第一百五十三节 以月经频繁、经血过多、贫血为主要症状的更年期综合征患者应如何饮食？
摄取牛奶、鸡蛋、内脏和瘦牛、羊、猪肉等动物性蛋白质补充优质蛋白质，尤猪肝含有丰富铁及维生素A、维生素B12、叶酸等。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘蓝、西红柿、胡萝卜等含丰富铁和铜，叶酸、维生素C和胡萝卜素。
不宜食用油腻食物，可选用红枣、桂圆、小豆、莲子、糯米等具健脾、益气、补血食物。
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