有时候尿布湿了但是床单却没湿，不容易知道宝宝已经尿了，简直是让宝宝泡在尿里面，就不再用了。等宝宝脱掉纸尿布开始练习把尿之后，可以给他穿三角裤型的防水练习尿裤，主要是不容易尿湿外面的裤子，但是要记得给他把尿。
10.防抓手套：不提倡给小婴儿戴手套，会限制宝宝的触觉发展。不过，后来我的宝宝奶癣严重，很喜欢抓，就给做了一幅长袖套带着，但是他会想办法甩掉，没有用。还是要勤剪指甲。
11.护脐带：现在不提倡用这个东西，肚脐就要见空气才好得快。没有用过。
四、寝具
1.婴儿床或摇床：最好选择能睡到5岁的，木制，内设可拆卸摇篮（其实这个摇篮倒不是很有用处）和蚊帐的；围栏高度要大于60厘米，防止宝宝较大时翻越摔伤；栏杆之间距离要小于6厘米，防止宝宝头部伸出受伤；各活动连接处螺栓牢固，不易被摇晃导致松动脱落。这个物品一定要早点买回来，打开包装后放在通风处吹散油漆味。为健康起见，二手的木质婴儿床最理想。
2.婴儿床护围：宝宝的奶奶给我们买了一套，大人看着觉得很温馨，不过，其实宝宝睡在里面不通风，而且他不会翻身的时候根本不太有机会碰到床栏杆上，会翻身了护围也挡不住。用了几天，宝宝的第二个阿姨很有带孩子经验，说服我拿掉了，以后就是用来塞大床和墙之间的缝，因为宝宝满月后就上了妈妈的大床。
3.小被子：宝宝的外婆手工做了三条小被子，一厚两口，里面用纱布纳好，外面套小被套，我们月子里就用这三条被子，到如今两条薄的缝到一起，还在用。奶奶买了两条小包被，冬天外出的时候包在外面，天气暖和的时候也能盖。热了就盖大浴巾，最热的时候只盖一块没用过的纱布尿布，透气性好。
4.垫被：宝宝的奶奶照着小木床的大小，用棉花铺的。夏天的时候没有用，直接在小床上面放隔尿垫和凉席，后来小床很少用，垫被也就没用了。
5.睡袋（2个）：半岁之前没有用，因为宝宝还不会爬，只要盖的不是太多，就不会踢被子。会爬以后，秋天先用了一个只有两层布的马甲睡袋，非常好，因为婴儿是比较怕热的。冬天用一个带袖子的可以两头拉拉链的睡袋，没有这个东西，妈妈根本睡不好觉。睡袋内外的材质当然应该是棉的，但是不赞成夹层里面也用棉花，一个是吸收了宝宝身上的汗气以后会比较重，二是棉芯容易长螨虫，可能引发宝宝过敏（有资料称超过30%的婴儿过敏是由于螨虫）。也不建议给婴儿用真丝的睡袋，有可能他对真丝过敏你却没想到。
6.枕头：观念比较新的医生会建议半岁以前不用枕头，我家宝宝一岁前都没有用过。月子里外婆说要睡头型，让用了两天，我还是拿掉了。后来买过蚕砂枕芯的小枕头，也还是觉得太硬，容易让宝宝后脑勺睡得太平。现在有那种零压力的婴儿枕，宝宝半岁以后可以用。
7.蚊帐和小床单：一般卖的小床都配有蚊帐，小床单则要多准备两条，经常换洗，给宝宝一个干净的环境。
8.婴儿隔尿床垫：是不透水的薄垫子，一般一面是棉的，一面是不透水的，可以洗。平时宝宝睡觉的时候垫在下半身，不赞成用来当床单，因为毕竟不透水也就不透气。宝宝出生前我买了两张，月子里外婆嫌太大，全都一分为二了。后来宝宝大了我又嫌小，买了三张新的。隔尿垫的质量差别很大，我买过一张不透水的，那一面居然就是塑料布，只能在换尿布的时候用。推荐“高适”的隔尿垫，不但质量比较好，且每张又都比较大。
五、消耗品
