登陆注册
11274400000002

第2章 美味凉菜(1)

拌豌豆苗

原料:豌豆苗,香菇,精盐,辣酱油,白糖,米醋,麻油。

做法:豌豆苗择好洗净,放沸水锅内烫透,捞入凉开水中过凉,沥干水分。

香菇撕成块,放沸水锅中煮一下,捞出沥水。

将豌豆苗、香菇块放碗里,加入精盐、辣酱油、白糖、米醋和麻油调拌均匀,装盘即可。

生拌菜苗

原料:萝卜苗,豌豆苗,苦菊,荞麦苗,新西兰菠菜,白糖,盐,味精,牛肉粉。

做法:萝卜苗、豌豆苗、苦菊、荞麦苗、新西兰菠菜洗干净后放碗内。

将各种调料兑成汁,浇入碗内,拌匀即可。

蒜蓉拍黄瓜

原料:鲜嫩黄瓜,蒜瓣,白糖,精盐,醋,辣椒油,香菜,麻油。

做法:黄瓜洗净,纵向剖开,用刀平拍至松散,切成适当的小块,放入盆中。

蒜剥去皮,剁成蓉,放入碗中,加入白糖、精盐、醋、辣椒油、麻油、香菜调匀,倒入黄瓜中拌匀,装盘即可。

糖醋黄瓜

原料:嫩黄瓜,姜末,白糖,麻油,米醋。

做法:取一小碗,放入米醋、糖调匀,兑成糖醋汁。

选用新鲜脆嫩的黄瓜洗干净,切去蒂和托,平置于案板上,剖成两片,用刀拍松,切成块,装入盘中,撒上姜末,淋入麻油,食用时浇上糖醋汁,拌匀即可。

酸黄瓜

原料:鲜黄瓜,干红辣椒,精盐,白醋,白酒。

做法:黄瓜洗净,剖成两半,再斜切成薄片(片间相连,不要断开),放入沸水锅内稍焯一下,捞出,沥干水分。

将黄瓜放入酸汤缸中(制酸汤方法有多种,如:将嫩玉米骨放在坛子里,加沸水焐起,制成酸汤;用竹笋壳对米汤或开水发酵;取玉米糖经沸水烫后焐酸等),再加入精盐、辣椒、白酒、白醋及凉开水,腌制2天即成。

芥末黄瓜墩

原料:黄瓜,芥末粉,精盐,白醋,白糖。

做法:鸡腿菇切片,骨滑子菇、牛肝菌、白菇一同飞水,冲凉备用。

将各种菌切入盆、调入盐、生抽、味粉、蒜粒、葱油拌匀、撒上黑芝麻即可。

蓑衣黄瓜

原料:黄瓜,色拉油,醋,白糖。

做法:黄瓜洗净后,横放于砧板上,刀子垂直于黄瓜,均匀的切下,切成厚度约一元硬币的薄片,但不要切断,呈蓑衣状。将黄瓜拉开,在切开的缝隙中撒盐,腌制20分钟,此时黄瓜会出很多水分,水分弃之不用。锅内放少许油,加热约3成热,放入醋和白糖炒,快速搅拌直到锅内的汁变的粘稠,然后将做好的调料汁自然晾凉。

炝黄瓜条

原料:嫩黄瓜,干辣椒,花椒,精盐,麻油。

做法:黄瓜洗净,切成长段,再顺长剖成两半,然后每半边再切成3~4条,放入盆中加入精盐拌匀,腌5分钟,滤干水分,放入碗中。干辣椒去蒂,去籽,切成节。炒锅置于旺火上,放入麻油烧热,投入花椒炸香,再放入辣椒段炸至焦黄色。连油倒入黄瓜碗内,拣去花椒,码盘即可。

