说不,并不是拒绝帮助别人,而是拒绝不合理的要求。在竞争日益激烈、生活节奏逐渐加快的现代社会,我们每个人都有权利说“不”,而且应该说不。所谓时间就是金钱,将时间花费在自己不愿意的交往游戏和事务中,无异于消磨自己的人生。
近些年来,有一句比较流行的话,叫做“要敢于说‘不’”。中国人一向讲究面子,不愿轻易拒绝别人的要求,虽然是自己不愿做的事情,不想做的事情,因为怕伤朋友的面子,怕别人说他不给人面子,担心这担心那,一个“不”字就是说不出口。其实,从个人的发展来看,说“不”是一种自我保护的方法。
在你身上也许发生过这样一些事情:正在忙于自己的事情,朋友找上门来邀请你参加舞会,碍于面子答应了,可是玩得一点也不开心;很晚了邻居说搓麻将三缺一,力请加盟,明知要熬通宵,还是在麻将桌前坐下,怕把邻里关系搞僵;借了钱给别人却总不好意思开口讨还,担心人家说自己小气……
其实,在这时候,你应该勇敢的说不。当然,说不并不是一件容易的事情,这是和人的性格与气质密切相关的。遇到以上的情况,可以根据他们处理这类事情的方式将人们分为“缺乏独立型”“缺乏合作型”、“合作独立型”三种。
“缺乏独立型”的人会在同伴的压力(邀请)面前缺乏主见,看同伴的脸色做事,听从同伴的摆布,面对朋友不敢说不,改变了自己既定的打算,只是一味地拼命压抑(违背)自己的正当需要,失去了自己的独立性。
“缺乏合作型”的人敢于说“不”,但是不善于说“不”,他们根本不在乎别人怎么说,心中只有我自己,处处以我为中心,对别人的一切邀请都拒绝,结果吓坏了朋友,失去了友谊,是一个不受欢迎的人。
“合作独立型”人敢于说“不”,又善于说“不”,有主见,能自己控制自己的行动,同时又能很好的考虑到别人的情绪,既能做好自己的事,又能站在别人的角度替别人着想,是个既独立又能与别人合作的人。
在竞争日益激烈、生活节奏逐渐加快的现代社会,我们每个人都有权利说“不”,而且应该说不。所谓时间就是金钱,将时间花费在自己不愿意的交往游戏中,无异于消磨自己的人生。那么,前两种类型的人在遇到需要说不而却开不了口的时候,该如何应对呢?
第一步:提出问题:当有人来邀请你做什么事情的时候,你先问自己,究竟遇到了什么事,这件事是否违背了你的意愿,或者会导致不健康、不诚实,甚至违法?
第二步:说“不”。若他们的邀请是错误的、是违背你的意愿的,就拒绝对方,同时向朋友说明理由,但你要注意说“不”的理由以及方式、场合。说“不”态度要明确,不要模棱两可,被对方认为有商量的余地;要注意场合,不要在大庭广众之下说“不”,给对方难堪;在不允许说话的场合,可用手势代替。有时自己不合适说“不”也可请他人转告。
第三步:找出替代的方式。提出一些可供对方选择的替代方式。我不舒服,我还有急事要去做,很对不起等。
总之,不管向什么人,说“不”是件正常的事。说“不”的时候我们要尊重别人也希望别人能够尊重自己、理解别人也希望别人能够理解自己。