1.奶粉：我因为打算母乳喂养，就只在生产以前买了一小袋400克婴儿奶粉垫底，以防万一没有奶水就能马上派用场。看到有的妈妈在网上说，刚生完住在医院里没奶，小孩要吃的，竟然要跟医院买，10毫升卖2元，觉得那家医院也太黑了。要知道，虽然说是不允许在产科推销奶粉，但是奶粉商还是会悄悄地向医院提供赞助。我生孩子后，头一两天没有下奶，护士都是把孩子抱出去悄悄喂奶粉，根本没有提收费的事。
2.纸尿裤：宝宝在医院里那些日子是每天用，出院以后主要是晚上用，因为试过几天全天用，结果小屁股有点红。等宝宝大一些了，不愿意洗尿布时也可以全天使用。一般新生儿，大约2～3小时左右换一块尿裤，使用一次性尿裤，新妈妈可以省很多事，但一定要选好牌子，这个东西质量差距特别大。45天前一定要用初生（NB）的，不仅仅是不会盖脐带，主要是比其他型号的柔软细致很多。我用过的纸尿布，好奇皇牌、妈咪宝贝和帮宝适都可以，而且现在这些牌子也都在改进质量和设计，宝宝们有福了！
3.柔湿巾：建议使用无香精湿巾，有擦手脸用的和大小便后给宝宝擦屁屁用的两种。牌子很多，大部分都还可以。我家宝宝到现在还在使用湿纸巾擦屁股，主要是因为擦的比较干净，接触皮肤的感觉也比较好。推荐一个国产的“海拉斯”牌子，主要是包装设计有创新专利，看起来那么简单的一点改进，用起来非常方便，价格也很公道。
4.洗发水：我经常会用婴儿皂给宝宝洗头。
5.沐浴露：每次洗澡时滴几滴在洗澡水里，不要专门涂在宝宝身上。有的人建议初生宝宝3～5天用一次即可。不过我家宝宝虽然是冬天出生，月子里也每天洗澡，基本上每天都滴在水里用了。夏天生的宝宝还可以用金银花煮水洗，不容易生痱子。
6.润肤露：强力推荐天津生产的“郁美净”，据说袋装的比瓶装的好，我只用过袋装的，上海这边的超市里一般没有卖的。宝宝的爷爷听说这个好，帮我们买了两打，我在小区里看到别的宝宝皮肤不好或者被风吹得开裂，就赠送一包，简直是超级推销员啊。不过用了的都反应效果明显。
7.爽身粉：我家宝宝过敏，相对来说NUK的效果比强生的好一些。不过注意用的时候不要让粉尘扬起，会引起宝宝呼吸不适，现在不提倡用爽身粉，但我家宝宝比较胖，不用爽身粉褶子里面很容易发红。
8.婴儿洗衣液、皂、粉：主要是要考虑无残留。初生宝宝皮肤幼嫩，一般都用婴儿洗衣液，或者用肥皂手洗衣物。宝宝大一点后也用雕牌的婴儿专用皂粉给他洗衣服。为了减少残留，用的时候要比推荐用量少一点。
9.护臀膏：如果宝宝的小屁屁照顾得好，可能不会用到。但是对于爱过敏的宝宝来说，偶尔红屁股还是不能避免的。“强生”的这个产品还不错，不过用的很少，一支基本上用不完。
10.隔尿纸巾：也叫尿布伴侣，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝宝的屁股，另外如果宝宝大便了，扔掉隔尿纸后，尿布也比较好洗。本来这种一次性的用品不符合我的环保观念，但是宝宝姑姑送的，还是用了。后来发现更好的用法，具体情况请看“育儿‘土法’用处大”一节。
11.退热贴：宝宝生病发烧（一般都是4～6个月以后）时才需要，出生之前备着也没坏处。我那时候多数妈妈是用的“贝亲”退热贴，不过现在也有了不少国产品牌可以选择。