黄瓜苹果沙拉

原料:小黄瓜,苹果,胡萝卜,苜蓿芽,马兹拉奶酪,酸奶,葡萄干,柠檬汁,糖,盐。

做法:小黄瓜及苹果刨丝,浸泡在含柠檬汁、糖、盐的冰水中。

马兹拉奶酪刨丝。

盘中先铺苜蓿芽再放小黄瓜、苹果丝及胡萝卜丝,上面洒马兹拉奶酪丝,淋上酸奶即可。

豆豉苦瓜

原料:苦瓜,色拉油,豆豉,蒜末,麻油。

做法:炒锅置于火上,放入油烧热,下入豆豉、蒜末,用小火炒成豆豉酱。

苦瓜洗净,切去两头,对剖成两半,挖去瓜瓤,切成菱形片,放入沸水锅内焯至断生,捞出沥干,放入盆内,加入豆豉酱、麻油拌和均匀,装盘即成。

红油苦瓜

原料:苦瓜,辣椒油,麻油,酱油,精盐,葱花。

做法:苦瓜洗净,顺长切成两半,去掉瓜瓤,斜切成细丝,放入沸水锅内稍焯一下,晾凉后放入盆内。

将辣椒油、麻油、酱油、精盐、味精和葱花放入碗内,兑成红油汁,浇在苦瓜上拌匀,装盘即成。

琥珀冬瓜

原料:冬瓜,山楂糕,白糖,冰糖,色拉油,糖色。

做法:冬瓜洗净,削皮去瓤,切成长条。山楂糕切成条。炒锅置于火上,加入油烧至三成热,放入清水、白糖、冰糖、糖色,烧沸后,下入冬瓜片,用旺火烧约10分钟,再用小火慢慢收稠糖汁,待冬瓜缩小、呈琥珀色时,撒入山楂条,装入盘内晾凉即成。

麻油南瓜丝

原料:嫩南瓜,胡萝卜,木耳,精盐,麻油。

做法:南瓜洗净去皮,切成粗细均匀的细丝。胡萝卜、木耳洗净,切成细丝。炒锅置于火上,加入清水烧沸,下入南瓜丝汆至断生,捞起晾凉;将胡萝卜丝、木耳丝放入沸水锅中汆水,捞起晾凉。将南瓜丝、胡萝卜丝、木耳丝放入盆中,加入精盐、麻油拌匀,装盘即可。

花生南瓜条

原料:南瓜,鸡蛋清,油炸花生米,面粉,干淀粉,精盐,胡椒粉。

做法:南瓜去皮切成长条,加上精盐、胡椒粉腌制15分钟,捞起轻轻挤干。

蛋清加面粉,打匀成蛋清糊。花生仁碾碎备用。

南瓜条拌上干淀粉,挂上蛋清糊,沾上碎花生仁,用五成热温油炸熟,捞起沥油,装盘即可。

椒麻四季豆

原料:嫩四季豆,葱末,白糖,精盐,麻油,辣椒油,花椒,色拉油。

做法:四季豆摘去老筋,斜切成片,放入开水中煮透,捞入凉开水中漂冷,捞出沥水,装入盆中。取一只碗,放入葱末,加入白糖、精盐、麻油、辣椒油调匀,倒入四季豆中拌匀,装入盘中。炒锅置于火上,放入油烧至五成热,下入花椒粒炸熟,捞出花椒粒,将花椒油淋在四季豆上即可。

麻酱拌豇豆

原料:豇豆,芝麻酱,白糖,精盐,蒜泥,麻油。

做法:豇豆撕去老筋,洗净,放入沸水锅内烫熟,捞入凉开水中过凉,捞出沥干水分,斜切成薄片,装入盘中。

取一小碗,放入蒜泥、芝麻酱、白糖、精盐、麻油拌和均匀,浇在豇豆片上,吃时拌匀即成。

泡椒拌豇豆

原料:豇豆,红泡椒,生姜,大蒜,葱,醋,芝麻油,生抽,辣椒油,白糖。

做法:豇豆洗净,切成段。锅内放入水烧开,下入豇豆煮熟后捞出沥干,加入芝麻油拌匀晾凉待用。将泡椒剁成细末,生姜与大蒜切末,将它们一起放入耐热的碗中;葱切花。锅内放入油烧至八成热,倒入碗中;再加入盐、白糖、鸡粉、辣椒油、醋、葱花拌匀制成调味汁,将调味汁倒入煮熟晾凉的豇豆中即可。

泡豇豆

原料:豇豆,新老混合精盐水,精盐,红糖,干辣椒,白酒,花椒,香料包(内装八角、白菌、花椒等)。

做法:选鲜嫩细豇豆(豆荚实、不松泡的)洗净,用精盐、花椒、白酒码腌12小时后,捞出晾干附着的水分。

将新老混合精盐水、红糖、干辣椒、白酒调匀装坛内,放入豇豆和香料包,用篾片卡住,盖上坛盖,在坛沿倒满凉开水,泡3~5天即可。

椒油炝蚕豆

原料:蚕豆荚,花椒,豆芽汤,精盐,麻油,蒜末。

做法:从蚕豆荚中剥出蚕豆米,再剥去内皮,洗净,下入开水锅内汆至刚熟捞出,用冷水过凉。炒锅置于中火上,加入麻油烧至六成热,下入花椒炸出香味,捞出花椒,随后放入蚕豆,加入精盐、豆芽汤,蒜末烧约2分钟,收干汁后装盘晾凉,淋上麻油即成。

