如果有人问，能否自学气功？回答是肯定的。气功有5000年的历史，发展到今天，已经不再是神秘莫测，高不可攀的秘术。更不象有人玄乎的那样：“真经一句话，假经万卷书”，“口口相授，不传六耳”，“口传心授，不成文字，”其实这是囿于传统观念的一种偏见。
在信息化社会中，在当今大的文化背景下，通过各种现代化教学手段，男女老少都可以自学气功，关键在于动机纯正，意志坚定，循序渐进，持之以恒。当然，有明师指点固然需要，倘无此条件，照书自练，也能殊途同归。
据官方统计，目前国内学练气功的人数有6000万之多。说明了群众性的练功热潮已在各地兴起，这是非常好的势头。同时，也应该看到，气功是一门综合性科学，要学好气功，须要全面理解气功科学知识，不仅从功理功法本身，还要从人体科学的角度去认识。除此之外，还要从生活方式、日常生活习惯方面入手，把气功贯穿在生命活动的全过程。这就是为什么有的气功师往往不受时间、地点、条件的艰制，24时都在练功的道理所在。
气功能够自学。也并不是说每个人都能学到真功夫。为什么呢？原因是多方面的。一种原因，练功者是否做到持之以恒，问题就怕急于求成，缺乏耐心，最终导致半途而废；另一种原因，学练者是否得法。如方法不当，不仅难以入门，更谈不上登堂入室。当然，也不能否认，有些人只学了其中的花架子，而不得其要领，这是很可惜的。
有人说知法、明理、达用是练功的三要素，我以为这话很有道理。练功的三要素是：第一，要把握符合自己需要的正确方法。
第二，要明白为什么气功能治病的道理，以及意与气的关系。
第三，不要胡乱用意运气，不可求之过急，要把握“松静、自然”。
学练气功，还必须树立三心：首先要坚持练气功能治好自己疾病，能益寿延年，下决心认真把气功学到手；有恒心每天坚持练功，切不可三天打鱼，两天晒网；还要有充分的信心，相信只要肯学练，就能功到自然成。
1988年8月份，北方人体科学气功协会在本溪市举办的学习班上，笔者应邀前去讲学，其问赋诗一首，诗曰：自学气功有何难，
就在会练不会练，
如能放松和入静，
得手工夫只一半。
赠君一句师传秘：
人立“山边”即为仙，
谁能悟出其中意，
天梯便在眼前悬。
诗的首句，开宗明义的指出学练气功并不难，意在剥去蒙在气功学上神秘的面纱，使之从神秘的殿堂中走出来；诗中第7行提出了悟性问题，让人们悟出自身中“山”的位置，实际上等于为人们留下思考的余地。
如果每个自学气功者，能够严格按要求练功，我相信都能把气功学到手，让气功进入千家万户，这样的日子不会太远了。有道是：得手功夫切莫疑，
疑心一点便途迷，
行行直上山头去，
柳暗花明遇自奇。
