男女间的困惑与纠葛不外乎牵扯到两样东西：一是性，一是爱。没有性，人是残缺不全的人；没有爱，人是枯萎凋零的人。
男女的结合实际上是性与爱、灵与肉的结合。性因为爱而名正言顺，爱因为性而合情合理，名正言顺、合情合理的结合就是婚姻。在婚姻的双重组合中，性与爱的完美统一往往是人们追求的目标，对许多男女来说，同时拥有性与爱的和谐是可遇不可求的。
柏拉图式的爱对于芸芸众生中的男女并不适用，相反，性与爱总是相伴而生、形影不离。无爱的婚姻往往带来相互间的折磨与摧残，因而是不幸的；无性婚姻如同空中楼阁，无论多么美观，都是不现实的。无论哪一种缺失都会严重影响到双方身心的健康，在压抑、遏制中生活的男女容易变得性情暴躁、蛮不讲理，缺乏自我控制力。
夫妻间大多数情况并不是没有性，而是“性”趣不浓，性不和谐。当性得不到满足或者不和谐时，双方会相互讽刺、挖苦、找茬等。时间长了，男人就会暴躁易怒、寻花问柳、不负责任；女人就会变成泼辣的妻子、有虐待性的母亲、盲目狂热的管家婆和危险不快乐的人。原有的爱便会被一点点地侵蚀，直至完全清失。
性与爱的关系是十分紧密的。性以爱为基础，并受爱的限制和推动；爱有待性的提升。没有爱的性是一种苟合，纯粹的爱是一弯残月，很美很富有想象空间，但难免残缺不全。
情爱与性爱是婚姻生活中不可缺少的两个方面，如何处理二者的关系直接影响着婚姻的质量。无爱的婚姻与无性的婚姻尽管存在，但这两种婚姻都是不圆满的，婚姻离不开爱与性。作为情投意合的配偶，性与爱往往是融合为一的。正是这种融合，使婚姻生活可以达到幸福的极致。
爱是人类的值得歌颂的高贵情感。婚姻应当以爱为基础，使两个人的生命之树常青；性则是人类与生俱来的本能，随同生命的成熟而成熟，也跟着生命的凋萎而衰枯。婚姻必然以性得到稳固，因为性爱对增进夫妻感情、营造和谐幸福的家庭起着重要作用。处理性与爱的关系就是要实现二者的和谐统一。
夫妻间要达到性生活的美满与和谐，需要双方的努力，以下是几条合理化建议：
1．把性爱放在重要的、适当的地位
性爱同情爱一样都是婚姻的基础，又都是婚姻生活的内容。在许多夫妻生活中，性生活还没有做家务、看电视、与人聊天重要。不少夫妻在忙碌了一天之后，上床时节往往是筋疲力尽之时，无心温存，缺乏“性”趣，性生活平淡无奇，枯燥乏味。要改善性生活，提高性生活的质量，就必须在心理上重视性生活，有时候拿出“黄金时间”过性生活。须知，相互体贴与温存是美满婚姻必不可少的。
性生活的质量受到夫妻双方心态和兴趣的影响，如何培养共同兴趣、提高认识、把握节奏和频率都是十分重要的，如果认为性生活可有可无、从属于其他方面，那么性爱问题势必成为一种隐患，给夫妻生活制造麻烦和障碍。
2．营造温馨气氛
随着婚姻生活的延续，夫妻双方势必会把几乎全部精力和时间投人到工作、家庭建设上去，夫妻间的感情生活必然受到影响。注意营造温馨气氛尤为重要。
营造温馨气氛可以使夫妻双方松弛一天以来或一段时间以来绷紧的神经，可以调整情绪，使双方获得愉悦的享受，从而激发爱意，为良好的、富于激情的性生活增添浪漫、热烈的情调，为夫妻双方达到身心交融创造条件。
营造温馨的气氛有多种方法，可以每周抽出一个晚上来个浪漫的约会，也可以挪出时间共度迷人假期，也可以在家中共进一个烛光晚餐。需要注意的是不要为家务琐事所干扰，也不要为孩子所牵挂。夫妻独处时应当撇开一切恼人的事务，甚至有必要支开孩子。
最有效的莫过于把温馨的话语挂在嘴边，不时地借助亲热的操作表达爱意，这会激起对方暖暖的情意，让对方保持住心中的热情，这些正是性爱不可缺少的活力的源泉。