百合拌春蚕

原料:鲜蚕豆瓣,百合,精盐,葱油。

做法:百合去根去皮,逐片掰开,洗净,放入沸水锅中煮熟,捞出沥干。

蚕豆瓣洗净,也放入沸水锅中煮熟,捞出沥干。将蚕豆瓣、百合放入碗中,加入精盐、葱油拌和均匀,装盘即可。

生拌甜椒

原料:大圆甜椒,精盐,麻油。

做法:甜椒洗净,去蒂去籽,切成条,放入盆中,加入精盐拌匀,腌渍10分钟。

甜椒中加入精盐、麻油拌匀,装盘即可。

生泡青尖椒

原料:青尖椒,色拉油,生抽,精盐,白糖,花椒,胡椒粉,蒜片,姜末,香醋,麻油,红油。

做法:青尖椒去蒂,洗净,沥去水分;红尖椒洗净,去蒂洗净。将各种调料放入碗中,调成味汁。炒锅置于火上,放入油烧热,下入青红椒滑至断生,捞入调好的味汁中浸泡20分钟至入味,整齐地码入盘中,浇上少量味汁即可。

青椒皮蛋

原料:青辣椒,皮蛋,精盐,醋,酱油,白糖,红油,椒油,芝麻。

做法:皮蛋剥去壳,洗净,每个皮蛋切成6块大小相等的橘瓣状,放入盘内,摆成大的花形。青辣椒洗净,去蒂,用竹签串起,用暗火烧熟,稍冷用刀剁细,装入碗中,加入精盐、醋、酱油、白糖、红油、椒油、芝麻,调成味汁,均匀地浇淋在皮蛋上即可。

蒜蓉麻酱茄泥

原料:嫩茄子,麻酱,蒜。

做法:嫩茄子一个,削皮,切成条。

上蒸锅蒸15分钟左右,用筷子插一下,透了就是已经熟了,喜欢吃软一点的可以多蒸会儿。

蒜捣成蒜蓉或切末,将蒜蓉和麻酱浇到蒸好的茄子上,拌匀即可。

茄汁茭白

原料:新鲜茭白,玉米,豌豆,番茄酱。

做法:茭白剥皮,洗净,斜切成厚片;玉米煮熟剥粒。

起锅热油,爆香姜末,倒入茭白、豌豆、玉米粒翻炒。

茭白七、八分熟时,倒入适量番茄酱,加少许水、盐、白糖、蘑菇精,快速翻炒至番茄汁均匀裹上茭白后即可出锅。

鸭肝拌素丁

原料:茭白,白腐乳,鸭肝,枸杞。

做法:茄子茭白切成丁焯水,捞起沥干放入盘中。

鸭肝切细碎,用两块白腐乳拌合,浇在蔬菜丁上。放几粒枸杞点缀。

火腿拌双黄

原料:西式火腿片,笋尖,鸡蛋,香菜,蒜末。

做法:火腿切丝,香菜切碎。笋尖放水里焯熟,切丝。鸡蛋打匀。

平底锅放油,中火,把蛋液摊成蛋皮,稍凉后,取出,切丝。

以上四种材料放在一起,浇上一点麻油,白醋,一点点蒜末,盐,鸡精拌匀即可。

黄油芦笋

原料:鲜芦笋,精盐,白糖,黄油。

做法:芦笋去根,刮去粗皮,切成2~3段,用绳子捆扎起来,细的8~12根一捆,粗的6~8根一捆。锅中水烧开,下入捆好的芦笋(水量以使芦笋微露出水面为宜),加入精盐、白糖煮5~8分钟,捞出沥干水分,解去绳子,整齐地码放在盘中。吃时蘸化开的黄油趁热食用。

凉拌芦笋

原料:鲜芦笋,精盐,蒜蓉,麻油,葱花,红椒粒。

做法:芦笋剥去老皮洗净,切成2段,5~8根一捆捆紧,放入沸水锅(与水齐平),煮5~8分钟捞出,晾干后解去绳,切成小段放入盘中。

炒锅置火上,放入麻油烧至四成热,下入葱花、蒜蓉、红椒粒及盐炒出香味,倒入芦笋中拌匀即可。

椒麻芦笋

原料:芦笋,精盐,麻油,葱青叶,花椒,鲜汤。

做法:选用新鲜的嫩芦笋洗净,去皮,切成花刀块,放入沸水锅中汆至断生,捞入凉开水中过冷,沥干水分。葱青叶洗净,花椒粒去籽洗净,同放于案板上,用刀剁细成椒麻蓉。取一小碗,放入精盐、鲜汤、椒麻蓉、麻油拌和均匀,淋在芦笋上即成。

