一个女儿向父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。
她的父亲带她进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧，不久锅里的水烧开了。他分三次往锅里放些胡萝卜、鸡蛋和碾成粉末状的咖啡豆。女儿不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，父亲把火关了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“你看见什么了？”她回答：“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”
他让她靠近些并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到了煮熟的鸡蛋。最后，他让她喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她问道：“父亲，这意味着什么？”
他解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱，但进入开水之后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们倒改变了水。“哪个是你呢？”他问女儿。“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜？是鸡蛋？还是咖啡豆？”
生活中十件事往往有九件不如意，但是抱怨是没有用的，重要的是应该如何面对生活中的种种磨难。抱怨的话，尤其是抱怨老板或工级的话绝对不能说。领导者直接掌控着下属在企业的升迁发展。你的抱怨传到了他们的耳中，结果只有一种，不断遭刁难而走人。
倪小姐辞职了。事情是这样的，一次，老板交给倪小姐一个难度很大的任务，并跟她事先声明“这件事难度大”。还主动征求她的意见：你敢不敢承担，敢不敢接受挑战？尽管倪小姐明白自己的实力，但她觉得既然老板主动找她征求意见，说明老板器重自己，便一咬牙就接受了。结果，由于老板给的期限较短，她最终没能按时完成任务。还因为此事遭到了老板批评和经济处罚。
这令她感觉非常委屈也很气愤。她认为：既然任务这么艰巨，做不完本是预料中的事。自己当时那么努力，没做完也不该算是工作失误，没有功劳总有苦劳，便时而不时地跟同事抱怨。从那以后，老板总是有意无意地给她施加压力，并且无论她做什么事老板都会挑出“鱼刺”，让她再也没有办法在工作中感受到快乐，最后自己打报告辞职走人。
抱怨只是暂时的出气宣泄，可做心灵的麻醉剂，但绝不是心灵的解救处方。面对一切的误解、攻击、诋毁、赞誉都要做到坦然承受。