12.棉签、脱脂棉花、纱布、75%的消毒酒精：给初生的宝宝洗澡后，用消毒酒精给肚脐消毒，当然是必需品了。还有小宝宝发烧比较厉害的时候，可以用酒精擦拭手心及脚心降温用。不过这是听说的，我没有用酒精降过温，因为发烧没有到那么厉害的程度。我还购买了足够好多年用的一大卷纱布，以便给宝宝做小手帕、纱布肚兜什么的。
六、其他
牙胶、乳牙刷、高脚餐椅、婴儿游泳圈、婴儿泳池、婴儿推车、婴儿背带、婴儿汽车座椅、儿童理发器等等都还是等宝宝需要的时候再买吧。关于各种婴儿车的选择，我在后面专门有一节谈到。这里列举的是可以在宝宝出生前准备的物品。
1.音乐床铃：宝宝出生前我没有买过玩具，倒是宝宝的姑姑送了一个昂贵的婴儿旋转床铃，价格跟我买的小木床一样贵。东西确实很好，宝宝哭或者发出声音的时候，床铃就会发出音乐，颜色鲜艳的小动物们也开始旋转。不过，我的宝宝满月后想计策上了妈妈的大床，这个床铃就没再按照设计原理工作过，后来上面的小动物都被拆下来供宝宝抓咬。
2.婴儿摇铃：3个月的宝宝就可以开始玩摇铃了，具体的玩具选择请参考每个阶段的“玩具和游戏”部分。
3.婴儿专用指甲钳：宝宝出生时指甲一般都又长又尖，但是因为手指太柔软太细，往往让妈妈下不了手。为了给宝宝剪指甲，我们真是花费不小，买过NUK的婴儿指甲钳，结果有一次不小心还是把宝宝手指剪破了一点皮；又买过其他牌子的指甲钳、磨甲刀，全都不好使。最后买了一个喜多的婴儿指甲剪，才算解决了这个难题。
4.体温计：必备。尤其是宝宝第一次生病以后，你就更需要给备上几个。为了给宝宝量好体温，我也是多方尝试。买过某牌的电子体温计，非常差，费时长又不准确。又买过可以弯曲的液晶薄片型体温计、其他牌子的电子体温计，到现在，还是两支水银温度计最顶用，一只量腋温、一只用来量肛温。
5.妈妈包：专门为带婴儿外出而设计，能方便地放置很多婴儿用品，有背包和挎包两种设计。我买的是一个“贝亲”的妈咪包，到现在虽然有一边穿带子的铁环处坏了，不过还在用，尤其是性急妈妈的必选用品。
6.小洗衣机：专给宝宝洗衣物用，我们家虽然卫生间狭小，也还是挤出地方给宝宝准备了一个。宝宝小时候的内衣用手洗，大一点外衣什么的都可以用这个东西。能用好几年，为了宝宝的健康，还是有必要的。
7.婴儿弹乐椅或摇椅：就是那种有一个30度斜面的铁架子，上面套个布垫子的小摇椅，有一个三角绑带，可以把宝宝固定在椅子上。从6周起就可以让宝宝坐在上面，宝宝很高兴，比平躺在床上视野宽阔多了，爸爸妈妈还可以和他面对面做游戏。我家这个是继承了宝宝表哥的，不过在宝宝会翻身以后，绝不可以单独把宝宝放在上面，他一翻身就有可能连人带椅子摔到地上。
8.婴儿吸鼻器：小宝宝出生后经常会有鼻子不通的时候，可以买一个备着。不过，更好的办法就是在鼻子不通时，在鼻子里面滴一点温水，然后给揉揉鼻子。毕竟吸鼻器是一个设备，在月子里我自己看着手软，不敢用，后来宝宝大一点，坚决抗拒用，一碰到他，他就拼死抵抗，所以从来没有用成过。
9.安全别针：没发现有什么用。为了安全，别针往往做得比较大，又不适合用在尿布上，我买了几个，除了给孩子在衣服上别过一次手绢，阿姨还嫌麻烦，再也没用过。也许等宝宝上幼儿园了，可以再用来在衣服上别手绢。