蒜泥白肉

原料:猪肉,大蒜,麻油,辣椒油,酱油,盐,白糖,芝麻。

做法:猪肉洗净,放入沸水锅内煮至八成熟离火,让肉浸在原汤里,让其慢慢地温凉(这样才能保证切出的肉片润滑香软),捞出,用刀切成薄片。大蒜去皮,用刀剁成细末(成泥状),放入碗中,加入酱油、麻油、辣椒油、精盐、白糖、芝麻调匀,浇在肉片上,拌匀即可。

卤猪蹄

原料:猪蹄,精盐,酱油,药料袋(内装葱段、姜片、花椒、大料、花椒、丁香、小茴香、草果皮、砂仁、桂皮、豆蔻、陈皮各适量)。

做法:猪蹄用火燎去毛,放入水中浸泡4~6个小时后,去掉蹄角,刮净泥污和残毛,洗净。锅中水烧开,放入猪蹄煮熟,再洗净。锅中放入水,加入精盐、酱油、药料袋烧开,撇去浮沫,煮成卤汁。把洗净的猪蹄放入卤汁锅内,烧开,关掉火,待其冷却撒上葱花即可。

香酱猪手

原料:猪前蹄,卤水,干辣椒,甜面酱,辣椒油,花椒,麻油。

做法:选新鲜的猪蹄用刀刮一遍,再用旺火将残毛去净,放入清水中洗净。再放入沸水锅中汆烫一下,捞出。

净锅置于旺火上,倒入卤水,加入干辣椒、花椒、甜面酱烧沸,放入猪蹄,改用小火卤火巴,离火晾凉,捞出砍成小块,码入盘中,淋上辣椒油、麻油即可。

糟猪脚爪

原料:猪脚爪,香糟,葱结,姜片,精盐,花椒,绍酒,猪肉汤。

做法:猪爪洗净。放入汤锅里加水煮至九成熟,捞出略凉后,用刀劈成两片,放于盘中,均匀撒上精盐。炒锅里放入肉汤、葱结、姜片、花椒、精盐,用旺火烧开,拣去葱结、姜片、花椒晾凉。将香糟和绍酒调匀,用纱布滤去糟渣后,倒入已晾凉的肉汤里,即成糟卤。将猪爪放入糟卤里,置于冰箱中冷藏。食用时取出,切成小块,装盘即成。

麻辣腰花

原料:猪腰,精盐,白糖,红油,花椒油,小葱。

做法:猪腰去掉表皮筋膜及腰臊,洗净,剞上麦穗形花刀,放入沸水锅中焯熟后,捞起晾凉,装入盘中。

小葱切成葱花,放入碗内,加入精盐、白糖、红油、花椒油,兑成麻辣味汁,淋在盘中腰花上即成。

酱猪肝

原料:猪肝,酱油,精盐,八角,花椒,桂皮,草果,丁香,葱段,姜片,蒜片,麻油。

同类推荐
  • 一学就会的懒人菜288例

    一学就会的懒人菜288例

    《一学就会的懶人菜288例》就是在多年来积累的美食菜譜的基礎上,加以精心策划而形成的,适合家庭使用的新版菜谱,适合不同读者需要。
  • 家常简易刀工分步图解

    家常简易刀工分步图解

    只需用简单的切割万式,就能让最家常的食材呈现出美丽又别致的样式,以及独特的口感。《美食天下(第2辑):家常简易刀工分步图解》选用最实用的切法,分步图解,详细演示,让您一看就懂,一学就会。
  • 中华营养百味:孕产妇营养菜

    中华营养百味:孕产妇营养菜

    为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱,按阶段划分进补程序,从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶,再到末期的滋补药膳,最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配,让产后新妈妈们放心进补不出错。
  • 美味东北菜600款

    美味东北菜600款

    本套菜谱共30本,汇集了南北方以及各种风味的菜系,每本600余种做法。本书介绍东北菜的做法,简单好学易做,是符合大众口味的家居生活常备书籍。
  • 简单省时一碗汤

    简单省时一碗汤

    《美食天下(第2辑):简单省时一碗汤》教你做出简单美味汤。无论您是上班族,还是宅家族,只要按着书中讲解下手操作,无需昂贵食材,无需费时费力,即使是新手的您,也可以得心应手地做好属于自己的爱心靓汤啦!
热门推荐
  • 陆小凤传奇系列(六)

    陆小凤传奇系列(六)

    陆小凤,一个有着四条眉毛(其实只是嘴上多了两撇胡须)的人。喜欢喝酒,欣赏美女。更重要的是他重情义,但风流成性,半生桃花不断。表面上对什么事都漫不经心。但却十分在意。他总能遇到十分稀奇的事,也总能逢凶化吉。
  • 唤空剑主

    唤空剑主

    一十五载平凡终,唤空化血与争锋,悟得虚空玄妙谛,剑破寰宇造化穷。少年身融唤空真灵,从此开启了武者之路。战天斗地,一路披荆斩棘,终踏上至强之峰。
  • 星尘落凡

    星尘落凡

    她,是天上的一颗孤独而寂寞的星,名唤星尘。得罪了星王,被贬出仙界,贬下凡间。她,在一户还算富裕的人家出生,记忆恢复以后,父母双亡。功力恢复,决定报仇。他,不过只是天煞孤星罢了,是人间的帝王,谁都不知道他是谁,可星尘便知道。他说:我若在你心上,情敌三千又何妨?嘴勾出完美的弧线:那我是什么。弯弯一笑:你是独一无二的,你是我的唯一。
  • 笑面神探

    笑面神探

    这是一些故事,这是一个人,这些事离奇诡异,这个人常笑眼吟吟,笑脸下的内心独白就如每个人某一刻所想的是什么?只有一个回答,鬼才知道,每一故事都是一次重生,世间的黑暗是永恒的,光明亦是永恒的,但光明与黑暗却对立而不绝对,光明滋生黑暗,黑暗也永远不会绝缘光明,,,,,,,,
  • 武道战帝

    武道战帝

    武之道,博大精深,奥秘无穷!让我们跟随刘止戈的步伐,去见证武道奥秘!
  • 圣印至尊

    圣印至尊

    圣古,太古,荒古,远古,上古……这片大陆在历经了五个时代之后,终于迎来了第六时代,乱世!乱世时代,人才辈出,强者层出不穷,炼药师,铸器师,制符师,各样人物,尽现于此——一切,都因那圣印传说,将浮现于这乱世!一代少年,因一次奇遇,于灵气贫乏的大陆东部崛起,与各方人物争锋,渐渐卷入了这场乱世的风暴之中!
  • 乖乖相公:爱妻猛如虎

    乖乖相公:爱妻猛如虎

    云月娆,名门闺秀,却有着一双红色眼眸,被视为邪恶和诅咒,人人唾而弃之,在除夕夜惨死。顾晓,哈佛大学医学科鬼才,研究室意外爆炸,她丧生火海,灵魂穿越至神月大陆昆国的云二小姐身上。背负着脏名,却活的漂亮,她身上散发出来的独特光芒吸引了一群古代俊男。而她的心,遗落在谁的身上?情节虚构,切勿模仿!
  • 战国秦汉治国思想新考

    战国秦汉治国思想新考

    杨生民所著的《战国秦汉治国思想新考》是系统研究战国秦汉治国思想的专著,对战国、秦、两汉用学派的思想文化治国的成败得失进行了考察。从历史上看,西周用礼制治国。春秋末年,学派思想、学派文化产生,见于记载的有道家、儒家、兵家三家。战国时,有的国家开始用学派思想指导治国,如魏国、秦国的“以法治国”。西汉初年,统治阶级以道家黄老无为思想治国,但其中是包括了法家思想的。其后,汉朝杂用法、道、儒思想指导治国。除法、道、儒三家外,阴阳家思想、董仲舒天人感应说和谶纬思想也对战国秦汉的社会历史起过这样或那样的作用,《战国秦汉治国思想新考》对这方面的影响也进行了探讨,并对董仲舒的评价提出新的见解。
  • 圣武逍遥王

    圣武逍遥王

    圣,是他百炼金身的初始。武,是他纵横江湖的手段。逍遥,是他混迹三界的宗旨。王,是他统御群雄的旗号。问世间谁最牛逼?答案只有一个:肖听雨
  • 年月日

    年月日

    陈奕焕“你喜欢他吗?”梁诗意“喜欢啊”‘“干嘛不追啊”“想追就能追的话,还会有人失意吗”“···”